விரைவாக தப்பிக்க ஏங்கும் ஆனால் நாட்கள் மிச்சமில்லாமல் இருக்கும் அனைத்து பெண்களுக்கும் இது பொருந்தும். சரியான மாற்று மருந்து என்பது ஒரு நாள் பயணமாகும்-பாதுகாப்பாகவும் சமாளிக்கக்கூடியதாகவும் உணரும்…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
சால்மன் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்களின் வளமான மூலமாகும் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே, இது இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.…
மாரடைப்பு மற்றும் இருதய நோய்கள் உலகளவில் இறப்புக்கான முக்கிய காரணங்களாக இருக்கின்றன. இதயம் தொடர்பான நிலைமைகளால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தங்கள் உயிரை இழக்கின்றனர்,…
கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் மருத்துவ தொழில்நுட்பத்தில் பாரிய முன்னேற்றங்கள் இருந்தபோதிலும், புற்றுநோய் இன்னும் பொதுவானதாகவே உள்ளது, உலகளவில், தோராயமாக ஐந்தில் ஒருவருக்கு அவர்களின் வாழ்நாளில் கண்டறியப்படும் என்று…
ஹாலிவுட் நடிகை எமி ஷுமர், அவரது வியத்தகு 50-பவுண்டு எடை இழப்பு மற்றும் மெலிதான தோற்றம் பற்றிய பரவலான ஊகங்களுக்கு உரையாற்றினார். டிசம்பர் 1 இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில்,…
வேலை, குடும்பம் மற்றும் அன்றாட வேலைகள் குவிந்து கிடக்கும் போது உடற்பயிற்சி செய்ய நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்ப்பது அவர்களுக்கு உந்துதல் இல்லாததால்…
14 ஆண்டுகால ஆய்வில், ஆஸ்திரேலியர்கள் வசிக்கும் இடம் அவர்களின் உடல் எடையை கணிசமாக பாதிக்கிறது, உள்ளூர் உணவு சூழல்கள் மற்றும் சுற்றுப்புற வடிவமைப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.…
உங்களுக்குப் பிடித்த வாசனை மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் தூபக் குச்சிகள், அடிக்கடி ஓய்வெடுப்பதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுவது, உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தலாம். இந்த பொருட்களை எரிப்பதால் நச்சு இரசாயனங்கள் வெளியாகும், நுரையீரலுக்கு…
நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு சரியான முறையில் அல்லது சரியான திறனில் எப்படி உடற்பயிற்சி…
ரோஸ்மேரி எண்ணெய் முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும், குறிப்பாக முடி உதிர்தலைக் குறைப்பதற்கும், பொடுகை நிர்வகிப்பதற்கும் ஒரு இயற்கை மருந்தாக பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்துள்ளது. வழக்கமான…