நடைபயிற்சி உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அணுகக்கூடிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. வழக்கமான நடைப்பயிற்சி, இருதய உடற்திறனை வலுப்படுத்தவும், எடை மேலாண்மையை ஆதரிக்கவும்,…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை என்பது மத்தியதரைக் கடல் எல்லையில் உள்ள நாடுகளில் பின்பற்றப்படும் ஒரு பாரம்பரிய உணவு முறை. அதன் வேர்கள் தலைமுறை தலைமுறையாக பின்பற்றப்படும் எளிய,…
சமந்தா ரூத் பிரபு மற்றும் ராஜ் நிடிமோரு சமீபத்தில் ஆன்மீக பூத சுத்தி விவாஹாவை ஏற்றுக்கொண்டனர், இது யோக தத்துவம் மற்றும் அடிப்படை இணைப்பில் வேரூன்றிய ஒரு…
ஒரு மறுபயன்பாட்டு பாட்டிலைக் கொண்டு சுதந்திரமாக பயணம் செய்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், தயக்கமின்றி பொது குழாய் அல்லது நீரூற்று மூலம் அதை நிரப்பலாம். பிளாஸ்டிக் கழிவுகள்…
பூசணிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் பை ஆகியவை சின்னச் சின்ன இனிப்புகளாகும், அவை பெரும்பாலும் பண்டிகை அட்டவணைகளில் முக்கியமாக இடம்பெறுகின்றன, இருப்பினும் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்…
Zerodha இன் இணை நிறுவனர் மற்றும் இந்தியாவின் மிக முக்கியமான இளம் கோடீஸ்வரர்களில் ஒருவரான நிகில் காமத், பெங்களூரின் கஸ்தூரிபா சாலைக்கு அருகில் உள்ள புகழ்பெற்ற கிங்பிஷர்…
காற்று மாசுபாடு ஒரு சிக்கலான சுற்றுச்சூழல் காரணியாக வெளிப்பட்டுள்ளது, இது சுவாச ஆரோக்கியத்தை விட அதிகமாக பாதிக்கிறது. நுண்ணிய நுண் துகள்கள், நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு மற்றும்…
AlUla நீண்ட காலமாக வடமேற்கு சவுதி அரேபியாவின் பரந்த அமைதியான இடத்தில் உள்ளது, இது காற்று, மணற்கல் மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக கடந்து செல்லும் ஒரு இடம்.…
பழங்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பில் வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவை அடங்கும், இது நமது ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் அபாயங்களைக்…
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பரந்த அளவிலான உடலியல் செயல்முறைகளுக்கு அவசியமான நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும். ஸ்கர்வி போன்ற கிளாசிக்கல்…