கார்டியோ இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது, அது போதும். கார்டியோ மட்டும் தசை வெகுஜனத்தை பாதுகாக்காது; அதற்கு எதிர்ப்பும் தேவை.படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது ஏற்கனவே சிறந்தது, ஆனால் எதையாவது சுமந்து…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
முதலில் இது வேடிக்கையானதாகவோ அல்லது அசாதாரணமாகவோ தோன்றினாலும், பின்னோக்கி நடப்பது உண்மையில் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் அதை தவறாமல் செய்ய வேண்டும். புதிரானது,…
பருவமழை மழை பெரும்பாலும் நீர் மாசுபாடு மற்றும் அதிகரித்த நுண்ணுயிர் செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது, இது நீர்வாழ் சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகளை கணிசமாக பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, மீன்கள் அவற்றின்…
95 வயதில், சாலி ஃப்ரோலிச் வாழ்நாள் முழுவதும் கதைகள், சாதனைகள் மற்றும் ஞானத்தை உள்ளடக்குகிறார். 1950 ஆம் ஆண்டில் நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள மேசி டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோரில்…
மீன்கள் நிபுணர்கள் மட்டுமே கையாள வேண்டும்வீட்டு மீன்வளத்தைத் தொடங்க திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? இது ஒரு அற்புதமான மற்றும் பலனளிக்கும் அனுபவமாக இருந்தாலும், எல்லா மீன்களும் தொடக்க நட்பு அல்ல.…
இங்கே விஷயம் ,, அவர்கள் இருவரும் உதவுகிறார்கள், ஆனால் வெவ்வேறு வழிகளில்.அம்லா பயிற்சியாளரைப் போன்றவர், உங்கள் தலைமுடியை வலிமையாகவும், அடர்த்தியாகவும், குறைவாகவும் வீழ்த்த திரைக்குப் பின்னால் வேலை…
மில்லினியல்கள் வளர்க்கப்பட்ட விதத்தில் இருந்து வெகு தொலைவில், இன்றைய குழந்தைகள் எல்லாவற்றையும் ஒரு தட்டில் வைத்திருக்கிறார்கள். மிகவும் உயரடுக்கு பள்ளிகளிலிருந்து, மிகவும் விலையுயர்ந்த கேஜெட்டுகள் மற்றும் சமீபத்திய…
நாங்கள் மளிகை கடைக்குச் செல்லும்போதெல்லாம், புதியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தோன்றும் ஒன்றைத் தேடுகிறோம். அழுகிய மற்றும் கிட்டத்தட்ட கெட்டுப்போன காய்கறிகளை ஷாப்பிங் செய்ய யாரும் விரும்புவதில்லை. உறைந்த காய்கறிகள்…
மோரிங்கா மற்றும் சியா விதைகள் இரும்பு, துத்தநாகம், ஒமேகா -3 கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன, அவை முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டவும் வேர்களிலிருந்து முடியை…
நீங்கள் ஒரு துடிக்கும் தலையுடன் எழுந்து உடனடியாக அதை மோசமான தூக்கம், நீரிழப்பு அல்லது நேற்றிரவு மன அழுத்தத்திற்கு காரணம் என்று கூறுகிறீர்கள். ஆனால் உங்கள் உடல்…