வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை, வைட்டமின் டி கால்சியம் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது. சூரிய ஒளி, உணவு மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வைட்டமின் டி வழங்குகின்றன,…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
வழக்கமான திரையிடல்களைப் பெறுவது உங்கள் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான முதல் படியாகும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் அல்லது இந்த நிலைமைகளின் குடும்ப…
சாராவுக்கு இன ஆடைகளை எப்படி ராக் செய்வது என்று தெரியும். அவரது சார்டோரியல் தேர்வுகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, புதிய மணப்பெண்கள் உண்மையில் சில தோற்றங்களை புக்மார்க்கு…
மேட்சாவைப் பயன்படுத்தினால்: முழுமையாக கரைக்க சிறிது தயிர் அல்லது கேஃபிருடன் துடைக்கவும். காய்ச்சிய தேயிலை பயன்படுத்தினால்: அது வலுவாகவும் குளிராகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஜாடி…
நீங்கள் முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், ஆனால் அது மீண்டும் மீண்டும் செய்யத்தக்கது: SPF பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அல்ல. ஆமாம், அது மேகமூட்டமாக இருந்தாலும், நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்தாலும், நீங்கள்…
நீங்கள் ஒரு உழைக்கும் நபராக இருந்தால், இலைகளின் மதிப்பை நீங்கள் நிச்சயமாக அறிவீர்கள். அந்த இடைவெளி நாம் புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்த விரும்புகிறோம், புத்துயிர் பெறவும், நம் ஆன்மாவை…
புகைப்படம்: மெரினா வின்பெர்க்/ இன்ஸ்டாகிராம் ஆளுமை சோதனைகள் வேடிக்கையானவை மற்றும் ஒரு நபரின் உண்மையான பண்புகள், நடத்தைகள் மற்றும் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்துவதாகக் கூறும் வழிகள். மற்றவர்களுடன் மக்கள்…
நீரிழிவு அல்லது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளவர்களுக்கு, இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்பாட்டில் பெறுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும். நீரிழிவு ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்பதால்,…
மேட்டல் வளைவு, சிறிய மற்றும் உயரமான உடல் வகைகளை அறிமுகப்படுத்தியபோது, இது பார்பியின் நம்பத்தகாத விகிதாச்சாரத்தில் பல தசாப்தங்களாக விமர்சனங்களை முடித்தது, அழகின் வரையறையை விரிவுபடுத்தியது.நீரிழிவு நோயால்…
இது ஒரு ஒளியியல் மாயை, இது உங்கள் கண்களை தவறாக வழிநடத்துவதையும், உங்கள் மூளைக்கு சவால் விடுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அதை முதன்முறையாகப் பார்க்கும்போது, படம்…