உடல் எடையை குறைக்கும் போது, பெரும்பாலான மக்கள் கலோரி எண்ணிக்கைகள், ஜிம் உறுப்பினர்கள் மற்றும் 10 மணி நேரம் சிற்றுண்டி தாக்குதல்களை குற்ற உணர்ச்சியுடன் பூஜ்ஜியமாக்குகிறார்கள். ஆனால்…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (என்ஏஎஃப்எல்டி) இந்த நாட்களில் ஒரு பொதுவான நிலை, அங்கு கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு உருவாகிறது, ஒருவர் மது அருந்தாவிட்டாலும் கூட.…
உணவு எரிபொருள் மற்றும் மருந்தாக இருக்கலாம். குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது, நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ‘நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்’ என்று…
காபி, தேநீர் மற்றும் பல ஆற்றல் பானம் சூத்திரங்களுக்குள் காஃபின் இயற்கையாகவே காணப்படுகிறது. எடை இழப்பு மற்றும் ஆதரவு உடற்பயிற்சிகளை ஊக்குவிக்கும் சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் காஃபின் ஒரு…
பிறந்தநாள் விழாக்கள், வார இறுதி பயணங்கள் அல்லது செய்தபின் வடிகட்டப்பட்ட புகைப்படங்களுடன் ஒரு வலுவான குடும்பம் கட்டப்படவில்லை. இது உண்மை, நம்பிக்கை, பகிரப்பட்ட முயற்சி மற்றும் உண்மையில்…
உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், இப்போதெல்லாம் மிகவும் பொதுவானது, இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான நபர்களை பாதிக்கிறது. வெளிப்படையான அல்லது உடனடி அறிகுறிகள்…
மழைக்காலம் புத்துணர்ச்சியை உணரக்கூடும், ஆனால் இது ஈரப்பதம், நீர் தேக்கநிலை மற்றும் உணவில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை மாசுபடுவதற்கான ஆபத்து ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகிறது. இந்த பருவத்தில் ஆரோக்கியமாக…
பெரும்பாலான மக்கள் உயர் பி.எம்.ஐ.யை இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற வாழ்க்கை முறை நோய்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். ஆனால் இப்போது, அதிக பி.எம்.ஐ மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தையும்,…
நம்மில் பலருக்கு, ஒரு காலை கப் காபி என்பது தினசரி சடங்காகும், இது எங்கள் தூக்கத்தை அசைத்து, முன்னோக்கி இருக்கும் நாளுக்கு தயாராக உதவுகிறது. 15 மில்லியனுக்கும்…
நம்பர் 1 இல் தரவரிசைப்படுத்தப்பட்ட டேஸ்டீட்லாஸின் கூற்றுப்படி, இந்த இந்திய தெரு உணவு ஒரு சுவையான மத்திய கிழக்கு இறைச்சி சிகிச்சையாகும், அதன் தோற்றம் ஒட்டோமான் பேரரசின்…