மலச்சிக்கல் உங்களை வீங்கியதாகவும், மந்தமாகவும், வெளிப்படையான சங்கடமாகவும் உணரக்கூடும். ஓவர்-தி-கவுண்டர் மலமிளக்கிகள் விரைவான நிவாரணத்தை வழங்கக்கூடும் என்றாலும், அவை எப்போதும் சிறந்த நீண்ட கால தீர்வாக இருக்காது.…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
நவீன உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் இல்லாத போதிலும், மில்லினியல்கள் மற்றும் ஜெனரல் இசட் பெரும்பாலும் தங்கள் பெற்றோரை வியக்கத்தக்க வகையில் ஆரோக்கியமாகக் காண்கின்றன. இது அவர்களின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை…
ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில், மன அழுத்தம் நினைவக குறியாக்கம் மற்றும் மீட்டெடுப்பை கணிசமாக மாற்றுகிறது, இது PTSD போன்ற நிலைமைகளை அதிகரிக்கும். நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுக்கான மருத்துவமனையின் ஆராய்ச்சியாளர்கள்,…
ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருக்கும் வைட்டமின் ஈ, ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு தேவைப்படுகிறது. குறைபாடு உலர்ந்த, செதில் தோல் அல்லது உடையக்கூடிய, மெலிந்த கூந்தலை ஏற்படுத்தும். உயிரணு மீளுருவாக்கம்…
வயதானது நம் அனைவருக்கும் நிகழ்கிறது -கூல், இயற்கை, சாதாரணமானது. ஆனால் நீங்கள் அதை சிறிது மற்றும் வயதைக் குறைக்க விரும்பினால்? உங்கள் முகத்தில் நீங்கள் பரப்பியது மட்டுமல்லாமல்,…
மோசமான மூச்சு தருணங்களை அழிக்கக்கூடும், இது மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் பிற பழக்கவழக்கங்களிலிருந்து உருவாகிறது. நீரிழப்பு உமிழ்நீரைக் குறைக்கிறது, பாக்டீரியாவை வளர்க்கும், அதே நேரத்தில் சில…
உடலில் புரதம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது தசைகளை உருவாக்குவது அல்லது ஜிம்-செல்வோருக்கு மொத்தமாக உதவுவது மட்டுமல்ல; இது தோல், முடி, நகங்கள், ஹார்மோன்கள், என்சைம்கள் மற்றும்…
பல்துறை நடுத்தர நீள ஹேர்கட் மூலம் உங்கள் தோற்றத்தைப் புதுப்பிக்கவும். மென்மையான அடுக்கு லாப்புகள் முதல் ஷாகி நடுத்தர நீள அடுக்குகள் வரை, பல்வேறு முக வடிவங்கள்…
சாதாரண சிறுநீர் தெளிவாக உள்ளது மற்றும் ஒளி முதல் அடர் மஞ்சள் வரை வண்ணம் உள்ளது. முதல் காலை சிறுநீர் பொதுவாக இருட்டாக இருப்பதால் அது குவிந்துள்ளது…
சதுர்மாஸ், அல்லது “நான்கு புனித மாதங்கள்” என்பது இந்து நாட்காட்டியில் ஆஷதா சுக்லா ஏகாதாஷி முதல் கார்த்திக் சுக்லா ஏகாதாஷி வரை ஒரு புனிதமான நேரம். இது…