ஒரு மோசமான இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு கஷ்டப்படுவது நாள் முழுவதும் ஒரு கடினமான தொனியை அமைக்கும். உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு காஃபின் அடையலாம் அல்லது உறக்கநிலை பொத்தானை…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
உலக மூளை நாள் 2025: இந்த 12 பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் மூளையை இளமையாகவும் கூர்மையாகவும் வைத்திருக்க முடியும் என்று ஹார்வர்ட் கூறுகிறார் உலக மூளை தினம் ஜூலை…
அக்குள் தட்டுதல்: இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கான 5 காரணங்கள் இடுகை 40
ஆக்ஸிடாஸின் அளவை அதிகரிப்பது இயற்கையாகவே மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது. ஓடுதல் அல்லது யோகா போன்ற உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது, தியானத்தின் மூலம் நினைவாற்றலைப் பயிற்சி…
பருவமழை வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறக்கூடும், ஆனால் இது அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தையும் கொண்டுவருகிறது, இது உங்கள் தலைமுடியை உற்சாகமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், நிர்வகிக்க முடியாததாகவும் விட்டுவிடக்கூடும். ஒவ்வொரு முறையும் மழை…
சரியான இனிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு முதல் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கும். வெள்ளை சர்க்கரை மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை பொதுவானவை என்றாலும்,…
உங்கள் கனவில் பாம்பு? உங்கள் மனம் உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிப்பது இங்கே உங்கள் கனவின் மூலம் ஒரு சுருள் பாம்பு சறுக்குவது நொடிகளில் தூக்கத்திலிருந்து வெளியேறும். பரிணாமம்…
டாக்டர் எரிக் பெர்க் கழிவுகளை வெளியேற்றுவதற்கு நீரேற்றத்திற்கு வெள்ளரிகளை இணைக்க அறிவுறுத்துகிறார். வைட்டமின் சி மற்றும் சிட்ரேட் நிறைந்த எலுமிச்சை, சிறுநீரக கல் ஆபத்து மற்றும் குறைந்த…
உங்கள் படுக்கையறை ஒரு சரணாலயமாக இருக்க வேண்டும், பிரிக்க, ரீசார்ஜ் செய்வதற்கும், தரமான தூக்கத்தை அனுபவிப்பதற்கும் ஒரு இடமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் சில அன்றாட உருப்படிகள்…
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இந்திய விவசாயிகள் பாரம்பரிய பயிர்களைத் தாண்டி அதிக லாபம் ஈட்டக்கூடிய, குறைந்த பராமரிப்பு விருப்பங்களைத் தேடி வருகின்றனர். கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு ஆச்சரியமான மற்றும்…