காலை உணவு உங்கள் நாளுக்கான தொனியை அமைக்கிறது, ஆனால் எல்லா காலை உணவுகளும் சமமாக இல்லை. பல அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் இன்சுலின் விரைவாக அதிகரிக்கும் மற்றும் அதிகாலை…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
உள்துறை வடிவமைப்பு ஸ்டைலான தளபாடங்கள் அல்லது நவநாகரீக வண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதை விட அதிகம்; இது உங்கள் ஆளுமையை பிரதிபலிக்கும் மற்றும் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் ஒரு…
கால்சியம், வைட்டமின் டி மற்றும் புரதம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவுகளில் பால் பிரதானமானது. இருப்பினும், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் அதன் தாக்கம்…
உலகை நாம் எவ்வாறு அனுபவிக்கிறோம் என்பதில் வண்ணம் ஒரு சக்திவாய்ந்த பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. நாம் அணியும் ஆடைகளிலிருந்து, நம் வீடுகளை அலங்கரிக்கும் விதம் வரை, வண்ணம் நம்…
வீடுகளில் வசதியான மற்றும் மணம் கொண்ட சூழ்நிலையை உருவாக்குவதற்கு வாசனை மெழுகுவர்த்திகள் பிரபலமாக உள்ளன. இருப்பினும், இந்த மெழுகுவர்த்திகளை எரிக்கும்போது வெளியிடப்பட்ட வாசனை திரவியங்கள் ஒவ்வாமை மற்றும்…
ஒரு விடுமுறையின் போது உங்கள் வீட்டு தாவரங்களை கவனிக்காமல் விட்டுவிடுவது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அவற்றை ஆரோக்கியமாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால். விலகிச்…
கடல் மட்டத்திலிருந்து 17,800 அடி உயரத்தில், வடக்கு சிக்கிமில் உள்ள குருதோங்மர் ஏரி உலகின் மிக உயர்ந்த மற்றும் மிகவும் பிரமிக்க வைக்கும் ஏரிகளில் ஒன்றாகும். பனி…
இது மற்றொரு ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை. குண்ட்லா ராகேஷ், 26, நண்பர்களுடன் பூப்பந்து விளையாடிக் கொண்டிருந்தார், அவர் அனுபவித்த ஒன்றைச் செய்தார். ஆனால் ஒரு முறைசாரா விளையாட்டாகத் தொடங்கியது,…
உங்கள் தாத்தா பாட்டி அல்லது வயதான அயலவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? இது ஒரு நகைச்சுவையான பழக்கம் போல் தோன்றினாலும், ஆரம்பத்தில் எழுந்திருப்பது உண்மையில்…
நுரையீரல் புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கேரேடான் வெளிப்பாட்டிற்கான சீரற்ற வீட்டு சோதனை, அதன் நிலைகளை சரியான மதிப்பீட்டோடு.இரண்டாவது கை புகைப்பதைத்…