புரோட்டீன் பவுடர் (மோர், கேசீன், சோயா, பட்டாணி போன்றவை) இது போல் தோன்றுகிறது – ஒரு தூள், பெரும்பாலும் செறிவூட்டப்பட்ட புரத வடிவம், பொதுவாக பால் (மோர்…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
முட்டைகள் எப்போதுமே ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றில் அதிகப்படியான கொழுப்பில் (மஞ்சள் கரு வழியாக) அதிக ஆபத்து உள்ள நபர்களை அவர்களிடமிருந்து (இதய நோயாளிகள்,…
இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்கள் உங்கள் மூளை வேதியியலில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல் மற்றும் மருத்துவ மனச்சோர்வுக்கு கூட பங்களிக்கும். குளுக்கோஸ் அளவு…
ஒரு படைப்பு குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான 10 கேள்விகள்கற்பனைக்கான ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் திறன் யாரையும் ஆச்சரியப்படுத்தும். அதனால்தான் சரியான கேள்விகளைக் கேட்பது அவர்களுக்கு சரியான திசையில்…
குழந்தைகளாகிய நாம் அடிக்கடி நம் பெற்றோரை பாதுகாப்பான இடமாக பார்க்கிறோம், அவர்கள் ‘எல்லாவற்றையும் அறிந்திருக்கிறார்கள்’ என்று நம்புகிறார்கள். பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த வேறுபாடுகளைக் கொண்டிருப்பது இயல்பானது என்றாலும்,…
மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைக் கண்டுபிடிக்க உணவு லேபிள்களைச் சரிபார்க்கவும், அவை சுக்ரோஸ், உயர்-பிரக்டோஸ் சோளம் சிரப் மற்றும் மால்டோஸ் என தோன்றும்.பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும்…
உங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை புதியதாக வைத்திருக்க ஒட்டிக்கொண்ட படம் அல்லது பிளாஸ்டிக் மறைப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? நீங்கள் நிறுத்த விரும்பலாம். “பாதுகாப்பு தந்திரம்” காலாவதியானது மட்டுமல்ல, அது…
கரோலின்ஸ்கா இன்ஸ்டிடியூட்டின் சமீபத்திய ஆய்வில், மூளையின் நினைவக மையமான ஹிப்போகாம்பஸில் மனித மூளை தொடர்ந்து புதிய நியூரான்களை உருவாக்குகிறது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் நரம்பியல் முன்னோடி செல்களை…
பழங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமான மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிப்பதாகக் காணப்பட்டாலும், நீங்கள் இருமல் மற்றும் சளி கையாளும் போது அனைத்தும் நன்மை பயக்கும் அல்ல. சில பழங்கள் உண்மையில்…
நகர்ப்புற மக்கள் வளர்ந்து, பசுமையான இடங்கள் சுருங்கும்போது, நகரங்கள் இரண்டு பெரிய சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றன: மோசமான காற்று மாசுபாடு மற்றும் புதிய, மலிவு உணவுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகல்.…