பெங்களூரில் இருந்து சுமார் 60 கி.மீ தூரத்தில் விரைவான அமைதியான பின்வாங்கல் உள்ளது, இது மகத்தான இயற்கை அழகால் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டுள்ளது, இது நந்தி ஹில்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
ஃபிட்காரி, அல்லது ஆலம், முடி பராமரிப்புக்கான பட்ஜெட் நட்பு, இயற்கையான தீர்வாக வெளிப்படுகிறது, பொடுகு உரையாற்றுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும்…
வீக்கம் அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகிறதா? காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி, உங்கள் உணவில் குறிப்பிட்ட பானங்களை இணைக்க பரிந்துரைக்கிறார். கெஃபிர்…
விரைவில், ஒரு பொம்மை இரண்டு ஆனது, பின்னர் ஜூலியன் நிராகரிக்கப்பட்ட பொம்மைகளை சேகரித்து இங்கே தொங்கவிடத் தொடங்கியதால் தீவு நூற்றுக்கணக்கான பொம்மைகளால் வெள்ளத்தில் மூழ்கியது. இரவில் அடிச்சுவடுகள்,…
மூளை ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறுவடை செய்ய அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளும் தேவையில்லை. ஒரு நடைப்பயணத்தைப் போல எளிமையான ஒன்று மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும். நடைபயிற்சியின் மூளையை…
நம் ஆரோக்கியத்தில் தூக்கம் எவ்வாறு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். நமது உடல் உடல்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, அந்த நேரத்தில் நம் மூளை, கழிவுகளை…
உங்கள் மாலை பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் போது. வயது மற்றும் மரபியல் போன்ற சில…
உங்கள் கண்களை நம்ப முடியுமா? ஆம் எனில், இந்த புத்திசாலித்தனமான ஆப்டிகல் மாயை சவால், மறைக்கப்பட்ட எண் 4052 ஐக் கண்டறிவது, 4502 களின் வரிசைகளில் புத்திசாலித்தனமாக…
ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்போர்டில் பயிற்சி பெற்ற இரைப்பை குடல் நிபுணர் டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி இந்த நாட்களில் சமூக ஊடகங்களில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டார். சிறந்த…
உடற்பயிற்சி பின்னர் நடக்கும் வரை நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது சரி. சுறுசுறுப்பான நபர்களிடமும் கூட, நீண்ட காலம் உட்கார்ந்து இதய நோய்களுக்கு ஒரு சுயாதீனமான ஆபத்து காரணியாகும்.டாக்டர்…