Author: admin

சென்னை: தொடர் விடுமுறையை முன்னிட்டு, ஆம்னி பேருந்துகளில் அதிக கட்டணம் வசூலிக்கப்படுவதாக பயணிகள் குற்றம் சாட்டியுள்ளனர். நாளை முதல் சுதந்திர தினம், கிருஷ்ண ஜெயந்தி என அடுத்தடுத்து 3 நாட்கள் தொடர் விடுமுறை வருகிறது. இதனால் பல்வேறு பகுதிகளில் வசிப்போர், சொந்த ஊர்களுக்கு பயணிக்கத் திட்டமிட்டுள்ளனர். ரயிலில் முன்பதிவு மற்றும் தட்கலில் பயணச்சீட்டு கிடைக்காத நிலையில், பொதுமக்கள் அரசுப் பேருந்துகளை நாடுகின்றனர். குறிப்பாக, சென்னையில் இருந்து தொலைதூர ஊர்களுக்குச் செல்லும் பயணிகள், படுக்கை வசதி கொண்ட பேருந்துகளையே பெரிதும் விரும்புகின்றனர். ஆனால், படுக்கை வசதி கொண்ட அரசுப் பேருந்துகளில் முன்பதிவு நிறைவடைந்து விட்டால், வேறு வழியின்றி ஆம்னி பேருந்துகளை பயணிகள் அணுகுகின்றனர். ஆம்னி பேருந்துகளின் கட்டணம், தொடர் விடுமுறை காலங்களில் வரைமுறையின்றி பன்மடங்கு உயர்த்தப்படுகிறது. குறிப்பாக, சென்னையில் இருந்து திருநெல்வேலி செல்ல இருக்கையில் அமர்ந்து பயணிக்க குறைந்த பட்சமாக ரூ.1,845, அதிகபட்சமாக ரூ.4,218 வசூலிக்கப்படுகிறது. ஆம்னி பேருந்து உரிமையாளர்கள் அறிவித்த கட்டணத்தைக்…

Read More

ராக் உப்பு, அல்லது செண்டா நமக், பெரும்பாலும் வழக்கமான அட்டவணை உப்புக்கு இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்றாக கொண்டாடப்படுகிறது, இது ஆயுர்வேத தீர்வுகள், உண்ணாவிரதம் மற்றும் பாரம்பரிய சமையல் ஆகியவற்றில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் கனிம உள்ளடக்கம் மற்றும் உணரப்பட்ட தூய்மை ஆகியவை உடல்நல உணர்வுள்ள நபர்களிடையே பிரபலமாகின்றன. இருப்பினும், அதன் நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், அதிகப்படியான கணக்கீடு அல்லது தவறான பயன்பாடு கடுமையான உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழப்பு, செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் அயோடின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். இதயம், சிறுநீரகம் அல்லது தைராய்டு நிலைமைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் வயதான பெரியவர்கள் போன்ற சில குழுக்கள் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பாதுகாப்பான, பொறுப்பான பயன்பாட்டிற்கு செண்டா நமக்கின் மறைக்கப்பட்ட அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.பாறை உப்பு அல்லது செண்டா நமக் அதிகப்படியான 5 பக்க விளைவுகள்அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தும்அதிகப்படியான பாறை உப்பை…

Read More

புதுடெல்லி: ரஷ்யாவிடம் இருந்து இந்தியா தொடர்ந்து கச்சா எண்ணெய் இறக்குமதி செய்ததால், இந்தியா மீதான இறக்குமதி வரியை அமெரிக்க அதிபர் ட்ரம்ப் 50 சதவீதமாக உயர்த்தினார். இந்நிலையில், ஐ.நா பொதுச் சபையின் 80-வது பொதுக் கூட்டம் செப். மாதம் 9-ம் தேதி தொடங்குகிறது. பொது விவாத நிகழ்ச்சி செப். 23 முதல் 29-ம் தேதி வரை நடைபெறுகிறது. இதில் இஸ்ரேல், சீனா, பாகிஸ்தான், வங்கதேசம் ஆகிய நாடுகளின் தலைவர்கள் உரையாற்றுகிறார்கள். இதில் உரையாற்றுமாறு பிரதமர் மோடிக்கு அழைப்பு விடுக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, இக்கூட்டத்தில் பிரதமர் கலந்துகொண்டு உரையாற்றுவார் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இந்த கூட்டத்தில் உலகத் தலைவர்கள் மத்தியில் அமெரிக்க அதிபர் ட்ரம்ப்பும் உரையாற்றுகிறார். இந்தியா மீது அதிபர் ட்ரம்ப் 50 சதவீத வரி விதித்துள்ள நிலையில், பிரதமர் மோடி அமெரிக்கா சென்று உரையாற்றுவது எதிர்பார்ப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. ட்ரம்ப் – புதின் சந்திப்பு: அமெரிக்க அதிபர் ட்ரம்ப், ரஷ்ய அதிபர் புதின் ஆகியோர் அமெரிக்காவின்…

Read More

சென்னை: ஆவடி​யில் நில​வும் மக்​கள் பிரச்​சினை​களை முன்​வைத்து மாநக​ராட்​சிக்கு எதி​ராக ஆக.28-ம் தேதி கண்டன ஆர்ப்பாட்டம் நடை​பெறும் என அதி​முக பொதுச்​செய​லா​ளர் பழனி​சாமி அறி​வித்​துள்​ளார். இதுதொடர்​பாக அவர் வெளி​யிட்ட அறிக்​கை​யில் கூறி​யிருப்​ப​தாவது: திரு​வள்​ளூர் தெற்கு மாவட்​டம், ஆவடி மாநக​ராட்​சிக்கு உட்​பட்ட இடங்​களில் குப்​பைகள் சரிவர அள்​ளப்​படு​வ​தில்​லை. பாதாள சாக்​கடை முறை​யாக அமைக்​கப்​பட​வில்​லை. கொசு மருந்து முழு​மை​யாக அடிக்​கப்​படு​வ​தில்​லை. இதன் காரண​மாக மக்​கள் பல்​வேறு சுகா​தார சீர்​கேடு​களால் அவதி​யுற்று வரு​கின்​றனர். மக்​களின் வாழ்​வா​தார வசதி​களை செய்​துத​ராத நிலை​யில் வீட்​டு​வரி கடுமை​யாக உயர்த்​தப்​பட்​டுள்​ளது. அதே​போல், இங்​குள்ள கடைகளுக்கு குப்பை வரி​யும் விதிக்​கப்​பட்​டுள்​ளது. இதனால், ஏழை, எளிய, நடுத்தர மக்​களும், வியா​பாரி​களும் மிகுந்த சிரமப்​படு​கின்​றனர். இவ்​வாறு ஆவடி மாநக​ராட்​சி​யில் நிலவி வரும் சுகா​தார சீர்​கேடு​களை​யும், நிர்​வாக சீர்​கேடு​களை​யும், கண்​டும் காணா​மலும் இருந்து வரும் திமுக அரசு மற்​றும் மாநக​ராட்சி நிர்​வாகத்​தைக் கண்​டித்​தும், மக்​களின் அடிப்​படைத் தேவை​களை நிறைவேற்ற வலி​யுறுத்​தி​யும் அதி​முக திரு​வள்​ளூர் தெற்கு மாவட்​டம் சார்​பில்…

Read More

கீல்வாதம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு அடிக்கடி ஒன்றாக நிகழ்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்திற்கு கணிசமாக தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு சுழற்சியை உருவாக்குகிறது. மூட்டுகளில் யூரிக் அமில படிகங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது, இதனால் கடுமையான வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டு நிலைமைகளும் அதிகப்படியான உடல் எடை, சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை உள்ளிட்ட பொதுவான ஆபத்து காரணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. கீல்வாதத்திற்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் இடையிலான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள நிர்வாகத்திற்கு முக்கியமானது, சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.கீல்வாதம் மற்றும் நீரிழிவு நோயைப் புரிந்துகொள்வதுகீல்வாதம்இரத்தத்தில் அதிகப்படியான யூரிக் அமிலம் மூட்டுகளில் கூர்மையான படிகங்களை உருவாக்கும் போது கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது. இது கடுமையான வீக்கத்தைத் தூண்டும்,…

Read More

சென்னை: தலைநகர் சென்னையில் உள்ள ரிப்பன் மாளிகை முன்பு கடந்த 13 நாட்களாக போராட்டம் மேற்கொண்ட தூய்மைப் பணியாளர்களை காவல் துறையினர் கைது செய்தனர். சென்னை உயர் நீதிமன்ற உத்தரவை அடுத்து புதன்கிழமை இரவு இந்த கைது நடவடிக்கையை போலீஸார் மேற்கொண்டனர். சென்னை மாநக​ராட்சி மண்​டலம் 5, 6 பகு​தி​களுக்​கான தூய்​மைப் பணி தனி​யார் நிறு​வனத்​துக்கு வழங்​கப்​பட்​டுள்​ளது. இதை எதிர்த்​தும், பணி நிரந்​தரம் உள்​ளிட்ட கோரிக்​கைகளை வலி​யுறுத்​தியும்​ இரண்டு மண்டல தூய்​மைப் பணி​யாளர்​களில் என்​யூஎல்​எம் பிரிவைச் சேர்ந்​தவர்​கள் கடந்த 13 நாட்​களாக ரிப்​பன் மாளிகை முன்பு போராட்​டம் மேற்கொண்டனர். தூய்​மைப் பணி​யாளர்​களு​டன் அரசு தரப்பு மேற்கொண்ட பல சுற்​று பேச்​சு​வார்த்​தை​ தோல்​வி​யில் முடிந்த நிலை​யில், போராட்டத்தில் ஈடுபட்டவர்கள் கைது செய்யப்பட்டுள்ளனர். முன்னதாக, போராட்டம் என்ற பெயரில் நடைபாதை, சாலையை மறித்து போராடுவதை ஒருபோதும் அனுமதிக்க முடியாது என தெரிவித்த உயர் நீதிமன்ற தலைமை நீதிபதி அமர்வு, ரிப்பன் மாளிகை முன்பாக போராட்டம்…

Read More

உலகளவில் வயதான பெரியவர்களிடையே காயம் தொடர்பான இறப்புகளுக்கு நீர்வீழ்ச்சி ஒரு முக்கிய காரணமாகும், ஆனால் நடுத்தர வயது நபர்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் அல்ல. சமநிலை சிக்கல்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவது எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் நீண்டகால இயக்கம் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட கடுமையான காயங்களின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். சமீபத்திய ஆராய்ச்சி வீழ்ச்சி அபாயத்தை கணிக்க ஒரு சிறந்த கருவியாக ஒரு எளிய 30-வினாடி சமநிலை சோதனையை எடுத்துக்காட்டுகிறது. பாரம்பரிய குறுகிய கால மதிப்பீடுகளைப் போலன்றி, இந்த சோதனை நிலைத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை இரண்டையும் அளவிடுகிறது, இது ஒரு நபரின் ஆபத்தின் தெளிவான படத்தை வழங்குகிறது. இருப்பு குறைபாடுகளை ஆரம்பத்தில் அடையாளம் காண்பதன் மூலம், சுதந்திரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி, பார்வை பராமரிப்பு மற்றும் வீட்டு பாதுகாப்பு மாற்றங்கள் போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மக்கள் பின்பற்றலாம்.பாரம்பரிய சமநிலை சோதனைகள் ஏன் வீழ்ச்சி அபாயத்தை துல்லியமாக கணிக்கவில்லைஒரு நபரின் ஸ்திரத்தன்மையை…

Read More

புதுடெல்லி: இறந்தவர்கள் என காரணம் காட்டி வாக்காளர் பட்டியலில் இருந்து நீக்கப்பட்ட பிஹார் மாநிலத்தை சேர்ந்த வாக்காளர்களுடன் தேநீர் பருகினார் மக்களவை எதிர்க்கட்சித் தலைவரும் காங்கிரஸ் எம்.பி-யுமான ராகுல் காந்தி. இந்த தனித்துவ அனுபவத்தை தனக்கு கொடுத்த தேர்தல் ஆணையத்துக்கு அவர் நன்றி தெரிவித்துள்ளார். பிஹாரை சேர்ந்த ஏழு பேர் குழு புதன்கிழமை அன்று ராகுல் காந்தியை அவரது இல்லத்தில் சந்தித்தனர். அப்போது இறந்தவர்கள் என காரணம் காட்டி வாக்காளர் பட்டியலில் இருந்து தேர்தல் ஆணையத்தால் தங்கள் பெயர் நீக்கப்பட்டதாக ராகுல் காந்தியிடம் அவர்கள் தெரிவித்தனர். பிஹாரில் அண்மையில் நடந்த வாக்காளர் பட்டியல் சிறப்பு தீவிர திருத்த பணியை அடுத்து வெளியான வரைவு வாக்காளர் பட்டியல் வெளியானது. அதில் நீக்கப்பட்ட 65 லட்சம் வாக்காளர்களின் பெயரில் தங்களது பெயரும் இருப்பதாக இறந்தவர்கள் என காரணம் காட்டி நீக்கப்பட்ட 7 வாக்காளர்கள், ராகுல் உடனான சந்திப்பில் அவரிடம் தெரிவித்துள்ளனர். மேலும், தேர்தல் வாக்கு…

Read More

சென்னை: சுதந்திர தினத்தை முன்னிட்டு தலைமைச் செயலகத்தை சுற்றி 2 நாட்கள் ட்ரோன் பறக்க காவல் ஆணையர் அருண் தடைவிதித் துள்ளார். நாடு முழுவதும் 15-ம் தேதி சுதந்திர தின விழா கொண்டாடப்படுகிறது. தமிழகத்தை பொறுத்தவரை சென்னை கோட்டையில் முதல்வர் மு.க.ஸ்டா லின் தேசிய கொடியை ஏற்றி வைத்து உரையாற்ற உள்ளார். இதையொட்டி, சுதந்திர தினவிழா நடைபெறும் புனித ஜார்ஜ் கோட்டை மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகள் முழுவதும் காவல் அதிகாரிகள் மற்றும் போலீஸார் கொண்ட 5 அடுக்கு பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட்டு வருகிறது. 9 ஆயிரம் போலீஸார்: மேலும், சென்னை பெருநகர காவல் ஆணையர் அருண் உத்தரவின் பேரில், கூடுதல் ஆணையர்கள் கண்ணன் (தெற்கு), கார்த்திகேயன் (போக்குவரத்து), பிரவேஷ்குமார் (வடக்கு) மேற்பார்வையில், சுமார் 9,000 போலீஸார் பாதுகாப்பு மற்றும் கண்காணிப்புப் பணியில் ஈடுபடுத்தப்பட உள்ளனர். முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக, சென்னை பெருநகர காவல் எல்லைக்குட்பட்ட சென்னை விமான நிலையம், ரயில் நிலையங்கள்,…

Read More

நியூயார்க் நகரம் ஒருபோதும் தூங்குவதில்லை, உண்மையில் போல! இந்த நகரம் சில நம்பமுடியாத கூரை காக்டெய்ல் ஓய்வறைகள் மற்றும் நிலத்தடியில் மறைந்திருக்கும் நடனக் கழகங்களுக்கு சொந்தமானது. டைம்ஸ் சதுக்கம் பலவிதமான இரவு இடங்களுடன் ஒலிக்கிறது மற்றும் ப்ரூக்ளின் மற்றும் மீட்பேக்கிங் மாவட்டத்துடன் அவற்றின் தனித்துவமான கட்சி அதிர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நேரடி இசை மற்றும் பிராட்வே பின் கட்சிகளைப் பற்றியது.

Read More