ஒரு ஆரோக்கியமான 40 வயதுப் பெண்மணிக்கு கடுமையான வாப்பினால் ஒரு கண்ணில் திடீரென பார்வை இழப்பு ஏற்பட்டது. மருத்துவர்கள் இந்த சம்பவத்தை அவரது நான்கு வருட வாப்பிங் பழக்கத்துடன் இணைத்தனர், விழித்திரை தமனி பிடிப்பு மற்றும் பார்வை நரம்புக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைதல் போன்ற சாத்தியமான அபாயங்களை எடுத்துக்காட்டுகின்றனர். இந்த வழக்கு இளம், ஆரோக்கியமான நபர்களில் கூட, வாப்பிங் கடுமையான கண் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதற்கான தெளிவான எச்சரிக்கையாக செயல்படுகிறது. ஒரு நிதானமான தூக்கத்திற்குப் பிறகு, ஒரு நடுத்தர வயது பெண் எழுந்தாள், அவளுடைய ஒரு கண்ணில் பார்வை இல்லை. அவள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாள், வாழ்க்கை முறை நோய்கள் எதுவும் இல்லை. அப்படியென்றால் உண்மையில் என்ன நடந்தது? முந்தின நாள் இரவு அவள் வம்பு செய்தாள். அதிர்ச்சியா? இன்னும் ஆழமாக மூழ்குவோம். ஒரு உண்மையான வழக்கு மற்றும் உண்மையான எச்சரிக்கை கண் மருத்துவரான டாக்டர் மேகா கர்னாவத், ஒரு பெண்ணுக்கு திடீரென…
Author: admin
பாரம்பரிய தந்தூரி-பாணி பரந்தாக்கள் ஏராளமான நறுமணம், பழுப்பு நிற மேற்பரப்பு மற்றும் லேசாக மிருதுவான வெளிப்புறத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன – இவை அனைத்தும் சமையலின் போது எண்ணெய் அல்லது நெய்யைப் பயன்படுத்துவதோடு நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. சமைப்பதற்கான இலகுவான வழிகள் மற்றும் கொழுப்பை உட்கொள்வதற்கான விவாதங்கள் அதிகரித்து வருவதால், ரொட்டியின் தன்மையை மாற்றாமல் தண்ணீர் இந்த பாத்திரங்களில் சிலவற்றைப் பிரதிபலிக்குமா என்பது குறித்து அதிக ஊகங்கள் உள்ளன. இது சமையல் புதுமையில் இருந்து பிறந்த கேள்வி அல்ல, ஆனால் உணவு வேதியியலில் இருந்து, குறிப்பாக வெப்பம், ஈரப்பதம் மற்றும் மேற்பரப்பு எதிர்வினைகள் அதிக வெப்பநிலை சமையலின் போது எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன. பரந்தா தயாரிப்பில் நீரின் பங்கைப் புரிந்துகொள்வது, தந்தூரி சமையலின் அடிப்படைக் கொள்கைகளுக்கு மரியாதை செலுத்தும் அதே வேளையில் நுட்பத்தில் நுட்பமான மாற்றங்கள் எவ்வாறு அமைப்பு, சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தை மறுசீரமைக்க முடியும் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.தந்தூரி பாணியில் பராந்தங்களை எண்ணெய் இல்லாமல்…
மனித செரிமான அமைப்பு ஒரு சீரான பிணையமாகும், இருப்பினும் சிறிய இடையூறுகள் கூட அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) இரண்டு வகையான கோளாறுகள் ஆகும், அவை தோற்றத்தில் வேறுபட்டாலும், இதேபோன்ற செரிமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நல்வாழ்வை பாதிக்கலாம். வயிறு இயல்பை விட மெதுவாக காலியாகும்போது குமட்டல், வாந்தி, வீக்கம், விரைவாக நிரம்பிய உணர்வு, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் வயிற்று வலி போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் போது காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் ஏற்படுகிறது. IBS முதன்மையாக குடலை பாதிக்கிறது மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், அதிகப்படியான வாயு மற்றும் மலத்தில் சளி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டு நிலைகளும் உணவுப்பழக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் மருத்துவப் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படலாம், ஆரம்பகால அங்கீகாரம் முக்கியமானது. காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் மற்றும் IBS எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அவற்றின் தூண்டுதல்கள் மற்றும் மேலாண்மை உத்திகளுடன், பயனுள்ள சிகிச்சை மற்றும்…
பசிபிக் பெருங்கடலுக்கு நேரடியாக மேலே இருந்து எடுக்கப்பட்ட புகைப்படங்கள், சுற்றியுள்ள சூழலின் பின்னணியில் வெளிப்படும் சிவப்பு ஒளியின் பெரிய பகுதிகளைக் காட்டியுள்ளன, இது ஒரு பெரிய நகரத்தின் அளவிற்குப் போட்டியாக இருக்கும். இந்த படங்கள், விமானிகளால் எடுக்கப்பட்டு இணையத்தில் பரப்பப்பட்டு, இந்த நிகழ்வு வளிமண்டலம், கடல் அல்லது தொழில்நுட்ப அம்சத்தின் விளைவாக இருக்குமா என்ற கேள்விகளை எழுப்புகிறது. இந்தச் சான்றுகளின் பொருத்தம், சிவப்பு விளக்கின் பல்வேறு காட்சிகள், கிரகத்தின் மிகவும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பகுதிகளில் ஒன்றில் நடக்கும் முன்னர் காணப்படாத மனித செயல்பாடுகளைப் பற்றி நமக்குத் தெரிவிக்கும் வழிகளில் காணப்படுகிறது. ஒரு பெரிய நகரத்தின் அளவைப் போட்டியாகக் கொண்ட ஒரு ஒளி, கடலின் இரவு நேர வளிமண்டலத்தை மாற்றும் அளவுக்கு உமிழப்படும், தெளிவாக மனித அமைப்புகளின் விளைபொருளாகும்.மீன்பிடி விளக்குகள் எவ்வாறு திறந்த கடலை இரவில் சிவப்பு நிறமாக மாற்றுகின்றனபசிபிக் பெருங்கடலில் பறக்கும் ஒரு விமானி எடுத்த விவரமான புகைப்படங்களுக்குப் பிறகு, சிவப்பு ஒளியின்…
கண் மருத்துவரான டாக்டர் சம்ஸ்கிருதி யுகே, அதிக சக்தி வாய்ந்த கண்ணாடிகள் மூலம் எடை தூக்குவதற்கு எதிராக எச்சரிக்கிறார். இந்த செயல்பாடு கண்களில் ஆபத்தான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய அழுத்தம் விழித்திரை கண்ணீர் அல்லது பற்றின்மைக்கு வழிவகுக்கும். விழித்திரைப் பற்றின்மை என்பது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிர நிலை. இது நிரந்தர பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாப்பது மிக முக்கியமானது. எடை குறைவான எடைகள் அல்லது தூக்கும் மாற்று முறைகளைக் கவனியுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு கண்ணாடிகளை பரிந்துரைக்கும்போது, அது அடிக்கடி செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளுடன் வரும். அறிவுறுத்தல் கையேடு மிகவும் சிறியதாக தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை வார்த்தைக்கு வார்த்தை பின்பற்ற வேண்டும். ஏன்? ஏனெனில் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், உங்கள் பார்வையை இழக்க நேரிடும். உதாரணமாக, கண்ணாடியை பரிந்துரைத்த பிறகு எடையை தூக்க வேண்டாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தினால், கேளுங்கள்!இன்ஸ்டாகிராமில் பகிரப்பட்ட…
தீப்தி ஷர்மா 150 டி20 விக்கெட்டுகளை வீழ்த்தி, முதல் இந்திய கிரிக்கெட் வீராங்கனை என்ற சாதனையை படைத்தார். அவளுடைய கனவுகளை ஆதரிப்பதற்காக தன் வேலையை தியாகம் செய்த அவளது சகோதரன் சுமித் தான் அவளுடைய வெற்றிக்குக் காரணமாக இருந்தாள். சுமித்தின் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கையும் அர்ப்பணிப்பும் அவரது புகழ்பெற்ற வாழ்க்கையை வடிவமைப்பதில் கருவியாக இருந்தது. அவரது கிரிக்கெட் கனவுகளை அவரது சகோதரர் சுமித் எவ்வாறு வடிவமைத்தார் என்பதைப் பாருங்கள். இந்திய அணியின் நட்சத்திர ஆல்-ரவுண்டர் தீப்தி ஷர்மா, சர்வதேச டி20 போட்டிகளில் 150 விக்கெட்டுகளை வீழ்த்திய முதல் இந்திய கிரிக்கெட் வீராங்கனை என்ற வரலாற்றை வெள்ளிக்கிழமை படைத்தார். திருவனந்தபுரத்தில் நடந்த ஐந்து போட்டிகள் கொண்ட தொடரின் மூன்றாவது T20I இன் போது இலங்கையின் கவிஷா தில்ஹாரியை வெளியேற்றிய பின்னர் அவர் மைல்கல்லை எட்டினார். இந்த சாதனையானது, விளையாட்டில் மிகவும் முழுமையான வெள்ளை-பந்து கிரிக்கெட் வீரர்களில் ஒருவராக அவரது அந்தஸ்தை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.தீப்தி ஷர்மா…
ஆங்கில இலக்கியத்தின் தந்தை ஷேக்ஸ்பியர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் பொய்யில் வாழ்கிறீர்கள். லண்டனில் சுமார் 1343 முதல் 1400 வரை வாழ்ந்த ஜெஃப்ரி சாசர் தான் நாம் அறிந்த ஆங்கில இலக்கியத்தின் தந்தை என்று கூறப்படுகிறது. அவர் இங்கிலாந்தில் வாழ்ந்தார், அது போர்கள், கொள்ளைநோய்கள் மற்றும் பாரிய சமூக மாற்றங்களைக் கண்டது. சாசர் மது வணிகர்களின் வளமான குடும்பத்தில் பிறந்தார். அவர் சில தந்தக் கோபுரக் கவிஞராகத் தொடங்கவில்லை, ஆனால் மிகவும் மெதுவாக கட்டம் மற்றும் இணைப்புகள் மூலம் அணிகளில் ஏறினார். அவர் இளமைப் பருவத்தில் அரசவையில் பணியாற்றினார். அவர் பிரான்சில் நடந்த நூறு வருடப் போரில் பிடிபட்டார் மற்றும் கிங் எட்வர்ட் III தனது மீட்கும் தொகையை செலுத்தினார், அதுதான் அவர் பிரபுக்களின் உலகில் எவ்வளவு ஆழமாக இருந்தார். சாசர் இத்தாலி மற்றும் பிரான்சுக்கு இராஜதந்திர பயணங்களை மேற்கொண்டார், லண்டனில் சுங்க வேலைகள் மற்றும்…
லியோனார்டோ டிகாப்ரியோவின் மாற்றாந்தாய் பெக்கி ஆன் ஃபரார் ஒரு அமிர்ததாரி சீக்கியர். ஹாலிவுட் நிகழ்வுகளில் நடிகருடன் அடிக்கடி காணப்படுகிறார். பெக்கி தனது நம்பிக்கையை தலைப்பாகை மற்றும் இந்திய உடையுடன் தழுவுகிறார். அவரது பயணம் ஆன்மீகம் மற்றும் பொது வாழ்க்கையின் கலவையை எடுத்துக்காட்டுகிறது. அவள் பிரார்த்தனை மற்றும் தன்னலமற்ற சேவையின் சீக்கிய மதிப்புகளால் வாழ்கிறாள். பெக்கியின் இருப்பு அடையாளத்தின் ஒரு தனித்துவமான கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது. லியோனார்டோ டிகாப்ரியோவை சிவப்புக் கம்பளத்தில் நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருந்தால், அவருக்குப் பக்கத்தில் தலைப்பாகை அணிந்த அமைதியான பெண் ஒருவர் நிற்பதைக் கவனித்திருந்தால், நீங்கள் எதையும் கற்பனை செய்யவில்லை. நிறைய பேர் இடைநிறுத்தி அவளைப் பற்றி ஆச்சரியப்பட்டனர். அதுதான் லியோவின் மாற்றாந்தாய் பெக்கி ஆன் ஃபரார். ஆம், அவள் ஒரு அமிர்ததாரி சீக்கியர். அவரது வாழ்க்கை அமைதியாக ஹாலிவுட், நம்பிக்கை மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்காத ஒரு வகையான அமைதியான நம்பிக்கையுடன் இணைந்துள்ளது.லியோனார்டோ டிகாப்ரியோவுக்கு எந்தப் பின்னணியும் தேவையில்லை.…
இந்தோனேசியா பாலியை விட அதிகமாக உள்ளது, இது பெரும்பாலும் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. இருப்பினும், 17,000 க்கும் மேற்பட்ட தீவுகளுடன், தேசம் எரிமலைகள், பசுமையான மழைக்காடுகள், பவளப்பாறைகள் மற்றும் ஆழ்ந்த ஆன்மீக மரபுகளை வழங்குகிறது. Java, Lombok மற்றும் Flores போன்ற இடங்கள் படிப்படியாக பிரபலமடைந்து வருகின்றன, உலகத் தரம் வாய்ந்த விருந்தோம்பலை அனுபவிக்கும் அதே வேளையில் நன்கு அறியப்பட்டதைத் தாண்டி ஆராய 2026 சிறந்த ஆண்டாக அமைகிறது.
முருங்கை சூப் ஒரு நடைமுறை குளிர்கால பிரதான உணவாக வெளிப்படுகிறது, இது கனமானதாக இல்லாமல் வெப்பத்தையும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துகளையும் வழங்குகிறது. அதன் லேசான சுவை மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது குளிர்ந்த மாதங்களில் ஆற்றல் குறையும் போது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முக்கியமானது. இந்த எளிய உணவு முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகிறது, இது பெரும்பாலும் பருவகால உணவுகளில் இல்லை, செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. குளிர்காலத்தில் சாப்பிடுவது பெரும்பாலும் அதிக சிந்தனை இல்லாமல் மாறும். உணவு சூடாக மாறும், பகுதிகள் கனமாக வளரும், மற்றும் காய்கறிகள் அமைதியாக தட்டில் இருந்து மறைந்துவிடும். சூப் ஸ்டெப்ஸ் ஆறுதல் உணவாக மட்டும் அல்ல, மாறாக நடைமுறையான ஒன்றாக உள்ளது. முருங்கை சூப் இந்த அமைதியான மாற்றத்தைச் சேர்ந்தது. இது புதியது அல்ல, நாகரீகமானது அல்ல, உரிமைகோரல்களைச் சுற்றி உருவாக்கப்படவில்லை. இது வெறுமனே பருவத்திற்கு ஏற்ற உணவு. இலைகள் எளிதில்…