கோடை விடுமுறை என்றால் முழங்கால்கள், பூங்காவில் கிரிக்கெட், இருட்டினால் மட்டுமே வீட்டிற்கு வருவது என்று அர்த்தம். இப்போது, டெல்லி போன்ற நகரங்களில் உள்ள பல குழந்தைகளுக்கு, விடுமுறைகள் மிகவும் வித்தியாசமாகத் தெரிகின்றன, டேப்லெட்டுகள், ஃபோன்கள் மற்றும் கேமிங் கன்சோல்களில் நீண்ட நேரம் செலவிடுவது இதில் அடங்கும்.ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த நேரத்தில், கிளினிக்கில் ஒரு முறை மிகவும் தெளிவாகிறது, குழந்தைகளில் கண் சோர்வு, தலைவலி மற்றும் மங்கலான பார்வை புகார்கள் வரும். பார்க்கவும் உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு திரை நேரம் பாதுகாப்பானது? இங்கே சில நிபுணர்கள் செய்யக்கூடாதவை மற்றும் விரைவான குறிப்புகள் உள்ளன இந்தியா ஏற்கனவே கிட்டப்பார்வை எழுச்சியின் நடுவில் உள்ளது. சில நகர்ப்புற ஆய்வுகள் நகரங்களில் பள்ளிக்குச் செல்லும் குழந்தைகளில் 3ல் 1 பேர் இப்போது கிட்டப்பார்வை கொண்டவர்களாக இருக்கலாம் என்றும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறிப்பாக அதிக திரை நேரம் மற்றும் வெளிப்புற செயல்பாடு குறைதல் ஆகியவை பிரச்சனையின் ஒரு…
Author: admin
அந்த பழைய விதி? இது காலாவதியானது.உங்கள் பட்ஜெட் உங்களுக்கு வசதியான செலவினத்தின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும், சில சந்தைப்படுத்தல் சூத்திரம் அல்ல. ஒரு யதார்த்தமான எண்ணை அமைத்து அதில் ஒட்டிக்கொள்க.பின்னர் புத்திசாலித்தனமான வர்த்தகம் செய்யுங்கள். நிறம் அல்லது தெளிவில் நீங்கள் சற்று சமரசம் செய்யலாம் – குறிப்பாக குறைபாடுகள் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியவில்லை என்றால். அந்த வழியில், நீங்கள் அதிக செலவு செய்யாமல் ஒரு சிறந்த வெட்டு அல்லது சற்று பெரிய கல்லில் கவனம் செலுத்தலாம்.நாளின் முடிவில், ஒரு வைரத்தை வாங்குவது என்பது கடுமையான விதிகளைப் பின்பற்றுவது அல்ல. இது உங்களுக்குச் சரியானதாகத் தோன்றும் ஒரு தேர்வை மேற்கொள்வதாகும். ஒரு சிறிய அறிவு மற்றும் தெளிவான திட்டத்துடன், முழு செயல்முறையும் மிகவும் குறைவானதாக மாறும் – மேலும் மிகவும் உற்சாகமானது.
ஆர்போராவைப் பற்றிய ஒரு சுவாரஸ்யமான அம்சம் அதன் ஆற்றல்மிக்க மற்றும் உயர்தர குடியிருப்பு சூழல் ஆகும். மலைகளுக்கு மத்தியில் அமைக்கப்பட்டு, பாகா பீச் மற்றும் கலங்குட் பீச் உள்ளிட்ட சில பிரபலமான கடற்கரைகளுக்கு அருகாமையில், ஆர்போரா அழகிய சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை வசதிகளின் தனித்துவமான கலவையை வழங்குகிறது. மேலும், சாட்டர்டே நைட் மார்க்கெட், உயர் இணைப்பு போன்ற சுற்றுலா அம்சங்களின் காரணமாக, ஆர்போரா குடியிருப்பு மற்றும் முதலீட்டு நோக்கங்களுக்கு ஏற்றதாக உள்ளது.கோவாவில் ரியல் எஸ்டேட் துறையைப் பொறுத்தவரை, சொகுசு வீடுகள் மக்களிடையே பிரபலமடைந்து வருகின்றன. Cunchelim, Porvorim, Panjim, Candolim மற்றும் Arpora போன்ற இடங்கள் அவற்றின் சொந்த சிறப்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை வாழ விரும்பத்தக்க இடங்களாக அமைகின்றன. இந்தப் பகுதிகள் ஏற்கனவே கோவாவை ஒரு பிரீமியம் இடமாக மேம்படுத்த முக்கிய பங்களிப்பாளர்களாக மாறிவிட்டன.பட உதவி: Canva
காலை என்பது பாதுகாப்பைப் பற்றியது என்றால், இரவுகளில் மந்திரம் நடக்கும்.நீங்கள் தூங்கும்போது, உங்கள் உடல் பழுதுபார்க்கும் பயன்முறையில் செல்கிறது. தோல் மீளுருவாக்கம் வேகமடைகிறது, மேலும் உங்கள் தயாரிப்புகள் உண்மையில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன. ஆனால் இங்கே கேட்ச்-உங்கள் தோல் இரவில் ஈரப்பதத்தை வேகமாக இழக்கிறது.இங்குதான் உங்கள் வழக்கம் சற்று கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.AHA கள் போன்ற கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகின்றன, மேலும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் மென்மையான தோலை வெளிப்படுத்துகின்றன. மந்தமான சருமத்தை மீண்டும் கொண்டு வருவதற்கான விரைவான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.பின்னர் ரெட்டினோல் உள்ளது – உண்மையான விளையாட்டு மாற்றி. இது கொலாஜனை அதிகரிக்கிறது, செல் வருவாயை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. ஆனால் சூரிய ஒளி அதை உடைப்பதால் அது இரவில் மட்டுமே வேலை செய்கிறது.இறுதியாக, ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் எல்லாவற்றையும் பூட்டவும். செராமைடுகள் போன்ற பொருட்கள் உங்கள் தோல் தடையை சரிசெய்து,…
உருளைக்கிழங்கு வங்காளத்தின் சமையல் கலைகளில் பயன்படுத்தப்படும் முதன்மையான பொருட்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் பல்வேறு உணவுகளில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. வெவ்வேறு தயாரிப்புகள் மற்றும் சமையல் நுட்பங்களில் பயன்படுத்தப்படும், இந்த எளிமையான காய்கறி தினசரி மற்றும் பண்டிகை உணவு இரண்டிலும் காணலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சந்திரமுகி அல்லது ஜோதி உருளைக்கிழங்கு வாங்க வேண்டுமா என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது விருப்பத்திற்குப் பதிலாக கவனமாக செய்யப்படுகிறது. இரண்டு வகைகளும் கொல்கத்தா மற்றும் வங்காளத்தின் மற்ற பகுதிகளிலும் பிரபலமான தேர்வுகள், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த பயன்களைக் கொண்டுள்ளன. அவை ஒத்ததாகத் தோன்றினாலும், சுவை, சமையல் செயல்முறை மற்றும் செலவு உட்பட, அவற்றை வேறுபடுத்தும் சில முக்கிய காரணிகள் உள்ளன.பயோடெக்னாலஜி தகவலுக்கான தேசிய மையத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், வெவ்வேறு இந்திய உருளைக்கிழங்கு வகைகள் அவற்றின் சமையல் தரம், அமைப்பு மற்றும் சேமிப்பு நடத்தை ஆகியவற்றில் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதை ஆராய்கிறது. உருளைக்கிழங்கு வெப்பத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை தீர்மானிப்பதில் ஸ்டார்ச் உள்ளடக்கம்,…
நாசா தனது ஆர்ட்டெமிஸ் II பணியிலிருந்து முதல் புகைப்படங்களை வெளியிட்டுள்ளது, விண்வெளி வீரர்கள் சந்திரனை நோக்கி ஓடும்போது பூமியின் மூச்சடைக்கக்கூடிய காட்சியை வழங்குகிறது, இது ஐந்து தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக பூமியின் சுற்றுப்பாதையைத் தாண்டி மனிதகுலத்தின் முதல் பயணத்தைக் குறிக்கிறது. படக்குழுவினர் சந்திர ஃப்ளைபையை நெருங்கும்போது எங்கள் நீல கிரகத்தின் கதிரியக்க அழகை படங்கள் காட்டுகின்றன.வெள்ளிக்கிழமை கீழே இணைக்கப்பட்ட, பணி தொடங்கி 1½ நாட்களுக்குள், புகைப்படங்கள் ஓரியன் விண்கலத்தின் ஜன்னல்களிலிருந்து பூமியை குறிப்பிடத்தக்க விவரங்களில் வெளிப்படுத்துகின்றன. நாசா விண்வெளி வீரர் மற்றும் ஆர்ட்டெமிஸ் II கமாண்டர் ரீட் வைஸ்மேன் ஆகியோரால் அவர்கள் கைப்பற்றப்பட்டனர், குழுவினர் சந்திரனுக்கு செல்லும் டிரான்ஸ்லூனர் ஊசி எரிப்பை முடித்த பிறகு. புகைப்பட கடன்: நாசா ஒரு படத்தில் பூமியின் வளைந்த துண்டானது விண்வெளியின் கருமைக்கு எதிராக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இரண்டு அரோராக்கள் மேல் வலது மற்றும் கீழ் இடதுபுறத்தில் தெரியும்.மற்றொன்று முழு பூகோளத்தையும், சுழலும் வெள்ளை மேகங்களால் சூழப்பட்ட ஆழமான…
52 வயதான இந்தியத் தாய் ரஞ்சனா பிரதான், எளிமையான ஆடை மாற்றத்தைக் காட்டும் வைரல் வீடியோ மூலம் ஆன்லைனில் மில்லியன் கணக்கானவர்களைக் கவர்ந்துள்ளார். அவரது ‘எதிர்பார்ப்பு vs ரியாலிட்டி’ கிளிப், அடக்கமான உடையில் இருந்து புதுப்பாணியான மினி உடை மற்றும் காலணிகளுக்கு மாறுவது, வயது தொடர்பான ஃபேஷன் விதிமுறைகளை சவால் செய்கிறது. இந்த வீடியோ நம்பகத்தன்மையுடன் ஆடை அணிவதற்கான சுதந்திரத்தை கொண்டாடுகிறது, இது அவரது நம்பிக்கையான, ஸ்டீரியோடைப்-பிரேக்கிங் செய்தியைப் பாராட்டும் பார்வையாளர்களுடன் எதிரொலிக்கிறது. ஒரு 52 வயதான அம்மாவுக்கு இணையத்தில் பேசுவதற்கும் சிந்திக்கவும் ஒரு எளிய ஆடை மாறினால் போதும்.சமூக ஊடக உருவாக்குநரும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளருமான ரஞ்சனா பிரதான், வயது, ஃபேஷன் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் பற்றிய புத்துணர்ச்சியூட்டும் நேர்மையான கருத்தைப் பகிர்ந்த பிறகு வைரலாகியுள்ளார். மார்ச் 30 அன்று இன்ஸ்டாகிராமில் வெளியிடப்பட்ட அவரது வீடியோ, ஏற்கனவே ஒரு மில்லியன் பார்வைகளைத் தாண்டியுள்ளது, ஏன் என்பதைப் பார்ப்பது எளிது.கிளிப் நாம் அனைவரும் முன்பு…
உலகம் முழுவதும், சனி கிரகத்தை ஒழுக்கம், சக்தி, பொறுமை, பொறுப்பு மற்றும் ஞானத்துடன் தொடர்புபடுத்தும் நபர்கள் உள்ளனர். இந்திய இராசி அமைப்பில், சனி கிரகம் “சனி” என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அவர் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கிரகங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறார். சனி கிரகத்தால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகளின் பெயர்களின் பொருள் பொதுவாக உறுதிப்பாடு, சகிப்புத்தன்மை, அமைதி மற்றும் சக்தி போன்ற அம்சங்களை உள்ளடக்கியது. சனிக்குக் கடன்பட்டிருக்கும் சிறுவர்களின் தனித்துவமான பெயர்களின் பட்டியல் இங்கே.
ஒரு காலத்தில் சாப்பாட்டு மேசைகள் சத்தமாக இருந்தது. ஒருவர் பள்ளியைப் பற்றி விவாதிக்கிறார், ஒருவர் வீட்டுப்பாடத்தைப் பற்றி புகார் கூறுகிறார், ஒருவர் ஆசிரியரைப் பற்றி ஒரு கதை சொல்கிறார், ஒருவர் சகோதரியுடன் சண்டையிடுகிறார். இரவு உணவு என்பது உணவு மட்டும் அல்ல. பேசுவது பற்றி இருந்தது.இப்போது பல வீடுகளில் சாப்பாட்டு மேசைகள் அமைதியாக இருக்கின்றன. அமைதியான அமைதி இல்லை. தொலைபேசி அமைதியானது.“பள்ளி எப்படி இருந்தது?” என்று பெற்றோர்கள் கேட்கிறார்கள்.பதின்வயதினர், “நன்று” என்று கூறுகிறார்கள்.”என்ன செய்தாய்?””ஒன்றுமில்லை.”மற்றும் உரையாடல் அங்கு முடிகிறது.ஆனால் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், இரவு உணவு மேசையில் “ஒன்றுமில்லை” என்று சொல்லும் அதே டீனேஜர்கள் தங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்ந்து மூன்று மணி நேரம் பேசலாம். குரல் குறிப்புகள், அழைப்புகள், செய்திகள், ரீல்கள், குழு அரட்டைகள். அவர்கள் அமைதியான மனிதர்கள் அல்ல. வீட்டில் அமைதியாகத்தான் இருக்கிறார்கள்.இது பல பெற்றோர்கள் குழப்பத்தில் உள்ளது. பதின்வயதினர் தொலைவில் அல்லது இரகசியமாக இருப்பதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும்,…
இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: நீங்கள் ஒரு கான்ஃபரன்ஸ் அறையில் அமர்ந்திருக்கும் ஒரு பணியமர்த்தும் மேலாளர், நம்பிக்கைக்குரிய 22 வயது வேட்பாளர் உள்ளே செல்வதற்காகக் காத்திருக்கிறீர்கள். கதவு திறக்கிறது, விண்ணப்பதாரர் நடந்து செல்கிறார்-அவர்களின் தாயார் அவரைப் பின்தொடர்கிறார். அம்மா லாபியில் மட்டும் உட்காருவதில்லை; அவள் ஒரு நாற்காலியை இழுத்து, ஒரு நோட்புக் தயார் செய்து, சம்பளத்தை பேசத் தொடங்குகிறாள்.இது ஒரு பயங்கரமான சிட்காமிற்கான நிராகரிக்கப்பட்ட ஸ்கிரிப்ட் போல் தெரிகிறது, ஆனால் 2026 இல், இது “புதிய இயல்பானதாக” மாறுகிறது. 2025 இன் பிற்பகுதியில் வெளியிடப்பட்ட தரவுகளின்படி, ஜெனரல் இசட் வேலை தேடுபவர்களில் கிட்டத்தட்ட 77% பேர் பணியமர்த்தல் செயல்பாட்டில் தங்கள் பெற்றோரை ஈடுபடுத்தியுள்ளனர். நாங்கள் இரவு உணவின் மீது விரைவான விண்ணப்பத்தை சரிபார்ப்பது பற்றி மட்டும் பேசவில்லை; நாங்கள் முழு டேக்-டீம் ஆட்சேர்ப்பு பற்றி பேசுகிறோம். பார்க்கவும் பணியிட எரிப்பு: நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாத அறிகுறிகள் & எப்படி மீள்வது எண்கள்: “உங்கள்…