Author: admin

ஆதாரம்: பாப்ரஹாம் பல்கலைக்கழகம் ஆரம்பகால மனித வளர்ச்சியின் மிகவும் மோசமாக புரிந்து கொள்ளப்பட்ட கட்டங்களில் ஒன்றான உள்வைப்பு, கருக்கள் நுண்ணிய மற்றும் அணுக முடியாத நேரத்தில் கருப்பையின் ஆழத்தில் நிகழ்கிறது. சமீப காலம் வரை, இந்த முக்கியமான தருணத்தைப் பற்றி அறியப்பட்டவற்றில் பெரும்பாலானவை வரையறுக்கப்பட்ட மறைமுக ஆதாரங்களிலிருந்து வந்தவை. பாப்ராஹாம் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மனித கருப்பையின் புறணியின் செயற்கை மாதிரியை உருவாக்குவதன் மூலம் அந்த பாய்ச்சலை முன்னெடுத்துள்ளனர். முதன்முறையாக, விஞ்ஞானிகளுக்கு ஆரம்ப நிலை மனிதக் கருக்கள் எவ்வாறு தங்களைத் தாங்களே இணைத்து உட்பொதிக்கும்போது அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க உதவும். இது முதல் முறையாக உடலுக்கு வெளியே, ஆரம்பகால கர்ப்பத்தை வடிவமைக்கும் மற்றும் வெற்றி அல்லது தோல்வியை தீர்மானிக்கும் மறைந்திருக்கும் உயிரியல் செயல்முறைகளை ஆராய ஆராய்ச்சியாளர்களை அனுமதிக்கிறது.விஞ்ஞானிகள் கருக்கள் இணைவதற்கும் வளருவதற்கும் கருப்பை போன்ற புறணியை உருவாக்குகின்றனர்விஞ்ஞானிகள் ஆய்வகத்தில் உள்வைப்பை ஆய்வு செய்ய, அவர்கள் கருப்பை புறணி அல்லது…

வீக்கம் தற்காலிகமானது மற்றும் செரிமானத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் தொப்பை கொழுப்பு நீண்ட கால மற்றும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நாளின் நேரம், வயிற்று உணர்வு, ஆடை பொருத்தம் மற்றும் தூண்டுதல்கள் அவற்றைப் பிரிக்க உதவுகின்றன. வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்வது தேவையற்ற கவலையைத் தடுக்கிறது மற்றும் சரியான தீர்வைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறது.

குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி, நிச்சயமாக, உணவு தொடர்பாக பேசலாம், ஆனால் திரவங்களும் இங்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. திரவங்கள் விரைவாக நம் உடலில் நுழைகின்றன, நமது குடல் புறணி மற்றும் அங்கு இருக்கும் டிரில்லியன் கணக்கான நுண்ணுயிரிகளை பாதிக்கிறது. பல திரவங்கள் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாவை வலுப்படுத்தலாம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற நிலைமைகளைத் தூண்டலாம். ஹார்வர்டில் பயிற்சி பெற்ற AIIMS இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் டாக்டர் சௌரப் சேத்தி, சமீபத்தில் நாம் பொதுவாக உட்கொள்ளும் பல்வேறு திரவங்களை அவை நம் குடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து மதிப்பிட்டுள்ளார். இந்த மதிப்பீட்டின் மூலம், நமது தினசரி நடைமுறைகள் எவ்வாறு நமது குடல் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்தலாம் அல்லது பலவீனப்படுத்தலாம் என்பது தெளிவாகிறது.உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு பொதுவான தினசரி பானங்கள் உதவுகின்றன அல்லது தீங்கு செய்கின்றனகருப்பு காபி கறுப்பு காபி செரிமானத்திற்கும் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது செரிமான மண்டலத்தின் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும்…

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தோல்வியுற்றால், நோய்த்தொற்றுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் கடுமையானதாக வளரும். நோயாளிகளுக்கு வலுவான மருந்துகள், நீண்ட காலம் மருத்துவமனையில் தங்குதல் அல்லது ICU பராமரிப்பு தேவைப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை விருப்பங்கள் முற்றிலும் இயங்கவில்லை. இது சிக்கல்கள் மற்றும் இறப்பு அபாயத்தை எழுப்புகிறது, குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்தவர்கள், வயதானவர்கள் மற்றும் மோசமான நோயாளிகளுக்கு.எதிர்ப்பானது வழக்கமான கவனிப்பையும் பாதிக்கிறது. அறுவை சிகிச்சைகள், புற்றுநோய் சிகிச்சை, டயாலிசிஸ் மற்றும் உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைகள் அனைத்தும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க பயனுள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நம்பியுள்ளன. இந்த மருந்துகள் தோல்வியுற்றால், திட்டமிடப்பட்ட மருத்துவ நடைமுறைகள் கூட ஆபத்தானவை.

99942 Apophis என்றும் அழைக்கப்படும் Apophis என்ற சிறுகோள், 2029 ஆம் ஆண்டு ஏப்ரல் 13 ஆம் தேதி வெள்ளியன்று பூமிக்கு அதன் வரலாற்று நெருங்கிய அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்கும். அதன் விட்டம் தோராயமாக 375 மீட்டர், இந்த NEA சுமார் 32,000 கிலோமீட்டர் தொலைவில் பூமியை அடையும். ஆரம்ப மதிப்பீடுகள் பூமியுடன் மோதுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் பற்றிய அச்சத்தைத் தூண்டியது, மேலும் ஒரு அழிவுநாள் தாக்கம் பற்றிய அச்சம் உலகம் முழுவதும் பரவியது. ஆனால் பல வருட விரிவான அவதானிப்புகளுக்குப் பிறகு அதிநவீன கணினி உருவகப்படுத்துதல்களின் பேட்டரி மூலம், அபோபிஸ் குறைந்தது அடுத்த 100 ஆண்டுகளுக்கு பூமிக்கு எந்த அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தியது. இந்த சந்திப்பு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், ஒரு பெரிய கட்டிடத்தின் அளவுள்ள ஒரு சிறுகோளை முன்னோடியில்லாத வகையில் விரிவாகக் கவனித்து ஆய்வு செய்ய இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது.NASA உறுதிப்படுத்துகிறது: 2004 இல் Apophis இன்…

விஜய் பழக்கமான, வீட்டு பாணி உணவை சாப்பிடுகிறார். இட்லி, முட்டை, பழம், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் தண்ணீர் போன்ற எளிய உணவுகளுடன், நிலையான ஆற்றலை வழங்கும் உணவுகளுடன் அவர் நாளைத் தொடங்குகிறார். மதிய உணவு என்பது அரிசி, காய்கறிகள் மற்றும் கோழி அல்லது மீன் போன்ற மெலிந்த புரதங்களின் சமச்சீரான தட்டு ஆகும். சாலடுகள் அல்லது சூப்களுடன் இரவு உணவு இலகுவாக இருக்கும். விஜய்யின் டயட் உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்ல. இது உண்மையான உணவை சரியான பகுதிகளில் சாப்பிடுவது பற்றியது. இது அவரது உடல் சிக்கலான திட்டங்கள் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.

பெரும்பாலான வெப்பமூட்டும் ஆலோசனைகள் எண்ணாக வரும். தெர்மோஸ்டாட்டை இங்கே அமைக்கவும். அதற்கு மேல் போகாதே. நீண்ட காலமாக, 19 ° C என்பது மக்கள் நம்புவதற்குச் சொல்லப்பட்ட எண். இது குளிர்கால பிரச்சாரங்கள் மற்றும் ஆற்றல் குறிப்புகள், பெரும்பாலும் அதிக சூழல் இல்லாமல் தோன்றியது. பல குடும்பங்கள் நம்பிக்கையை விட பழக்கவழக்கமாக இதைப் பின்பற்றின. இன்னும் வீடுகள் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாக நடந்து கொள்வதில்லை, உள்ளே இருப்பவர்களும் நடந்து கொள்வதில்லை. பல தசாப்தங்களுக்கு முன்பு உணர்வுபூர்வமாக உணர்ந்தது இப்போது அமைதியாக மறுபரிசீலனை செய்யப்படுகிறது. உட்புற ஆரோக்கியம், ஈரப்பதம் மற்றும் நவீன வெப்பமாக்கல் அமைப்புகள் பற்றிய புதிய ஆராய்ச்சி, 19 டிகிரி செல்சியஸை ஒரு கடினமான விதியாகக் கருதுவது அதன் அசல் நோக்கத்திற்கு இனி சேவை செய்யாது என்று கூறுகிறது.19°C அறிவுரை எங்கிருந்து வந்ததுஇந்த யோசனை எரிபொருள் பற்றாக்குறை மற்றும் கட்டிடங்கள் வெப்பம் கசிந்த காலகட்டத்திற்கு முந்தையது. 1970 களின் ஆற்றல் நெருக்கடிகளின்…

பெருஞ்சீரகம் விதைகளை தண்ணீரில் பல மணிநேரம் அல்லது ஒரே இரவில் ஊறவைத்து தயாரிக்கப்படும் சாஃப் நீர், படிப்படியாக பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியம் என்பதிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக் கண்ணோட்டத்தில் பரந்த ஆர்வத்தைப் பெறுவதற்கு வழிவகுத்தது. அதிகமான மக்கள் தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் எளிய மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான சேர்க்கைகளை நாடுவதால், இந்த மிதமான நறுமணப் பானம் வெறும் கதையை விட விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில் மறுபரிசீலனை செய்யப்படுகிறது. பெருஞ்சீரகம் விதைகளில் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை மெதுவாக தண்ணீரில் பரவுகின்றன, இது பொடிகள் அல்லது சாறுகளுடன் ஒப்பிடும்போது உட்செலுத்தலை மென்மையாக்குகிறது. அவர்களின் கவர்ச்சியானது ஆறுதல் மற்றும் நடைமுறையின் இந்த சமநிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது; அவை மிக லேசான உடலியல் மாற்றங்களுடன் நீரேற்றத்தையும் வழங்குகின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் சாஃப் வாட்டர் குடிப்பதன் தாக்கத்தை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் செரிமானம், வளர்சிதை மாற்றம், ஹார்மோன் கட்டுப்பாடு மற்றும் உடலின் பொதுவான அமைப்பு ஆதரவு ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள…

நீரிழிவு நோயின் அதிகரித்து வரும் பரவலானது, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவுகளின் நிலையான அளவை உறுதிப்படுத்த அல்லது நிர்வகிக்க உதவும் நடைமுறை உணவு முறைகளில் ஆர்வத்தை செலுத்துகிறது. அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் நேரடியான, எளிதில் அணுகக்கூடிய தீர்வுகளைத் தேடுவதால், பாரம்பரிய தாவர அடிப்படையிலான பானங்கள் முற்றிலும் விஞ்ஞான நிலைப்பாட்டில் இருந்து மறு மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன. பேல் இலைகள் அல்லது பழங்கள் அல்லது துளசி அல்லது துளசி இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேல்-துளசி பானம், இந்த மதிப்பீட்டில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இது பாரம்பரியமாக வீட்டு வைத்தியத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் பெருகிய முறையில், வளர்சிதை மாற்றம் தொடர்பான அதன் சாத்தியமான முக்கியத்துவம், குறியீட்டு அல்லது உணரப்பட்ட முக்கியத்துவம் அல்ல, மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க இது எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, ஒவ்வொரு கோணத்திலும் அதை ஆராய வேண்டும், பொருட்கள், சாத்தியமான வளர்சிதை மாற்ற முக்கியத்துவம் மற்றும் அத்தகைய…

ஆறு மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு காய்ச்சலுக்கு எதிரான வருடாந்திர தடுப்பூசிகள், கோவிட்-லிருந்து பாதுகாக்க மேம்படுத்தப்பட்ட பூஸ்டர்கள் மற்றும் புற்றுநோய்களைத் தடுக்க HPV தடுப்பூசிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. 2026 ஆம் ஆண்டிற்கான A/Missouri/11/2025, H1N1 போன்ற விகாரங்களை WHO குறிப்பிடுகிறது, இது உலகம் முழுவதும் கண்காணிக்கப்படுகிறது. வயதானவர்களுக்கு RSV போன்ற தடுப்பூசிகளுடன் சேர்த்து இந்த தடுப்பூசிகளை வழங்குவது பாதுகாப்பானது என்பதை CDC உறுதிப்படுத்துகிறது. இதய நிகழ்வுகளுக்கான மீட்பு உத்திகளில் தடுப்பூசி நிர்வாகத்தை AHA ஒருங்கிணைக்கிறது, குறைவான சிக்கலைக் கவனிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில் முன்னணியில் இருப்பது அதற்கேற்ப சிறந்த பருவங்களைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் எந்த வருத்தமும் இல்லாமல் வாழ்வது. “உலக சுகாதார நிறுவனம், நோய்க் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் மற்றும் அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் ஆகியவற்றின் இந்தப் பரிந்துரைகள் அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் அமைந்தவை, மேலும் குறைவான நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்கள், சிறந்த தூக்கம் மற்றும் அதிக ஆற்றலைப் பற்றிய வாக்குறுதிகளை வழங்குகின்றன. மேலும் அதிகமாகச் செல்ல…