Author: admin

சென்னை: வண்டலூர் – மீஞ்சூர் இடையிலான வெளிவட்டச் சாலையை தனியாருக்கு விற்பனை செய்யும் திட்டத்தை திமுக அரசு கைவிட வேண்டும் என்று பாமக தலைவர் அன்புமணி வலியுறுத்தியுள்ளார். இது குறித்து அவர் இன்று வெளியிட்ட அறிக்கையில், “சென்னையை அடுத்த வண்டலூரில் இருந்து மீஞ்சூர் வரையிலான 60 கி.மீ நீள சென்னை வெளிவட்டச் சாலையை தனியாருக்கு விற்பனை செய்ய திமுக அரசு முடிவு செய்திருக்கிறது. மக்களின் வரிப் பணத்தில் கட்டப்பட்ட நெடுஞ்சாலையை தனியாருக்கும் விற்பனை செய்து, அதன் மூலம் அடுத்த 25 ஆண்டுகளுக்கு தனியார் நிறுவனங்கள் மக்களிடம் சுங்கக் கட்டணம் வசூலித்து சுரண்ட அனுமதிப்பது கண்டிக்கத்தக்கது. சென்னையைக் கடந்து மற்ற நகரங்களுக்கு செல்ல வேண்டிய வாகனங்கள் சென்னை மாநகருக்குள் வருவதைத் தவிர்க்கும் வகையில் சென்னை வண்டலூரில் தொடங்கி நெமிலிச்சேரி வழியாக மீஞ்சூர் வரை மொத்தம் 60.15 கி.மீ தொலைவுக்கான வெளிவட்டப் பாதை கடந்த ஆட்சியில் ரூ.2,156.40 கோடி செலவில் இரு கட்டங்களாக அமைக்கப்பட்டது.…

உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் சாப்பிடும் படுக்கைக்கு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறது. அஜீரணம், ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் தூக்க முறைகளை சீர்குலைத்த போன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக தூங்கச் செல்வதற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை உங்கள் கடைசி உணவை முடிக்க வல்லுநர்கள் பொதுவாக அறிவுறுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், சில நபர்கள் படுக்கை நேரத்திற்கு நெருக்கமான ஒரு ஒளி, சீரான சிற்றுண்டிலிருந்து பயனடையலாம், குறிப்பாக அவர்கள் பசியுடன் எழுந்திருக்க விரும்பினால் அல்லது குறிப்பிட்ட சுகாதாரத் தேவைகளைக் கொண்டிருந்தால். எப்போது சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். இந்த கட்டுரை நிபுணர் வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை ஆராய்கிறது, இது ஆரோக்கியமான இரவு நேர உணவுப் பழக்கத்தை சிறந்த ஓய்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக தேர்ச்சி பெற உதவுகிறது.உங்கள் கடைசி உணவு ஏன்…

புதுடெல்லி: வாக்காளர் பட்டியல் விவகாரம் தொடர்பாக டெல்லியில் நாடாளுமன்ற வளாகத்தில் இருந்து தேர்தல் ஆணைய தலைமை அலுவலகம் நோக்கி பேரணி செல்ல முயன்ற ராகுல் காந்தி, மல்லிகார்ஜுன கார்கே, பிரியங்கா காந்தி, அகிலேஷ் யாதவ் உள்ளிட்ட இண்டியா கூட்டணி எம்.பி.க்கள் கைது செய்யப்பட்டனர். பிஹாரில் வாக்காளர் பட்டியல் சிறப்பு திருத்தப்பணி நடைபெற்று, கடந்த 1-ம் தேதி வரைவு வாக்காளர் பட்டியல் வெளியிடப்பட்டது. இதில் 65 லட்சம் பெயர்கள் நீக்கப்பட்டுள்ளன. இதற்கு காங்கிரஸ் உள்ளிட்ட எதிர்க்கட்சிகள் கடும் எதிர்ப்பு தெரிவித்து வருகின்றன. ‘கேரளா, கர்நாடகா, மகாராஷ்டிரா, ஹரியானா, உத்தர பிரதேசம் உள்ளிட்ட மாநிலங்களில் போலி வாக்காளர்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளனர். ஏராளமான வாக்காளர்கள் நீக்கப்பட்டுள்ளனர்’ என்றும் இண்டியா கூட்டணி குற்றம்சாட்டி வருகிறது. இந்நிலையில், தேர்தல் ஆணையத்துக்கு எதிர்ப்பு தெரிவித்து நாடாளுமன்ற வளாகத்தில் இண்டியா கூட்டணி எம்.பி.க்கள் நேற்று காலை ஆர்ப்பாட்டத்தில் ஈடுபட்டனர். பின்னர், அங்கிருந்து தேர்தல் ஆணைய தலைமை அலுவலகம் நோக்கி பேரணியாக புறப்பட்டனர். மக்களவை…

சென்னை: தமிழகத்தில் திருவள்ளூர், ராணிபேட்டை மற்றும் நீலகிரி ஆகிய மாவட்டங்களில் நாளை (ஆக.12) கனமழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளதாக சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது. இது தொடர்பாக சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் வெளியிட்ட செய்திக் குறிப்பு: வடக்கு ஆந்திரா மற்றும் அதனை ஒட்டிய பகுதிகளின் மேல் ஒரு வளிமண்டல மேலடுக்கு சுழற்சி நிலவுகிறது. ஆகஸ்ட் 13-ம் தேதி வடமேற்கு மற்றும் அதனை ஒட்டியுள்ள மத்திய மேற்கு வங்கக்கடல் பகுதிகளில் ஒரு காற்றழுத்த தாழ்வு பகுதி உருவாகக்கூடும். நாளையும், நாளை மறு தினமும் வட தமிழகத்தில் ஒருசில இடங்களிலும், தென்தமிழகத்தில் ஓரிரு இடங்களிலும் இடி, மின்னலுடன் கூடிய, லேசானது முதல் மிதமான மழை பெய்யக்கூடும். 14 முதல் 17-ம் தேதி வரை ஓரிரு இடங்களில் லேசானது முதல் மிதமான மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. நாளை (ஆக.12) திருவள்ளூர், ராணிபேட்டை மற்றும் நீலகிரி மாவட்டங்களிலும், நாளை மறுதினம் (ஆக.13) திருவள்ளூர், ராணிபேட்டை, வேலூர்,…

இன்சுலின் என்பது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு முக்கிய ஹார்மோன் ஆகும், இது உங்கள் உடலின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு, உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குளுக்கோஸாக உடைக்கப்படுகின்றன, இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. இன்சுலின் ஒரு விசையைப் போல செயல்படுகிறது, குளுக்கோஸ் உங்கள் உடலின் செல்களை நுழைய உதவுகிறது, அங்கு அது ஆற்றலாக பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், என்ஐஎச் செய்த ஆராய்ச்சியின் படி, இன்சுலின் எதிர்ப்பில், செல்கள் இன்சுலின் விளைவுகளுக்கு குறைவான உணர்திறன் கொண்டவை. இதன் பொருள் குளுக்கோஸ் உயிரணுக்களுக்குள் நுழைய போராடுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கு வழிவகுக்கிறது. ஈடுசெய்ய, கணையம் இந்த எதிர்ப்பை முயற்சிக்கவும் சமாளிக்கவும் இன்னும் அதிக இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது.ஆகஸ்ட் 6 ஆம் தேதி, டாக்டர் குனால் சூத் ஒரு முக்கியமான இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையை கைவிட்டார், இது அவர்களின் உடல்நலம்…

திருநெல்வேலி: தேர்தல் ஆணைய முறைகேடு குறித்து கேள்வி எழுப்பும் எதிர்க்கட்சி தலைவர் ராகுல் காந்தியை தேர்தல் ஆணையம் மன்னிப்பு கேட்க சொல்வது ஜனநாயகத்தை கேலிக்கூத்தாகும் செயலாகும் என்று தமிழக சட்டப் பேரவை தலைவர் மு.அப்பாவு கூறியுள்ளார். போதைப் பொருட்கள் இல்லாத தமிழ்நாட்டை உருவாக்கும் வகையில் மாநில அளவிலான பெருந்திரள் உறுதியேற்பு நிகழ்ச்சி மற்றும் விருது வழங்கும் விழா பாளையங்கோட்டை நேருஜி கலையரங்கில் நடைபெற்றது. இந்நிகழ்ச்சியில் தமிழக சட்டப்பேரவை தலைவர் அப்பாவு, திருநெல்வேலி மாவட்ட ஆட்சியர் சுகுமார், மாநகராட்சி துணை மேயர் ராஜு மற்றும் பள்ளி, கல்லூரி மாணவ, மாணவிகள் உள்ளிட்டோர் பங்கேற்று போதைப் பொருள் ஒழிப்பு தொடர்பாக உறுதிமொழி எடுத்துக்கொண்டனர். தொடர்ந்து போதை ஒழிப்பு விழிப்புணர்வு பணியை சிறப்பாக செய்த பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கு சட்டப் பேரவை தலைவர் விருது வழங்கி பாராட்டினார். இதைத் தொடர்ந்து செய்தியாளர்களிடம் பேசிய அப்பாவு கூறியது: ”மாநில கல்வி கொள்கையின் அடிப்படையே இரு மொழி கொள்கைதான். சாமானியனும்…

டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோய், 15 முதல் 35 வயதுடைய ஆண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது, பல்வேறு ஆரம்ப அறிகுறிகள் மூலம் வெளிப்படுகிறது. கட்டிகள், வீக்கம், திரவத்தை உருவாக்குதல், வலி மற்றும் ஸ்க்ரோட்டமில் கனமான உணர்வு ஆகியவை இதில் அடங்கும். அதிக குணப்படுத்தக்கூடிய விகிதம் காரணமாக ஆரம்பகால கண்டறிதல் முக்கியமானது. எந்தவொரு அசாதாரண மாற்றங்களும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையை உறுதி செய்வதற்கும் விளைவுகளை மேம்படுத்துவதற்கும் உடனடி மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன. டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோய் என்பது 15 முதல் 35 வயது வரையிலான ஆண்களை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோயாகும். இந்த புற்றுநோய் சோதனைகளை பாதிக்கிறது, அவை ஆண்குறிக்கு கீழே அமைந்துள்ள இரண்டு சிறிய ஓவல் வடிவ உறுப்புகள். விந்தணுக்கள் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு விந்தணுக்கள் காரணமாகின்றன. இது பொதுவானது மற்றும் தீவிரமான நிலை என்றாலும், டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோய் மிகவும் குணப்படுத்தக்கூடிய புற்றுநோய்களில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், சிகிச்சை விளைவுகளுக்கு ஆரம்பகால கண்டறிதல் முக்கியமானது. டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயின்…

சென்னை: தமிழகத்தில் 4 ஐபிஎஸ் அதிகாரிகள் பணியிட மாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளனர். இந்த உத்தரவை தமிழக அரசு பிறப்பித்துள்ளது. இந்த நான்கு பேரில் ஒருவராக திருச்சி டிஐஜி வருண்குமாரும் பணியிட மாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளார். இதுகுறித்து உள்துறை செயலர் தீரஜ்குமார் வெளியிட்டுள்ள செய்திக்குறிப்பில் தெரிவித்துள்ளதாவது: ஐபிஎஸ் அதிகாரி பிரமோத் குமார், ஊர்க்காவல் படையின் டிஜிபியாக பணியிட மாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளார். ஐபிஎஸ் அதிகாரி ஆயுஷ் மணி திவாரி, தமிழ்நாடு மின் உற்பத்தி மற்றும் விநியோகக் கழகத்தின் (சென்னை) கூடுதல் காவல் இயக்குநராக பணியிட மாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளார். ஐபிஎஸ் அதிகாரி வி.ஜெயஸ்ரீ, சென்னை மாநில குற்றப்பதிவு பணியகத்தின் ஐஜி-யாக பணிமாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளார். திருச்சி டிஐஜி வருண்குமார் ஐபிஎஸ், சிபிசிஐடி டிஐஜியாக பணியிட மாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளார்.

ஒரு துறையில், நிலைத்தன்மை மற்றும் புதுமை ஆகியவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது, இல்லினாய்ஸின் படேவியாவிலிருந்து ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சி வெளிவந்துள்ளது. விலங்குகள், தாவரங்கள் அல்லது பாரம்பரிய எண்ணெய்களின் எந்த ஈடுபாடும் இல்லாமல், சோர் என்ற நிறுவனம் முற்றிலும் கார்பன் மற்றும் ஹைட்ரஜனிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட வெண்ணெய் உருவாக்கியுள்ளது. இந்த கண்டுபிடிப்பு பால் கொழுப்புகள் பற்றிய புரிதலையும் அவற்றின் சுற்றுச்சூழல் தாக்கத்தையும் மாற்றுவதாக உறுதியளிக்கிறது.பில்லியனர் முதலீட்டாளர் மற்றும் காலநிலை வழக்கறிஞர் பில் கேட்ஸின் ஆதரவுடன், இந்த கார்பன் அடிப்படையிலான வெண்ணெய் சில உணவுத் துறையின் மிகப்பெரிய சவால்களுக்கு ஒரு தீர்வை வழங்குகிறது: கிரீன்ஹவுஸ் வாயு உமிழ்வு, நில பயன்பாடு மற்றும் விலங்கு விவசாயத்தை நம்பியிருத்தல் ஆகியவை நுகர்வோர் எதிர்பார்க்கும் பழக்கமான சுவை மற்றும் அமைப்பை வழங்கும் போது.உண்மையான பால் சுவையுடன் சுவைக்கும் புதிய கார்பன் வெண்ணெய் பில் கேட்ஸ் ஆதரிக்கிறதுபாரம்பரிய வெண்ணெய் முதன்மையாக கார்பன் மற்றும் ஹைட்ரஜன் சங்கிலிகளால் ஆன கொழுப்பு மூலக்கூறுகளால் ஆனது.…

சென்னை: “இத்தனை ஆண்டுகள் பணிபுரிந்த எங்களை இன்று குப்பை போல வீசுகிறார்கள். எங்கள் பணியை நிரந்தரம் செய்ய வேண்டும் என்று கேட்கிறோம். ஓட்டு வாங்கியதற்குப் பிறகு வாக்கு மாறிவிடுமா?” என்று சென்னையில் போராட்டத்தில் ஈடுபட்டுள்ள தூய்மை பணியாளர்கள் கொந்தளிப்புடன் கூறினர். இது குறித்து தூய்மைப் பணியாளர்கள் கூறும்போது, “நிரந்தரப் பணி வேண்டும் என்பதுதான் எங்களின் கோரிக்கை. முன்னர், எங்களை கையெடுத்து கும்பிட்டார்கள், காலில் விழுந்து கும்பிட்டார்கள். நாங்கள்தான் பெரிய ஆளு என்று தெரிவித்தனர். ஆனால், இப்போது நாங்கள் குப்பைக்காரர்கள் ஆகிவிட்டோம். மேயர் பிரியாவும் எங்களைப் போன்ற ஒரு பெண்தானே. அவருக்கு எங்களின் கஷ்டம் தெரியாதா? அமைச்சர் சேகர்பாபு வருகிறார், பேட்டி கொடுக்கிறார் அவ்வளவுதான். எங்கள் கோரிக்கையை நிறைவேற்றாவிட்டால் மண்ணெண்ணெய் வாங்கிக் கொண்டு வந்து தீக்குளிப்போம். 14, 15 வருடங்களாக பணிபுரிந்து வருகிறோம். தற்போது திடீரென வந்து தனியாருக்கு விடப் போகிறோம் என்பதை எப்படி ஏற்றுக் கொள்ள முடியும்? கரோனா காலத்தில் பல்வேறு…