சிந்தனை பொதுவாக எச்சரிக்கை இல்லாமல் வரும். இரவு வெகுநேரம் கழிவறைக்கு விசிட், தண்ணீர் சத்தம், பிறகு யாரும் நீண்ட நேரம் படம்பிடிக்க விரும்பாத படம். பாம்புகளும் கழிப்பறைகளும் ஒன்றாக இல்லை, இன்னும் கதைகள் நீடிக்கின்றன. பெரும்பாலான மக்கள் அதற்கு நெருக்கமான எதையும் அனுபவிப்பதில்லை, அதனால்தான் இந்த யோசனை மிகவும் எளிதாக பரவுகிறது. அது நிகழும்போது, மக்கள் கற்பனை செய்யும் விதத்தில் அது அரிதாகவே நாடகமாக இருக்கும். பாம்பு குளியலறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நோக்கமோ, திட்டமிடலோ, உணர்வோ இல்லை. அதற்கு பதிலாக இருப்பது குழாய்களின் வலையமைப்பு, ஈரமான நிலம் மற்றும் சிறிய விலங்குகள் கண்ணுக்கு தெரியாத வகையில் நகரும். கழிப்பறைகள் கிட்டத்தட்ட தற்செயலாக சம்பந்தப்பட்டவை. அமைதியான யதார்த்தம் அசௌகரியத்தை அகற்றாது, ஆனால் அது பயத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் நிலைமையை விகிதாச்சாரத்திற்கு கொண்டு வருகிறது.ஏன் பாம்புகள் சில நேரங்களில் கழிப்பறை கிண்ணங்களில் தோன்றும்பாம்புகள் ஏற்கனவே பயன்படுத்தும் இடங்களிலிருந்து நிலத்தடி குழாய்கள் வேறுபட்டவை அல்ல. அவை குறுகலானவை,…
Author: admin
“சாம்பல் விவாகரத்து” மற்றும் “அமைதியான விவாகரத்து” போன்ற உறவுச் சொற்கள் பொதுவானதாகிவிட்ட பிறகு, “மாதவிடாய்” என்ற புதிய சொல் இப்போது வயதான தம்பதிகளிடையே அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால் மெனோ-விவாகரத்து என்றால் என்ன, 50 மற்றும் 60 களில் உள்ள பல தம்பதிகள் திருமணமான பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதை ஏன் விட்டுவிடுகிறார்கள்? இந்த புதிய நடுத்தர வயது நெருக்கடி பற்றி அறிய இங்கே படிக்கவும்:மெனோ-விவாகரத்து என்றால் என்ன?மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களை – பொதுவாக 45 முதல் 65 வரை – மாதவிடாய் விவாகரத்து என்பது சில ஆன்மா தேடலுக்குப் பிறகு நீண்ட கால திருமணங்களை விட்டுவிட முடிவு செய்யும். நண்பகலில் இருந்து ஒரு UK கணக்கெடுப்பு இந்த வயதில் மூன்று பெண்களில் ஒரு பெண் அதைக் கருத்தில் கொண்டது, பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சியாகவும், விடுதலையாகவும் உணர்கிறது. இடைக்கால விவாகரத்துகளில் ஏறக்குறைய பாதி பெண்களுடன் தொடங்குகிறது, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், புதிய…
பச்சை ஆப்பிள்கள் கிரானி ஸ்மித் அல்லது புளிப்பு ஆப்பிள்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. அவை உலகின் மிகவும் பிரபலமான பழங்களில் தரவரிசைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றின் மிருதுவான அமைப்பு, கசப்பான சுவை மற்றும் கவர்ச்சியான நிறம் ஆகியவற்றால் பெரும்பாலும் காரணமாகும். பச்சை ஆப்பிள் வகைகளின் உருவாக்கம் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் ஆஸ்திரேலியாவுக்குக் காரணம். ஆனால் அவற்றின் புகழ் மற்றும் அவை நீண்ட காலத்திற்கு வைக்கப்படலாம் என்ற உண்மையின் காரணமாக, அவை இப்போது உலகின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் பயிரிடப்படுகின்றன. இந்த பழங்கள் விரைவான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிற்றுண்டிக்கு நல்லது – குறைந்த கலோரிகள் – ஆனால் அவை இன்னும் உணவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளன, உதாரணமாக, செரிமானம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. பச்சை ஆப்பிள்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு ஆதரிக்கின்றன, ஆராய்ச்சியின் ஆதரவுடன்பச்சை ஆப்பிள்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு ஆதரிக்கின்றனஅறிவியல் ஆய்வுகள் ஆப்பிள்களை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்…
வெளிர் மலம் என்பது தற்செயலாக மக்கள் கவனிக்கும் மாற்றங்களில் ஒன்றாகும். கழிப்பறை கிண்ணத்தில் ஒரு பார்வை, ஒரு இடைநிறுத்தம், பின்னர் எதிர்பார்த்ததை விட நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் ஒரு கேள்வி. நிறம் சிறியதாக உணர்கிறது, ஆனால் அது பெரும்பாலும் உடலில் அமைதியான செயல்முறைகளை பிரதிபலிக்கிறது. மலம் களிமண் அல்லது புட்டி நிறமாக மாறும்போது, அது பித்தத்தைக் கையாளும் அமைப்பை நோக்கிச் செல்லும். இதில் கல்லீரல், பித்தப்பை மற்றும் கணையம் ஆகியவை அடங்கும், அவை பொதுவாக கவனம் இல்லாமல் வேலை செய்கின்றன. மாற்றம் எப்போதும் வலியுடன் வருவதில்லை. சில நேரங்களில் சோர்வு, லேசான குமட்டல் அல்லது எதுவும் இல்லை. அந்த நாடகம் இல்லாததுதான் கலங்க வைக்கிறது. வெளிறிய மலம் என்ன பரிந்துரைக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, மக்கள் எப்போது காத்திருக்க வேண்டும், எப்போது ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.வெளிறிய மலம் மற்றும் உடல்நல அபாயங்கள் பற்றி புளோரிடா பல்கலைக்கழகம் என்ன சொல்கிறது…
2025 ஆம் ஆண்டு நடைபெற்ற FIDE உலக பிளிட்ஸ் சாம்பியன்ஷிப்பில், 12 வயதான செர்கே ஸ்க்லோகின், உலக சாம்பியனான D. குகேஷை தோற்கடித்து, செஸ் உலகையே திகைக்க வைத்தார். கணிசமான மதிப்பீடு வித்தியாசம் இருந்தபோதிலும், ஸ்க்லோகின் குறிப்பிடத்தக்க நிதானம் மற்றும் பத்து போர்த் திறமையை வெளிப்படுத்தினார். இந்த வெற்றி, அவரது முந்தைய சாதனைகளுடன் இணைந்து, ஒரு வல்லமைமிக்க புதிய திறமையின் வெளிப்பாட்டைக் குறிக்கிறது. ஒரு அமைதியான பெயர் திடீரென்று இந்த வாரம் செஸ் காலவரிசைகளை எடுத்துக்கொண்டது, அது ஒரு கிராண்ட்மாஸ்டர் அல்லது மூத்த ஜாம்பவான்களுக்கு சொந்தமானது அல்ல.இது 12 வயதான செஸ் ஸ்க்லோகின் என்பவருக்கு சொந்தமானது, அவர் சிந்திக்க முடியாததைச் செய்தார்: அவர் நடப்பு உலக சாம்பியனான டி. FIDE உலக பிளிட்ஸ் சாம்பியன்ஷிப் 2025 இல் குகேஷ். இல்லை, இது ஒரு அதிர்ஷ்டமான ஸ்லிப் அல்லது மிகச்சிறிய ஒரு நகர்வு தந்திரம் அல்ல. இது ஒரு நீண்ட, பதட்டமான போர்,…
புகைப்படம்: Dasha.Takisho/ Instagram ஆப்டிகல் மாயை ஆளுமை சோதனைகள் விசித்திரமான படங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட வேடிக்கையான மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய சோதனைகள். இந்தப் படங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கூறுகள் உள்ளன, மேலும் அவை வெவ்வேறு வழிகளில் விளக்கப்படலாம்– ஒரு நபர் முதலில் எதைக் கவனிக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்து. எனவே, அவை ஆப்டிகல் மாயைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்தப் படங்கள் பொதுவாக உளவியல் கோட்பாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை என்பதால், இந்தப் படங்களில் முதலில் எதைக் கவனிக்கிறார்களோ அதைப் பொறுத்து ஒரு சில நொடிகளில் ஒருவரின் உண்மையான இயல்பைக் கண்டறிய அவை உதவும்.இந்த குறிப்பிட்ட சோதனையை சமீபத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் Dasha.Takisho பகிர்ந்துள்ளார். ஒரு பூனை, வறுத்த முட்டை அல்லது ஆரஞ்சு — படத்தில் ஒரு நபர் முதலில் கவனிக்கும் விஷயங்களின் அடிப்படையில், அவை நம்பிக்கையானவை, உள்ளுணர்வு அல்லது நடைமுறை இயல்புடையதா என்பதை வெளிப்படுத்த உதவும் என்று அவர் கூறுகிறார்.இந்தப் பரிசோதனையை மேற்கொள்ள, நிதானமாக…
எளிமையான காட்சி வினாடி வினா மூலம் மன அழுத்தத்திற்கான உங்கள் தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை வெளிப்படுத்துங்கள். அழுத்தத்திற்கான உங்கள் உள்ளுணர்வின் பதிலைக் குறிக்கும் மூன்று தனித்துவமான பாதைகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும்: அமைதியான சிந்தனை, சுறுசுறுப்பான சரிசெய்தல் அல்லது தைரியமான உறுதிப்பாடு. உங்கள் தேர்வுகள் உங்கள் தனிப்பட்ட பலம் மற்றும் சவாலான சூழ்நிலைகளில் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டும். ஆளுமை சோதனைகள் எளிமையான அழகைக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் உங்களை இடைநிறுத்தவும், உள்நோக்கி பார்க்கவும், அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் தவறவிடக்கூடிய வடிவங்களைக் கவனிக்கவும் கேட்கிறார்கள். சில சோதனைகள் கேள்விகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. மற்றவர்கள் எண்கள், சின்னங்கள் அல்லது படங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். காட்சி சோதனைகள் எளிதாக உணர்கின்றன, ஏனெனில் அவை உள்ளுணர்வை நம்பியுள்ளன, அதிகமாக சிந்திக்கவில்லை. நீங்கள் ஒரு படத்தைப் பார்க்கிறீர்கள், தேர்வு செய்து, தொடரவும்.இந்த சோதனைகள் சரியான அல்லது தவறான பதில்களைப் பற்றியது அல்ல. அவை கண்ணாடியாக வேலை செய்கின்றன. அழுத்தம், மாற்றம் மற்றும்…
இந்திய ஆன்மீகத் தலைவரும் எழுத்தாளருமான கௌரங்கா தாஸ், ஆன்மீகம் மற்றும் உறவுகளைப் பற்றிய ஆழமான, நுண்ணறிவுப் படிப்பினைகளுக்காக, நவீன காலத்திலும் பொருத்தமானவர். அவர் சமூக ஊடகங்களில் தனது இடுகைகள் மற்றும் வீடியோக்கள் மூலம் தனது அறிவை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார், பலர் தொடர்புபடுத்தக்கூடியதாகவும் பொருத்தமானதாகவும் கருதுகின்றனர். அத்தகைய ஒரு இடுகையில், கௌரங்கா தாஸ் ஜி சமீபத்தில் சில விஷயங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார், எப்பொழுதும் தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஏன்.”எல்லாவற்றையும் உலகம் பார்ப்பதற்காக அல்ல” என்று கவுரங்கா தாஸ் பதிவில் எழுதினார். “உங்கள் நம்பிக்கையைப் பெற்றவர்களுடன் மட்டும் பகிரவும். உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகள் மற்றும் உள் உலகத்தை நீங்கள் பாதுகாக்கும் போது, உங்கள் அமைதி, சக்தி மற்றும் உணர்ச்சித் தெளிவை நீங்கள் பாதுகாக்கிறீர்கள், உங்கள் செயல்கள் வார்த்தைகளை விட சத்தமாக பேச அனுமதிக்கின்றன,” என்று அவர் மேலும் பகிர்ந்து கொண்டார்.எனவே, கௌரங்கா தாஸ் வெளிப்படுத்தியபடி, ஒருவர் தன்னைப் பற்றி ஒருபோதும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து…
மஞ்சள் வலியைக் குறைக்கும். இது வீக்கமடைந்த மூட்டுகளில் உருவாகும் “வெப்பத்தில்” வேலை செய்கிறது. மூட்டுகள் சூடாகவோ, சிவப்பாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ உணரும்போது, இது பொதுவாக செயலில் உள்ள அழற்சியைக் குறிக்கிறது. கிலோய் அமைப்பை குளிர்விக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் மஞ்சள் கீல்வாதத்துடன் இணைக்கப்பட்ட அழற்சி பாதைகளை மெதுவாக தடுக்கிறது.நீண்ட நடைப்பயணங்கள், படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் அல்லது வானிலை மாற்றங்களுக்குப் பிறகு வெடிப்பதைக் கவனிக்கும் நபர்களுக்கு இந்த இணைத்தல் பொருந்தும். அவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது உடல் கனமாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ இல்லாமல் தினசரி இயக்கத்தை ஆதரிக்கலாம்.இது ஏன் நன்றாக வேலை செய்கிறது: கிலோய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது, அதே சமயம் மஞ்சள் கூட்டு திசு பதிலை ஆதரிக்கிறது.
சில நாட்களில், உணவு உங்கள் தலையில் முக்கிய பாத்திரமாக உணர்கிறது. நீங்கள் ஒரு நீண்ட மின்னஞ்சலைத் தட்டச்சு செய்யலாம், ரீல்களில் ஸ்க்ரோலிங் செய்யலாம் அல்லது மீட்டிங்கில் கவனம் செலுத்துவது போல் பாசாங்கு செய்யலாம், திடீரென்று உங்கள் மூளை பிரியாணி, வெண்ணெய் டோஸ்ட் அல்லது நீங்கள் மறந்துவிடுவேன் என்று சத்தியம் செய்த மீதமுள்ள கேக்கைத் தாண்டுகிறது. இங்குதான் மக்கள் உணவு இரைச்சல் என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள். உங்கள் வயிறு எதையும் கேட்காவிட்டாலும் கூட, உண்ணும் எண்ணங்களை நோக்கி உங்களைத் தூண்டுவது பின்னணிக் குரல்.நேச்சர் நியூட்ரிஷனில் ஒரு சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட கட்டுரை உணவு சத்தம் என்பது உண்மையான பசியிலிருந்து பிரிந்து மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் உணவைப் பற்றிய ஊடுருவும் எண்ணங்கள் என்று விவரிக்கிறது. மூளை இந்த எண்ணங்களை ஒரு சுழற்சியில் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய முடியும் மற்றும் வேலை, ஓய்வு அல்லது சமூக தருணங்களில் இருந்து கவனத்தை ஈர்க்க முடியும் என்று…