கனடாவில் இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த நிர்மல் சிங் என்ற 42 வயது நபர் கைது செய்யப்பட்டு, அவரது டிரக் ஒரு போலீஸ் க்ரூஸரைத் தாக்கியது மற்றும் ஒரு குற்றம் காவல்துறையினரை மற்றொரு குற்றத்திற்கு இட்டுச் சென்றது. இந்த சம்பவம் டிசம்பர் 22 அன்று நடந்தது, அதிகாரிகள் சிங்கின் டிரக்கைக் கண்டுபிடித்து அதை நிறுத்தச் சொன்னார்கள். ஒரு நாள் முன்பு, பிராம்ப்டன் நகரின் ஈஸ்ட் டிரைவ் மற்றும் டோர்ப்ராம் ரோடு பகுதியில் உள்ள பழுதுபார்க்கும் கடையில் இருந்து செமி டிரெய்லர் டிரக் திருடப்பட்டது. திருடப்பட்ட லாரியை சிங் ஓட்டியதாக போலீசார் சந்தேகிக்கின்றனர். சிங் டிரக்கை நிறுத்தத் தவறி, ஒரு போலீஸ் க்ரூஸரைத் தாக்கி, பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்தினார். காயங்கள் எதுவும் இல்லை. திருடப்பட்ட டிரக் இயக்க முடியாத வரை தொடர்ந்தது, பின்னர் சிங் காலில் ஓட முயன்றார்.ஒரு அடி துரத்தல் நடந்தது, அதைத் தொடர்ந்து சிங் கைது செய்யப்பட்டார். அவரது திருடப்பட்ட டிரக்குடன்…
Author: admin
வைட்டமின் பி9 செல் வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க உதவுகிறது. ஹெல்த்லைனின் கூற்றுப்படி, “ஃபோலிக் அமிலத்தை கூந்தல்-வளர்ச்சி முறையாக நிறுவுவதற்கான ஆராய்ச்சி மிகக் குறைவு. 2017 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, முன்கூட்டிய நரைத்த 52 பெரியவர்களைக் கவனித்தது. ஆய்வின் பின்னணியில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி-7 மற்றும் பி-12 இல் குறைபாடுகளைக் கண்டறிந்தனர்”. முதன்மையான இயற்கை ஆதாரங்களில் பின்வருவன அடங்கும்: கீரை, முட்டைக்கோஸ், பீட்ரூட், ஓக்ரா, கொண்டைக்கடலை, சோயாபீன்ஸ், சிட்ரஸ் பழங்கள், வாழைப்பழங்கள், வேர்க்கடலை, பாதாம், பழுப்பு அரிசி மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள்.
ஷெஸ்வான் சட்னி பல சமையலறைகளில் அமைதியாக அமர்ந்து, மற்ற மசாலாப் பொருட்களுக்கு அருகில், உணவு மந்தமானதாகவோ அல்லது கணிக்கக்கூடியதாகவோ இருக்கும் தருணத்திற்காகக் காத்திருக்கிறது. வண்ணம் மட்டுமே முதலில் பேசுகிறது, ஒரு அடர் சிவப்பு, மூடியை உயர்த்துவதற்கு முன்பே வெப்பத்தைக் குறிக்கிறது, அதே நேரத்தில் பூண்டு மற்றும் மிளகாயின் வாசனை விரைவாகப் பின்தொடர்கிறது. வீட்டிலேயே அதைத் தயாரிப்பது, பொருட்களின் பட்டியலைக் குறுகியதாகவும் நன்கு அறிந்ததாகவும் வைத்திருக்கிறது, மேலும் அந்த நாளில் யார் சாப்பிடுவார்கள் என்பதைப் பொறுத்து சுவையின் வலிமை மாறும். காய்ந்த மிளகாயை ஊறவைத்து, அரைத்து, பூண்டு, இஞ்சி மற்றும் ஏற்கனவே அலமாரியில் உள்ள சில பொருட்களை சேர்த்து வேகவைத்து, பச்சையான கூர்மை மறைந்து கலவை மெதுவாக கெட்டியாகும் வரை. வெப்பம் தணிந்து, ஜாடி குளிர்ந்தவுடன், சட்னி அதிக சிந்தனை இல்லாமல் நூடுல்ஸ், காய்கறிகள் அல்லது சாண்ட்விச்களைத் தூண்டுவதற்கு தயாராக உள்ளது.சூடான மற்றும் காரமான ஷெஸ்வான் சட்னிக்கான செய்முறை ஷெஸ்வான் சட்னிக்குத் தேவையான…
மக்கள் காற்று சுத்திகரிப்பு கருவியை வீட்டிற்கு கொண்டு வருகிறார்கள், காற்று இலகுவாக இருக்கும் மற்றும் சுவாசம் எளிதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் இயந்திரம் மூலையில் குடியேறியதும், மற்றொரு பழக்கம் திரும்பும். யாரோ ஒருவர் ஒரு ஜன்னலைத் திறக்கிறார், ஏனெனில் அறை அடைபட்டதாக உணர்கிறது, அல்லது சமையல் வாசனை நீடித்தது, அல்லது அமைதியானது இடத்தை மிகவும் மூடியதாக உணர்கிறது. ஜன்னல் சட்டத்தில் அந்த சிறிய இடைவெளி பலருக்கு முழுமையாக பதிலளிக்க முடியாத ஒரு சந்தேகத்தை உருவாக்குகிறது. சுத்திகரிப்பு இயந்திரம் இயங்கி ஜன்னல் திறந்திருந்தால், காற்று இன்னும் சுத்தம் செய்யப்படுகிறதா அல்லது வடிகட்டிய காற்றை மீண்டும் உலகிற்கு அனுப்புகிறோமா? வீடுகள் சீல் செய்யப்பட்ட பெட்டிகளைப் போல நடந்து கொள்ளாததால் கேள்வி நீடிக்கிறது, மேலும் ஆறுதல் பெரும்பாலும் எச்சரிக்கையுடன் போட்டியிடுகிறது.PubMed இன் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வில், உட்புறக் காற்றை வடிகட்டுவது, உட்புறக் காற்று வடிகட்டி வழியாகச் செல்லும் போது நன்றாகத் துகள்களைக் குறைக்கிறது…
கூடைப்பந்து சூப்பர் ஸ்டார் லெப்ரான் ஜேம்ஸ் இன்று 41 வயதை எட்டினார். நான்கு முறை NBA சாம்பியனான அவர் கூடைப்பந்து மைதானத்தில் தனது தடகள வரம்புகளைத் தொடர்ந்து மீறுகிறார். சராசரி NBA-தொழில் சுமார் 4.5 ஆண்டுகள் நீடிக்கும், இருப்பினும், லெப்ரான், மிக நீண்ட வேலைகளில் ஒன்றாகக் குறிப்பிடுகிறார், மேலும் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக தனது உயரடுக்கு செயல்திறனைப் பராமரித்து வருகிறார். லெப்ரான் ஜேம்ஸின் உடற்தகுதி தத்துவத்தை ஆராய்வோம், அது அவரது உயர் மட்ட செயல்திறனைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. Netflix ஆவணப்படம் “ஸ்டாரிங் ஃபைவ்” ஜேம்ஸுக்கு ஒரு வழக்கமான விளையாட்டு நாளைக் காட்டுகிறது. நாள் காலை 6:30 மணிக்கு எழுந்தவுடன் தொடங்குகிறது. 8:30 மணிக்கு அவர் பயிற்சி நிலையத்திற்கு வருகிறார். 8:45 மணிக்கு, அவர் ஒரு நேரத்தில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை குளிர்ச்சியாக மூழ்குகிறார். இதைத் தொடர்ந்து 2 மணி நேர இடைவேளையில் டீம் ஷூட்ரவுண்ட், 2 மணி நேர…
ஜனவரி மாதம் பெரும்பாலான மக்களுக்கு அமைதியாக கடந்து செல்கிறது, ஆனால் பூமிக்கு மேலே, அது அரிதாகவே நடக்கும். சர்வதேச விண்வெளி நிலையம் நகர்கிறது, சுற்றுப்பாதைக்குப் பிறகு சுற்றுகிறது, அதே நேரத்தில் சிறிய மாற்றங்கள் அதன் எதிர்காலத்தை வடிவமைக்கின்றன. ஆண்டின் தொடக்கத்தில், இரண்டு திட்டமிடப்பட்ட விண்வெளி நடைகள் நிலையத்திற்கு வெளியே நடக்கும், பகுதி வழக்கமான வேலை, பகுதி நீண்ட கால தயாரிப்பு. எந்த விண்வெளி வீரரும் வெளியில் செல்வதற்கு முன், என்ன வரப்போகிறது என்பதை விளக்க நாசா இடைநிறுத்தப்படும். ஹூஸ்டனில் நடைபெறும் பொது விளக்கக்கூட்டம், பணிகள், அபாயங்கள் மற்றும் அவற்றின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களைக் கோடிட்டுக் காட்டும். இது ஒரு வியத்தகு அறிவிப்பு அல்ல, இன்னும் கவனமாக பாருங்கள். விண்வெளிப் பயணத்தை நெருக்கமாகப் பின்தொடர்பவர்களுக்கு, இந்த விளக்கங்கள் அரிதான ஒன்றை வழங்குகின்றன. ஒரு சிக்கலான கட்டமைப்பை சுற்றுப்பாதையில் உயிருடன் வைத்திருப்பதற்கு சாதாரண பராமரிப்பு எவ்வாறு மெதுவாக சேர்க்கிறது என்பதைப் பார்க்கும் வாய்ப்பு.நாசா எப்போது…
ஒரு விடுமுறை உங்களை மன அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும்; இருப்பினும், எறும்புகள், கரப்பான் பூச்சிகள், ஈக்கள் அல்லது பிற வகையான பூச்சிகளால் பாதிக்கப்பட்ட வீட்டிற்குத் திரும்பி வருவதைக் காட்டிலும் விரைவாக மனநிலையை எதுவும் கெடுத்துவிட முடியாது. பிழைகள் புத்திசாலி; அவை உணவு நாற்றங்கள், நீர் மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்களைக் கூட கண்காணிக்கின்றன. உங்கள் வீடு பல நாட்கள் காலியாக இருக்கும்போது, கதவுகளுக்கு அடியில் இருக்கும் சிறிய இடைவெளிகள், திறந்த ஜன்னல்கள் மற்றும் எஞ்சியிருக்கும் நொறுக்குத் துண்டுகள் ஆகியவை பிழைகளின் அழைப்பு அட்டைகளாக மாறும். ஆனால், நீங்கள் செல்வதற்கு முன், சிறிது தயாரிப்புடன், பூச்சிகள் நுழைய ஆர்வமில்லாத ஒன்றையாவது உங்கள் வீட்டிற்குள் உருவாக்கலாம். இந்த எளிய வழிமுறைகள் சில ஆடம்பரமான கேஜெட்டுகள் அல்லது விலையுயர்ந்த ஸ்ப்ரேக்களை வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒருசில நல்ல பழக்கங்களும் சிறிய மாற்றங்களும் உங்கள் வீட்டைச் சுத்தமாகவும், பிழைகள் இல்லாமல் வைத்திருக்கவும், நீங்கள் மீண்டும் கதவைத் திறக்கும் நேரம்…
பெத் இஸ்ரேல் டீக்கனஸ் மருத்துவ மையம், ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம், யேல் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் யேல் நியூ ஹேவன் ஹெல்த் ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு, பிஎம்ஐ மட்டும் எத்தனை அமெரிக்க வயது வந்தவர்களுக்கு உடல் பருமனைக் குறைத்து மதிப்பிடக்கூடும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. புதிய நிலைமைகளின் கீழ் 75% க்கும் அதிகமான அமெரிக்க வயது வந்தவர்கள் உடல் பருமனுக்கு அளவுகோல்களை சந்திக்கக்கூடும் என்று புதிய ஆய்வு வெளிப்படுத்தியுள்ளது.இந்த உயர்வு சதவீதத்தில் கிட்டத்தட்ட இரு மடங்காகும், ஏனெனில் பிஎம்ஐ கருதப்படும்போது, அமெரிக்க வயது வந்தவர்களில் 40% பேர் மட்டுமே பருமனான பிரிவின் கீழ் வருகிறார்கள். புதிய வரையறை இடுப்பு அடிப்படையிலான அளவீட்டைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு, இடுப்பு-இடுப்பு விகிதம் மற்றும் இடுப்பு-உயரம் விகிதம் ஆகியவை அடங்கும். JAMA Network Open இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுக்காக, தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிசோதனை ஆய்வின் தரவைப் பயன்படுத்தியது, இது அமெரிக்காவில் உள்ள பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின்…
இந்தியாவில் பனிப்பொழிவு காண சிறந்த மாதங்களில் ஜனவரி மாதம் ஒன்றாகும். அதிக உயரத்தில் உள்ள இமயமலைப் பகுதிகளில் கடுமையான பனி மற்றும் கடுமையான பனியைக் கொண்டுவரும் உச்சக் குளிர்காலம் இதுவாகும். அது அந்த நாட்டின் ஒரு பகுதியை பனி அதிசயமாக மாற்றுகிறது. மலைகள், பள்ளத்தாக்குகள், புல்வெளிகள் அனைத்தும் நொறுக்கப்பட்ட வெள்ளை வைரங்களைப் போல பிரகாசிக்கின்றன!100% உத்தரவாதமான பனி எங்கும் இல்லை என்றாலும் (ஏனென்றால் விஷயங்கள் வானிலையைப் பொறுத்தது, இது பெரும்பாலும் கணிக்க முடியாதது). இருப்பினும், உயரம் மற்றும் தட்பவெப்பநிலை காரணமாக ஜனவரியில் பனி பெய்யக்கூடிய இடங்கள் உள்ளன. இந்தக் குறிப்பில், ஜனவரி மாதத்தில் தொடர்ச்சியாக பனிப்பொழிவு அனுபவத்தை வழங்கும் இந்தியாவில் உள்ள ஐந்து இடங்களைப் பார்ப்போம்.
அமெரிக்காவில் காய்ச்சல் செயல்பாடு அதிகரித்துள்ளது மற்றும் வழக்குகளின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் டிசம்பர் 19 அறிக்கையின்படி, இந்த பருவத்தில் இதுவரை, 1900 இறப்புகள், 49,000 மருத்துவமனைகள் மற்றும் 4.6 மில்லியன் காய்ச்சல் வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன. “அவசர அறை பிஸியாக உள்ளது, நாங்கள் இந்த எண்களைப் பின்பற்றி வருகிறோம்,” என்று போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட அவசர மருத்துவ மருத்துவரும் ABC நியூஸ் மருத்துவ நிருபருமான டாக்டர் டேரியன் சுட்டன் “குட் மார்னிங் அமெரிக்கா”விடம் கூறினார். “ஒரு குறிப்பு, தேசிய எண்கள் பொதுவாக விடுமுறையின் போது பின்தங்கியுள்ளன, ஆனால் மாநில சுகாதாரத் துறை எண்கள் இந்த காய்ச்சல் காலம் எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பற்றிய நுண்ணறிவைத் தருகிறது.” காய்ச்சலை ஏன் புறக்கணிக்கக்கூடாது? அதனுடன் தொடர்புடைய கடுமையான அபாயங்கள் என்ன? நியூயார்க் மாநிலத்தில் ஒரே வாரத்தில் இதுவரை இல்லாத அளவுக்கு அதிகமான காய்ச்சல் பாதிப்புகள் பதிவாகியுள்ளன. நியூயார்க் மாநில சுகாதாரத் துறை (NYSDOH)…