உலகளவில் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கும் வலியின் பொதுவான வடிவங்களில் தலைவலி ஒன்றாகும். பலர் தலையின் இருபுறமும் அச om கரியத்தை அனுபவித்தாலும், சிலர் வலது பக்கத்தில் அடைத்து வைக்கப்பட்டுள்ள வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது வலது பக்க தலைவலி என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த தலைவலி லேசான, மந்தமான வலிகள் முதல் கடுமையான, துடிக்கும் வலி வரை இருக்கலாம் மற்றும் உச்சந்தலையில், கண்கள், தாடை அல்லது கழுத்தை பாதிக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலி, பதற்றம் தலைவலி, நரம்பியல் நிலைமைகள், மருந்து அதிகப்படியான பயன்பாடு, நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் அடங்கும். வலது பக்க தலைவலியின் வகை, தூண்டுதல்கள் மற்றும் தீவிரத்தை அங்கீகரிப்பது பயனுள்ள மேலாண்மை, சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மற்றும் நாள்பட்ட அல்லது தொடர்ச்சியான வலியைத் தடுப்பதற்கு அவசியம்.ஒற்றைத் தலைவலி முதல் கொத்து வலி: உங்கள் தலையின் வலது பக்கம் ஏன் வலிக்கிறதுஒரு வலது பக்க தலைவலி…
Author: admin
கோவை: தேர்தல் ஆணையத்துக்கு எந்தவித புகாரையும் அளிக்காமல் போலியாக சில செய்திகளை மக்களிடம் சேர்க்க ராகுல் காந்தி முயற்சி மேற்கொண்டு வருகிறார் என வானதி சீனிவாசன் தெரிவித்தார். கோவை சுங்கம் அரசு போக்குவரத்து கழக பணிமனை அருகே எம்எல்ஏ தொகுதி மேம்பாட்டு நிதியில் புதிய பேருந்து நிழற்குடை அமைக்க பூமி பூஜை இன்று நடந்தது. கோவை தெற்கு தொகுதி எம்எல்ஏ வானதி சீனிவாசன் கலந்து கொண்டு பணிகளை தொடங்கி வைத்தார். தொடர்ந்து செய்தியாளர்களிடம் அவர் கூறியது: “கோவை தெற்கு சட்டமன்ற தொகுதிக்குட்பட்ட சுங்கம் பகுதியில் பயணிகளின் வசதிக்காக நிழற்குடை அமைக்க ரூ.19.5 லட்சம் ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டுள்ளது. பேருந்துகள் இயக்கப்படும் நேரம் குறித்த விவரங்களை கொண்ட எலக்ட்ரானிக் பதாகை, இணையதள (வை ஃபை) சேவை வசதிகளுடன் அமைக்கப்பட உள்ளது. மத்திய அரசு சமீபத்தில் மேற்கொண்ட ஜிஎஸ்டி வரி சீர்திருத்த நடவடிக்கை வளர்ச்சியடைந்த பாரதத்தை நோக்கிய ஒரு முக்கிய நகர்வாகும். மக்கள் பயன்படுத்தும் அத்தியாவசிய…
தொப்பை கொழுப்பு ஒரு கடுமையான உடல்நலக் கவலை மற்றும் இதய நோய், வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சில எளிய பயிற்சிகள், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நிலைத்தன்மையுடன் இணைக்கப்படும்போது, மெலிந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலுக்கு கணிசமாக வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான தொப்பை கொழுப்பு ஆபத்தான உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு உள்ளிட்ட கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஒரு ஆய்வில், உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு எவ்வாறு இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்துடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை விளக்குகிறது. நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், ஆய்வுகள் உடற்பயிற்சி செய்வது தொப்பை கொழுப்பை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று முடிவு செய்துள்ளது. அமெரிக்காவில் சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பயிற்சி மொத்த கொழுப்பு நிறை, வயிற்று கொழுப்பு மற்றும் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு வெகுஜனத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்ற செயலில்…
சென்னை: சாராயம் விற்ற பணத்தில்தான் திமுகவின் முப்பெரும் விழா நடத்தப்பட்டுள்ளதாக அண்ணாமலை விமர்சித்துள்ளார். சென்னையில் அவர் செய்தியாளர்களிடம் நேற்று கூறியதாவது: கரூர் மாவட்டத்துக்கு 8 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அன்றைய எதிர்கட்சித் தலைவராக இருந்த ஸ்டாலின் வந்தபோது, ‘இந்த மாவட்டத்தில் 2 திருடர்கள் இருக்கிறார்கள். பெரிய திருடன் செந்தில்பாலாஜி. சின்ன திருடன் செந்தில்பாலாஜி தம்பி’ என பேசியிருந்தார். தற்போது அதே கரூர் மாவட்டத்தில் ஸ்டாலின் பேசும்போது, ‘உலகமகா உத்தமர் செந்தில்பாலாஜி. உலகத்தில் சிறந்த மனிதர் செந்தில் பாலாஜி தம்பி’ என சான்றிதழ் கொடுத்துள்ளார். யாருக்கு திருடர், ஊழல் பட்டம் கொடுத்தாரோ, அவர்களை வைத்து இன்று முப்பெரும் விழா நடத்தியிருக்கிறார் ஸ்டாலின். இந்த விழாவே சாராயம் விற்ற பணத்தில்தான் நடத்தப்பட்டுள்ளது. திமுகவுக்கு எடுபிடி வேலை செய்வதற்காக தமிழகத்தில் காங்கிரஸ் கட்சி இருக்கிறது. ஆனால், பாஜக ஒவ்வொரு முறையும் புதிய மாநிலங்களில் ஆட்சியைப் பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறது. எனவே, வயிற்றெரிச்சலில் பாஜகவை காங்கிரஸ் கட்சி விமர்சித்து வருகிறது.…
என்ன நினைக்கிறேன்? நீங்கள் சில பெர்ரிகளில் முணுமுணுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் அவற்றில் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன, அவை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிடுவது இருதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று 2019 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
சென்னை: இந்தியாவில் அனைவருக்கும் ஆதார் அட்டை அவசியமானதாக அமைந்துள்ளது. இந்நிலையில், யுஐடிஏஐ அமைப்பு விரைவில் ‘இ-ஆதார்’ என்ற மொபைல் செயலியை அறிமுகம் செய்ய உள்ளது. இதன் மூலம் பயனர்கள் டிஜிட்டல் முறையில் ஆதார் அட்டையில் பெயர், முகவரி உள்ளிட்டவற்றை தாங்களாகவே அப்டேட் செய்யலாம் என்ற தகவல் வெளியாகி உள்ளது. இந்த செயலியின் மூலம் மக்கள் ஆதார் சேவை மையங்களுக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் இருக்காது என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இதன் மூலம் ஆதார் அட்டைதாரர்கள் தங்களது தனிப்பட்ட விவரங்களை மாற்றவோ அல்லது அப்டேட் செய்யவோ முடியும் என கூறப்படுகிறது. இந்த செயலி நடப்பு ஆண்டின் இறுதியில் வெளியாகும் என தனியார் செய்தி நிறுவனம் கூறியுள்ளது. தற்போது பயனர்கள் ஆதார் அட்டையில் தனிப்பட்ட விவரங்களான பெயர், முகவரி, பிறந்த தேதி போன்றவற்றை மாற்ற ஆதார் சேவை மையங்களுக்கு நேரடியாக செல்ல வேண்டி உள்ளது. இந்த செயலி அதற்கு தீர்வாக அமையும் என தெரிகிறது. இந்த…
சென்னை: திறந்த நிலை, இணைய வழி படிப்புகளில் சேருவதற்கு முன்பு அதற்கான அங்கீகாரத்தை மாணவர்கள் உறுதி செய்து கொள்ள வேண்டுமென யுஜிசி தெரிவித்துள்ளது. நம் நாட்டில் உயர் கல்வி நிறுவனங்கள் திறந்த நிலை மற்றும் இணையவழியில் பட்டம், பட்டய மற்றும் சான்றிதழ் படிப்புகளை பயிற்றுவிக்க பல்கலைக்கழக மானியக் குழுவின்(யுஜிசி) அங்கீகாரம் பெறுவது அவசியமாகும். எனினும், பல்வேறு உயர் கல்வி நிறுவனங்கள் யுஜிசியின் முறையான அங்கீகாரமின்றி படிப்புகளை வழங்கி வருகின்றன. இதனால் அவற்றில் சேரும் மாணவர்களுக்கு உயர் கல்வி மற்றும் வேலை வாய்ப்புகளில் சிக்கல்கள் எழுகின்றன. இதையடுத்து, திறந்தநிலை மற்றும் இணைய வழி படிப்புகளில் சேருவதற்கு முன்பு அதற்கான அங்கீகாரத்தை மாணவர்கள் உறுதி செய்து கொள்ள வேண்டுமென யுஜிசி தெரிவித்துள்ளது. இது குறித்து பல்கலை மானியக் குழு(யுஜிசி) செயலர் மணிஷ் ஆர்.ஜோஷி வெளியிட்டுள்ள அறிவிப்பு விவரம்: உயர் கல்வி நிறுவனங்களில் இணையவழி, திறந்தநிலை படிப்புகளுக்கான சேர்க்கை அக்டோபர் 15ம் தேதி வரை நடைபெறும்.…
தமிழகம் முழுவதும் திமுக மேயர்களுக்கு எதிரான குற்றச்சாட்டுகள் தொடர்பாக டூரடித்து விசாரணை நடத்தும் நகராட்சி நிர்வாகத் துறை அமைச்சர் கே.என்.நேரு, தேவைப்பட்டால் அவர்களிடம் ராஜினாமா கடிதங்களையும் எழுதி வாங்கி வருகிறார். ஆனால், அவரது சொந்த ஊரான திருச்சியில் திமுக மேயருக்கு எதிராக திமுக கவுன்சிலர்களே ஒத்துழையாமை இயக்கம் நடத்தி வருவதை கண்டுகொள்ளத்தான் ஆளில்லை. திருச்சி மாநகராட்சியில் மொத்தம் உள்ள 65 வார்டுகளில் 50 வார்டுகளை தன்வசம் வைத்திருக்கிறது திமுக. பிரதான எதிர்க்கட்சியான அதிமுகவுக்கு மூன்று கவுன்சிலர்கள் மட்டுமே இருப்பதால் இங்கு எதிர்க்கட்சி வரிசையிலிருந்து எதிர்ப்புக் குரல்கள் அவ்வளவாய் வருவதில்லை. அதையும் சேர்த்து ஆளும் கட்சி கவுன்சிலர்களே செய்து கொண்டிருப்பதால் விளையாட்டு மைதானம் போல் ஆகிக் கொண்டிருக்கிறது மாநகராட்சி. திருச்சி மேயராக அமைச்சர் நேருவின் விசுவாசியான மு.அன்பழகனும், துணை மேயராக அமைச்சர் அன்பில் மகேஸின் விசுவாசியான ஜி.திவ்யாவும் இருக்கிறார்கள். இவர்களுக்கு ஆதரவாக தலா 25 திமுக கவுன்சிலர்கள் இருக்கிறார்கள். இதில் பெரும்பாலானவர்கள் மேயர்…
ஜிகியம் லேபிளில் இருந்து தனிப்பயன் படான் படோலா சேலையில் சோனாலி பெண்ட்ரேவின் சமீபத்திய தோற்றம் பாரம்பரியத்தையும் சமகால நேர்த்தியையும் அழகாக இணைக்கிறது. ஜிகியா படேல் வடிவமைத்த சேலை, படான் படோலாவின் கடினமான இரட்டை இகாட் கலை வடிவத்தின் மூலம் இந்தியாவின் வளமான பாரம்பரியத்தை காட்டுகிறது, கண்ணாடி வேலை, மோச்சி எம்பிராய்டரி மற்றும் விண்டேஜ் முத்து எல்லையுடன் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சோனாலி பெண்ட்ரே ஒரு சேலையில் காலடி எடுத்து வைக்கும் போது, அது ஃபேஷன் பற்றி மட்டுமல்ல, இது கதைசொல்லலைப் பற்றியது. ஜிகியம் லேபிளிலிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட படான் படோலா படைப்பில் அவரது சமீபத்திய தோற்றம் பாரம்பரியம், கைவினைத்திறன் மற்றும் சமகால நேர்த்தியுடன் அழகாக மோதுகின்ற அரிய ஆடை தருணங்களில் ஒன்றாகும்.ஜிக்யா படேல் வடிவமைத்த சேலை, அதன் தோள்களில் பாரம்பரியத்தின் எடையைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் சிரமமின்றி உயர்-ஃபேஷனின் எல்லைக்குள் நகர்கிறது. தெரிந்தவர்களுக்கு, படான் படோலா மற்றொரு நெசவு அல்ல. இது இந்தியாவின் பெருமை, குஜராத்தில் இருந்து…
தேர்தல் ஆணையம் தேர்தலுக்கான ஆயத்தப் பணிகளை தொடங்குவதற்கு முன்னதாகவே வேட்பாளர்களை அறிவித்து பிராச்சாரத்தை தூள் கிளப்புவது நாதக தலைமை ஒருங்கிணைப்பாளர் சீமானின் தனித்துவமான ஸ்டைல். அந்த வகையில், ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் (தனி) தொகுதியின் 2026 சட்டமன்றத் தேர்தலுக்கான வேட்பாளராக கல்யாணசுந்தரத்தை அண்மையில் அறிவித்தார் சீமான். இதை ஏற்காமல் இருபதுக்கும் மேற்பட்ட நாதக நிர்வாகிகள் சீமானுக்கு குட்பை சொல்லிவிட்டு திமுக-வில் ஐக்கியமாகி இருக்கிறார்கள். நாதக சார்பில், கள் இறக்க அனுமதி கோரி தூத்துக்குடி மாவட்டத்தில் கடந்த ஜூன் மாதம் போராட்டம் நடத்திய சீமான், பனை மரத்தில் ஏறி கள் இறக்கினார். இதற்கு கண்டனம் தெரிவித்த புதிய தமிழகம் கட்சி தலைவர் டாக்டர் கிருஷ்ணசாமி, “சீமான் மீது வழக்குப் பதிவு செய்து நடவடிக்கை எடுப்பதுடன் நாதக-வை தடை செய்ய வேண்டும்” என குரல் கொடுத்தார். இதனைத் தொடர்ந்து ஆகஸ்ட் மாதம் தேனியில் தேவேந்திரகுல வேளாளர் சமூகத்தின் பட்டியல் வெளியேற்ற கோரிக்கையை வலியுறுத்தி பொதுக்கூட்டம் போட்டார் சீமான்.…