2021 ஆம் ஆண்டில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 541 மில்லியன் நபர்கள் உலகளவில் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், கணிப்புகள் 2045 ஆம் ஆண்டில் 730 மில்லியனாக உயரும் என்று மதிப்பிடுகிறது. அதிகரித்த தாகம், இருண்ட தோல், சோர்வு, மங்கலான பார்வை மற்றும் உணர்ச்சியற்ற தன்மை போன்ற அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் ஆரம்பகால கண்டறிதல் முக்கியமானது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய சேதத்தைத் தணிக்கும். 2021 தரவுகளின்படி, சுமார் 541 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோய்களுடன் வாழ்ந்து வந்தனர். இது 2045 ஆம் ஆண்டில் 730 மில்லியனாக உயரும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. அறிகுறிகளை ஆரம்பத்தில் அங்கீகரிப்பது மிக முக்கியமானது, ஏனெனில் இது வகை 2 நீரிழிவு நோயாக மாறுவதைத் தடுக்க தனிநபர்களுக்கு இது ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது போன்ற…
Author: admin
புதுடெல்லி: முன்னாள் பிரதமர் அடல் பிஹாரி வாஜ்பாயின் நினைவுதினத்தை முன்னிட்டு, குடியரசு தலைவர் திரவுபதி முர்மு, பிரதமர் நரேந்திர மோடி உள்ளிட்ட தலைவர்கள் அவரது நினைவிடத்தில் அஞ்சலி செலுத்தினர். முன்னாள் பிரதமரும் பாஜகவின் முதல் பிரதமருமான அடல் பிஹாரி வாஜ்பாயின் நினைவு தினம் இன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. இதை ஒட்டி, டெல்லியில் உள்ள அவரது நினைவிடமான சதைவ் அடல்-ல் குடியரசு தலைவர் திரவுபதி முர்மு, பிரதமர் நரேந்திர மோடி, மக்களவைத் தலைவர் ஓம் பிர்லா, மாநிலங்களவை துணைத் தலைவர் ஹரிவன்ஷ், பாதுகாப்பு அமைச்சர் ராஜ்நாத் சிங், பாஜக தலைவரும் மத்திய சுகாதாரத்துறை அமைச்சருமான ஜெ.பி. நட்டா, டெல்லி முதல்வர் ரேகா குப்தா உள்ளிட்ட தலைவர்கள் மலர்களைத் தூவி மரியாதை செலுத்தினர். மேலும், சதைவ் அடலில் குடியரசு தலைவர், பிரதமர் உள்ளிட்டோர் முன்னிலையில் பக்தி இசைப் பாடல்கள் பாடப்பட்டன. முன்னதாக, சதைவ் அடலில் செய்தியாளர்களிடம் பேசிய மத்திய அமைச்சர் கிரண் ரிஜிஜூ, “அடல் பிஹாரி…
சென்னை: மலேசியாவில் இருந்து கேரளா சென்று கொண்டிருந்த பயணிகள் விமானத்தில் இயந்திரக் கோளாறு ஏற்பட்டதால் சென்னையில் தரையிறக்கப்பட்டது. மலேசியா தலைநகர் கோலாலம்பூரில் இருந்து நேற்று முன்தினம் 158 பயணிகள், 8 விமான ஊழியர்கள் என 166 பேருடன் கேரள மாநிலம் கோழிக்கோட்டுக்கு ஏர் ஏசியா விமானம் புறப்பட்டது. நள்ளிரவு 11.50 மணிக்கு சென்னை வான்வெளியில் விமானம் பறந்து சென்று கொண்டிருந்த போது, விமானத்தில் திடீரென்று இயந்திரக் கோளாறு ஏற்பட்டுள்ளதை விமானி கண்டுபிடித்தார். இதையடுத்து, சென்னை விமான நிலைய கட்டுப்பாட்டு அறையை தொடர்பு கொண்ட விமானி, தகவலைத் தெரிவித்து விமானத்தை சென்னையில் தரையிறக்க அனுமதி கேட்டார். கட்டுப்பாட்டு அதிகாரிகள் அனுமதி கொடுத்தனர். தொடர்ந்து, விமானம் அவசரமாக தரையிறங்குவதற்கான அனைத்து பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகளும் செய்யப்பட்டன. இதையடுத்து, நள்ளிரவு 12.10 மணிக்கு சென்னையில் விமானம் தரையிறக்கப்பட்டது. விமானத்திலிருந்து பயணிகள் கீழே இறக்கப்பட்டு, சென்னை விமான நிலைய ஓய்வு அறைகளில் தங்க வைக்கப்பட்டனர். பொறியாளர்கள் குழுவினர் விமானத்தில்…
மஞ்சள் என்பது எங்கள் சமையலறை மசாலா பெட்டிகளில் காணப்படும் ஒரு அத்தியாவசிய மசாலா ஆகும், இது பருப்பு, கறிகள் மற்றும் பாலுக்கு கூட தங்க பளபளப்பை சேர்க்கிறது. இது பெரும்பாலும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்காக ஒரு “மிராக்கிள் ஸ்பைஸ்” என்று புகழப்படுகிறது, அதன் செயலில் உள்ள கலவையான குர்குமின் நன்றி. ஆனால் “மேலும், சிறந்தது” என்று நினைப்பது தூண்டுதலாக இருக்கும்போது, உண்மை என்னவென்றால், உடல் சமநிலையில் வளர்கிறது. அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ நுகருவது அதன் சொந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், சில வெளிப்படையானவை, சில வியக்கத்தக்க நுட்பமானவை.”மஞ்சள் பாதிப்பில்லாதது, எனவே பெரிய அளவுகள் பாதுகாப்பானவை”உணவுத் அளவுகளில் மஞ்சள் பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் மிக அதிக அளவு, குறிப்பாக கூடுதல் பொருட்களிலிருந்து, வயிற்றை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் கல்லீரல் செயல்பாட்டை கூட பாதிக்கும்.தொடர்ச்சியான குமட்டல், தளர்வான மலம் அல்லது கசப்பான பிந்தைய சுவை, உணவுக்கு நீண்ட…
கனடா நீதிபதி தனது மனைவி ADHD நோயால் பாதிக்கப்படுவதால் இந்தியாவை நாடுகடத்தப்படுவதைத் தடுக்கிறார். ஒரு கனேடிய நீதிமன்றம், இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஜக்ஜித் சிங் நாடுகடத்தப்படுவதைத் தடுத்துள்ளது, ஏ.டி.எச்.டி (கவனம்-பற்றாக்குறை/ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு) கொண்ட தனது மனைவியிடமிருந்து அவர் பிரிந்தது, மனைவிக்கு “ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு” ஏற்படுத்தும் என்று குறிப்பிடுகிறார். நீதிமன்ற தாக்கல் படி, சிங் 2021 ஆம் ஆண்டில் ஒரு தற்காலிக வதிவிட விசாவில் கனடாவுக்கு வந்து அகதி உரிமை கோரினார். பின்னர் அவர் கனடாவில் திருமணம் செய்து கொண்டார், மேலும் அவரது நிரந்தர வதிவிட விண்ணப்பத்திற்கு நிதியுதவி செய்ய அவரது மனைவி விண்ணப்பித்தார், மேலும் ஜக்ஜித் சிங் இந்த ஆண்டு தனது அகதி உரிமைகோரலை திரும்பப் பெற்றார்.ஆனால் அவரது குடியுரிமை விண்ணப்பம் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டபோது அவரது நீக்குதல் செயல்முறை ஏற்கனவே தொடங்கியது, மேலும் கனடா பார்டர் சர்வீசஸ் ஏஜென்சி இறுதியாக அவரை நாடு கடத்த உத்தரவிட்டது. நாடுகடத்தப்பட்ட உத்தரவுக்கு எதிராக…
சென்னை: நாகலாந்து மாநில ஆளுநர் இல கணேசன் உடல்நிலைக் குறைவால் காலமானார் என்ற செய்தி அறிந்து மிகவும் வருத்தம் அடைந்தேன் என தமிழ் மாநில காங்கிரஸ் தலைவர் ஜி.கே. வாசன் தெரிவித்துள்ளார். இது குறித்து அவர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், “இல கணேசன் பாரதிய ஜனதா கட்சியில் மூத்த தலைவர்களில் ஒருவராக விளங்கியவர். அவர் தனது சிறுவயதிலேயே ராஷ்ட்ரிய சுயசேவக் சங்கத்தில் இணைந்து சிறப்பாக பணியாற்றியவர். தன் தொடர் மக்கள் பணியால், இயக்கப் பணியால் பாரதிய ஜனதா கட்சியின் தேசிய செயலாளராக, தமிழக மாநில தலைவராக, தேசிய துணைத் தலைவராக, உயர்ந்து இயக்கப் பணியையும் மக்கள் மேற்கொண்டவர். நாடாளுமன்ற ராஜ்யசபா உறுப்பினராக தேர்வு செய்யப்பட்டு பணியையும் சிறப்பாக பணியாற்றியவர். பிரதமர் மோடி அன்பை பெற்றவர். இவரது சிறந்த பணி நாட்டின் வளர்ச்சிக்கு உதவும் வகையில் மணிப்பூர் மாநில ஆளுநராக நியமிக்கப்பட்டு அம்மாநில வளர்ச்சிக்கு அயராது பாடுப்பட்டவர். மேலும் தற்பொழுது நாகலாந்து மாநில ஆளுநராக…
நரை முடி எப்போதும் வயதின் எளிய குறிப்பான் அல்ல. பல சந்தர்ப்பங்களில், இது முறையான சுகாதார கவலைகளை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் உறுப்பு செயலிழப்பு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கான ஆரம்பகால கண்டறியும் துப்பு என செயல்படக்கூடும். தைராய்டு கோளாறுகள், வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு, ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் மற்றும் இருதய பிரச்சினைகள் போன்ற நிலைமைகள் அனைத்தும் முன்கூட்டிய சாம்பல் நிறத்துடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.ஒரு ஒப்பனை தொல்லையை விட உயிரியல் சமிக்ஞையாக நரை முடியை அணுகுவதன் மூலம், தனிநபர்கள் மற்றும் சுகாதார வல்லுநர்கள் அடிப்படை நிலைமைகளை மிகவும் திறம்பட அடையாளம் கண்டு நிர்வகிக்க முடியும். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவைப் பராமரிப்பது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், புகைப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் வழக்கமான சுகாதாரத் திரையிடல்களுக்கு உட்பட்டது முடி நிறமி மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியம் இரண்டையும் பாதுகாக்க உதவும்.சுகாதார கோளாறுகளின் எச்சரிக்கை அடையாளமாக நரை முடிமுற்போக்கான சாம்பல் வயதானதன் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், முன்கூட்டிய சாம்பல்…
சென்னை: தமிழகத்தில் புறவழிச் சாலைகளை தனியாரிடம் ஒப்படைப்பதை ரத்து செய்ய வேண்டும் என்று முன்னாள் முதல்வர் ஓ.பன்னீர்செல்வம் வலியுறுத்தியுள்ளார். இது தொடர்பாக அவர் வெளியிட்ட அறிக்கையில் கூறியிருப்பதாவது: தமிழக சட்டப்பேரவையில் 2021 செப்டம்பர் மாதம் சுங்கக்கட்டண உயர்வு தொடர்பாக கொண்டு வரப்பட்ட கவன ஈர்ப்புத் தீர்மானத்தின்மீது பேசியநெடுஞ்சாலைத் துறை அமைச்சர், ‘2008-ம் ஆண்டு தேசிய நெடுஞ்சாலைக்கட்டண விதிகளின்படி குறைந்தபட்சம் 60 கி.மீ.-க்கு ஒரு சுங்கச்சாவடி என்பதன் அடிப்படையில், தமிழகத்தில் 16 சுங்கச் சாவடிகள்தான் இருக்க வேண்டும். இந்த விதியை மீறி பெரும்பாலான சுங்கச்சாவடிகள் செயல்படுகின்றன. தற்போது தேசிய நெடுஞ்சாலைகளில் உள்ள 48 சுங்கச்சாவடிகளில் 32 சுங்கச்சாவடிகளை மூட தமிழக அரசு முடிவெடுத்திருப்பதை மத்திய அரசிடம் தெரிவிக்கப்படும். முதல்கட்டமாக, 10 கி.மீ. சுற்று எல்லையில் உள்ள நெமிலி, சென்னசமுத்திரம், வானகரம், பரனூர் மற்றும் சூரப்பட்டு சுங்கச்சாவடிகளை உடனடியாக மூடும் திட்டம் குறித்து மத்திய அரசிடம் தெரிவிக்கப்பட்டு விட்டது’ என்று தெரிவித்தார். இவ்வாறு அறிவிக்கப்பட்டு…
ஆராய்ச்சியாளர்கள் 356,626 பெரியவர்களை ப்ரீடியாபயாட்டஸுடன் சராசரியாக 51 வயதுடைய ஆண்களுக்கு 52% பெண்களுக்கு பகுப்பாய்வு செய்தனர், கிட்டத்தட்ட 60% உடல் பருமன் இருந்தது. பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் பல நபர்களின் வீடுகளில் வாழ்ந்தனர், ஆராய்ச்சியாளர்களை 364,563 இணைந்து வீட்டு உறுப்பினர்கள்-238,247 பெரியவர்கள் மற்றும் 126,316 குழந்தைகளை மதிப்பீடு செய்ய அனுமதித்தனர்.வயதுவந்த வீட்டு உறுப்பினர்களுக்கு 65% ஆபத்து காரணி இருப்பதையும், அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் காரணமாக 35% குழந்தைகள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கியதையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர். மேலும், வயது வந்தோர் வீட்டு உறுப்பினர்களில் 20% ஆய்வக முடிவுகளின் அடிப்படையில் ப்ரீடியாபயாட்டஸைக் கொண்டிருந்தனர், மேலும் 12% பேர் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருந்தனர். குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, வகை 2 நீரிழிவு நோயின் 285 வழக்குகள் அடையாளம் காணப்பட்டன, இருப்பினும் இந்த ஆய்வில் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அளவிடப்படவில்லை.வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கிட்டத்தட்ட 30,000 பெரியவர்கள் ப்ரீடியாபயாட்டஸைக் கொண்ட பெரியவர்களைப் போலவே ஒரே…
சென்னை: கிருஷ்ண ஜெயந்திக்கு வாழ்த்து தெரிவித்த அதிமுக பொதுச்செயலாளர் பழனிசாமி மற்றும் அமமுக பொதுச்செயலாளர் டிடிவி தினகரன், கீதை உபதேசத்தை மனதில்கொண்டு தர்மத்தை நிலைநாட்ட இந்நாளில் உறுதியேற்போம் என தெரிவித்துள்ளனர். நாடு முழுவதும் கிருஷ்ண ஜெயந்தி இன்று கொண்டாடப்படுகிறது. இதையொட்டி அரசியல் கட்சித் தலைவர்கள் வெளியிட்ட வாழ்த்து செய்திகளில் கூறியிருப்பதாவது: அதிமுக பொதுச்செயலாளர் பழனிசாமி: ஸ்ரீகிருஷ்ணர் அவதரித்த திருநாளான கிருஷ்ண ஜெயந்தியை கொண்டாடும் மக்கள் அனைவருக்கும் எனது நல்வாழ்த்துக்கள். குழப்பத்தையும், தடுமாற்றத்தையும் தவிர்த்து தெளிந்த நீரைப்போல் மனதைநிலை நிறுத்தி கடமையைச் செய்தால், ஒருவர் எடுத்த காரியத்தில் வெற்றி பெறலாம் என்கிறது கிருஷ்ண பகவானின் கீதை. அந்த உபதேசத்தை மனதில்கொண்டு, கிருஷ்ணர் அவதரித்த இத்திருநாளில், ஒவ்வொருவரும் அறத்தைப் போற்றி தர்மத்தை நிலைநாட்ட உறுதியேற்போம். அனைவருக்கும் கிருஷ்ண ஜெயந்தி வாழ்த்துகளை உரித்தாக்கிக் கொள்கிறேன். அமமுக பொதுச்செயலாளர் டிடிவி தினகரன்: கிருஷ்ண ஜெயந்தி திருநாளில் நான், எனது என்ற பற்றை நீக்கி இன்பத்தையும், துன் பத்தையும்…