Author: admin

குளிர்காலத்தில் குளிர் மழை உங்களுக்கு நல்லதா?குளிர்காலம் தொடங்கும் போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் உள்ளுணர்வாக சூடான, ஆறுதலான மழையை அடைகின்றனர். பனிக்கட்டி தண்ணீருக்கு அடியில் அடியெடுத்து வைக்கும் எண்ணம் கிட்டத்தட்ட நியாயமற்றதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் சுகாதார நலன்கள் இருப்பதாகக் கூறப்படுவதால் குளிர்ந்த மழை ஒரு பிரபலமான சலசலப்பான தலைப்பாக மாறியுள்ளது. ஆனால் வெளியில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது இந்தப் பழக்கம் சருமத்தை எப்படிப் பாதிக்கிறது? உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, இந்த வழக்கம் உண்மையில் உதவியாக உள்ளதா அல்லது மற்றொரு ஆரோக்கியப் போக்கை யாராலும் எளிதாக தீர்மானிக்கிறது.குளிர்ந்த நீர் நேரடியாக தோலின் மேற்பரப்பில் வேலை செய்கிறது. இது இரத்த நாளங்களில் இறுக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது தற்காலிகமாக சருமத்தை உறுதியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் உணர வைக்கும். சிலர் அந்த விரைவான இறுக்கமான விளைவை அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது மேம்பட்ட தோல் தொனியின் உணர்வை அளிக்கிறது.குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் குளிர்கால நிலைமைகள் தோல் தடுப்பு…

இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த குடியேற்ற வழக்கறிஞர் ஷீலா மூர்த்தி, அதிபர் டொனால்ட் ட்ரம்பின் ஒரு** உதையை உதைக்குமாறு மக்களை வலியுறுத்தியதாகக் கூறப்படும் வீடியோ வைரலானதால், ஜோ பிடனின் முன்னாள் ஆலோசகர் அஜய் ஜெயின் பூடோரியா, மூர்த்தியைக் கண்டித்து, வெறுக்கத்தக்க சொல்லாட்சிக்கு இடமில்லை, ஏனெனில் வன்முறை ஒருபோதும் தீர்வாகாது. “ஒரு பெருமிதமுள்ள ஜனநாயகவாதியாக, டிரம்பின் கொள்கைகள் மற்றும் செயல்களில் நான் கடுமையாக உடன்படவில்லை-அவர்களை அழைப்பது நமது கடமை. ஆனால் ஷீலா மூர்த்தியின் சமீபத்திய பேச்சு ITServe Alliance இல் அவருக்கு எதிராக வன்முறையைத் தூண்டக்கூடிய வெறுக்கத்தக்க சொல்லாட்சிகளுடன் ஒரு எல்லையைத் தாண்டியது. நாகரீகமாக உடன்படவில்லை; வன்முறை என்பது பதில் இல்லை,” பூட்டோரியா பதிவில் பதிவிட்டுள்ளார். ஐடி சர்வ் அலையன்ஸ் என்ற ஐடி யூனியனின் ஒரு நிகழ்வின் வீடியோ வைரலானது, அந்த பெண் டொனால்ட் டிரம்பை கேலி செய்வதும், டிரம்பின் குடியேற்ற விதிகள் குறித்து கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்று ஐடி ஊழியர்களின் மன உறுதியை…

45 வயதில், கரீனா கபூர் கான் டின்ஸல் நகரத்தில் மிகவும் விரும்பப்படும் நடிகைகளில் ஒருவராக இருக்கிறார். சாப்பிட விரும்புகிற கரீனா, உணவின் மீதான தனது அன்பை சமநிலைப்படுத்த வேலை செய்வதை உறுதிசெய்கிறார், மேலும் தன்னை ஒருபோதும் பட்டினி கிடக்கவில்லை. ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக கரீனாவுடன் பணியாற்றிய பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ருஜுதா திவேகர், நடிகை ஒரு நாள் முழுவதும் உண்மையில் என்ன சாப்பிடுகிறார் என்பதை சமீபத்தில் வெளிப்படுத்தினார். தி லல்லன்டாப்பில் தோன்றிய ருஜுதா, பெபோ எந்த ஆடம்பரமான அல்லது ஆங்கில உணவுமுறைகளையும் பின்பற்றுவதில்லை என்றும், உணவு விஷயத்தில் முழு மனதுடன் தேசி என்றும் தெரிவித்தார். எப்படி என்று பார்ப்போம்..கரீனாவின் முழு நாள் உணவு திட்டம்கரீனா கபூரும் ருஜுதாவும் 2007 இல் ஒன்றாக வேலை செய்யத் தொடங்கினர், அதன் பிறகு, அவர் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ, அதே உணவையே சாப்பிடுகிறார். ருஜுதாவின் கூற்றுப்படி, அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், திராட்சை அல்லது அத்திப்பழங்கள் (அஞ்சீர்)…

“நான் ஆண்டு முழுவதும் கிறிஸ்துமஸை எதிர்நோக்குகிறேன்.” ~மரியா கேரி/ பிரதிநிதித்துவப் படம் இல் ஒரு பையனைப் பற்றிநீங்கள் ஒரு சிறந்த கிறிஸ்துமஸ் பாடலை எழுதினால், நீங்கள் மீண்டும் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை என்று ஹக் கிராண்டின் பாத்திரம் விளக்குகிறது. ஏராளமான சமகால பாப் நட்சத்திரங்கள் அவரைச் சரியாக நிரூபிக்க முயன்றனர். அரியானா கிராண்டே வைத்திருக்கிறார் சாண்டா சொல்லுஜஸ்டின் பீபர் உண்டு புல்லுருவிகெல்லி கிளார்க்சன் உண்டு மரத்தின் அடியில்டெய்லர் ஸ்விஃப்ட், சியா, க்வென் ஸ்டெபானி மற்றும் ஜோனாஸ் பிரதர்ஸ் ஆகிய அனைவருக்கும் பண்டிகை வெளியீடுகள் உள்ளன.ஆனால் நீங்கள் Google இல் “கிறிஸ்துமஸ் பாடல்” என்று தட்டச்சு செய்தால், நீங்கள் முதலில் பார்க்க முடியாது. நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் மரியா கேரி. ஒவ்வொரு நவம்பரில், “டிஃப்ராஸ்டிங்” மீம்ஸ்கள் தொடங்குகின்றன, கிறிஸ்மஸுக்கு நான் விரும்புவது எல்லாம் நீங்கள் தரவரிசையில் திரும்பும், டிசம்பரில், சூப்பர்மார்க்கெட் ஸ்பீக்கர்கள், டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோர்கள், தொலைக்காட்சிகள் மற்றும் அலுவலக விருந்துகளில் அவரது குரல் ஒலிக்கிறது.…

அவர்கள் உண்பது அவர்களின் நினைவாற்றல், கவனம், மனநிலை, கற்கும் திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மூளை வளர்ச்சி ஆகியவற்றில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரே இரவில் உங்களை புத்திசாலியாக மாற்றும் ஒரு மேஜிக் உணவு இல்லை, ஆனால் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவு உங்கள் மூளை சிறப்பாக செயல்படவும் ஆரோக்கியமான வழியில் வளரவும் உதவும். (டாக்டர். ராஜீவ் சாப்ரா, தலைமை குழந்தை மருத்துவர், ஆர்ட்டெமிஸ் மருத்துவமனைகள்)

ஆடம்பர விடுமுறையை எதிர்பார்க்கும் சுற்றுலாப் பயணிகளுக்கு, ரூபாய் 90ஐ நெருங்குவது குடல் குத்தலாக இருக்கலாம். ஹோட்டல் அறைகள், காக்டெயில்கள் மற்றும் விமான நிலைய காபி உட்பட வெளிநாடுகளில் உள்ள அனைத்தும் திடீரென்று விலை உயர்ந்ததாக தோன்றலாம். இருப்பினும், நாணய ஏற்ற இறக்கங்கள் உங்கள் விடுமுறை விருப்பங்களை மட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை. இந்திய ரூபாயை இன்னும் சில இடங்களில் வசதி, ஸ்டைல் ​​மற்றும் கொஞ்சம் ஆடம்பரம் வாங்க பயன்படுத்தலாம். பிரீமியம் பணத்தைச் செலவழிக்காமல் பிரீமியம் அனுபவங்களைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும் எட்டு வளமான இடங்கள் இங்கே உள்ளன.

ரஷ்ய அதிபர் விளாடிமிர் புடின் தனது மூன்று நாள் இந்தியா பயணத்தை வியாழக்கிழமை தொடங்கும் நிலையில், இரு நாடுகளும் விண்வெளித் துறையில் ஒத்துழைப்பை மேம்படுத்த உள்ளதாக ரஷ்ய விண்வெளி நிறுவனமான ரோஸ்கோஸ்மோஸ் பரிந்துரைத்துள்ளது. Roscosmos தலைவர் Dmitry Bakanov ரஷ்ய செய்தித்தாள் Izvestia, விண்வெளி ஒத்துழைப்பு பற்றிய அறிவிப்பு “நாளைக்கு மறுநாள்” விரைவில் வெளியிடப்படும் என்று கூறினார். என்ஜின் மேம்பாடு, குழுக்கள், சுற்றுப்பாதை நிலையங்கள், பணியாளர்கள் பயிற்சி மற்றும் ராக்கெட் எரிபொருள் உள்ளிட்ட பல கூட்டுப் பகுதிகளை இந்தத் திட்டம் உள்ளடக்கியதாக அவர் கூறினார். இந்த கூட்டாண்மை ரஷ்ய தொழில்நுட்பத்தை மாற்றுவதை உள்ளடக்காது, ஆனால் “பரஸ்பர நன்மை பயக்கும் ஒத்துழைப்பில்” கவனம் செலுத்தும் என்று Bakanov கூறினார். புடின் தனது வருகைக்கு முன்னதாக இந்தியாவுடனான நெருக்கமான உறவுகள் குறித்தும் பேசினார். மாஸ்கோ புது தில்லியுடன் ஒத்துழைப்பை “தரமான புதிய நிலைக்கு” கொண்டு செல்ல விரும்புகிறது மற்றும் விரிவான பொருளாதார உரையாடலைப் பராமரிக்க…

இரவு வியர்வை ஒருவரின் தாள்கள் மற்றும் பைஜாமாக்களை முழுவதுமாக நனைத்துவிடும். வெப்பமான காலநிலையோ அல்லது தொற்றுநோய்களோ இல்லாமல் அவை உங்களை நனைத்தபடி எழுப்புகின்றன. உடல் வெப்பநிலையை சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்களை வெளியிடும் புற்றுநோய் செல்கள் காரணமாக இவை ஏற்படுவதாக டாக்டர் ஜோசப் கூறுகிறார். இதனால் இரவில் குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வியர்வை ஏற்படுகிறது. கட்டிகள் வளர்ந்து, நேரம் செல்லச் செல்ல அருகிலுள்ள திசுக்களை வீக்கப்படுத்துகின்றன.மேம்பட்ட பெருங்குடல் புற்றுநோயாளிகளில் 20% வரை வியர்வை நனைவதாக தெரிவிக்கின்றனர். ஆரம்ப நிலைகளும் அதைக் காட்டுகின்றன, மக்கள் இந்த முறையைப் புறக்கணிக்கும்போது. அதற்கு பதிலாக காரமான உணவு, மன அழுத்தம் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அவர்கள் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். இரவு வியர்வை உடல் கட்டியிலிருந்து ஏற்படும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. குறிப்பாக சோர்வுடன் இணைந்தால் இது நிகழ்கிறது.வியர்வையின் வடிவங்களை நெருக்கமாகக் கண்காணிக்கவும். அவை எடை இழப்பு அல்லது குடல் மாற்றங்களுடன் இணைந்ததா என்பதைக் கவனியுங்கள். இது உடனடியாக…

பென்னு என்ற சிறுகோள் விஞ்ஞானிகளுக்கு ஆரம்பகால சூரிய குடும்பம் மற்றும் வாழ்க்கையின் தோற்றம் பற்றிய முக்கியமான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது. நாசாவின் OSIRIS-REx பணியானது, முன்னோடியில்லாத பகுப்பாய்வைச் செயல்படுத்தி, அழகிய மாதிரிகளை வெற்றிகரமாக பூமிக்குத் திருப்பியனுப்பியது. இயற்கை புவி அறிவியல் மற்றும் இயற்கை வானியல் ஆகியவற்றில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வுகள் மூன்று அற்புதமான கண்டுபிடிப்புகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றன. ஆர்.என்.ஏ மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்திக்கு முக்கியமாக இருக்கும் ரைபோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளிட்ட வாழ்க்கைக்கு அவசியமான சர்க்கரைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர். நைட்ரஜன் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த முன்னர் அறியப்படாத பசை போன்ற பாலிமரையும் அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர், இது வாழ்க்கையின் வேதியியல் முன்னோடிகளுக்கு தடயங்களை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, பென்னுவின் மாதிரிகள் பழங்கால சூப்பர்நோவாக்களிலிருந்து வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக அளவிலான தூசியைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது சிறுகோள் உருவாகும் சூழல் மற்றும் ஆரம்பகால சூரிய மண்டலத்தில் சூரிய மண்டலத்திற்கு முந்தைய பொருட்களின் விநியோகம் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள்…

ஒழுங்காக உலர மறுக்கும் ஈரமான துண்டுகள் விரைவில் ஒரு வெறுப்பூட்டும் பிரச்சனையாக மாறும், குறிப்பாக குளிர் அல்லது ஈரப்பதமான காலநிலையில் காற்று ஓட்டம் குறைவாக இருக்கும் போது. போதுமான காற்றோட்டம் இல்லாமல் தொங்கும், துண்டுகள் ஈரப்பதத்தை இழைகளுக்குள் ஆழமாகப் பிடித்து, விரைவில் அந்த விரும்பத்தகாத வாசனையை உருவாக்குகின்றன, இது பூஞ்சை காளான் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. இது குளியலறைகள் குறைவான புத்துணர்ச்சியை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஈரமான துண்டுகளை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து ஒட்டுமொத்த சுகாதாரத்தையும் குறைக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சில வினாடிகள் எடுக்கும் வியக்கத்தக்க எளிதான தீர்வு உள்ளது: உருட்டப்பட்ட துண்டு முறை. உலர வைக்கும் முன் ஈரமான துண்டை உருட்டி அழுத்துவதன் மூலம், கணிசமான அளவு சிக்கியுள்ள நீரை அகற்றி, துணியை மிக வேகமாக உலர அனுமதிக்கவும். இந்த எளிய நுட்பம் பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஈரமான நாற்றங்கள் தோன்றும் முன் அவற்றை நிறுத்த உதவும்.உருட்டப்பட்ட துண்டு…