Author: admin

யுகே ஹெல்த் செக்யூரிட்டி ஏஜென்சி (யுகேஹெச்எஸ்ஏ) குளிர்கால மாதங்களில் காய்ச்சல், கோவிட்-19 மற்றும் பிற சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் பரவுவதைக் குறைக்க பொதுமக்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகளை கோடிட்டுக் காட்டும் புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆலோசனைகளை வெளியிட்டுள்ளது. ஆரம்பகால UKHSA மதிப்பீடுகளின்படி, இந்த பருவத்தின் காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவதற்கு எதிராக “நல்ல பாதுகாப்பை” வழங்குகின்றன. தற்போதுள்ள COVID-19 அல்லது காய்ச்சல் பரிந்துரைகளில் எந்த மாற்றமும் செய்யப்படவில்லை. UKHSA பரிந்துரைத்த முன்னெச்சரிக்கைகள்பரிமாற்றத்தைக் குறைக்க உதவும் பல நடவடிக்கைகளை வழிகாட்டுதல் பட்டியலிடுகிறது:தடுப்பூசி: தகுதியான நபர்கள், அவர்களின் வயது மற்றும் ஆபத்து வகையைப் பொறுத்து, காய்ச்சல், COVID-19 அல்லது RSV தடுப்பூசிகளைப் பெற ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் வீட்டிலேயே இருங்கள்: சுவாச நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்கள், குறிப்பாக அதிக வெப்பநிலை உள்ளவர்கள், அவர்கள் நன்றாக உணரும் வரை வீட்டிலேயே இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.காற்றோட்டம்: மற்றவர்களை வீட்டுக்குள் சந்திக்கும் போது, ​​காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்த ஜன்னல்களைத் திறப்பது வைரஸ்…

அட்ரியன் சிலிஸின் அனுபவம், தோல் ஆரோக்கியத்தை ஒருபோதும் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது என்பதை சரியான நேரத்தில் நினைவூட்டுகிறது. NHS இன் படி, கவனிக்க வேண்டிய தோல் புற்றுநோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்: ஒரு புதிய வளர்ச்சி அல்லது தோல் இணைப்பு: உங்கள் உடலில் இதற்கு முன் இல்லாத புதிய கட்டி, புடைப்பு, சிரங்கு, புள்ளி அல்லது தோலின் இணைப்பு.மாறக்கூடிய வளர்ச்சி அல்லது இணைப்பு: இதன் பொருள் காலப்போக்கில் அளவு, வடிவம், நிறம், அமைப்பு அல்லது மேற்பரப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.ஒரு புள்ளி, மச்சம் அல்லது பேட்ச் இரத்தப்போக்கு, அரிப்பு, மேலோடு, சிரங்கு அல்லது குணமடையாது, குறிப்பாக இது பல வாரங்களுக்கு நீடித்தால்.தோல் புற்றுநோய் பெரும்பாலும் சூரிய ஒளி படும் பகுதிகளில் தோன்றும், ஆனால் அது உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம் மறுப்பு: இந்தக் கட்டுரை தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.

ஜேக்கப்சன் மேற்கோள் காட்டிய 2022 ஆய்வு, ஐந்து பில்லியன் இறப்புகளை முன்னறிவிக்கிறது/ பிரதிநிதி படம் மூன்றாம் உலகப் போர் ஏவுகணைகள் மற்றும் தவறான கணக்கீடுகளின் வெடிப்பாகத் தொடங்கினால், அன்னி ஜேக்கப்சன் வாதிடுகிறார், அது ஒரு நீடித்த பிரச்சாரமாக இருக்காது, ஆனால் ஒரு சுருக்கப்பட்ட முடிவுகள் மற்றும் வெடிப்புகள், கொல்லக்கூடிய வகை, 2022 ஆய்வைக் குறிப்பிடுகையில், “பூமியில் உள்ள எட்டு பில்லியன்களில் ஐந்து… முதல் 72 நிமிடங்களில்.”அவரது புதிய புத்தகம், Nuclear War: A Scenario, வகைப்படுத்தப்பட்ட ஆவணங்கள், பாதுகாப்பு விஞ்ஞானிகளுடனான நேர்காணல்கள் மற்றும் காலநிலை மாதிரி ஆய்வுகள், நவீன அணுசக்தி பரிமாற்றம் எவ்வாறு வெளிவரலாம் என்பதை நிமிடத்திற்கு நிமிடம் மறுகட்டமைப்பதில் தைக்கிறது, மேலும் சில தொலைதூர நாடுகள் மட்டுமே அதற்குப் பிறகு தங்களை உண்ணும் திறனைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளலாம். ஜேக்கப்சனின் காட்சி ஏன் கவனத்திற்குரியது ஜேக்கப்சன் ஒரு ஊக பதிவர் அல்ல. தேசிய-பாதுகாப்பு உலகை ஆராய்ந்து தனது நற்பெயரை உருவாக்கினார்: பென்டகனின்…

கிரேக்க தயிர் பல்துறை மற்றும் அன்றாட உணவில் இணைக்க எளிதானது. ஒருவர் அதை வெறுமையாக அனுபவிக்கலாம் அல்லது புதிய பழங்கள், கொட்டைகள் அல்லது தேன் தூறல் ஆகியவற்றை ஒரு விரைவான காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்கு சேர்க்கலாம். இது சமையல்களில் புளிப்பு கிரீம் அல்லது மயோனைசேவுக்கு மாற்றாக செயல்படுகிறது, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் போது புரதத்தை அதிகரிக்கிறது.உடற்தகுதியில் கவனம் செலுத்துபவர்களுக்கு, கிரேக்க தயிர் பயிற்சிக்குப் பிறகு தசைகளை மீட்டெடுக்கவும், மனநிறைவை மேம்படுத்தவும் உதவும், இது உங்கள் அடுத்த உணவு வரை முழுதாக இருக்க உதவுகிறது. சாதாரணமாக உண்பவர்கள் கூட, கிரேக்க தயிர்க்கு வழக்கமான தயிரை மாற்றுவது உங்கள் உணவை கடுமையாக மாற்றாமல் புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க ஒரு எளிய வழியாகும். சுருக்கமாக, கிரேக்க தயிர் ஊட்டச்சத்து, வசதி மற்றும் சுவையை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது அவர்களின் உணவை அதிகம் பெற விரும்பும் எவருக்கும் ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

MAGA ஆர்வலர் லாரா லூமர், வார்னர் பிரதர்ஸ் டிஸ்கவரியை நெட்ஃபிக்ஸ் கையகப்படுத்துவது ஸ்ட்ரீமிங் நிறுவனத்தை “ஒபாமா நியூஸ் நெட்வொர்க்காக மாற்றும்” என்று எச்சரித்த பின்னர் மீண்டும் சர்ச்சையை கிளப்பியுள்ளார்.5 டிசம்பர் 2025 அன்று Netflix, $72 பில்லியனுக்கும் $83 பில்லியனுக்கும் இடைப்பட்ட ஒரு ஒப்பந்தத்தில் வார்னர் பிரதர்ஸ் டிஸ்கவரியின் ஸ்டுடியோ மற்றும் ஸ்ட்ரீமிங் சொத்துக்களை வாங்குவதற்கான ஒப்பந்தத்தை எட்டியதாக அறிவித்த சிறிது நேரத்திலேயே அவரது கூற்றுக்கள் மீண்டும் வெளிப்பட்டன.Netflix கையகப்படுத்தல் அதன் உலகளாவிய உள்ளடக்க உத்தியை வலுப்படுத்தும் மற்றும் ப்ரீமியம் நாடகம் மற்றும் சர்வதேச அசல்களுடன் பிளாக்பஸ்டர் உரிமையாளர்களை இணைக்கும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த தளத்தை பார்வையாளர்களுக்கு வழங்கும் என்று கூறுகிறது. இருப்பினும், லூமர் உட்பட விமர்சகர்கள் ஆழமான அரசியல் தாக்கங்களைக் காண்கிறார்கள்.லாரா லூமரின் எச்சரிக்கை: ஒபாமாவின் கீழ் ஒரு புதிய ஊடகப் பேரரசுலூமர் தனது வலைத்தளமான லூமர்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையில், ஒபாமாக்கள் தங்கள் தயாரிப்பு நிறுவனமான ஹையர் கிரவுண்ட் மூலம்…

ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா என்பது ஒரு எதிர்பாராத, அன்றாட விபத்துடன் தொடங்கும் ஒரு நிலை, இது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் உணரவில்லை. சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், டபுள் போர்டு சான்றிதழ் பெற்ற எம்.டி டாக்டர். குணால் சூட் (@doctorsoood), ஒரு ‘எளிய’ விபத்து எப்படி ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியாவாக மாறுகிறது என்பதை விளக்கினார். ஒரு துளி தண்ணீர் குடிப்பது போன்ற எளிமையான ஒன்று வயிற்றுக்குள் நுழையாமல் நுரையீரலுக்குள் நுழையும் போது அது உயிருக்கு ஆபத்தாகிவிடும் என்று டாக்டர் சூட் விளக்குகிறார். இந்த நிலை ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. வாக்கிங் நிமோனியா என்றால் என்ன: அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன் நிபுணர் விளக்குகிறார் ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியாவில் என்ன நடக்கிறதுகிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, உமிழ்நீர், உணவுத் துகள்கள், திரவங்கள் அல்லது வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் போன்ற வயிற்றில் பொதுவாகச் செல்ல வேண்டிய பொருட்கள் சுவாசப்பாதையில் நுழைந்து நுரையீரலை அடையும் போது ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா ஏற்படுகிறது.…

பிரபஞ்சத்தைக் கவனிப்பது எப்போதுமே இருண்ட வானம், நீண்ட வெளிப்பாடுகள் மற்றும் பின்னணி இரைச்சலில் இருந்து வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாத சிக்னல்களைப் பிடிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட கருவிகளைப் பொறுத்தது. செயற்கைக்கோள் மெகாகான்ஸ்டெலேஷன்கள் குறைந்த பூமியின் சுற்றுப்பாதையில் விரிவடைவதால் இந்த நுட்பமான சமநிலை மாறத் தொடங்குகிறது, இது எண்ணிக்கை மற்றும் செயல்பாட்டு சிக்கலானது ஆகிய இரண்டிலும் அதிகரிக்கிறது. இந்த நெட்வொர்க்குகள் உலகளாவிய தகவல் தொடர்பு சேவைகள், வழிசெலுத்தல் அமைப்புகள் மற்றும் வணிக இணைப்புகளை ஆதரிக்கின்றன, இருப்பினும் அவற்றின் வளர்ச்சியானது விஞ்ஞான ஆய்வுகளுடன் குறுக்கிடும் ஒரு புதிய செயல்பாட்டை அறிமுகப்படுத்துகிறது. தொலைநோக்கிகள், தரையில் நிலைநிறுத்தப்பட்டாலும் அல்லது சுற்றுப்பாதையில் நிலைநிறுத்தப்பட்டாலும், இப்போது செயற்கைக்கோள்களை கடந்து செல்வதற்கான கூடுதல் தடயங்களை பதிவு செய்கின்றன, மேலும் இந்த மாறும் சூழல் வரும் ஆண்டுகளில் வானியல் அவதானிப்புகளின் தெளிவு மற்றும் நம்பகத்தன்மையை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் பணியாற்றி வருகின்றனர்.பிரகாசமான செயற்கைக்கோள்கள் வானத்தின் பார்வையை எவ்வாறு சிதைக்கின்றனநீண்ட வெளிப்பாடு படங்களில் பிரகாசமான,…

மாதுளை என்பது அனைவரும் பேசும் பழங்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் விதைகளை சிற்றுண்டி சாப்பிடுவதைத் தாண்டி எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது அரிதாகவே தெரியும். அந்த ரூபி முத்துகளில் வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, அவை சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகின்றன, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் ஆற்றல் அளவை நாள் முழுவதும் சீராக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. மற்றும் சிறந்த பகுதியாக அவர்கள் அன்றாட உணவில் எவ்வளவு சிரமமின்றி பொருந்தும். சமையலறையில் உங்களுக்கு ஆடம்பரமான சமையல் அல்லது மணிநேரம் தேவையில்லை. அங்கும் இங்கும் ஒரு சிலரால் நீங்கள் உணரும் விதத்தையும் தோற்றத்தையும் உண்மையாக மேம்படுத்த முடியும். ஒரு மாதுளை இப்போது உங்கள் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் அமர்ந்திருந்தால், அதை அடிக்கடி சாப்பிட்டு, உள்ளே இருந்து உண்மையான பலன்களை அனுபவிக்க எளிய, சுவையான வழிகள் உள்ளன.சரும பளபளப்பு மற்றும் செரிமான ஆதரவுக்காக தினமும் மாதுளை சாப்பிடும் ஆரோக்கியமான வழிகள்தயிர் அல்லது ஓட்ஸில் மாதுளை சேர்த்து காலை ஆற்றலை பெறலாம்…

பயணம் என்பது பல விஷயங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒன்று பாதுகாப்பு அம்சம். சிக்கல்களை பின்னர் எதிர்கொள்வதை விட, முன்கூட்டியே மதிப்பீடு செய்வது எப்போதும் சிறந்தது. இச்சூழலில், உலகளாவிய குற்றப் போக்குகளைப் புரிந்துகொள்வது, நிச்சயமாகத் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும். இந்த குறியீட்டில் ஒரு எண்ணைக் காட்டிலும் பல குறிகாட்டிகளைப் பார்ப்பது அடங்கும். குற்றச் சுட்டெண் மற்றும் பாதுகாப்புக் குறியீட்டு மதிப்பெண்கள், 0 முதல் 100 வரையிலான புள்ளியியல் தளமான Numbeo மூலம் அரை ஆண்டுதோறும் தொகுக்கப்படுகின்றன, இதில் குறைந்த குற்றச் சுட்டெண் மதிப்பெண்கள் மற்றும் அதிக பாதுகாப்பு குறியீட்டு மதிப்பெண்கள் விரும்பத்தக்கவை. மற்றொரு முக்கிய கருவி குளோபல் ஆர்கனைஸ்டு க்ரைம் இன்டெக்ஸ் (GOCI) ஆகும், இது மூன்று துணைப்பிரிவுகளில் தரவைப் பயன்படுத்துகிறது: குற்றவியல் சந்தைகள், குற்றவியல் நடிகர்கள் மற்றும் பின்னடைவு. நிதி மற்றும் இணைய குற்றங்கள் முதல் கடத்தல் நெட்வொர்க்குகள் மற்றும் ஒரு நாட்டின் நீதித்துறை மற்றும் காவல் அமைப்புகளின் வலிமை…

NIH ஆய்வு, “பொடுகு மீது வேப்ப இலை பேஸ்ட் பயன்பாட்டின் விளைவு”, பொடுகு அளவைக் குறைப்பதற்கு வேப்ப இலை பேஸ்ட் ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வு என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. பரிசோதனைக் குழுவில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காணப்பட்டது, இதில் பெரும்பாலான பங்கேற்பாளர்கள் தலையீட்டிற்குப் பிறகு பொடுகுத் தொல்லை அல்லது குறைந்தபட்ச பொடுகை அனுபவித்தனர்.எப்படி பயன்படுத்துவது: NIH ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் வேப்ப இலை பேஸ்ட்டை உச்சந்தலையில் தடவினர், பயன்படுத்த வேண்டிய பிற முறைகள்:ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் செய்ய தண்ணீர் அல்லது கற்றாழை ஜெல் உடன் வேப்பம்பூ தூள் கலந்து.நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவவும்.15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.நன்கு துவைக்கவும், லேசாக ஷாம்பு செய்யவும்.சிறந்த முடிவுகளுக்கு, மென்மையான உச்சந்தலை சுகாதாரம், வழக்கமான ஷாம்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் நடைமுறைகளுடன் இந்த இயற்கை சிகிச்சைகளை இணைக்கவும். வீட்டுப் பராமரிப்பு இருந்தபோதிலும் பொடுகு தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ, மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளை ஆராய தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மறுப்பு:…