2025 டிசம்பரில் 31,000 நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் 82 உயிர்கள் பலியாகியுள்ள அதிர்ச்சியூட்டும் புள்ளிவிவரங்களுடன், கேரளாவில் மிகவும் கடுமையான ஹெபடைடிஸ் ஏ வெடிப்பு ஏற்பட்டுள்ள நிலையில், இந்த தொற்றுநோயைத் தூண்டும் முக்கிய காரணிகளாக சரியான சுகாதாரம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற குடிநீர் இல்லாததை நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். கேரளாவில் இதுவரை இல்லாத அளவுக்கு ஹெபடைடிஸ் ஏ நோயாளிகள் பதிவாகியுள்ளனர். தி இந்துவின் அறிக்கையின்படி, டிசம்பர் 30, 2025 வரை, மாநிலத்தில் 31,536 உறுதிப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சாத்தியமான வழக்குகள் மற்றும் 82 இறப்புகள் பதிவாகியுள்ளன. இந்த வெடிப்புகள் திடீர் நிகழ்வுகள் அல்ல. நீர் பாதுகாப்பு, சுகாதார அமைப்புகள் மற்றும் பொது சுகாதார கண்காணிப்பு ஆகியவற்றில் பல ஆண்டுகளாக அழுத்தத்தை அவை பிரதிபலிக்கின்றன. இந்த வைரஸ் தற்போது முதியோர்களை பாதித்து வருவதாகவும், இது கடுமையான நோய் அபாயத்தை உயர்த்துவதாகவும் சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இது முன்னெப்போதையும் விட விழிப்புணர்வையும் தடுப்பையும் அவசரமாக்குகிறது.வெடிப்பின் அளவு மற்றும் அதற்கு என்ன காரணம்கடந்த…
Author: admin
நரம்பியல் துறையில் ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு, பலவீனமான, மேலும் துண்டு துண்டான சர்க்காடியன் தாளங்கள் அதிகரித்த டிமென்ஷியா அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. நாளின் பிற்பகுதியில் செயல்பாட்டு உச்சநிலையைக் கொண்ட நபர்கள் இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பை எதிர்கொண்டனர். இந்த இடையூறுகள் வீக்கம் மற்றும் தூக்கத்தை பாதிக்கலாம், மூளையில் அமிலாய்டு பிளேக் கட்டமைப்பை பாதிக்கலாம். கடிகாரம் இல்லை என்றால் கற்பனை செய்து பாருங்கள்? நேரம் என்ற கருத்து இல்லாமல், அன்றாட வாழ்க்கை அதன் கட்டமைப்பையும் நோக்கத்தையும் இழக்கும். அது போலவே, உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனில் உங்கள் உடலின் கடிகாரம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சர்க்காடியன் ரிதம் எனப்படும் உங்கள் உடலின் உள் கடிகாரம் ஒத்திசைவில்லாமல் போனால், நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கலாம். நரம்பியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், உடலின் கடிகாரம் டிமென்ஷியா அபாயத்தை பாதிக்கலாம் என்று கண்டறிந்துள்ளது. நடுத்தர வயதில் தூக்கமின்மை: டிமென்ஷியாவுக்கு…
ஜிம் தேவையில்லாத தினசரி உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மேல் உடல் வலிமையை மாற்றவும் – எடைகள் தேவையில்லை! புஷ்-அப்கள், நாற்காலி டிப்ஸ் மற்றும் டம்பல் கர்ல்ஸ் போன்ற நகர்வுகளை வீட்டிலோ அல்லது உங்கள் மேசையிலோ சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் வரிசைகள் மற்றும் பிளாங்க் ஷோல்டர் டேப்ஸ் போன்ற மாறுபாடுகள் உங்கள் கைகளை தொனிக்க மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும். வலிமையான கைகள் நிறமாக இருப்பதை விட அதிகம் செய்கின்றன. அவை மளிகைப் பொருட்களை உயர்த்தவும், கதவுகளைத் தள்ளவும், நாள் முழுவதும் தோரணையை ஆதரிக்கவும் உதவுகின்றன. மேல் உடல் வலிமை தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கைகளை தினசரி திரிபுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வலுவான ஆயுதங்களை உருவாக்குவதற்கு ஆடம்பரமான இயந்திரங்கள் அல்லது அதிக எடைகள் தேவையில்லை. ஒரு சில நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இயக்கங்கள், கவனமாக செய்யப்படுகின்றன, மெதுவாக வலிமை மற்றும் கட்டுப்பாட்டை உருவாக்க முடியும். எளிய, பயனுள்ள மற்றும் வழக்கமான நடைமுறையில் பொருந்தக்கூடிய…
பூமியில் உள்ள வாழ்க்கை தனிமங்களின் வியக்கத்தக்க குறுகிய பட்டியலை நம்பியுள்ளது. கார்பன், ஹைட்ரஜன் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அனைத்து உயிரினங்களின் அத்தியாவசிய கட்டமைப்பை உருவாக்குகின்றன, குறிப்பிட்ட உயிரியல் பாத்திரங்களுக்கு சேவை செய்யும் இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற உலோகங்களின் சுவடு அளவுகள். ஆனால் தங்கம் நிச்சயமாக அவற்றில் ஒன்றாக இருக்க முடியாது. இதனால்தான் நார்வே ஸ்ப்ரூஸ் மரங்களின் ஊசிகளுக்குள் திடமான தங்கத்தின் மிகச்சிறிய துகள்கள் இருப்பதைக் கண்டு விஞ்ஞானிகள் அதிர்ச்சியடைந்தனர். எப்படி, விஞ்ஞானிகள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், ஒரு உயிருள்ள மரத்தில் பூமியில் மிகவும் மதிப்புமிக்க உலோகம் உள்ளது? பதில் வேறு இடத்தில் இருக்கலாம், குறிப்பாக மரத்திற்கும் நிமிட பாக்டீரியாவிற்கும் இடையே இதுவரை அறியப்படாத உறவில்.தாவர திசுக்களுக்குள் தங்க நானோ துகள்கள் உருவாகும் மர்மம்ஸ்பிரிங்கர் நேச்சர் லிங்கின் கூற்றுப்படி, உயிரியல் துறையில் தங்கம் ஒரு செயலற்ற மற்றும் அரிதான உறுப்பு என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். தாவரங்கள் மண்ணில் இருக்கும் உலோகங்களை உறிஞ்சும் என்பது…
சர்க்கரையை கைவிட விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் எப்படி தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? இங்கே 7 ஸ்மார்ட் உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன
நிக்கோலஸ் மதுரோவின் அரசியல் வாழ்க்கை அதிகாரத்திற்கான வழக்கமான எழுச்சியைப் போல் குறைவாகவும், சாத்தியமற்ற திருப்பங்களின் வரிசையைப் போலவும் உள்ளது. ஜனாதிபதியாக வந்த பஸ் டிரைவர், மாயவாதத்தை தழுவிய சோசலிஸ்ட், சம்பிரதாயத்தில் புரட்சி கலந்த தலைவர், அதிகாரத்தில் பிடி குறையும் போதும் விதி என்று பேசியவர். அவர் அமெரிக்காவிலிருந்தும் வெளி உலகத்திலிருந்தும் இடைவிடாத அழுத்தத்தை எதிர்கொள்வதால், மதுரோவின் கதை சர்ச்சைக்குரியது அல்ல, ஆனால் உண்மையான விசித்திரமான விவரங்களால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது.1. பேருந்து நிலையத்திலிருந்து அரண்மனைக்குஅவர் தேசிய அரசியலில் நுழைவதற்கு முன்பு, மதுரோ கராகஸில் பேருந்து ஓட்டுநராக பணிபுரிந்தார் மற்றும் போக்குவரத்து தொழிற்சங்கங்கள் மூலம் உயர்ந்தார். அந்தப் பின்னணி அவரது அரசியல் அடையாளத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக மாறியது, முழுமையான அதிகாரத்தை ஏற்றுக்கொண்ட பிறகும் தன்னை மக்களின் மனிதனாக காட்டிக்கொள்ள அனுமதித்தது.மதுரோ சொந்த வீழ்ச்சியை கணித்தாரா? ‘கிட்னாப்’க்கு முன் இறுதி நேர்காணலில் வெனிசுலா அதிபர் டிரம்ப் எண்ணெய் வழங்குகிறார்2. ஒரு விசுவாசி வாரிசை உருவாக்கினார்மதுரோ ஹ்யூகோ…
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும் வரை பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கும் அமைதியான உடல்நல அபாயங்களில் ஒன்றாகும். உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் தவிர, பெரும்பாலான மக்கள் இரத்த அழுத்த மேலாண்மையின் முக்கிய கூறுகளாகக் கருதுகின்றனர், வளர்ந்து வரும் சான்றுகள் நாம் வீட்டிற்குள் சுவாசிப்பதும் ஒரு அர்த்தமுள்ள பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறது. சமீபத்தில், விஞ்ஞானிகள் உட்புற காற்றின் தரம் இருதய ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை ஆராயத் தொடங்கியுள்ளனர், குறிப்பாக மாசுபட்ட நகர்ப்புற சூழலில் வசிப்பவர்களுக்கு. இவை அனைத்திலும் ஆச்சரியம் என்னவென்றால், ஒரு பொதுவான வீட்டு உபயோகப் பொருள் இந்த சண்டையில் ஒரு முக்கிய கூட்டாளியாக இருக்கலாம்: காற்று சுத்திகரிப்பு. குறிப்பிட்ட நிலைமைகளின் கீழ், ஒரு HEPA காற்று வடிகட்டியை வீட்டிற்குள் வெளிப்படுத்துவது, பரந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவ அணுகுமுறைகளுக்கு எளிமையான கூடுதலாக, இரத்த அழுத்தத்தில் மிதமான ஆனால் அளவிடக்கூடிய குறைப்புகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி…
2025 இல் அவசர அறைக்கு வருகை தந்தபோது ஷாம்பு பாட்டில்கள், லைட்பல்புகள் மற்றும் வேப் பேனாக்கள் அகற்றப்பட்ட ஃபெடரல் காயத்தின் தரவு/படம்: டிஃபெக்டர் ஒவ்வொரு ஆண்டும், அமெரிக்காவில் உள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுகள் நோயாளிகளின் மலக்குடலில் வெளிநாட்டுப் பொருட்களைப் பற்றிய வழக்குகளைப் பதிவு செய்கின்றன. தகவல் மருத்துவ ரீதியாக, பெயர்கள் இல்லாமல் பதிவு செய்யப்பட்டு, கூட்டாட்சி காயம் தரவுத்தளத்தில் கொடுக்கப்படுகிறது. 2025 ஆம் ஆண்டில், அந்தத் தரவு மீண்டும் ஒரு முறை அங்கு முடிவடையும் வகையில் வடிவமைக்கப்படாத பொருட்களின் நீண்ட பட்டியலை உள்ளடக்கியது, மேலும் சங்கடமான ஒழுங்குடன் தொடர்ந்து காண்பிக்கப்படுவதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். வழக்குகள் எவ்வாறு கண்காணிக்கப்படுகின்றன தேசிய மின்னணு காயம் கண்காணிப்பு அமைப்பை (NEISS) மேற்பார்வையிடும் அமெரிக்க நுகர்வோர் தயாரிப்பு பாதுகாப்பு ஆணையத்திடமிருந்து பதிவுகள் வந்துள்ளன. திட்டத்தில் பங்கேற்கும் மருத்துவமனைகள், மலக்குடல் வெளிநாட்டு உடல்கள் சம்பந்தப்பட்ட வழக்குகள் உட்பட, அவசர அறைகளுக்கு நோயாளிகள் ஏன் வருகிறார்கள் என்பதை விவரிக்கும் அநாமதேய…
எடை அதிகரிப்பைப் பொறுத்தவரை, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நியாயமற்ற விமர்சனங்களைப் பெற்றுள்ளன, குறிப்பாக கடந்த சில ஆண்டுகளில், ஆனால் அது முழு உண்மையல்ல. சரியான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சரியான அளவில் உட்கொள்வது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்காது என்பதே உண்மை.சமீபத்தில், லைஃப்ஸ்டைல் குரு லூக் கவுடின்ஹோ பாரம்பரிய உணவுகள் பற்றிய சில கட்டுக்கதைகளை உடைக்க தனது ஐஜி கைப்பிடியை எடுத்துக் கொண்டார், மேலும் அவை ஏன் உங்கள் எதிரி அல்ல. “உங்கள் முன்னோர்கள் தினமும் நசுக்கிய புளித்த தென்னிந்திய புராணங்கள் (தோசை மற்றும் இட்லி) மெலிந்த, வலிமையான மற்றும் நோயில்லாமல் இருக்கும்” என்று அவர் கூறினார்.”உங்கள் நெட்ஃபிக்ஸ் 10 நிமிட குப்பை விநியோகம், நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து, சாப்பிடுவது மற்றும் குளிர்ச்சியான வாழ்க்கை முறை ஆகியவை உண்மையான எதிரி” என்று அவர் கூறினார், “இந்த உணவுகளை பேய்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்” என்று கூறினார். மேலும் அவர் மேலும் கூறினார், “இட்லி மற்றும் தோசை ஆகியவை அரிசி மற்றும் உளுத்தம்…
டெட்லிஃப்ட்ஸ் சிறந்த வலிமை பயிற்சியாக தங்கள் நிலையை பராமரிக்கிறது, ஏனெனில் அவை கால் சக்தி மற்றும் முதுகு தசை வலிமை இரண்டையும் வளர்க்கின்றன. இந்த குழுவில் உள்ள தசைகள் முதன்மையாக தொடை எலும்புகள், குளுட்டுகள் மற்றும் கீழ் முதுகு தசைகள் ஆகியவற்றைத் தூண்டுகின்றன, அவை சரியான தோரணையை பராமரிப்பதிலும், கனமான பொருட்களை பாதுகாப்பாக தூக்குவதிலும் முதுகு காயங்களிலிருந்து பாதுகாப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.டெட்லிஃப்ட் செய்யும் பெண்கள் தங்கள் முழு வலிமையையும் வளர்த்துக் கொள்வார்கள், அதே நேரத்தில் அவர்களின் எலும்புகள் அடர்த்தியாக இருக்கும், மேலும் அவர்களின் கால்கள் மற்றும் பிட்டம் அவர்கள் விரும்பிய வடிவத்தை அடையும். பெண்கள் தகுந்த எடையைப் பயன்படுத்தும்போதும், சரியான தூக்கும் முறைகளைப் பராமரிக்கும்போதும், அவர்களின் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையைக் கட்டியெழுப்ப சரியான நுட்பத்துடன் டெட்லிஃப்ட்களைச் செய்யலாம் என்று ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. டம்ப்பெல்ஸ், கெட்டில்பெல்ஸ் அல்லது பார்பெல் மூலம் செய்தாலும், டெட்லிஃப்ட்ஸ் உடலை இடுப்பிலிருந்து எப்படி தூக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது,…