Author: admin

லாங் ஐலேண்டில் கிரீன் கார்டு நேர்காணலின் போது இந்திய வம்சாவளி பெண் ஒருவர் ICE ஆல் தடுத்து வைக்கப்பட்டார், அவரது குடும்ப உறுப்பினர்களை கண்மூடித்தனமாக, Long Beach Watchdog தெரிவித்துள்ளது. 60 வயதான பப்லி கவுர் 1994 ஆம் ஆண்டு முதல் அமெரிக்காவில் வசித்து வருகிறார், மேலும் கோவிட் தொற்றுநோய் ஏற்படும் வரை தனது கணவருடன் லாங் பீச்சில் இந்தியா மற்றும் நேபாளத்தின் நட்ராஜ் உணவு வகைகளை இயக்கி வந்தார். தம்பதியருக்கு மூன்று குழந்தைகள் உள்ளனர்: 34 வயதான ஜோதி, டிஏசிஏவின் கீழ் அமெரிக்காவில் சட்டப்பூர்வ அந்தஸ்து பெற்றவர்; அவரது மூத்த சகோதரர் மற்றும் சகோதரி இருவரும் அமெரிக்க குடிமக்கள். பப்லிக்கு அவரது மூத்த மகள் மற்றும் மகளின் கணவரிடமிருந்து ஒப்புதல் மனு உள்ளது. கிரீன் கார்டைப் பெறுவதற்கான இறுதிப் படியான பயோமெட்ரிக்ஸுக்குச் சென்ற பிறகு, தன் அம்மாவுக்கு ஏற்பட்ட பயங்கரமான அனுபவத்தை ஜோதி விவரித்தார். ஜோதி, அலுவலகத்தில் முன் மேசையில்…

பயணிகளின் வசதிக்காக பல சிறப்பு ரயில்களின் கால இடைவெளியை நீட்டிக்க இந்திய ரயில்வே முடிவு செய்துள்ளது. டிசம்பர் 15 தேதியிட்ட இந்திய ரயில்வேயின் சமீபத்திய செய்திக்குறிப்பின்படி, சில சிறப்பு ரயில்களின் அட்டவணை திருத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவை தற்போதுள்ள வழித்தடங்கள், நேரம் மற்றும் இயக்க நாட்களில் தொடர்ந்து இயக்கப்படும். அறிவிப்பின்படி, தன்பாத்-சண்டிகர், சண்டிகர்-தன்பாத், தன்பாத் ஜேஎன்-டெல்லி மற்றும் டெல்லி ஜேஎன்-தன்பாத் ஜேஎன் சிறப்பு ரயில்கள் முன்னர் அறிவிக்கப்பட்ட தேதிகளுக்கு அப்பால் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளன, ஒவ்வொரு சேவையும் 10 கூடுதல் பயணங்களுக்கு இயக்கப்படுகிறது. நீட்டிக்கப்பட்ட சிறப்பு ரயில் சேவைகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கேரயில் எண். 03311 (தன்பாத்-சண்டிகர்)இந்த ரயில் வழக்கமாக செவ்வாய் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் இயக்கப்படும். முந்தைய அறிவிப்பின்படி, இந்த சிறப்பு ரயில் 2025 டிசம்பர் 12 வரை இயக்கப்பட வேண்டும், அது இப்போது திருத்தப்பட்டு 2026 ஜனவரி 13 வரை தொடரும்.ரயில் எண். 03312 (சண்டிகர்-தன்பாத்)இந்த ரயில் வியாழன்…

ஓக்லஹோமா பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு வழக்கமான வீட்டுப்பாடம் எனத் தொடங்கியது, இது ஒரு தேசிய சர்ச்சையாக விரிவடைந்து, அரசியல்வாதிகள், ஆர்வலர் குழுக்கள் மற்றும் கேபிள் செய்திகளை வரைந்துள்ளது. சமந்தா ஃபுல்னெக்கி, ப்ரீ-மெட் ட்ராக்கில் ஜூனியர், கிரிஸ்துவர் நம்பிக்கைகளில் தனது வாதங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட பிறகு பாலின ஸ்டீரியோடைப் பற்றிய உளவியல் கட்டுரையில் பூஜ்ஜியத்தைப் பெற்றார். தரம் தன் நம்பிக்கையை தண்டித்ததாக அவள் சொல்கிறாள். அவரது பயிற்றுவிப்பாளர்கள் தாள் கல்வித் தரங்களைச் சந்திக்கத் தவறியதாகக் கூறுகிறார்கள்.சில நாட்களில், தகராறு வகுப்பறைக்கு அப்பால் சென்றது. கட்டுரையின் ஸ்கிரீன் ஷாட்கள் ஆன்லைனில் பரவலாகப் பரவியது, பழமைவாத அமைப்புகள் கதையைப் பெருக்கின, குடியரசுக் கட்சியின் சட்டமியற்றுபவர்கள் பல்கலைக்கழகத்திற்கு எதிராக நடவடிக்கை எடுப்பதாக அச்சுறுத்தினர். எபிசோட் கல்வி சுதந்திரம், பேச்சு சுதந்திரம், மத வெளிப்பாடு மற்றும் கலாச்சாரம்-போர் மோதல்கள் கல்லூரி வளாகங்களில் எவ்வாறு பெருகிய முறையில் விளையாடுகின்றன என்பது பற்றிய விவாதங்களை மீண்டும் தூண்டியுள்ளது.பாலினம் அடிப்படையிலான பணி எப்படி பூஜ்ஜியத்தில்…

சௌரப் சேத்தி, ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்போர்டில் பயிற்சி பெற்ற முன்னணி காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட், சமீபத்தில் தனது ஐஜி கைப்பிடியில், பிஎம்ஐ அல்லது எடை நீண்ட ஆயுளைக் கணிக்கவில்லை, உண்மையில் வலிமையான கால்கள்தான் என்பதை வெளிப்படுத்தினார். 40 வயதிற்குப் பிறகு, கால்களின் வலிமை குறைவது, வீழ்ச்சி, எலும்பு முறிவு, சுதந்திர இழப்பு மற்றும் அதிக இறப்பு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்றும் அவர் கூறினார். இதை இன்னும் ஆழமாக ஆராய்வோம்…உங்கள் உடல் எடை அல்லது பிஎம்ஐயை விட நீங்கள் எவ்வளவு காலம், எவ்வளவு நன்றாக வாழ்கிறீர்கள் என்பதை வலிமையான, செயல்பாட்டு கால்கள் உண்மையில் கணிக்கக்கூடும். வயதான காலத்தில் அவர்களின் மூளையின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்கும் அதே வேளையில், மக்கள் எவ்வளவு நன்றாக உயிர்வாழ்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் சுதந்திரத்தை பராமரிக்கிறார்கள் என்பதை கால்களின் வலிமை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்பதை ஆய்வுகள் இப்போது நிரூபிக்கின்றன.ஏன் கால் வலிமை பிஎம்ஐயை துடிக்கிறதுபிஎம்ஐ மற்றும் உடல் எடை ஆகியவை உங்கள் உயரத்திற்கு…

குளிர்காலம் உடலை அமைதியான வழிகளில் மாற்றுகிறது. நீங்கள் அதிகமாக உட்காருங்கள். நீங்கள் குறைவாக நடக்கிறீர்கள். நீங்கள் கனமாகவும், மெதுவாகவும், குளிராகவும் உணர்கிறீர்கள். சாதாரணமாக நன்றாக சாப்பிடுபவர்கள் கூட, வெப்பநிலை குறைந்தவுடன் செரிமானம் சோம்பலாக இருப்பதையும், ஆற்றல் குறைவதையும் கவனிக்கிறார்கள். கலாச்சாரங்கள் முழுவதும், குளிர்காலம் வரும்போது மீண்டும் மீண்டும் ஒரு சிறிய பழக்கம் உள்ளது. உணவு காரமாகிறது. மிளகாய் சூப்கள், கறிகள், குண்டுகள் மற்றும் சூடான பானங்களில் கூட தோன்றும். இது தற்செயலானது அல்ல. ஊட்டச்சத்து அறிவியல் இருப்பதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, மிளகாய் வெப்பம் குளிர் நாட்களைக் கையாளுவதை எளிதாக்குகிறது என்று மக்கள் கண்டுபிடித்தனர். பாரம்பரியம் ஏற்கனவே அறிந்ததை நவீன ஆராய்ச்சி இப்போது பிடிக்கிறது.மிளகாயின் வெப்பத்தை அளிக்கும் கேப்சைசின் என்ற கலவையை விஞ்ஞானிகள் பல ஆண்டுகளாக ஆய்வு செய்துள்ளனர். நியூட்ரியண்ட்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட மதிப்பாய்வு, மனிதர்களில் வெப்ப உருவாக்கம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை கேப்சைசின் எவ்வாறு பாதிக்கிறது…

ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் உயிரியக்க-கலவைகள் நிறைந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, தொற்று அல்லாத நோய்களுக்கான தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்கு வாட்டர்கெஸ் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கலாம். வைட்டமின் சி, பீட்டா கரோட்டின், குளுக்கோசினோலேட்டுகள் மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க பங்களிக்கின்றன, அவை இருதய நோய், நீரிழிவு, புற்றுநோய் மற்றும் நாள்பட்ட சுவாச நோய்களுக்கான முக்கிய காரணங்களாகும். தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரத்தை மேம்படுத்தலாம், உங்கள் எல்டிஎல் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் குறைக்கலாம், இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவலாம் மற்றும் நுரையீரல் வீக்கம் மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸைக் குறைக்கலாம்.புற்றுநோய் செல்கள் இழக்கும் முக்கிய முறைகளில் ஒன்று இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான சாத்தியக்கூறு ஆகும். PEITC போன்ற குளுக்கோசினோலேட்-பெறப்பட்ட சேர்மங்கள் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மறுபுறம், புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சியை நிறுத்துவதன் மூலமும், அப்போப்டொசிஸுக்கு உதவுவதன் மூலமும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் அமைப்புகள் மற்றும் வாட்டர்கெஸ்…

எளிமையான சொற்களில், அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வது என்பது, உங்களால் நிறுத்த முடியாத உணர்வுடன், அதிக அளவு உணவை உட்கொள்வதைக் குறிக்கிறது. ஒரு தொடரை அதிகமாகப் பார்ப்பது போன்ற கருத்து உள்ளது, அங்கு நீங்கள் நிறுத்தாமல் அடுத்த அத்தியாயத்திற்கு நகர்ந்து கொண்டே இருப்பீர்கள். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறு (BED) என்பது ஒரு நடத்தைக் கோளாறு ஆகும், இது நாள்பட்ட, கட்டாயமாக அதிகமாக சாப்பிடுவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதிக உணவு உண்ணும் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிட உணர்ச்சிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுவது போல் உணரலாம். க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, எப்போதாவது ஒரு முறை அதிகமாக சாப்பிடுவது ஒரு கோளாறு என்று அழைக்கப்படாமல் இருக்கலாம், இது வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது அதற்கு மேல் நடந்தால், நீங்கள் அதனால் பாதிக்கப்படலாம். இதையும் படியுங்கள்: டாம் வாக்கர் தனது சிகிச்சையாக பாடல் எழுதுவதைப் பற்றி திறக்கிறார்: ஆக்கப்பூர்வமான வெளிப்பாடு மனநலத்தை ஆதரிக்கும் 5…

நிறைய இளைஞர்கள் தங்களுக்கு உடற்தகுதியைப் பிடிக்க போதுமான நேரம் இருப்பதாக நினைத்து, தங்கள் உடலை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் நமது ஆரோக்கியம் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்

சூரிய குடும்பத்தில் உள்ள கிரகங்கள்–பிரதிநிதி படம் நமது சூரியக் குடும்பத்திற்கு வெளியே இருக்கும் கிரகங்களைக் கண்டறிவது, எக்ஸோப்ளானெட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுவது, நாம் அண்டத்தைப் பார்க்கும் விதத்தையும் அதில் நமது இடத்தையும் மாற்றியுள்ளது. இந்த தொலைதூர கிரகங்களை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் அவை சிறியதாகவும், மங்கலாகவும், அவற்றின் மிகவும் பிரகாசமான பெற்றோர் நட்சத்திரங்களின் பிரகாசமான வெளிச்சத்தில் உள்ளன. பெரும்பாலான நேரங்களில், எக்ஸோப்ளானெட்டுகள் வானியலாளர்களால் நேரடியாகப் பார்க்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை ஒரு கிரகத்தின் இருப்பை உறுதிப்படுத்த ஒரு நட்சத்திரத்தின் ஒளி அல்லது நிலையில் ஏற்படும் நிமிட மாற்றங்கள் போன்ற மிக நுட்பமான துப்புகளிலிருந்து உதவி பெறுகின்றன. விண்வெளி தொழில்நுட்பத்தின் கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த தொலைநோக்கிகளின் அறிமுகம் ஆகியவற்றின் காரணமாக இது சாத்தியமானது, இதன் மூலம் விஞ்ஞானிகள் அதிக எண்ணிக்கையிலான எக்ஸோப்ளானெட்டுகளைக் கண்டறிந்து அவற்றின் இயக்கம், பிறப்பு மற்றும் மாற்றங்களைப் படிக்கும் திறனைக் கொடுத்தனர்.இந்த கிரகங்களைக் கண்டறிய ஐரோப்பிய விண்வெளி நிறுவனம் பயன்படுத்தும்…

அடர்த்தியான மூடுபனி மற்றும் பாதகமான வானிலை காரணமாக டெல்லியின் இந்திரா காந்தி சர்வதேச விமான நிலையத்தில் விமானச் செயல்பாடுகள் தடைபட்டுள்ளன, இதனால் 15 டிசம்பர் 2025 அன்று பலமுறை ரத்து செய்யப்பட்டது. பயணிகள் விமான நிலையத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் விமான நிறுவனத்தில் தங்கள் விமான நிலையைச் சரிபார்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இதற்கிடையில், ரத்து செய்யப்பட்ட விமானங்களின் பட்டியலை இண்டிகோ வெளியிட்டுள்ளது: விமான எண்துறை6E 7485DEL – DHM6E 7486DHM – DEL6E 962HYD – DEL6E 185BLR – VNS6E 963டெல் – ஹைடி6E 2658DEL – VNS6E 6547DEL – JLR6E 2762DEL – MAA6E 6365BHO – DEL6E 6364DEL – BHO6E 6548JLR – DEL6E 6818MAA – DEL6E 2379DEL – HJR6E 2083HJR – DEL6E 2235DEL – VNS6E 2044DEL – SXR6E 2044SXR – IXJ6E 2044IXJ – DEL6E 2010IDR -…