Author: admin

இருதய உடற்தகுதியை அதிகரிப்பதும், மன நலனை மேம்படுத்துவதும், எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிப்பதும் உள்ளிட்ட பல சுகாதார நன்மைகளுக்காக ஓடுவது பரவலாக கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த நன்மைகளுக்கு அப்பால், வகை 2 நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் குறிப்பாக பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைப்பதில் வழக்கமான இயங்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், எடை கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவுவதன் மூலமும், புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் மாற்றங்களிலிருந்து பெருங்குடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சீரான ஓட்டத்தை அல்லது ஜாகிங் செய்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், பெருங்குடல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைப்பதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த, இயற்கையான வழியாகும்.நீண்ட தூர ஓட்டம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்இனோவா ஷார் புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் சமீபத்திய ஆய்வில், நீண்ட தூர ஓட்டம் மற்றும் இளைய பெரியவர்களில் மேம்பட்ட பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்து…

மதுரை: மதுரை மாநகராட்சியில் கடந்த 10 ஆண்டுகளாக நடைபெற்ற சொத்து வரி விதிப்பை மறு ஆய்வு செய்ய 11 பேர் கொண்ட குழு அமைக்கப்பட்டுள்ளதாக உயர் நீதிமன்றத்தில் அரசு தரப்பில் தெரிவிக்கப்பட்டது. சொத்து வரி விதிப்பு மறு ஆய்வு பணியை மாநகராட்சி ஊழியர்கள் மற்றும் வருவாய்த் துறை ஊழியர்கள் இணைந்து மேற்கொள்ளவும், இது தொடர்பான செயல் திட்டத்தை தாக்கல் செய்யவும் மதுரை ஆட்சியர் மற்றும் மதுரை மாநகராட்சி ஆணையருக்கு நீதிபதிகள் உத்தரவிட்டுள்ளனர். மதுரை மாநகராட்சி சொத்து வரி விதிப்பு முறைகேடு வழக்கை சிபிஐ விசாரணைக்கு மாற்றக்கோரிய வழக்கு நீதிபதிகள் எஸ்.எம்.சுப்பிரமணியம், ஜி.அருள்முருகன் அமர்வில் இன்று விசாரணைக்கு வந்தது. கூடுதல் அட்வகேட் ஜெனரல் வீரா கதிரவன் வாதிடுகையில், மதுரை மாநகராட்சியில் 10 ஆண்டுகளில் நடந்த சொத்து வரி விதிப்பை மறு ஆய்வு செய்ய உதவி ஆணையர் (வருவாய்) மேற்பார்வையில் 11 பேர் கொண்ட குழு அமைக்கப்பட்டுள்ளது. மனுதாரர் வழக்கறிஞர் மகேந்திரன் வாதிடுகையில், மதுரை…

துவக்கத்தில், லா பியூட்டே லூயிஸ் உய்ட்டன் லூயிஸ் உய்ட்டன் பொடிக்குகளில் மற்றும் ஆன்லைனில் மட்டுமே கிடைக்கும், அதாவது ஷாப்பிங் அனுபவத்தின் தோற்றம், உணர்வு மற்றும் தனித்துவத்தை பிராண்ட் முழுமையாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.ஆனால் ஹெர்மெஸின் அழகு வெளியீடு ஏதேனும் அறிகுறியாக இருந்தால், இந்த உதட்டுச்சாயங்கள் சாக்ஸ், நார்ட்ஸ்ட்ரோம் அல்லது ஹரோட்ஸ் போன்ற உயர்தர டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோர்களில் நுழைவதைக் காணலாம். இப்போதைக்கு, பற்றாக்குறை மயக்கத்தை மட்டுமே சேர்க்கிறது, ஏனென்றால் எல்லோரும் தங்கள் கைகளைப் பெற முடியாது என்று தெரிந்துகொள்வது போன்ற “சொகுசு” என்று எதுவும் கூறவில்லை.

சென்னை: படத்தில் நடிக்க முன்பணமாக பெற்ற ரூ. 6 கோடியை திருப்பி செலுத்தக் கோரி தொடரப்பட்ட வழக்கில், உயர் நீதிமன்ற உத்தரவுப்படி சொத்துப் பட்டியலை தாக்கல் செய்யாத நடிகர் ரவி மோகனின் சொத்துகளை முடக்கும் வகையில் மனு தாக்கல் செய்ய படத் தயாரிப்பு நிறுவனத்துக்கு உயர் நீதிமன்றம் அனுமதி வழங்கியுள்ளது. இது தொடர்பாக பாபி டச் கோல்டு யுனிவர்சல் பிரைவேட் லிமிட்டெட் என்ற படத் தயாரிப்பு நிறுவனத்தின் இயக்குநர் பாலச்சந்திரன் சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தில் ஏற்கெனவே தாக்கல் செய்திருந்த மனுவில், “எங்களது நிறுவனத்தின் சார்பில் தயாரிக்க திட்டமிடப்பட்ட 2 படங்களில் நடிப்பதற்காக நடிகர் ரவி மோகனுடன் கடந்தாண்டு செப்டம்பரில் ஒப்பந்தம் செய்யப்பட்டது. முதல் படத்துக்கு ரூ. 15 கோடி ஊதியமாக பேசப்பட்டு, ரூ. 6 கோடி முன்பணமாக வழங்கப்பட்டது. ஒப்பந்தப்படி தங்களது நிறுவனத்தின் படத்தில் நடிக்காமல் மற்ற நிறுவன படங்களில் அவர் நடித்ததால் கொடுத்த முன்பணத்தை திருப்பிக் கேட்டோம். இதுவரையிலும் அவர்…

சென்னை: பிரதமருக்குக் கீழான சர்வாதிகார நாடாக இந்தியாவை மாற்றுவதன் மூலம் மத்திய பாஜக அரசு அரசியலமைப்புச் சட்டத்தையும் அதன் மக்களாட்சி அடித்தளத்தையும் களங்கப்படுத்த முடிவெடுத்துவிட்டது என்று பிரதமர், முதல்வர், அமைச்சர்களை பதவி நீக்கம் செய்யும் சட்ட மசோதா குறித்து முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் கண்டனம் தெரிவித்துள்ளார். இது குறித்து அவர் இன்று வெளியிட்ட சமூக வலைதளப் பதிவில், “இந்த 130-வது அரசியல் சட்டத் திருத்தம் என்பது சீர்திருத்தம் அல்ல, இது ஒரு கருப்பு நாள், இது ஒரு கொடுஞ்சட்டம். 30 நாள் கைது என்றால், மக்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முதல்வரை எந்த விசாரணையும், நீதிமன்றத் தண்டிப்பும் இல்லாமலேயே பதவி நீக்கம் செய்யலாம். பாஜக வைத்ததுதான் சட்டம். வாக்குகளைத் திருடு, எதிராளிகளின் குரலை நசுக்கு, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அரசுகளை ஒடுக்கு: எல்லா கொடுங்கோன்மையும் இப்படித்தான் தொடங்கும். மக்களாட்சியின் வேரிலேயே வெந்நீர் ஊற்றும் இத்தகைய திருத்தச் சட்டத்தை நான் வன்மையாகக் கண்டிக்கிறேன். இந்தியாவைச் சர்வாதிகார நாடாக மாற்ற முயலும்…

நீண்ட ஆயுள் மரபியல் மூலம் மட்டும் தீர்மானிக்கப்படவில்லை – இது வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளால் கணிசமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இருதயநோய் நிபுணர் டாக்டர் அலோக் சோப்ராவின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், நாட்பட்ட நோய்களைத் தடுப்பதற்கும், உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு நிலையான உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பது மிகவும் சக்திவாய்ந்த உத்திகளில் ஒன்றாகும். மிதமான-தீவிரம் உடற்பயிற்சிக்கு வாரத்திற்கு 90 நிமிடங்கள் அர்ப்பணிப்பது முன்கூட்டிய இறப்பின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. இருதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதைத் தாண்டி, வழக்கமான செயல்பாடு தசைகள் மற்றும் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. இந்த கட்டுரையில், ஒரு சாதாரணமான ஆனால் சீரான உடற்பயிற்சி விதிமுறை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், இறப்பு ஆபத்து குறைவாக இருப்பதற்கும், ஒருவரின் வாழ்க்கைக்கு பத்து கூடுதல் ஆண்டுகள் வரை சேர்க்கக்கூடும் என்பதையும், நீண்ட ஆயுளுக்கான நடைமுறை வரைபடத்தை எவ்வாறு வழங்குகிறது என்பதை ஆராய்வோம்.வழக்கமான பயிற்சிகள் இருதய, வளர்சிதை மாற்ற…

சென்னை: முன்னாள் முதல்வர் ஜெயலலிதா செலுத்த வேண்டிய ரூ.36 கோடி வருமான வரி பாக்கியை செலுத்தக் கோரி ஜெ.தீபாவுக்கு வருமான வரித் துறை அனுப்பிய நோட்டீஸுக்கு உயர் நீதிமன்றம் இடைக்காலத் தடை விதித்துள்ளது. மறைந்த முன்னாள் முதல்வர் ஜெயலலிதா கடந்த 2007ம் ஆண்டு வருமான வரி செலுத்தாமல் பாக்கி வைத்துள்ள ரூ.36 கோடியை உடனடியாக செலுத்தும்படி கூறி அவரது சட்டப்பூர்வ வாரிசான ஜெ.தீபாவுக்கு வருமான வரித் துறை சார்பில் சமீபத்தில் நோட்டீஸ் பிறப்பிக்கப்பட்டது. இந்த நோட்டீஸை எதிர்த்து ஜெ.தீபா தரப்பில் சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தில் வழக்கு தொடரப்பட்டது. இந்த மனு நீதிபதி கிருஷ்ணன் ராமசாமி முன்பாக இன்று விசாரணைக்கு வந்தது. அப்போது ஜெ.தீபா தரப்பில் ஆஜரான வழக்கறிஞர் எம்.சத்தியகுமார், “முன்னாள் முதல்வரான ஜெயலலிதா தற்போது உயிருடன் இல்லை. அவர் கடந்த 2007-ம் ஆண்டு செலுத்தாமல் பாக்கி வைத்துள்ளதாகக் கூறி ரூ.36 கோடியை உடனடியாக செலுத்தும்படி மனுதாரரான ஜெ.தீபாவுக்கு 18 ஆண்டுகள் கழித்து…

சர்வதேச பயணம் 2024 ஆம் ஆண்டில் மீண்டும் குதிக்கவில்லை, இது உலகின் பல பகுதிகளிலும் ஏற்றம் பெற்றது, மேலும் ஏராளமான காரணங்கள் உள்ளன. ஐ.நா. உலக சுற்றுலா அமைப்பின் (UNWTO) கருத்துப்படி, பல நாடுகள் இதுபோன்ற வலுவான சுற்றுலா கோரிக்கையை 2019 முதல் பார்வையாளர்களின் வருகை எண்ணிக்கையை மீறுவதைக் கண்டன.ஐ.நா. சுற்றுலாவிலிருந்து சமீபத்திய உலக சுற்றுலா காற்றழுத்தமானியின் படி, 2024 ஆம் ஆண்டில் 1.4 பில்லியன் சர்வதேச பயணங்கள் பதிவு செய்யப்பட்டன, இது தொற்றுநோய்க்கு முந்தைய நிலைகளை 99%ஆக முழுமையாக மீட்டெடுப்பதைக் குறிக்கிறது. இது 2023 ஐ விட 11% அதிகமாக இருந்தது, இது 140 மில்லியன் கூடுதல் பயணிகளுக்கு சமம், பென்ட்-அப் தேவை, முக்கிய மூல சந்தைகளில் இருந்து வலுவான செயல்திறன் மற்றும் ஆசியா மற்றும் பசிபிக் முழுவதும் உள்ள இடங்களின் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது.வேகமானது 2025 க்குள் செல்லும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, வலுவான தேவை தொடர்ந்து நிறுவப்பட்ட மற்றும்…

புதுடெல்லி: உச்ச நீதி​மன்​றம் தனக்​குரிய சிறப்பு அதி​காரத்​தைப் பயன்​படுத்தி அரசி​யல் சாசனத்தை மாற்றி எழுத முடி​யாது என உச்ச நீதி​மன்​றத்​தில் மத்​திய அரசு தரப்​பில் ஆஜரான அட்​டர்னி ஜெனரல் கார​சா​ர​மாக வாதிட்​டார். தமிழக சட்​டப்​பேர​வை​யில் நிறைவேற்​றப்​பட்ட 10 சட்ட மசோ​தாக்​களுக்கு ஆளுநர் ஒப்​புதல் அளிக்​காமல் கிடப்​பில் போட்​டதையடுத்து தமிழக அரசு உச்ச நீதி​மன்​றத்​தில் வழக்கு தொடர்ந்​தது. அந்த வழக்கை விசா​ரித்த நீதிப​தி​கள் ஜெ.பி.பர்​தி​வாலா, ஆர்​.ம​காதேவன் ஆகியோர் அடங்​கிய அமர்​வு, உச்ச நீதி​மன்​றத்​துக்​குரிய சிறப்பு அதி​காரத்​தைப் பயன்​படுத்தி அந்த 10 மசோ​தாக்​களுக்​கும் ஒப்​புதல் அளித்​தனர். மேலும், சட்​டப்​பேர​வை​யில் மறுநிறைவேற்​றம் செய்​யப்​படும் மசோ​தாக்​களுக்கு ஆளுநர் ஒரு மாத காலத்​தி​லும், குடியரசுத் தலை​வர் 3 மாத காலத்​தி​லும் ஒப்​புதல் அளிக்க வேண்​டு மென கால நிர்​ண​யம் செய்​தும் உத்​தர​விட்​டனர். இதையடுத்​து, அதி​காரப்​பகிர்வு தொடர்​பாக அரசி​யலமைப்பு சட்ட ரீதி​யாக 14 கேள்வி​களை உச்ச நீதி​மன்​றத்​துக்கு எழுப்பி குடியரசுத் தலை​வர் கடிதம் அனுப்​பி​யிருந்​தார். இதற்கு விடை காணும் வகை​யில்…

சென்னை: மருத்துவமனைக்கு செல்லும் வழியில் ஒடிசா பெண்ணுக்கு திடீர் பிரசவ வலி ஏற்பட்டது. இதையடுத்து, வாகன சோதனையில் ஈடுபட்டிருந்த பெண் காவலர் சம்பந்தப்பட்ட பெண்ணுக்கு முதல் உதவி அளித்து, பிரசவிக்க உதவினார். இதையறிந்த டிஜிபி சங்கர் ஜிவால் சம்பந்தப்பட்ட பெண் காவலரை நேரில் அழைத்து பாராட்டினார். திருப்பூர் மாவட்டத்தில், வேலம்பாளையம் காவல் நிலைய போலீஸார் அப்பகுதியில் கடந்த 16ம் தேதி வாகன சோதனையில் ஈடுபட்டிருந்தனர். அந்த பணியில் ஆயுதப்படை பெண் காவலர் கோகிலா என்பவரும் ஈடுபட்டிருந்தார். அப்போது, அந்த வழியாக ஆட்டோ ஓன்று வந்தது. அதில், நிறைமாத கர்பிணியான ஒடிசா மாநிலத்தைச் சேர்ந்த பாரதி (25) என்ற பெண் பிரசவத்துக்காக கணவருடன் மருத்துவமனைக்கு சென்று கொண்டிருந்தார். அந்தப் பெண் கடுமையான பிரசவ வலியில் இருப்பதை கவனித்த பெண் காவலர் கோகிலா, ஒடிசா மாநில பெண்ணுக்கு உதவி செய்ய ஆட்டோவில் ஏறினார். வலி மிகவும் கடுமையானதாக மாறியதால் பெண் காவலர் விரைவில் செயல்பட்டு…