Author: admin

விடுமுறைக் கொண்டாட்டங்களின் போது, ​​குடும்பங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய அர்த்தமுள்ள விவாதங்களில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். சீசன் மகிழ்ச்சி மற்றும் கொண்டாட்டத்தால் நிரம்பியிருந்தாலும், குடும்ப மருத்துவ வரலாறு, மன ஆரோக்கியம், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் தடுப்பு கவனிப்பின் முக்கியத்துவம் போன்ற தலைப்புகளில் ஆராய்வதற்கு இது சரியான நேரம். கிறிஸ்துமஸ் அனைவரையும் ஒரே கூரையின் கீழ் கொண்டுவருகிறது. கதைகள் பகிரப்படுகின்றன, உணவு பரிமாறப்படுகிறது, சிரிப்பு அறையை நிரப்புகிறது. மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையாகக் கேட்கும் ஒரு அரிய தருணம் இது. உணவு மற்றும் நினைவுகளுக்கு இடையில், சில சிந்தனைமிக்க சுகாதார உரையாடல்கள் மிகவும் முக்கியமான நபர்களை அமைதியாகப் பாதுகாக்கும். இந்த பேச்சுக்கள் பயம் அல்லது விரிவுரைகள் அல்ல. அவை கவனிப்பு, நேர்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்கான திட்டமிடல் ஆகியவற்றைப் பற்றியவை.குடும்ப சுகாதார வரலாறுஒவ்வொரு குடும்பமும் பகுதிகளாகப் பேசப்படும் ஆரோக்கியக் கதைகள் உள்ளன. ஒரு மாமாவின் இதய பிரச்சனை. ஒரு பாட்டியின் சர்க்கரை நோய். இந்த…

ஐகானிக் டென்னிஸ் சாம்பியனான வீனஸ் வில்லியம்ஸ் ஒரு நீண்ட மற்றும் வலிமிகுந்த பயணத்தை அடினோமயோமாவுடன் எதிர்கொண்டார், இது ஒரு சவாலான கருப்பை நிலை, இறுதியாக சரியான நோயறிதலைப் பெறுவதற்கு முன்பு. மயோமெக்டோமிக்கு உட்படுத்தப்பட்ட பிறகு, அவர் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மீட்சியை அனுபவித்தார், அவரது கணவர் ஆண்ட்ரியா ப்ரீத்தியின் அசைக்க முடியாத ஆதரவுக்கு நன்றி. வீனஸ் வில்லியம்ஸ் எப்போதும் அழுத்தத்தின் கீழ் வலிமையைக் காட்டினார். இந்த முறை, போர் டென்னிஸ் மைதானத்தில் இல்லை, ஆனால் அவரது சொந்த உடலுக்குள் இருந்தது. அடினோமயோமா நோயால் கண்டறியப்பட்ட பிறகு அவள் ஒரு மயோமெக்டோமியை மேற்கொண்டபோது, ​​அது அவளுடைய வாழ்க்கையின் மிகவும் சோதனையான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். அவரது கணவர், இத்தாலிய நடிகரான ஆண்ட்ரியா ப்ரீத்தி அவருக்கு அருகில் உறுதியாக நின்றார், அவரது கவனிப்பும் இருப்பும் குணமடையும் போது ஒரு நிலையான ஆறுதலாக மாறியது.2024 ஆம் ஆண்டில், வில்லியம்ஸ் சரியான நோயறிதல் இல்லாமல் பல ஆண்டுகளாக அடினோமயோமாவுடன் வாழ்ந்து…

பதிலை அறிந்தால் நீங்கள் அதிர்ச்சியடைவீர்கள், ஆனால் 2025 ஆம் ஆண்டில் இந்தியாவில் அதிகம் பார்வையிடப்பட்ட மாநிலமாக உத்தரபிரதேசம் உருவெடுத்துள்ளது. Cleartrip Unpacked 2025 அதன் அறிக்கையை வெளியிட்ட பிறகு இது ஒரு மகிழ்ச்சியான ஆச்சரியம். ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஒவ்வொரு கணமும் இந்தியாவில் சுற்றுலா எவ்வாறு உருவாகி வருகிறது என்பதை இந்த கண்டுபிடிப்பு காட்டுகிறது. உத்தரபிரதேசம் ஆன்மீகம், வரலாறு மற்றும் கலாச்சார ஆர்வலர்களுக்கு ஒரு பொக்கிஷம். மாநிலம் உலகம் முழுவதிலுமிருந்து மக்களை ஈர்க்கிறது. 2025 ஆம் ஆண்டில், அதிகமான உள்நாட்டு சுற்றுலாப் பயணிகள் மாநிலத்திற்கு வருகை தந்தனர். 2025 ஆம் ஆண்டில் உத்தரப் பிரதேசத்தை ஆராய்வதில் மக்களின் ஆர்வம் அதிகரித்ததாக அறிக்கை காட்டுகிறது. மற்ற அளவீடுகளில், மக்கள் பயணங்களைத் திட்டமிடும் இடத்தின் வலுவான குறிகாட்டியான “தங்கும் தேடல்களையும்” அறிக்கை கண்காணித்தது. பிரயாக்ராஜ் (ஜனவரி-பிப்ரவரி மஹா கும்பம் நிகழ்வைக் கருத்தில் கொண்டு) மற்றும் பரேலி போன்ற நகரங்களில் தேடல்கள் அதிகமாக இருந்தன.…

இந்தியாவில், புக்கால் மியூகோசா புற்றுநோய்க்கான ஒரு முழுமையான ஆபத்து காரணியாக ஆல்கஹால் செயல்படுகிறது என்பதை ஒரு அற்புதமான ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது. வியக்கத்தக்க வகையில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு நிலையான பானத்தை உட்கொள்வது இந்த புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். புகையிலையுடன் கலக்கும்போது, ​​அச்சுறுத்தல் பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது, இந்த பொருட்களை அகற்றுவது 11% க்கும் அதிகமான நோய்களைத் தடுக்கும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. BJM ஜர்னல்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, பலர் கவனிக்காத ஒரு ஆபத்து காரணிக்கு புதிய கவனத்தைக் கொண்டுவருகிறது. புகையிலை வாய்ப் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்று பரவலாக அறியப்பட்டாலும், இந்த ஆராய்ச்சியில் மது மட்டும், சிறிய அளவில் கூட, புக்கால் மியூகோசா புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று காட்டுகிறது. புக்கால் சளி புற்றுநோய் கன்னங்களின் உள் புறணியை பாதிக்கிறது மற்றும் இந்தியாவில் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான வாய் புற்றுநோய்களில் ஒன்றாகும்.ஆய்வு சரியாக என்ன பார்த்தது?புக்கால் மியூகோசா புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்ட 1,803…

பிரியாணி இந்தியா முழுவதும் உள்ள மில்லியன் கணக்கானவர்களின் இதயங்களில் (மற்றும் வயிற்றில்) ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஈர்க்கக்கூடிய எண்ணிக்கையிலான ஆர்டர்கள். இந்த சின்னமான உணவை ஆரோக்கியமாக ருசிக்க, இதை ஒரு சமச்சீரான உணவாக நினைத்துப் பாருங்கள் – நல்ல புரதத்துடன் உங்கள் மணம் கொண்ட அரிசியை இணைத்து, பாரம்பரிய டம் சமையல் முறையைத் தழுவி, மசாலாப் பொருட்களை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்யவும். இந்தியாவில் பிரியாணி என்பது வெறும் உணவு அல்ல. இது ஆறுதல், கொண்டாட்டம் மற்றும் பழக்கம். Swiggy இன் 2025 ஆண்டு இறுதி அறிக்கை இந்த அன்பை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஒரு வருடத்தில் 93 மில்லியன் பிரியாணிகள் ஆர்டர் செய்யப்பட்டு, சிக்கன் பிரியாணி 57.7 மில்லியன் ஆர்டர்களுடன் பட்டியலில் முன்னணியில் உள்ளது. எண்கள் கனமாக ஒலிக்கின்றன, ஆனால் பிரியாணியை ரசிப்பது உடல் எடையை உணர வேண்டியதில்லை. சிறிய, சிந்தனைமிக்க தேர்வுகள் இந்த விருப்பமான உணவை ஜீரணிக்க எளிதாக்கும்…

மூல உணவுகளின் நுகர்வு சமீபத்தில் ஊட்டச்சத்து காட்சியின் ஒரு அங்கமாக வெளிப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் நேர்மறையான விளைவுகளுடன் தொடர்புடைய உணவுகளை பதப்படுத்துவதன் தாக்கங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. ஊட்டச்சத்து துறையில் சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள் சில உணவுகளுக்கு தேவையான ஒரு செயல்முறையாக சமையலின் தாக்கத்தை எடுத்துக்காட்டுகின்றன. இருப்பினும், சில உணவுகள் வெப்பத்தின் பயன்பாட்டின் விளைவாக அவற்றின் மூலக்கூறு கட்டமைப்பின் அடிப்படையில் மாற்றப்படுகின்றன. வெப்பத்தின் பயன்பாடு உணவுகளின் வைட்டமின், ஆக்ஸிஜனேற்ற, கொழுப்பு மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்கிறது. இந்த மாற்றங்கள் உடலுக்குள் இந்த பொருட்களின் செயலாக்கத்தை பாதிக்கின்றன. எந்த உணவுகள் மூல உணவுகளாகச் சிறப்பாகச் செயலாக்கப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான தேவையில் உருவாகி வரும் மாற்றம், உணவுப் போக்குகளின் செல்வாக்கிற்கு மாறாக புறநிலை விளைவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.பச்சையாக உண்ணும்போது ஆரோக்கியமாகவும், சமைக்கும்போது மதிப்பை இழக்கும் உணவுகள்சமைப்பதை விட பச்சையாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது அதிக அளவு ஊட்டச்சத்து தேவைகளைத் தக்கவைக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன. இவை தண்ணீரில்…

இதயத்தை உடைக்கும் நிகழ்வுகளில், அம்ரோஹாவைச் சேர்ந்த 17 வயது சிறுமி கடுமையான நோயுடன் போராடி டெல்லி எய்ம்ஸ் மருத்துவமனையில் உயிரிழந்தார். மருத்துவ வல்லுநர்கள் அவரது நிலைக்கு நீண்ட காலமாக துரித உணவு உட்கொண்டதாகக் கூறினர், அவரது குடும்பம் இப்போது மிகவும் வருந்துகிறது. அஹானாவின் அம்ரோஹாவைச் சேர்ந்த 17 வயது 11 ஆம் வகுப்பு மாணவி திடீரென கடுமையான உடல்நலக்குறைவு காரணமாக டெல்லி எய்ம்ஸ் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வந்த நிலையில் உயிரிழந்தார். அவருக்கு சிகிச்சை அளித்து வரும் மருத்துவர்கள், நீண்ட கால ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், முக்கியமாக துரித உணவு ஆகியவற்றுடன் இந்த நிலையை இணைத்தனர். இந்த சம்பவம் அவரது குடும்பத்தினரையும் உள்ளூர்வாசிகளையும் அதிர்ச்சியில் ஆழ்த்தியுள்ளது மற்றும் டீனேஜ் உணவுகள் குறித்து தீவிர கவலைகளை எழுப்பியுள்ளது. டைம்ஸால் மூலத்தைச் சரிபார்க்க முடியவில்லை. இருப்பினும், பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியமற்ற உணவு தேர்வுகள் காரணமாக அவரது செரிமான அமைப்பு மோசமாக சேதமடைந்ததாக மருத்துவர்களை மேற்கோள்…

2036 ஆம் ஆண்டுக்குள் நிலவில் அணுமின் நிலையத்தை உருவாக்க ரஷ்யா தனது சந்திர திட்டத்தையும், ரஷ்ய-சீன கூட்டு ஆராய்ச்சி நிலையத்தையும் உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நிலவை ஆராய்வதில் பெரும் வல்லரசுகள் போட்டியிடுகின்றன, ரஷ்யாவும் அமெரிக்காவும் எதிர்கால விண்வெளிப் பயணங்களுக்கு சந்திர தளங்களை நிறுவ பந்தயத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன.ரஷ்ய விண்வெளி நிறுவனமான ரோஸ்கோஸ்மோஸ், நிலவு மின் நிலையத்தை உருவாக்க விண்வெளி நிறுவனமான லாவோச்கின் சங்கத்துடன் ஒப்பந்தம் செய்துள்ளது. அணுசக்தி என்று வெளிப்படையாகக் கூறப்படவில்லை என்றாலும், இந்தத் திட்டத்தில் ரஷ்யாவின் அரசு அணுசக்தி நிறுவனமான ரோசாட்டம் மற்றும் நாட்டின் முன்னணி அணு ஆராய்ச்சி நிலையமான குர்ச்சடோவ் நிறுவனம் ஆகியவை அடங்கும்.”நிரந்தரமாக செயல்படும் விஞ்ஞான நிலவு நிலையத்தை உருவாக்குவதற்கும், ஒரு முறை பயணத்திலிருந்து நீண்ட கால சந்திர ஆய்வு திட்டத்திற்கு மாறுவதற்கும் இந்த திட்டம் ஒரு முக்கியமான படியாகும்” என்று ரோஸ்கோஸ்மோஸ் ஒரு அறிக்கையில் விளக்கினார், ராய்ட்டர்ஸ் மேற்கோள் காட்டியது.ரஷ்யாவின் விண்வெளி லட்சியங்கள் சமீபகாலமாக பின்னடைவைச் சந்தித்தன.…

ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறிகள் உலகின் பல பகுதிகளிலிருந்தும், குறிப்பாக கிழக்கு ஆசியாவில் இருந்தும் மிக முக்கியமான உணவுப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். புளிப்புச் சுவைக்காக மட்டுமின்றி, அவை நீண்ட காலம் சேமித்து வைக்கக் கூடியவை என்பதாலும் மக்கள் அவற்றை விரும்புகின்றனர். இருப்பினும், கடந்த சில தசாப்தங்களாக, ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகளின் நுகர்வு மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய், உண்மையில், ஓசோஃபேஜியல் ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான சாத்தியமான தொடர்பு பற்றிய கேள்விகள் மீண்டும் மீண்டும் எழுப்பப்பட்டுள்ளன. ஊறுகாய் மற்றும் நொதித்தல் செயல்பாட்டின் போது உருவாகும் குறிப்பிட்ட சேர்மங்கள் உணவுக்குழாயின் புற்றுநோய்க்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்ற கருதுகோளை விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்துள்ளனர். கலாச்சார உணவுகளை உண்பதைக் கருத்தில் கொண்டு உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்வதில் இதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகள் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்க்கான அதன் தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வதுஊறுகாய் என்பது உப்பு, வினிகர் மற்றும் நொதித்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி காய்கறிகளைப் பாதுகாப்பதற்கான மிகவும் பாரம்பரியமான வழியாகும்.…

ப்ரோக்கோலி இன்றைய உணவில் முன்னோடியில்லாத இடத்தைப் பெற்றுள்ளது, இது வீட்டுச் சமையலும் ஊட்டச்சத்து அறிவியலும் சந்திக்கும் இடத்தில் சரியாகக் காணப்படுகிறது. மிகவும் சத்தான காய்கறியாக இருப்பதால், சில காலமாகப் பாராட்டப்பட்டு வருகிறது, சில சமையல் செயல்முறைகள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பண்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதை ஆராயும் பல ஆய்வுகளின் பொருளாகவும் இது மாறியுள்ளது. அதிகமான தனிநபர்கள் பச்சையான காய்கறிகளுக்குப் பதிலாக சமைத்த காய்கறிகளில் ஆர்வம் காட்டுவதால், அவற்றை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்ற கேள்விகள் இப்போது மிகவும் பொருத்தமானதாகிவிட்டன. வெப்பம், நீர் மற்றும் நேரம் ஆகியவை உணவுகளில் காணப்படும் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாவர சேர்மங்களின் வேதியியல் கட்டமைப்பை பாதிக்கலாம், அவற்றின் அணுகலை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் பெரும்பாலும், அதற்கு பதிலாக அதை குறைக்கலாம். வேகவைத்தல், வேகவைத்தல் மற்றும் வறுத்தல் ஆகியவை வீட்டில் ப்ரோக்கோலியை சமைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான முறைகளில் உள்ளன, இருப்பினும் அவை எதுவும் ஊட்டச்சத்து பண்புகளை சமமாக பெரிய…