Author: admin

2025 ஆம் ஆண்டிற்கான அதன் சமீபத்திய பணக்காரர்களின் பட்டியலில், ஹுருன் இந்தியா, இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த கோடீஸ்வரர் ஜெய்ஸ்ரீ உல்லாலுக்கு, தலைமைச் செயல் அதிகாரி (CEO) மற்றும் அரிஸ்டா நெட்வொர்க்குகளின் தலைவர் விருது வழங்கியது. இந்த சாதனையின் மூலம், தொழில்நுட்பத் துறையில் பணக்கார நிர்வாகிகள் பட்டியலில், கூகிளின் சுந்தர் பிச்சை மற்றும் மைக்ரோசாப்டின் சத்யா நாதெல்லா போன்ற பிரபல இந்திய வம்சாவளி தொழில்நுட்பத் தலைவர்களை அவர் வெற்றிகரமாக முறியடித்துள்ளார். அவளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.ஜெயஸ்ரீ உல்லால் யார்?ஜெயஸ்ரீ உல்லால், இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த பிரித்தானியாவில் பிறந்த கோடீஸ்வரர் ஆவார், இவர் கடந்த 17 ஆண்டுகளாக அரிஸ்டா நெட்வொர்க்ஸ் என்ற மென்பொருள் சேவை நிறுவனத்திற்கு தலைமை தாங்குகிறார்.இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், 63 வயதான அவர், காண்டரே ஹுருன் இந்தியப் பெண்கள் தலைவர்கள் பட்டியல் 2025 இல் முதல் ஐந்து முதல் தலைமுறை பெண்களின் செல்வத்தை உருவாக்குபவர்களில் இரண்டாவது…

ஸ்ட்ரேஞ்சர் திங்ஸ் அதன் இறுதிக் கட்டத்தை அடைந்தபோது, ​​கவுண்டவுன் உணர்வு ஏற்கனவே காற்றில் இருந்தது. சீசன் 5 அதன் கடைசி அத்தியாயங்களுக்குத் தன்னைச் சுருக்கிக்கொண்டது, ஹாக்கின்ஸ் வெக்னாவின் செல்வாக்கின் கீழ் பார்வைக்கு வழிவகுத்தார், மேலும் வட்டமிடுதல் அல்லது அமைப்பு எதுவும் இருக்காது என்பதை கதை தெளிவுபடுத்தியது. ஒரு இறுதி எபிசோடில், அத்தியாயம் 8: தி ரைட்சைட் அப், புத்தாண்டு தினத்தன்று, டிசம்பர் 31, 2025 அன்று வரத் திட்டமிடப்பட்டது, பார்வையாளர்கள் இறுதி மூச்சாக வால்யூம் 2 ஐப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தனர்.இருப்பினும், ஒரு காட்சி அதற்கு முன் வந்த சண்டை அல்லது மரணத்தை விட அதிக கவனத்தை ஈர்த்தது, காட்சியினால் அல்ல, ஆனால் கதைக்கு நேரமில்லை என்று தோன்றும் தருணத்தில் எடுக்கும் இடத்தின் அளவு காரணமாக.வெக்னாவுடனான இறுதி மோதலுக்கு குழு தயாராகும் முன், அந்தக் காட்சி தாமதமாக வருகிறது. வில் பையர்ஸ் தனது தாய் ஜாய்ஸ், அவரது சகோதரர் ஜொனாதன், அவரது நெருங்கிய…

டிரம்ப் நிர்வாகம் ஏற்கனவே இரண்டு முறை ஜனாதிபதி பதவியில் தனித்துவமானது, ஆனால் விசித்திரமான முடிவுகளை எடுக்கும் அதன் தலைவருக்கு எதுவும் திருப்தி அளிக்கவில்லை. ட்ரம்பின் இரண்டாவது ஜனாதிபதி பதவியின் மிகவும் வைரலான மற்றும் சர்ச்சைக்குரிய அம்சங்களில் ஒன்று, முக்கிய துறைகளுக்கு முற்றிலும் இல்லாத சாதாரண மக்களை நியமித்தது. முன்னாள் ஃபாக்ஸ் நியூஸ் தொகுப்பாளர் பாதுகாப்புச் செயலாளராகவும், சலூன் சங்கிலி உரிமையாளரை தூதரக விவகாரங்களுக்கான உதவி செயலாளராகவும் நியமித்ததில் இருந்து, முடிவுகள் இனி வியக்கத்தக்கவை அல்ல, இப்போது காத்திருக்கின்றன. சமீபத்தில், அவர் ஈரானிய-அமெரிக்க வழக்கறிஞரான மோரா நம்தாரை தூதரக விவகாரங்களுக்கான உதவி செயலாளராக நியமித்தார், அவரது நியமனம் அமெரிக்க செனட் வெளியுறவுக் குழுவின் ஒப்புதலைப் பெற்றது. 38 வயதான அவர் ஈரானிய குடியேறியவர்களின் மகள் மற்றும் டல்லாஸ், ஃபோர்ட் வொர்த் மற்றும் பிளானோவில் விற்பனை நிலையங்களுடன் பாம் பியூட்டி பார் என்ற அழகு நிலையங்களின் சங்கிலியை வைத்திருக்கிறார். அவளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து…

இந்த அன்றாட அசைவுகளுக்குப் பின்னால் எங்கள் கால்களைப் பார்க்காமல் அல்லது மேசையில் உங்கள் பணப்பையை அடையாமல் நடப்பது ஒரு ஆழ் திறன். இது ஒரு ‘அமைதியான’ அமைப்பாகும், இது இயக்கம் மற்றும் நிலை பற்றிய தகவல்களை மூளைக்கு ஊட்டுகிறது. ஆறாவது அறிவு அல்லது ‘ப்ரோபிரியோசெப்ஷன்’ அதன் பின்னால் இயங்கும் சக்தியாகும். ஆனால் இந்த மறைக்கப்பட்ட உணர்வு என்ன, அது ஏன் வயதானவுடன் மிகவும் முக்கியமானது? கண்டுபிடிக்கலாம். புரோபிரியோசெப்சன் என்றால் என்ன?கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, ப்ரோபிரியோசெப்சன் என்பது உங்கள் உடலின் சொந்த நிலை மற்றும் இயக்கங்களை உணரும் திறன் ஆகும். இது ஒரு தானியங்கி அல்லது ஆழ்நிலை செயல்முறை. காட்சி உள்ளீட்டை மட்டும் நம்பாமல், விண்வெளியில் உங்கள் உடலின் நிலையை அறிய உங்கள் மூளையை Proprioception அனுமதிக்கிறது. சமநிலையை பராமரிப்பதற்கும் இது முக்கியமானது.இது உடலில் எவ்வாறு செயல்படுகிறதுப்ரோபிரியோசெப்சன் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் உடலில் உள்ள உணர்திறன் ஏற்பிகளால் விளைகிறது என்று WebMD இல்…

குளிர்காலம் உடலில் தனிப்பட்ட தேவைகளை சுமத்துகிறது. ஜலதோஷம் செரிமானத்தை தாமதப்படுத்தும், சருமத்தை மந்தமாக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் கனமான உணவுகளுக்கான பசியை அதிகரிக்கும். கேரட் சாறு இந்த பருவத்தில் தினசரி உணவில் எளிமையான மற்றும் மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்த சேர்க்கைகளில் ஒன்றாகும். நிச்சயமாக, புதிய குளிர்கால கேரட்டிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய வடிவத்தில் ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தயாரிப்பை வழங்குகிறது, மேலும் உடனடியாக உறிஞ்சப்படுகிறது. பீட்டா கரோட்டின், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் முக்கிய தாதுக்கள் நிறைந்த கேரட் ஜூஸ், உடலுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் காலங்களில் ஆதரவாக நிற்கிறது. இயற்கையாகவே இனிப்பு சுவை மற்றும் புதியதாக உட்கொள்ளும் அரவணைப்புக்கு அப்பால், கேரட் ஜூஸ் செல்லுலார் மட்டத்தில் அமைதியாக செயல்படுகிறது, பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது, உறுப்புகளை வளர்க்கிறது மற்றும் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கு அடித்தளமாகிறது. தவறாமல் மற்றும் கவனத்துடன் சேர்த்து, இது ஒரு பருவகால பானத்தை விட அதிகமாகிறது – இது…

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் இனி மதுவுடன் மட்டுமே தொடர்புடையது அல்ல. இந்த நிலை பெரும்பாலும் சோர்வு அல்லது சோர்வு என நிராகரிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது அமைதியாக உருவாகிறது. ஆனால் சில சமயங்களில் ‘மௌனம்’ ஆபத்தான ஒன்றாக மாறிவிடும். டெல்லியைச் சேர்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர். ஒபைத் ரஹ்மான் ஒரு நிஜ வாழ்க்கைச் சம்பவத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார், ஒரு இளம் பெண்ணின் கடுமையான NAFLD நோயினால் அவர் தனது சொந்த திருமணத்தைத் தவறவிடச் செய்தார். அவள் அனுபவிக்க வேண்டிய நேரம் மருத்துவமனை படுக்கையில் சோர்வாக அவள் கருதிய அறிகுறிகளைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தது. அறிகுறிகள் எப்படி ஆரம்பித்தன என்பதை டாக்டர் ரஹ்மான் பகிர்ந்து கொள்கிறார்:இரவு உணவுக்குப் பிறகு லேசான வீக்கம்பயிற்சிக்குப் பிறகு விசித்திரமான சோர்வுவலது விலா எலும்பின் கீழ் மந்தமான வலி27 வயதான மணமகள் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருந்ததால் மது அருந்தவில்லை. அவள் அறிகுறிகளை வெறுமனே துலக்கினாள். “அநேகமாக ஹார்மோன்கள்” என்று அவள்…

இதய ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, 10,000 படிகள் நடப்பது பேரம் பேச முடியாதது என்று முன்பு நம்பப்பட்டது. இந்த ஆண்டு, 10,000 படிகள் நடப்பது என்பது பல சுகாதார நிபுணர்களால் பரவலாக சவால் செய்யப்பட்டது. உண்மையில், ஆண்டின் நடுப்பகுதியில், தி லான்செட்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தினசரி 7000 படிகள் சுற்றி நடப்பவர்களுக்கு இருதய நோய்க்கான ஆபத்து 25% குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

எழுந்தவுடன் கனமாகவோ அல்லது மூச்சுத் திணறலோ உணருவது சிவப்புக் கொடி.

காபி உலகில் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். இதன் விளைவாக, காபிக்கும் நீண்ட கால மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான உறவில் கணிசமான ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், மக்கள் தங்கள் காபியை எவ்வாறு உட்கொள்கிறார்கள் என்பதற்குப் பின்னால் உள்ள விஞ்ஞானம், அதிலிருந்து அவர்கள் பெறக்கூடிய நன்மைகளில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஒரு புதிய சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. காபியை மிதமான அளவில் உட்கொள்வது, குறிப்பாக குறைவான சேர்க்கைகளுடன் முந்தைய நாளில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், இதய பிரச்சனைகள் மற்றும் இறப்பு தொடர்பான பல நன்மைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று சமீபத்தில் கவனிக்கப்பட்டது. விஞ்ஞானிகள் காபியுடன் தொடர்புடைய விளைவுகளை ஆராய்வதில் ஆர்வமாக இருப்பதற்கான சில காரணங்கள் இவை.காபி இதய ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் அதிகரிக்கும் வழிகள்காலை காபி சிறந்த இதய ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதுதுலேன் பல்கலைக்கழகத்தால் நடத்தப்பட்ட 40,725 பெரியவர்களை உள்ளடக்கிய 19 ஆண்டு கண்காணிப்பு ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் காபி குடிப்பழக்கம் கவனிக்கப்பட்டது. காலையில் காபி சாப்பிடுபவர்கள் எந்தவொரு…

எட்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சிகிச்சைக்காக காத்திருந்த இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஒருவர் இறந்ததைத் தொடர்ந்து கனடாவின் சுகாதார அமைப்பு மீதான பெரும் சீற்றத்திற்கு மத்தியில், கனடாவில் உள்ள இந்திய வம்சாவளி மருத்துவர் நிலைமையை ஆய்வு செய்து, பணியில் இருக்கும் மருத்துவர்களையும் செவிலியர்களையும் குறை சொல்லக்கூடாது, ஏனெனில் அவர்கள் தோட்டக் குழாய் மூலம் காட்டுத் தீயை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். 44 வயதான பிரசாந்த் ஸ்ரீகுமார் எட்மண்டனில் உள்ள கிரே கன்னியாஸ்திரி சமூக மருத்துவமனையில் கடுமையான நெஞ்சுவலி என்று புகார் கூறி அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு வந்த பிறகு இறந்தார். மருத்துவமனை ஊழியர்கள் ஈசிஜி மற்றும் ரத்தப் பரிசோதனை செய்து, எந்தக் கோளாறும் இல்லை என்று கூறினர். பிரசாந்த் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் எட்டு மணி நேரம் காத்திருக்கச் செய்யப்பட்டார், அங்கு அவர் இறந்தார். காத்திருப்பு காலத்தில், குடும்பம் மருத்துவமனை ஊழியர்களிடம் அவர் பலவீனமான வலியை அனுபவிப்பதாகவும், அவர் பேச முடியாமல் தவிப்பதாகவும்…