Author: admin

ஈரமான கூந்தலுடன் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற இந்திய பெரியவர்களின் அறிவுரை அறிவியல் ஆதரவைக் கொண்டுள்ளது. நீடித்த ஈரப்பதம் உச்சந்தலையை வலுவிழக்கச் செய்து, தொற்றுநோய்களை வரவழைத்து, பொடுகு, அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஈரமான இந்திய தட்பவெப்பநிலை இந்த பிரச்சினைகளை அதிகப்படுத்துகிறது, முடி ஆரோக்கியத்தையும் வசதியையும் பராமரிக்க சரியான உச்சந்தலையை உலர்த்துவது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் இந்தியக் குடும்பத்தில் வளர்ந்திருந்தால், “கீலே பால் கே சாத் மாட் பைத்தோ” அல்லது “ஈரமான தலைமுடியுடன் வெளியே செல்லாதீர்கள்” என்று குறைந்தது நூறு முறையாவது கேட்டிருப்பீர்கள். பெரியவர்கள் இப்போது சொன்ன விஷயங்களில் ஒன்று, கேள்விகள் எதுவும் கேட்கப்படவில்லை என்று எப்போதும் உணர்ந்தேன்.ஆனால் இங்கே விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் முற்றிலும் தவறாக இருக்கவில்லை.தொடர்ந்து வரும் பொடுகு, தொடர்ந்து அரிப்பு, முடி உதிர்தல் அல்லது சில மணிநேரங்களில் எண்ணெய்ப் பசையாக மாறும் உச்சந்தலையில் நீங்கள் போராடினால், ஈரமான கூந்தலுடன் நடப்பது நெருப்பிற்கு எரிபொருளைச் சேர்க்கும்.…

எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் மௌன்ஜாரோ ஜாப்களுக்குத் திரும்பும் எவருக்கும் NHS ஒரு முக்கியத் தலையீடு அளிக்கிறது. பிரபலமான tirzepatide ஷாட் பசியைக் கட்டுப்படுத்த வயிற்றைக் காலியாக்குவதைக் குறைக்கிறது, ஆனால் அதே தந்திரம் கருத்தடை அல்லது HRT போன்ற மாத்திரைகள் உடலில் எவ்வாறு உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதைக் குழப்புகிறது. புத்தாண்டு இலக்குகளுக்காக இந்த ஊசி மருந்துகளைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் ஆயிரக்கணக்கானோர் ஆச்சரியங்களைத் தவிர்க்க இப்போது மருத்துவர்களுடன் அரட்டையடிக்க வேண்டும்.தினசரி மருந்துகளுடன் மறைக்கப்பட்ட மோதல் மௌன்ஜாரோ குடல் ஹார்மோன்களைப் பின்பற்றி மக்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி குறையும் போது கடுமையான பவுண்டுகளை குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், வயிற்றில் இருந்து வெளியேறும் உணவு தாமதமானது, வாய்வழி மருந்துகளைத் தடுத்து, அவற்றின் குத்தலைக் குறைக்கிறது. NHS ஆன்லைனில் தெளிவான அறிவிப்பை வெளியிடுகிறது, இது அதிகரித்து வரும் பயனர்களை கருத்தடை அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான ஹார்மோன் பேட்ச்களுடன் கலப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. Wegovy…

நீண்ட காலமாக, பனி யுகத்தின் முடிவு ஒரு கூர்மையான இடைவெளியை விட மெதுவாக மறைவதைப் போல உணர்ந்தது. மம்மத்கள் மறைந்தன. பழைய வாழ்க்கை முறைகள் மறைந்துவிட்டன. அதிக முன்னெச்சரிக்கை இல்லாமல் காலநிலை மீண்டும் குளிர்ச்சியாக இருந்தது. தொல்பொருள் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் புவியியலாளர்கள் பல தசாப்தங்களாக காரணம் பற்றி வாதிட்டனர். சிலர் வேட்டையாடுவதைக் குற்றம் சாட்டினர். மற்றவர்கள் இயற்கையான காலநிலை மாற்றங்களை சுட்டிக்காட்டினர். ஆனால் கதையில் எப்போதும் ஒரு சங்கடமான இடைவெளி இருந்து கொண்டே இருக்கிறது. மிக அதிகமாக ஒரே நேரத்தில் நடக்கும் என்று தோன்றியது. PLOS One இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, பலர் ஒதுக்கிவைத்த ஒரு கருத்தை மீண்டும் கொண்டு வருகிறது. ஏதோ வன்முறையானது தரையில் அல்ல, தலைக்கு மேல் நடந்திருக்கலாம். நீங்கள் நடக்கக்கூடிய ஒரு தாக்கம் அல்ல, ஆனால் வானத்தில் ஒரு வெடிப்பு, இன்றும் பண்டைய மண்ணில் அமைதியாக அமர்ந்திருக்கும் அடையாளங்களை விட்டுச்செல்லும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தது.விஞ்ஞானிகள் 13,000 ஆண்டுகள்…

மூளையின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிப்பதாகக் கூறும் அணியக்கூடிய தொழில்நுட்ப-சாதனங்கள் பொதுமக்களின் ஆர்வத்தை ஈர்த்துள்ளன, இருப்பினும் அவை கடுமையான ஆதாரங்களைக் கோரி மருத்துவ நிபுணர்களிடமிருந்து அடிக்கடி ஆய்வுகளை எதிர்கொள்கின்றன. Zomato CEO தீபிந்தர் கோயல் சமீபத்தில் தனது டெம்பிள் சாதனம், பெருமூளை இரத்த ஓட்டத்தை தொடர்ந்து அளவிடுவதற்காக கோயிலுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள சிறிய சென்சார் மூலம் இதுபோன்ற ஒரு கண்டுபிடிப்பை அறிமுகப்படுத்தினார். அது என்ன, அது மருத்துவ நிபுணர்களை எங்கு குறிக்கிறது, மேலும் அறிய படிக்கவும்.கோயில் சாதனத்தைப் புரிந்துகொள்வது கோயலின் நித்திய மற்றும் தொடர்ச்சியான ஆராய்ச்சி முயற்சிகளின் கீழ் சுமார் $25 மில்லியன் தனிப்பட்ட முதலீட்டில் உருவாக்கப்பட்டது, டெம்பிள் ஒரு சோதனை, திறந்த மூல அணியக்கூடியது. ராஜ் ஷமானியின் ஃபிகரிங் அவுட் போட்காஸ்ட் மற்றும் பொது நிகழ்வுகளில் தங்கம் போன்றவற்றை கோயல் வெள்ளி நிறத்தில் அணிந்துள்ளார். இந்த சாதனம் மூளைச் சுழற்சி குறித்த நிகழ்நேரத் தரவை வழங்க முற்படுகிறது, இது கோயல் தனது புவியீர்ப்பு…

மனோகரா ஒடெலியா பினோட், முன்பு மலேசிய இளவரசரை 16 வயதில் திருமணம் செய்துகொண்டார். தனது தொழிற்சங்கம் சம்மதம் அல்லது சட்டப்பூர்வமானது அல்ல, ஆனால் ஒரு மைனர் சம்பந்தப்பட்ட வற்புறுத்தலுக்கான வழக்கு என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார். மனோகரா, “முன்னாள் மனைவி” என்ற முத்திரையை நிராகரிக்கிறார், அது அவர் தாங்கிய துஷ்பிரயோகம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டை சுத்தப்படுத்துகிறது என்று வாதிட்டார். 2008 ஆம் ஆண்டில், ஒரு விசித்திரக் கதை அரச திருமணமாக உலகிற்கு முன்வைக்கப்பட்டது, உண்மையில், மிகவும் கவலைக்குரிய ஒன்று.மலேசிய இளவரசர் டெங்கு முஹம்மது ஃபக்ரி பெட்ரா அப்போது 16 வயதிலேயே இருந்த இந்தோனேசிய-அமெரிக்க மாடல் மனோகரா ஒடெலியா பினோட்டை மணந்தார். ஒரு வருடத்திற்குள், மனோகரா மலேசியாவை விட்டு வெளியேறினார், பின்னர் அந்த உறவு மீண்டும் மீண்டும் பாலியல் துஷ்பிரயோகம், உடல் தண்டனை மற்றும் தீவிர கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது என்று குற்றம் சாட்டினார்.தற்போது 33 வயதாகும் மனோகரா, பழைய காயங்களை மீண்டும் திறக்காமல், தனது…

முக்கிய குழுக்களில் ஒரு தொகுப்பிற்கு எட்டு முதல் பன்னிரெண்டு பிரதிநிதிகளை இலக்காகக் கொண்டு, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அடிப்படைகளை பின்னுக்குத் தள்ளுங்கள். அரை சுவர் குந்துகைகள் கால்களை உருவாக்குகின்றன, சுவரில் அடி அகலமாக நிற்கின்றன, கீழே சறுக்கி, முழங்கால்கள் பாதியாக வளைந்து, பிடித்து அல்லது துடிப்பு பின்னர் உயரும்.வால் பிரஸ்கள் மார்பு மற்றும் தோள்களை வலுப்படுத்தவும், சுவரின் கைகள் தட்டையான தோள்பட்டை உயரத்தை எதிர்கொள்ளவும், முழங்கைகளை மார்பை நெருக்கமாக வளைத்து பின்னர் தள்ளி வைக்கவும். குவாட்களுக்கான உட்கார்ந்த கால் லிஃப்ட்களைச் சேர்க்கவும், உயரமாக உட்கார்ந்து ஒரு முழங்காலை நேராக உயர்த்தி இரண்டு வினாடிகள் குறைவாகப் பிடித்து, பக்கங்களை மாற்றவும்.நாற்காலி ஸ்டாண்டுகளுடன் முடிக்கவும், முடிந்தால் கைகள் இல்லை, தினசரி எழுச்சிகளை சிரமமின்றி பிரதிபலிக்க பத்து முறை எழும்பவும் வீழ்ச்சியுடனும் கட்டுப்படுத்தவும்.நீடித்த வலிமைக்கான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்: சர்கோபீனியாவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்தினசரி உடல் எடையில் ஒரு பவுண்டுக்கு ஒரு கிராம் என்ற இலக்கை…

உங்கள் மற்றவர்களுக்கு மத்தியில் ஒரு புண் கட்டைவிரலைப் போல நிற்கும் மச்சத்தை எப்போதாவது கவனித்தீர்களா? இது “அசிங்கமான வாத்து” அறிகுறியாகும், இது மெலனோமாவை முன்கூட்டியே கண்டறிய தோல் மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் நேரடியான துப்பு. Jean-Jacques Grob – மற்றும் Remy Bonerandi ஆகியோரால் 1998 ஆம் ஆண்டு அவர்களின் ஆராய்ச்சியில் உருவாக்கப்பட்டது, அதன் அளவு, வடிவம், நிறம் அல்லது அமைப்பு ஆகியவற்றில் அண்டை நாடுகளிலிருந்து வித்தியாசமாக இருக்கும் ஒரு காயத்தை இது எடுத்துக்காட்டுகிறது. அதை விரைவாகப் பிடிப்பது விளைவுகளை வியத்தகு முறையில் மாற்றும், இது கொடிய தோல் புற்றுநோய்கள் பரவுவதற்கு முன்பே கண்டறிய உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.ஒற்றைப்படை மச்சம் எப்படி தன்னை விட்டு கொடுக்கிறதுஉங்கள் உடலில் உள்ள சாதாரண மச்சங்கள் பெரும்பாலும் குடும்ப ஒற்றுமையைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. அவை நிழலில் பொருந்துகின்றன, வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து அடர் பழுப்பு வரை, 6 மிமீ குறுக்கே இருக்கும், மென்மையான எல்லைகளை…

சில கண்டுபிடிப்புகள் பட்டாசு அல்லது சுத்தமான முடிவுகள் இல்லாமல் அமைதியாக வந்து சேரும். வானியலாளர்கள் தொலைதூரத்தில் உள்ள ஒரு விண்மீன் மண்டலத்திலிருந்து தொலைதூர வெடிப்பைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தனர், ஒரு நட்சத்திரம் அது செய்யக்கூடாத ஒன்றிற்கு மிக அருகில் அலையும்போது தோன்றும். தரவு விசித்திரமாகத் தோன்றியது, தவறாக இல்லை, அமைதியற்றது. சிக்னல்கள் பொதுவாக நிலையாக இருக்கும் போது உயர்ந்து விழுந்தன. காலப்போக்கில், ஒரு முறை தன்னைக் காட்டத் தொடங்கியது. அவ்வளவு எளிதில் நகரக்கூடாத ஒன்று நகர்ந்து கொண்டிருந்தது. இடமே மாறுவது போல் தோன்றியது. அதைத் தொடர்ந்து இயற்பியலைத் திடீரென்று மாற்றி எழுதவில்லை, ஆனால் பழைய யோசனையின் மெதுவான உறுதிப்படுத்தல். ஐன்ஸ்டீன் ஒரு நூற்றாண்டுக்கு முன்பே பரிந்துரைத்தார். இப்போதுதான் பிரபஞ்சம் நிரூபணத்திற்கு நெருக்கமான ஒன்றை வழங்கியுள்ளது.பிரபஞ்சம் முறுக்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது கருந்துளைகள்ஒரு நட்சத்திரம் பிரிக்கப்பட்ட நிலையில் நிகழ்வு தொடங்கியது. அது ஒரு பிரம்மாண்டமான கருந்துளைக்கு மிக அருகில் சென்று வாயு ஓட்டங்களாக கிழிந்தது. அந்த பொருள்…

எந்த பெற்றோரும் கேட்க விரும்பாத செய்தியை டாக்டர்கள் வழங்கியபோது ஜெஸி நெல்சனின் உலகம் புரட்டப்பட்டது. அவரது எட்டு மாத இரட்டைப் பெண்களான ஓஷன் ஜேட் மற்றும் ஸ்டோரி மன்ரோ, ஸ்பைனல் மஸ்குலர் அட்ராபி டைப் 1ஐ எதிர்கொள்கின்றனர், இது குழந்தைகளை கடுமையாகவும் வேகமாகவும் தாக்கும் ஒரு அரிய மரபணு கோளாறாகும். முன்னாள் லிட்டில் மிக்ஸ் நட்சத்திரம் ஒரு ரா இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோவில் திறந்து, வழக்கமான கவலைகள் தனது மகள்களின் வலிமைக்காக வாழ்நாள் முழுவதும் எப்படி சண்டையாக மாறியது என்பதைப் பகிர்ந்துள்ளார்.ஆரம்ப கவலைகள் உண்மையாக மாறியது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுடனான வாழ்க்கை ஏற்கனவே முடிவில்லாத கேள்விகளைக் கொண்டுவருகிறது, ஆனால் ஜெஸி ஆரம்பத்தில் ஏதோவொன்றை உணர்ந்தார். இரட்டை-இரட்டை இரத்தமாற்ற நோய்க்குறி போன்ற கர்ப்ப சிக்கல்களுக்குப் பிறகு 31 வாரங்களில் பிறந்த அவரது இரட்டையர்கள் மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது கால் அசைவுகளில் பின்தங்கியுள்ளனர். அவளுடைய அம்மா முதலில் அதைக் கொடியிட்டாள், பின்னர் உணவுப் பிரச்சினைகள் குவிந்தன,…

மும்பை விமான நிலையத்தில் ஒரு பெண், லட்டு, போர்டிங் பாஸ் ஆகியவற்றை சமநிலைப்படுத்துவதில் சிரமப்படுவதைப் பார்க்கவும், மற்றும் பாதுகாப்புச் சோதனைதான் தளர்வாகச் செல்ல சரியான இடம் என்று முடிவு செய்த குறுநடை போடும் குழந்தை. ஐஸ்வர்யா ராய் பச்சன் அடிக்கடி எடுத்துச் செல்லும் அதே ஆற்றலை அது ஒரு சிறிய கிரகத்தை விழுங்குவது போல் தோற்றமளிக்கும் ஒரு பெரிய, அடிமட்ட டோட். ஒரு பெரிய பையில் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான கண்ணியம் உள்ளது. ரெட் கார்பெட் டிசெக்ஷன் டல்லே, சீக்வின்ஸ் மற்றும் ஹீல்ஸ் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது, இது ஒரு லிமோவிற்கும் புகைப்படக் குழிக்கும் இடையில் பத்து மீட்டர் வரை மட்டுமே இருக்கும், ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் உண்மையான கதை பொதுவாக அவரது இடது தோளில் தொங்குகிறது. ஐஸ்வர்யாவின் “விமான நிலையத் தோற்றத்தை” உன்னிப்பாகப் பார்த்தால், அவரது இருபதுகளின் ஆரம்பத்தில் இருந்த சிறிய, நடைமுறைச் சாத்தியமில்லாத பிடியில் இருந்து ஒரு விலகல்…