Author: admin

உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) என்பது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும், இது கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படும் வரை குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் இல்லாமல் அமைதியாக உருவாகிறது. இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கிறது மற்றும் காலப்போக்கில் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் முக்கிய உறுப்புகளில் சேதத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரம்பகால கட்டுப்பாடு இருதய நிகழ்வுகளின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைத்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதால், உணவு எவ்வாறு இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது தடுப்பு மற்றும் நிர்வாகத்திற்கு முக்கியமானது. புகழ்பெற்ற இருதயநோய் நிபுணர் டாக்டர் சஞ்சய் போஜ்ராஜ் சமீபத்தில் தனது இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு இடுகையில் சில காலை உணவுகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் அவற்றின் தாக்கம் குறித்து ஒரு முக்கியமான எச்சரிக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.ஏன் காலை காலை உணவு இரத்த அழுத்த கூர்முனைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறதுஇரத்த அழுத்தம் இயற்கையாகவே நாள் முழுவதும் மாறுபடுகிறது, ஒரு…

புதுடெல்லி: டெல்லியில் உள்ள அனைத்து தெரு நாய்களையும் காப்பகங்களில் அடைக்கத் தேவையில்லை என தனது முந்தைய உத்தரவில் இருந்த கெடுபிடிகள் சிலவற்றை தளர்த்தி புதிய உத்தரவை பிறப்பித்துள்ளது உச்ச நீதிமன்றம். அதன்படி, “டெல்லியில் உள்ள அனைத்து தெரு நாய்களையும் பிடித்து காப்பகங்களில் அடைக்கத் தேவையில்லை. அவற்றைப் பிடித்து கருத்தடை சிகிச்சை செய்து, புழுக்கள் நீக்க மாத்திரைகள் கொடுத்துவிட்டு அவை எங்கே பிடிக்கப்பட்டனவோ அங்கேயே விட்டுவிடலாம். அதேவேளையில், ரேபிஸ் பாதிக்கப்பட்ட நாய்களை அப்புறப்படுத்துவதோடு, ஆக்ரோஷமான தன்மையோடு இருக்கும் நாய்களை காப்பகங்களில் பராமரிக்க வேண்டும்.” என்று உச்ச நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது. முன்னதாக, நாடு முழுவதும் நாய்க்கடி மற்றும் ரேபிஸ் காரணமாக உயிரிழப்புகள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், இது குறித்த செய்தி அறிக்கையை கவனத்தில் கொண்ட உச்ச நீதிமன்ற நீதிபதிகள் ஜே.பி.பர்திவாலா மற்றும் நீதிபதி ஆர்.மகாதேவன் ஆகியோர் அடங்கிய அமர்வு, இந்த விவகாரத்தை தாமாக முன்வந்து விசாரணைக்கு எடுத்தது. இந்த வழக்கில் கடந்த 8-ம் தேதி…

புதுடெல்லி: இருதரப்பு ஒருநாள் கிரிக்கெட் தொடரில் பாகிஸ்தானுடன் இந்திய அணி விளையாடாது என்று மத்திய விளையாட்டுத்துறை அமைச்சகம் அறிவித்துள்ளது. அதேநேரத்தில் அடுத்த மாதம் நடைபெறவுள்ள ஆசிய கோப்பையில் இந்திய அணி, பாகிஸ்தானுடன் விளையாடும் என்று அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆசிய கோப்பை கிரிக்கெட் தொடர் வரும் செப்டம்பர் 9-ல் ஐக்கிய அரபு அமீரகத்தில் தொடங்குகிறது. இம்முறை டி20 வடிவில் போட்டிகள் நடத்தப்பட உள்ளன. மொத்தம் 8 அணிகள் பங்கேற்க உள்ளன. ‘ஏ’ பிரிவில் இந்தியா, பாகிஸ்தான், ஓமன், ஐக்கிய அரபு அமீரகம் உள்ளிட்ட உள்ளிட்ட அணிகள் இடம் பெற்றுள்ளன. ‘பி’ பிரிவில் ஆப்கானிஸ்தான், வங்கதேசம், இலங்கை, ஹாங்காங் அணிகள் இடம் பெற்றுள்ளன. இந்த தொடரில் இந்திய அணி தனது முதல் ஆட்டத்தில் ஐக்கிய அரபு அமீரகத்துடன் செப்டம்பர் 10-ல் மோதுகிறது. 14ம் தேதி பாகிஸ்தானுடனும், 19ம் தேதி ஓமனையும் எதிர்த்து இந்திய அணி விளையாட உள்ளது. இதனிடையே கடந்த ஏப்​ரலில் பஹல்​காமில் பாகிஸ்​தான் தீவிர​வா​தி​கள்…

சென்னை: உச்ச நீதிமன்ற தீர்ப்பை மதித்து தமிழக அரசுத் துறைகளில் தற்காலிக அடிப்படையில் பணியாற்றும் அனைவரையும் பணி நிரந்தரம் செய்ய வேண்டும் என பாமக தலைவர் அன்புமணி ராமதாஸ் தெரிவித்துள்ளார். இதுகுறித்து அவர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், ‘அரசுத் துறைகளில் தற்காலிக அடிப்படையில் பணி நியமனங்களைச் செய்வதும், அவ்வாறு நியமனம் செய்யப்பட்டவர்களை பணிநிலைப்பு செய்வதற்கும் மறுப்பதும் அப்பட்டமான உழைப்புச் சுரண்டல் என்று கூறி உச்ச நீதிமன்றம் கண்டனம் தெரிவித்திருக்கிறது. தமிழ்நாட்டில் 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பகுதி நேரமாகவும், தற்காலிகமாகவும் பணியாற்றி வரும் ஆசிரியர்களையும், பிற பணியாளர்களையும் பணி நிலைப்பு செய்வதற்கு மறுத்து வரும் திமுக அரசு, உச்ச நீதிமன்றத்தின் இந்தத் தீர்ப்புக்கு பிறகாவது திருந்துவதற்கு முயல வேண்டும். உத்தரப் பிரதேச உயர்கல்வி சேவைகள் ஆணையத்தில் 1989 முதல் 1992 வரை தினக்கூலி ஊழியர்களாக பணியில் சேர்ந்த மூன்றாம் நிலை மற்றும் நான்காம் நிலை பணியாளர்கள் 6 பேர் பத்தாண்டுகளுக்கு மேலாக பணியாற்றியும் அவர்களுக்கு…

புதுடெல்லி: அமெரிக்​கா​வின் டெக்​சாஸ் மாகாணம், எவர்​மன் நகரை சேர்ந்த பெண் சிண்டி ரோட்​ரிக். இவருக்​கும் மெக்ஸிகோவை சேர்ந்த மரி​யானோவுக்​கும் சுமார் 15 ஆண்​டு​களுக்கு முன்பு திரு​மணம் நடை​பெற்​றது. இத்​தம்​ப​திக்கு அடுத்​தடுத்து 7 குழந்​தைகள் பிறந்​தன. கடைசி ஆண் குழந்தை நோயல் ரோட்​ரிக் (6). இந்த சிறு​வனுக்கு நரம்பு மண்டல பாதிப்​பு, சுவாசக் கோளாறு, எலும்பு அடர்த்தி குறைவு உள்​ளிட்ட பல்​வேறு பாதிப்​பு​கள் இருந்தன. இந்த சூழலில் சட்டவிரோதமாக அமெரிக்காவுக்குள் குடியேறிய மரி​யானோ, மெக்​ஸிகோவுக்கு நாடு கடத்​தப்​பட்​டார். இதன்​பிறகு இந்​திய வம்​சாவளியை சேர்ந்த அர்​ஸ்​தீப் சிங் என்​பவரை, சிண்டி ரோட்​ரிக் திரு​மணம் செய்து கொண்​டார். கடந்த 2023-ம் ஆண்டு மார்ச் 22-ம் தேதி முதல் 6 வயது சிறு​வன் நோயல் ரோட்​ரிக்கை காண​வில்​லை. இதுகுறித்த புகாரின் அடிப்படையில் போலீஸார் விசாரணை நடத்தியபோது, “சிறு​வன் நோயல் அவனது தந்தை மரி​யானோவுடன் மெக்​ஸிகோ​வில் வசிக்​கிறான்” என்று சிண்டி தெரி​வித்​தார். அடுத்த சில நாட்​களில் சிண்டி ரோட்​ரிக்,…

ஷிம்கென்ட்: கஜகஸ்தானின் ஷிம்கென்ட் நகரில் ஆசிய துப்பாக்கி சுடுதல் சாம்பியன்ஷிப் நடைபெற்று வருகிறது. இதில் மகளிருக்கான ஜூனியர் ஸ்கீட் பிரிவில் இந்தியாவின் மான்ஷி ரகுவன்ஷி இறுதிப் போட்டியில் 53 புள்ளிகளை குவித்து தங்கப் பதக்கம் வென்றார். மற்றொரு இந்திய வீராங்கனையான யஷஸ்வி ரத்தோர் 52 புள்ளிகளுடன் 2-வது இடம் பிடித்து வெள்ளிப் பதக்கம் பெற்றார். கஜகஸ்தானின் லிடியா பஷரேவா 40 புள்ளிகளுடன் 3-வது இடம் பிடித்து வெண்கலப் பதக்கம் கைப்பற்றினார். ஆடவருக்கான ஜூனியர் 10 மீட்டர் ஏர் ரைபிள் பிரிவில் இந்தியாவின் அபினவ் ஷா 250.4 புள்ளிகள் குவித்து தங்கப் பதக்கம் வென்றார். அணிகள் பிரிவில் ஹிமான்ஷு தலான், அபினவ் ஷா, நரேன் பிரணவ் ஆகியோரை உள்ளடக்கிய இந்திய அணி தங்கப் பதக்கம் வென்றது.

சென்னை: இன்று சென்னை தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்நிலையில், சென்னை நகரின் சிறப்பை போற்றும் வகையில் எக்ஸ் சமூக வலைதளத்தில் முதல்வர் ஸ்டாலின் ட்வீட் செய்துள்ளார். “எந்தெந்த மூலைகளில் இருந்தோ நண்பர்களை அளித்து, வாழ வழிதேடுவோருக்கு நம்பிக்கையை அளித்து, பல பெண்களுக்குப் பறக்கச் சிறகுகளை அளித்து, எத்தனையோ பேருக்கு முதல் சம்பளத்தை அளித்து, சொந்த ஊரில் அடையாளத்தை அளித்து, மொத்தத்தில் நமக்கெல்லாம் வாழ்வளித்த சீரிளம் சென்னைக்கு அகவை 386! சென்னை வெறும் ஊரல்ல; தமிழ்நாட்டின் இதயத்துடிப்பு! வணக்கம் வாழவைக்கும் சென்னை!” என முதல்வர் ஸ்டாலின் தெரிவித்துள்ளார்.

சியா விதைகள் புதிய ஊட்டச்சத்து சூப்பர் ஸ்டார். ஆரோக்கிய குருக்கள் முதல் சுகாதார செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் வரை, எல்லோரும் சியா விதைகளைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளனர். எடை இழப்பு முதல் ஆரோக்கியமான குடல் வரை, சியா விதைகளின் நன்மைகள் ஏராளமாக உள்ளன. சிலர் தங்கள் நாள் சியா விதைகளை தண்ணீரில் குடிக்கத் தொடங்குகையில், மற்றவர்கள் தங்கள் இனிப்பை தயிரில் நனைத்த சியா விதைகளுடன் மாற்றுகிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் ஆரோக்கியமானவர்களா? இந்த கூற்றுக்கள் உண்மையா? கலிபோர்னியாவைச் சேர்ந்த ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்போர்டில் பயிற்சி பெற்ற காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி, சியா விதைகளின் நன்மைகளை விளக்கியுள்ளார், மேலும் அவற்றைப் பற்றிய சில கட்டுக்கதைகளையும் நீக்கிவிட்டார். சியா விதைகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு சியா விதைகள் பாலைவன ஆலையிலிருந்து பெறப்பட்டவை சால்வியா ஹிஸ்பானிகா. இந்த சிறிய கருப்பு விதைகள் நார்ச்சத்து, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றின்…

புதுடெல்லி: விண்வெளி வீரர் சுபன்ஷு சுக்லா வெள்ளிக்கிழமை விண்வெளியில் இருந்து இந்தியாவின் மூச்சடைக்கக் கூடிய நேரத்தைக் பகிர்ந்து கொண்டார், குடிமக்களுக்கு சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தில் (ஐ.எஸ்.எஸ்) கப்பலில் தனது பயணத்தின் பார்வையை வழங்கினார்.X இல் கிளிப்பை இடுகையிட்டால், சுக்லா எழுதினார்: “திரை பிரகாசத்துடன் நிலப்பரப்பில் வீடியோவைப் பாருங்கள். சுற்றுப்பாதையில் இருந்தபோது நான் படங்களையும் வீடியோக்களையும் கைப்பற்ற முயற்சித்தேன், இதன் மூலம் இந்த பயணத்தை உங்கள் அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும். இது பாரதத்தின் விண்வெளியில் இருந்து ஒரு காலக்கெடு வீடியோ. ஐ.எஸ்.எஸ். இந்திய பெருங்கடலில் இருந்து வடகிழக்கு, இந்தியாவின் கிழக்கு கடற்கரையில் நகர்கிறது.”வீடியோவில் காணப்படும் ஊதா நிற ஃப்ளாஷ்கள் நாடு முழுவதும் இடியுடன் கூடிய மழை, அதைத் தொடர்ந்து இமயமலை பார்வைக்கு மங்கலாக இருந்தது, பின்னர் சுற்றுப்பாதையில் சூரிய உதயம் – அனைத்தும் பளபளக்கும் நட்சத்திரங்களின் பின்னணியில். “இது உண்மையிலேயே ஒரு அழகான காட்சியாக மாறும் இயற்கை கூறுகளின் மயக்கும் நடனம்”…

புதுடெல்லி: ‘இந்து தமிழ் திசை’ நாளேட்​டில் செய்தி வெளி​யானதை தொடர்ந்து வெளி​மாநில தமிழ்ச் சங்க பள்​ளி​களுக்கு பாடநூல்​களை தொடர்ந்து இலவச​மாக அளிக்க தமிழக அரசு அரசாணை வெளி​யிட்டுள்​ளது. நாட்​டின் பிற மாநிலங்​களின் முக்​கிய நகரங்​களில் தமிழ்ச் சங்​கங்​கள் செயல்​பட்டு வரு​கின்​றன. இந்த சங்​கங்​களாலும் தமிழ் கல்வி அமைப்​பு​களாலும் நடத்​தப்​படும் பள்​ளி​களில் தமிழ்​வழிக் கல்வி மற்​றும் தமிழ் பாடப்​பிரிவுக்கு நூல்​கள் தேவைப்​படு​கின்​றன. இவை நீண்ட வருடங்​களாக தமிழ்​நாடு பாடநூல் மற்​றும் கல்​வி​யியல் பணி​கள் கழகத்​தின் சார்​பில் இலவச​மாக வழங்​கப்​பட்டு வந்​தன. இந்த இலவச விநி​யோகத்தை நடப்பு வருடம் முதல் தமிழ்​நாடு அரசு ரத்து செய்​திருந்​தது. இது தொடர்​பான செய்தி கடந்த 11-ம் தேதி ‘இந்து தமிழ் திசை’ நாளேட்​டில் வெளி​யானது. இலவச விநி​யோகம் ரத்து செய்​யப்​பட்​டதற்கு பரவலாக கண்​டனம் எழுந்​தது. இதன் தாக்​க​மாக, தற்​போது தமிழ்​நாடு அரசு தனது முடிவை மாற்றி இலவசப் பாடநூல் விநி​யோகத்தை தொடர முடிவு செய்துள்ளது. இதுகுறித்து ‘இந்து…