நீங்கள் வயதாகும்போது இது உங்களுக்குப் பெறக்கூடிய ஒன்று அல்ல, ஆனால் இருதயநோய் நிபுணர்கள் அக்கறை கொண்ட இந்தியாவின் முக்கிய பெருநகரங்களில் இளம் வயதினருக்கு (30கள் மற்றும் 40கள்) இருதய நிகழ்வுகள் ஏற்படுவது ஆபத்தான அதிகரிப்பு உள்ளது. குறிப்பாக, உயர் அழுத்த அமைப்புகளில் பணிபுரியும் தொழில் வல்லுநர்கள் (கார்ப்பரேட் துறை போன்றவை), முன்பு எதிர்பார்த்ததை விட இளம் வயதில் ஏற்படும் இதய நிகழ்வுகளில் பெரும் அதிகரிப்பு உள்ளது.பணியிடத்தில் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் இந்த நிகழ்வுகளின் அதிகரிப்புக்கு முதன்மையான உந்துதலாக உள்ளது, ஏனெனில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்தல், நிலையான காலக்கெடுவை சந்திக்க வேண்டும், போதுமான தூக்கம் கிடைக்காமல், நியாயமான வேலை/வாழ்க்கை சமநிலையை அடைய இயலாமை, உடலில் மன அழுத்தம் தொடர்பான ஹார்மோன்கள் (கார்டிசோல்) தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், இதய அழுத்தம் அதிகமாகிறது. தமனிகளில் பிளேக்.இந்த அபாயத்தைச் சேர்ப்பது காற்று மாசுபாடு ஆகும், இது இப்போது குறிப்பிடத்தக்க ஆனால் மதிப்பிடப்படாத இதயத் தூண்டுதலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.…
Author: admin
கறுப்பு காபி அன்றாட வாழ்வில் மிக எளிதாக நழுவி விட்டது, அது இனி ஒரு தேர்வாக உணர முடியாது. அது அங்கே தான் இருக்கிறது. காலைக் கண்கள் பாதி திறந்திருக்கும், கெட்டியில், கையில் குவளை. பால் இல்லை, சர்க்கரை இல்லை, குற்ற உணர்வு இல்லை. இது பெரும்பாலும் காபி குடிப்பதற்கான சுத்தமான வழி என்று விவரிக்கப்படுகிறது, கிட்டத்தட்ட ஒரு சுகாதார குறுக்குவழி போன்றது. அந்த நற்பெயர் சரியாக ஏன் உடலில் அது உண்மையில் உணர்கிறது என்பதில் மக்கள் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துகிறார்கள். உணவு மற்றும் பானங்கள் தனித்தனியாக வேலை செய்யாது. அவர்கள் தூக்கம், மன அழுத்தம், வெற்று வயிறு, ஹார்மோன்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள். கருப்பு காபி இயல்பாகவே மோசமானது அல்ல, ஆனால் உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைக் கவனிக்காமல் தொடர்ந்து குடிப்பது முதலில் தொடர்பில்லாததாக உணரும் சிக்கல்களை அமைதியாக உருவாக்கலாம்.ஊட்டச்சத்துக்கள் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட…
மின்னல் வழக்கமான வானிலைக்கும் திடீர் ஆபத்துக்கும் இடையிலான எல்லையில் அமர்ந்திருக்கிறது. இது சுருக்கமாகத் தோன்றுகிறது, ஒரு நிலப்பரப்பை ஒளிரச் செய்கிறது மற்றும் கண் சரிசெய்வதற்கு முன்பே மறைந்துவிடும், இருப்பினும் அதன் உடல் விளைவுகள் வடு மரங்கள், சேதமடைந்த வயரிங் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட காயங்கள் ஆகியவற்றில் நீடிக்கின்றன. கண்டறிதலில் ஏற்பட்ட முன்னேற்றங்கள், ஒரு காலத்தில் கண்ணுக்குத் தெரியாத வடிவங்களை வெளிப்படுத்தி, பரந்த பகுதிகளில் தனித்தனி வெளியேற்றங்களைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கின்றன. இது இருந்தபோதிலும், புயல்களுக்கான அன்றாட பதில்கள் ஆரம்பத்தில் கற்றுக்கொண்ட மற்றும் அரிதாகவே கேள்விக்குள்ளாக்கப்படும் சொற்களால் வழிநடத்தப்படுகின்றன. இந்த நம்பிக்கைகள் பூங்காக்கள், சாலைகள், பணியிடங்கள் மற்றும் வீடுகளுக்குள் நடத்தையை வடிவமைக்கின்றன. அவர்களின் சகிப்புத்தன்மை பரிச்சயத்தை விட குறைவான சான்றுகளுக்கு கடன்பட்டுள்ளது, ஒரு புயல் பருவத்திலிருந்து அடுத்த பருவத்திற்கு சோதிக்கப்படாமல் செல்கிறது.மின்னல் கட்டுக்கதைகள் ஏன் தொடர்ந்து பரவுகின்றனமின்னல் பற்றிய கருத்துக்கள் பெரும்பாலும் உயரம், ஒலி மற்றும் தங்குமிடம் போன்ற புலப்படும் குறிப்புகளிலிருந்து எழுகின்றன, சிக்கலான…
MD ஆண்டர்சன் புற்றுநோய் மையத்தின் கூற்றுப்படி, பீன்ஸ் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை நோயாளிகளுக்கு சிறந்தது. எடமேம், அல்லது சோயாபீன்ஸ், ஒரு சேவைக்கு 9 மி.கி அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது, இரண்டாவதாக பருப்பு மற்றும் வெள்ளை பீன்ஸ் ஒவ்வொன்றும் சுமார் 3.5 மி.கி.
ஆன்லைனில் ஒரு வியத்தகு படம் அல்லது படத்தைப் பார்த்த பிறகு, சூரியன் திடீரென வெடித்தால் என்ன நடக்கும் என்று மக்கள் சில நேரங்களில் கேட்கிறார்கள். இது ஒரு புரிந்துகொள்ளக்கூடிய கேள்வி, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு, சூரியன் எப்போதும் இருப்பதைப் போல நிரந்தரமாக உணர்கிறது. ஒவ்வொரு காலையிலும் அது உயர்ந்து, கிரகத்தை வெப்பமாக்குகிறது மற்றும் அதிக கவனம் இல்லாமல் அமைதியாக வாழ்க்கையை வடிவமைக்கிறது. இன்னும் சூரியன் நிலையானது அல்லது நித்தியமானது அல்ல. இது ஒரு நட்சத்திரம், பிரபஞ்சம் முழுவதும் பொருந்தும் விதிகளைப் பின்பற்றுகிறது. அந்த விதிகள் மெதுவாகவும், பொறுமையாகவும், மிகவும் சினிமாத்தனமாகவும் இல்லை. உண்மை புனைகதைகளை விட குறைவான பயமுறுத்துகிறது ஆனால் அமைதியான வழிகளில் அந்நியமானது. நட்சத்திரங்கள் எவ்வாறு வாழ்கின்றன மற்றும் இறக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, பூமி ஏன் இருக்கிறது என்பதையும், சூரியனின் எதிர்காலம் பூமியில் வருவதற்கு பல ஆண்டுகளாக மனிதர்கள் பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதையும் விளக்க உதவுகிறது.மற்ற நட்சத்திரங்களைப் போல சூரியன்…
செண்டெல்லா ஏசியாட்டிகா அல்லது சிக்கா என்றும் அழைக்கப்படும் டைகர் கிராஸ், சருமத்தை அமைதிப்படுத்துவதற்கும் சரிசெய்வதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க திறனுக்காக இந்த ஆண்டின் கொரிய அழகுப் பொருளாகும். பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான இந்த மருத்துவ தாவரமானது சமரசம் செய்யப்பட்ட தோலுக்கான மென்மையான மீட்டமைப்பு பொத்தானாக பிரபலமடைந்து வருகிறது, இது எரிச்சல் மற்றும் சிவப்பிற்கு கடுமை இல்லாமல் ஒரு இனிமையான தீர்வை வழங்குகிறது. சமீப காலமாக நீங்கள் கொரிய தோல் பராமரிப்பில் கொஞ்சம் கூட கவனம் செலுத்தி வருகிறீர்கள் என்றால், புலி புல் எல்லா இடங்களிலும் தோன்றுவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். சீரம்கள், கிரீம்கள், முகமூடிகள், கூட ஒப்பனை தளங்கள். இல்லை, இது அடுத்த பருவத்தில் மறைந்து போகும் மற்றொரு போக்கு அல்ல. புலி புல் பல நூற்றாண்டுகளாக இருந்து வருகிறது, அது இறுதியாக அதன் முக்கிய கதாபாத்திரத்தை கொண்டுள்ளது.Centella Asiatica அல்லது cica என்றும் அழைக்கப்படும், புலி புல் ஒரு எளிய காரணத்திற்காக இந்த ஆண்டின்…
ஈர்ப்பு, ஒளி மற்றும் சுற்றுப்பாதை தொடர்பு மூலம் சந்திரன் பூமியில் நிலையான உடல் செல்வாக்கை செலுத்துகிறது. அதன் நிறை கடல் இயக்கத்தை வடிவமைக்கிறது, அதன் சுற்றுப்பாதை கிரக சுழற்சியை பாதிக்கிறது, மேலும் அதன் இருப்பு மேற்பரப்பு மற்றும் வளிமண்டலத்தில் நிலைமைகளை மாற்றுகிறது. இந்த விளைவுகள் அலை பதிவுகள், செயற்கைக்கோள் கண்காணிப்பு, வானியல் கண்காணிப்பு மற்றும் சூழலியல் கள ஆய்வுகள் மூலம் ஆவணப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த அமைப்பிலிருந்து சந்திரனை அகற்றுவது, பூமியின் செயல்முறைகள் ஒரு வெளிப்புற உடலுடன் எவ்வளவு இறுக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை ஆராய்வதற்கான வழியை வழங்குகிறது. இந்த காட்சியானது ஒரு கணிப்பாக வடிவமைக்கப்படவில்லை, ஆனால் கிரக அறிவியல் மற்றும் பூமி அமைப்பு மாதிரியாக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நீக்கம். ஒவ்வொரு விளைவான மாற்றமும் ஊகங்களுக்குப் பதிலாக அளவிடப்பட்ட சக்திகளிலிருந்து பின்பற்றப்படுகிறது, இது ஏற்கனவே உள்ள தரவுகளை எளிமைப்படுத்தப்பட்ட ஆனால் வெளிப்படுத்தும் வழக்கில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.பூமி தனது சந்திரனை இழக்க முடியுமா?அறியப்பட்ட எந்த இயற்பியல் செயல்முறையும்…
கடன்கள்: ஐரிஷ் சன் ஆப்டிகல் மாயைகளைத் தீர்ப்பது மற்றும் மூளை டீசர்கள் போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுவது பல்வேறு மூளைப் பகுதிகளைத் தூண்டக்கூடிய பல அறிவாற்றல் நன்மைகளைப் பெறலாம். வார்த்தை தேடல் விளையாட்டுகள் உங்கள் மூளைக்கு சவால் விடுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். 8 மறைக்கப்பட்ட சொற்களைக் கொண்ட இந்த வார்த்தை புதிர் மூலம் உங்கள் திறமைகளை சோதிக்கவும். பங்கேற்பாளர்களில் 10% மட்டுமே மறைக்கப்பட்ட வார்த்தைகளை மூன்று நிமிடங்களுக்குள் கண்டுபிடிக்க முடியும்.கீழே உள்ள படத்தில் மறைந்திருக்கும் எட்டு வார்த்தைகள் உள்ளன:BLUFFஜாக்பாட்வியாபாரி மடிப்புஇடைவேளைபகடையை உருட்டவும்ACEஹைஸ்டேக்ஸ்மறைக்கப்பட்ட அனைத்து வார்த்தைகளையும் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு 180 வினாடிகள் உள்ளன. மணி அடிக்கிறது! கடன்: ஐரிஷ் சன்புதிர்கள் மன அழுத்தத்தைத் தணிக்க அல்லது பிற்பகலில் ஆக்கப்பூர்வமான ஆற்றலைக் கண்டறிய சிறந்த வழியாகும். ஒரு சொல் தேடல், இதற்கிடையில், சிறந்த பாரம்பரிய புதிர்களில் ஒன்றாகும், பலகையில் நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டியவற்றுக்கு ஒத்த எழுத்துக்களை வைப்பதன் மூலம் மனதை சோதிக்கிறது. இந்த செயல்களில் ஈடுபடுவது…
மும்பையில் ஒரு இளைஞன் தனது கனவுகளைத் துரத்துவதற்கான துணிச்சலான முடிவை ஒரு வைரல் வீடியோ படம்பிடிக்கிறது, இது நிச்சயமற்ற நிலையில் இருந்து வெற்றிகரமான ஃபேஷன் வாழ்க்கைக்கு வியத்தகு மாற்றத்தைக் காட்டுகிறது. மில்லியன் கணக்கானவர்களுடன் எதிரொலிக்கும் கிளிப், அபாயங்களை எடுத்து பயத்தை வெல்லும் ஆற்றலை எடுத்துக்காட்டுகிறது, லட்சியம் முற்றிலும் மாறுபட்ட வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது. ஒரு அமைதியான, ஏறக்குறைய தூக்கி எறியப்பட்ட வீடியோ சமூக ஊடகங்களில் சுற்றி வருகிறது, இன்னும் அது மக்களை நெஞ்சில் தாக்குகிறது. வியத்தகு பின்னணி ஸ்கோர் இல்லை. உரத்த உந்துதல் மேற்கோள்கள் இல்லை. ஒரே ஒரு ஆபத்தான எண்ணம், ஒரு முடிவு மற்றும் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முற்றிலும் மாறுபட்ட வாழ்க்கை.கிளிப் ஒலியடக்கப்பட்ட குறிப்பில் தொடங்குகிறது. கருப்பு மற்றும் வெள்ளை. ஒரு இளைஞன் ஒரு குறுகிய மண் பாதையில் தனியாக நிற்கிறான், அவனுக்குப் பின்னால் வயல்வெளிகள் நீண்டுள்ளன. அவர் உறுதியாக தெரியவில்லை, கிட்டத்தட்ட உறைந்த நிலையில் இருக்கிறார்.…
பாசல் செல் தோல் புற்றுநோயானது ஒரு பரு போன்ற பாதிப்பில்லாத ஒன்றை எளிதில் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம். அதனால்தான் மிக நுட்பமான அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது உயிரைக் காப்பாற்றும். இதையே சிறப்பித்துக் காட்டும் வகையில், போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் ஜென்னி லியு இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார் மற்றும் மிகவும் வீரியம் மிக்க புற்றுநோய்களில் ஒன்று எப்படி ஒரு சிறிய தோல் பிரச்சினையாக மாறுவேடமிடலாம் என்பதை விளக்கினார். பாசல் செல் தோல் புற்றுநோய் என்றால் என்னபாசல் செல் தோல் புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவான வகை தோல் புற்றுநோயாகும் என்று டாக்டர் ஜென்னி கூறுகிறார்.மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, பாசல் செல் கார்சினோமா பாசல் செல்கள் எனப்படும் தோல் செல்களில் தொடங்குகிறது. பழைய செல்கள் இறந்துவிடுவதால், அடித்தள செல்கள் புதிய தோல் செல்களை உருவாக்குகின்றன.அடித்தள செல் தோல் புற்றுநோய்க்கு என்ன காரணம்?தோலின் வெளிப்புற அடுக்கின் அடிப்பகுதியில் அடித்தள செல்கள் காணப்படுகின்றன, இது மேல்தோல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாசல்…