உங்கள் ஜீன்ஸ் எதிர்ப்பு தெரிவிக்கத் தொடங்கியிருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த சட்டை கொஞ்சம் கூட “மெதுவாக” உணர்ந்திருந்தால், இது ஒரு மென்மையான மீட்டமைப்பிற்கான நேரமாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் கார்ப்ஸை சத்தியம் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன் அல்லது உங்களை தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு இழுத்துச் செல்வதற்கு முன், இங்கே ஒரு எளிய, வழி சுவையான யோசனை – ஒரு டிடாக்ஸ் பானம் அது உண்மையில் வேலை செய்கிறது மற்றும் நன்றாக சுவைக்கிறது. வியத்தகு உணவுகள் இல்லை, சலிப்பான மிருதுவாக்கிகள் இல்லை -இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஊக்கத்தை நீங்கள் இலகுவாகவும், அதிக உற்சாகமாகவும், உள்ளே இருந்து ஒளிரத் தயாராக இருப்பதையும் உணர உதவுகிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த போதைப்பொருள் பானம் ஒரு மாய போஷன் அல்ல, ஆனால் கவனத்துடன் உணவு மற்றும் இயக்கத்துடன் ஜோடியாக இருக்கும்போது இது ஒரு விளையாட்டு மாற்றியாகும். தினமும் அதைப் பருகவும், உங்கள் உடலுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் நன்றி பார்க்கலாம்.மேஜிக்…
Author: admin
நாட்டின் முதலாவது தானியங்கி துறைமுகமான விழிஞ்சம் துறைமுகம் கேரளாவுக்கும் நாட்டுக்கும் பொருளாதார ஸ்திரத்தன்மையைக் கொண்டுவரும் என்று பிரதமர் நரேந்திர மோடி நம்பிக்கை தெரிவித்துள்ளார். கேரள மாநிலம் திருவனந்தபுரம் அருகே உள்ள விழிஞ்சம் பகுதியில் சர்வதேச ஆழ்கடல் பல்நோக்கு துறைமுகம் ரூ.8,867 கோடி மதிப்பீட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. மூன்று கட்டங்களாக மேற்கொள்ள திட்டமிடப்பட்ட துறைமுகத்தின் கட்டுமான பணிகள் கடந்த 2015-ம் ஆண்டு தொடங்கின. விழிஞ்சம் துறைமுகத்தில் முதற்கட்ட பணிகள் முடிவுற்ற நிலையில் நேற்று நடைபெற்ற விழாவில் நாட்டுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது. திறப்பு விழாவில் கலந்துகொள்வதற்காக பிரதமர் நரேந்திர மோடி நேற்று முன்தினம் திருவனந்தபுரத்துக்கு விமானத்தில் வந்தார். அவரை விமான நிலையத்தில் கேரள முதல்வர் பினராயி விஜயன் உள்ளிட்டோர் பூச்செண்டு கொடுத்து வரவேற்றனர். இதைத் தொடர்ந்து பிரதமர் மோடி, கேரள ஆளுநர் மாளிகையில் தங்கினார். இந்நிலையில் துறைமுக திறப்பு விழா நேற்று காலை நடைபெற்றது. அதில் கலந்துகொள்ள பிரதமர் மோடி ஹெலிகாப்டரில் விழிஞ்சம் துறைமுகத்துக்கு சென்றார். பின்னர்…
சென்னை: இந்தியாவின் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் உழைப்பாளர்களின் கோரிக்கைகள் நிறைவேற வேண்டும் என அரசியல் தலைவர்கள் மே தின வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளனர். இதுகுறித்து அவர்கள் வெளியிட்டுள்ள செய்தியில் கூறியிருப்பதாவது: அதிமுக பொதுச்செயலாளர் பழனிசாமி: ஒளிமயமான எதிர்காலத்துக்கு வழிவகுக்கும் என்ற நம்பிக்கையோடு, தளர்வறியா உழைப்பின் மூலம் நம் நாட்டின் பெருமையை உயர்த்தி வரும் தொழிலாளர்கள் அனைவருக்கும் மே தின நல்வாழ்த்துகள். முன்னாள் முதல்வர் ஓ.பன்னீர்செல்வம்: இந்தியாவின் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் உழைப்பாளர்களின் கோரிக்கைகள் வென்றெடுக்கப்பட வேண்டும். தமிழக காங்கிரஸ் தலைவர் கு.செல்வப்பெருந்தகை: தொழிலாளர்கள் கடுமையான பாதிப்புகளை எதிர்கொண்டு வருகிறார்கள். அவர்கள் தங்களது உரிமைகளை பாதுகாக்கின்ற வகையில், குரல் எழுப்பும் நாளாக மே 1-ம் தேதி அமைய வேண்டும். பாமக நிறுவனர் ராமதாஸ்: அமைப்புசாரா தொழிலாளர்கள் முதல் அரசு ஊழியர்கள் வரை அனைத்து தரப்பு மக்களுக்கும் நியாயமாக வழங்கப்பட வேண்டிய உரிமைகளும், அதிகாரங்களும் வழங்கப்பட வேண்டும். மதிமுக பொதுச் செயலாளர் வைகோ:…
ஷீஷா எம்பிராய்டரி என்றும் அழைக்கப்படும் மிரர் வேலை, அதிகாரப்பூர்வமாக அதன் பளபளப்பான உயரமான இடத்தில் உள்ளது, இந்த நூற்றாண்டுகள் பழமையான கைவினைப்பொருளை புதுப்பிக்கும் இந்திய வடிவமைப்பாளர்களின் புதிய அலைக்கு நன்றி. புடவைகள் முதல் லெஹங்காஸ் வரை எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் அதைக் காணலாம் என்றாலும், நவீன ரவிக்கை நிழற்படங்களில் அது தோன்றும் போது உண்மையான வேடிக்கை தொடங்குகிறது. பாலிவுட்டின் பாணி தொகுப்பு ஏற்கனவே பிடிபட்டுள்ளது, இந்த பிரகாசமான பிளவுசுகளை லெஹங்காக்கள், ஷரராஸ் மற்றும் டெனிம் ஆகியோருடன் உயர்-ஒளிரும் மாறுபாட்டிற்காக இணைக்கிறது. கவனத்தை திருட தயாரா? உங்கள் பாரதி பாணியை சமன் செய்ய உத்தரவாதம் அளிக்கப்பட்ட ஐந்து கண்ணாடி-அழிக்கப்பட்ட ரவிக்கை வடிவமைப்புகள் இங்கே.
சென்னை: தொழில் வளர்ச்சி போல், தொழிலாளர் வளர்ச்சிக்கும் இலக்கு வைத்து செயல்படும் திமுக அரசுக்கு தொழிலாளர்கள் என்றும் உறுதுணையாக இருக்க வேண்டும் என்று, மே தின விழாவில் முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் வேண்டுகோள் விடுத்தார். மே தினத்தை முன்னிட்டு, சென்னை, சிந்தாதிரிப்பேட்டை, மே தினப் பூங்காவில் நினைவுத்தூணுக்கு முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் நேற்று மரியாதை செலுத்தினார். அதன்பின், அங்கு நடைபெற்ற விழாவில் முதல்வர் பேசியதாவது: தொழிலாளர் தோழர்கள் தங்கள் உரிமையை வென்றெடுத்த மே தினத்தில், உலகத் தொழிலாளர்கள் அனைவருக்கும் நல்வாழ்த்துகளை தெரிவித்துக் கொள்கிறேன். திராவிடர்கள் என்றாலே தொழிலாளர்கள்தான் என்று பெரியார் பெருமையுடன் குறி்ப்பிட்டுள்ளார். கடந்த 1932-ம் ஆண்டு கம்யூனிஸ்ட் கட்சி அறிக்கையை தமிழில் மொழிபெயர்த்து தந்தது பெரியார்தான். சென்னை நகரம், 20-ம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்திலேயே தொழிற்சங்க செயல்பாடுகளின் முக்கிய மையமாக இருந்தது. 8 மணி நேரம் வேலை எனும் உரிமைப்போரில் வென்றதற்கு இந்தியாவிலேயே முதன்முதலில், சிந்தனைச் சிற்பி சிங்காரவேலர் தலைமையில் மே தினம் கொண்டாடப்பட்டது…
பெரும்பாலும் “பழங்களின் ராஜா” என்று கொண்டாடப்படும் மாம்பழம், அவர்களின் மகிழ்ச்சியான சுவைக்கு அப்பாற்பட்ட சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது. தேசிய மருத்துவ நூலகத்தின் ஆய்வின்படி, மாம்பழம் ஆன்டிடியாபெடிக், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், வைரஸ் எதிர்ப்பு, கார்டியோடோனிக், ஹைபோடென்சிவ், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, எதிர்ப்பு பூஞ்சை, ஆன்டெல்மிண்டிக், ஆன்டி ஒட்டுண்ணி, எதிர்ப்பு கட்டி, எச்.ஐ.வி எதிர்ப்பு, எதிர்ப்பு எலும்பு மறுஉருவாக்கம், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், ஆன்டிபிரைடிக், ஆண்டிடியார்ரோஹோயல், ஆன்டிலெர்ஜிக், இம்யூனோமோடூலேஷன், ஹைப்போலிபிடெமிக், ஆன்டி நுண்ணுயிர், ஹெபடோபிராடெக்டிவ், காஸ்ட்ரோபரோக்டிவ் பண்புகள் போன்ற பல்வேறு விளைவுகள். இந்த விளைவுகள் பழத்தின் உயர் இழை உள்ளடக்கம் மற்றும் மங்கிஃபெரின் போன்ற பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் இருப்பதற்கு காரணம். மாம்பழத்தில் உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் செரிமான நொதிகள் உள்ளன, அவை செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கின்றன. ஃபைபர் உள்ளடக்கம் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் அமிலேஸ்கள் போன்ற நொதிகள் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்க உதவுகின்றன, மென்மையான செரிமானத்தை எளிதாக்குகின்றன.…
இன்றைய ஐபிஎல் டி20 லீக் ஆட்டத்தில் ஹைதராபாத் அணியை 38 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் வீழ்த்தியது குஜராத் டைட்டன்ஸ் அணி. அகமதாபாத்தில் உள்ள நரேந்திர மோடி மைதானத்தில் நடைபெற்ற இந்த ஆட்டத்தில் குஜராத் டைட்டன்ஸ் – சன்ரைசர்ஸ் ஹைதராபாத் அணிகள் மோதின. 7.30 மணிக்கு தொடங்கிய ஆட்டத்தில் டாஸ் வென்ற சன்ரைசர்ஸ் அணி பந்து வீச முடிவு செய்தது. அதன் படி முதலில் பேட்டிங் இறங்கி குஜராத் அணியின் சாய் சுதர்ஷன், ஷுப்மன் கில் இணைந்து இன்னிங்ஸை தொடங்கினர். இதில் ஷுப்மன் கில் 38 பந்துகளில் 76 ரன்கள் விளாசி அசத்தினார். சாய் சுதர்ஷன் 23 பந்துகளில் 48 ரன்கள் குவித்தார். அடுத்து இறங்கிய ஜாஸ் பட்லர் 64 ரன்களுடன் அதிரடி காட்டினார். தொடர்ந்து வந்த வாஷிங்டன் சுந்தர் 21, ஷாருக்கான் 6, ராஹுல் டிவாடியா 6 என 20 ஓவர் முடிவில் 224 ரன்கள் எடுத்தது குஜராத் அணி. 225 எடுத்தால்…
நடிகர் அனில் கபூர், திரைப்பட தயாரிப்பாளர் போனி கபூர் மற்றும் நடிகர் சஞ்சய் கபூர் ஆகியோரின் தாயார் நிர்மல் கபூர், வயது முதிர்வு காரணமாக காலமானார். அவருக்கு வயது 90. கடந்த இரண்டு மாதங்களாக உடல்நலக் குறைவால் அவதிப்பட்டு வந்த அவர் இன்று (மே 02) மும்பையில் உள்ள கோகிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையில் காலமானார். அவரது மறைவுக்கு திரையுலக பிரபலங்கள் பலரும் இரங்கள் தெரிவித்து வருகின்றனர். பிரபல தயாரிப்பாளர் சுரீந்தர் கபூரை மணந்த நிர்மல் கபூருக்கு போனி கபூர், சஞ்சய் கபூர், அனில் கபூர், ரீனா கபூர் என்ற நான்கு குழந்தைகள் பிறந்தனர். மேலும் இவர் அர்ஜுன் கபூர், சோனம் கபூர், ரியா கபூர், ஹர்ஷ் வர்தன் கபூர், ஜான்வி கபூர், அன்ஷுலா கபூர், குஷி கபூர் மற்றும் மோஹித் மர்வா ஆகியோரின் பாட்டியும் ஆவார். நிர்மல் கபூரின் இறுதிச் சடங்குகள் நாளை காலை 11.30 மணிக்கு நடைபெறும் என்று…
சென்னை: கிருஷ்ணகிரி மாவட்ட நீர் தேக்க உபகோட்ட உதவிப் பொறியாள ராக பணியாற்றிய காளிப்பிரியன் மற்றும் அவரது குடும்ப உறுப்பினர்களின் சொத்து, கடன் மற்றும்வருமான வரி விவரங்களை தரும்படி காவேரிபட்டிணத்தைச் சேர்ந்த சீனிவாசன் என்பவர் தகவல் அறியும் உரிமைச்சட்டத்தின் (ஆர்டிஐ) கீழ் கோரியிருந்தார். இந்த மனு மீதான விசாரணை மாநில தகவல் ஆணையர் ஆர். பிரியக்குமார் முன்பாக நடந்தது. அப்போது நேரில் ஆஜரான உதவிப் பொறியாளர் காளிப்பிரியன், அரசு புறம்போக்கு நிலத்தை சீனிவாசன் ஆக்கிரமித்து இருந்தார். அந்த ஆக்கிரமிப்பை அகற்றியதால் பழிவாங்கும் நோக்குடன் தனக்கு எதிராக இந்த விவரங் களைக் கோரியுள்ளார், என்றார். ஆனால் மனுதாரரான சீனிவாசன் தரப்பில், அதிகாரி காளிப்பிரி யன் ஊழலில் ஈடுபட்டதாக கிடைத்த தகவல்களின் அடிப்படையிலேயே அவரது வருமானம் தொடர்பாகவும், சொத்து்கள் தொடர்பாகவும் விவரங்களை கோரியதாக தெரிவிக்கப்பட்டது. பொதுநலன் இல்லை: அதையடுத்து மாநில தகவல் ஆணையர் ஆர்.பிரியக்குமார் பிறப்பித்த உத்தரவில், “அரசு ஊழியருக்கு எதிராக மட்டுமின்றி அவரது…
மைக்கேல் மற்றும் பராக் ஒபாமா அமெரிக்காவின் முன்னாள் முதல் பெண்மணி, மைக்கேல் ஒபாமா, தனது கணவர் மற்றும் அமெரிக்காவின் முன்னாள் ஜனாதிபதியுடன் சில பொது தோற்றங்களைத் தவிர்த்ததிலிருந்து, அவர்களின் திருமணத்தில் சிக்கல் குறித்து வதந்திகள் பரவுகின்றன. உண்மை என்றால், இது ஒரு உயர் விவாகரத்து. மேலும், பராக் மற்றும் மைக்கேல் ஒபாமா ஆகியோர் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக திருமணமாகி வருகின்றனர், இது அவர்களின் விவாகரத்து குறித்த வதந்திகளை மிகவும் அதிர்ச்சியாக ஆக்குகிறது. இப்போது, அவர்களின் சிக்கலான திருமணத்தின் ஊகங்களைப் பற்றி நேராக அமைக்கப்பட்ட மைக்கேல் சமீபத்தில் தொழில்முனைவோர் மற்றும் முதலீட்டாளர் ஸ்டீவன் பார்ட்லெட்டிடம் ஒரு போட்காஸ்டில் கூறினார், “எனக்கு என் கணவருடன் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அனைவருக்கும் தெரியும் (சிரித்தாள்)”. அதைச் சேர்த்து, தனது சகோதரர் கிரேக் ராபின்சனுடன் போட்காஸ்டில் கலந்துகொண்டிருந்த மைக்கேல், “நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், அவர் அதை அறிந்து கொள்வார் … எல்லோரும் அதை அறிவார்கள்” என்றார்.அவள் “ஒரு தியாகி…