பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவர்களின் படுக்கையறை பாதுகாப்பான இடமாகக் கருதப்படுகிறது- அங்கு ஒருவர் வசதியாக இருக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் படுக்கையறையில் சில அன்றாட பொருட்களை மிகவும் நச்சுத்தன்மையுள்ள வைத்திருக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அந்தளவுக்கு அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ரகசியமாக தீங்கு விளைவிக்கும்- உங்கள் சுவாச ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பதில் இருந்து உங்கள் தூக்கத்திற்கு- நீண்ட நேரம் புறக்கணிக்கப்பட்டால்.ஜூன் 14 அன்று, எம்.டி. டாக்டர் சேத்தி தனது இடுகையில், குடல் ஆரோக்கியம், தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கக்கூடிய மூன்று பொதுவான வீட்டுப் பொருட்களை முன்னிலைப்படுத்தினார்.”உங்கள் படுக்கையறை உங்கள் குடல், தூக்கம் மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை அமைதியாக பாதிக்கக்கூடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த கண் திறக்கும் வீடியோவில், ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்போர்டு பயிற்சி பெற்ற மருத்துவர் டாக்டர் சேத்தி நீங்கள் ஆசாப்பைத் தூக்கி எறிய வேண்டிய பெரும்பாலான படுக்கையறைகளில் காணப்படும் 3 பொதுவான பொருட்களை உடைக்கிறார்கள்,” என்று…
Author: admin
சென்னை: “திமுகவில் மல்லை சத்யா எப்போது இருந்தார்? அவர் சிறையில் அடைக்கப்பட்ட தேதி வாரியாக பட்டியல் தர வேண்டும்” என மல்லை சத்யாவுக்கு மதிமுக பொதுச் செயலாளர் வைகோ சரமாரியாக கேள்வி எழுப்பியுள்ளார். சென்னை, திருவான்மியூரில் நடைபெற்ற மதிமுக பொதுக்கூட்டத்தில் வைகோ பேசியது: “என் மீது புழுதி வாரி தூற்ற ஒரு நபர் தயாராகி விட்டார். உண்மைகளை மறைத்து பொய்களை வெளியிடுவது என முடிவெடுத்து அவர் பேசுகிறார். நான் வாரிசு அரசியலை கொண்டு வந்துவிட்டேன் என்று சொல்லிவிட்டு நானா துரோகம் செய்பவன் என கொதித்து பொய் சொல்கிறார். மனசாட்சி என ஒன்று இருந்தால், அதன் கதவை தட்டி பார்க்க வேண்டும். அவர் கேட்பது எதுவானாலும் செய்து கொடுப்பதே என் கடமை என வாழ்ந்து வந்தேன். கட்சியை விட்டு வெளியேற்றப்பட்டவர்களை, தான் தொடர்ந்து சந்தித்து வந்ததில் என்ன தவறு என அவர் கேட்கிறார். எந்த ஜனநாயக கட்சி இதை ஏற்றுக் கொள்ளும். பல…
மறைந்த இளவரசி டயானா ஒரு பாணி ஐகானாக இருந்தார், இங்கே அவரது மிகச் சிறந்த சில ஆடைகள் உள்ளன!
தமிழக வெற்றிக் கழகத்தின் 2-வது மாநில மாநாடு இன்று மதுரை மாவட்டம் பாரபத்தியில் நடைபெற்றது. வரவிருக்கும் சட்டப்பேரவைத் தேர்தலில் தனது கட்சியின் கூட்டணி நிலைப்பாடு தொடங்கி கொள்கை எதிரி, அரசியல் எதிரி யார், கட்சியின் திட்டம் என்ன என்று பல்வேறு விஷயங்கள் குறித்தும் அக்கட்சியின் தலைவர் விஜய் பேசினார். இதில் விஜய் பேசும்போது, “சினிமாவிலும், அரசியலிலும் எனக்கு மிகவும் பிடித்தவர் எம்ஜிஆர். அவரோடு பழகும் வாய்ப்பு எனக்குக் கிடைக்கவில்லை ஆனால், அவருடைய குணம் கொண்ட இந்த மதுரை மண்ணில் பிறந்த விஜயகாந்த்துடன் பழகும் வாய்ப்பு கிடைத்தது. அவரை என்றும் மறக்க முடியாது. தமிழகத்தில் எம்ஜிஆர் ‘மாஸ்’ தலைவர். தனது எதிரியைக் கூட கெஞ்ச வைத்தவர் எம்ஜிஆர். ஆனால் அந்தக் கட்சியை இப்போது கட்டிக் காப்பது யார்? அது எப்படி இருக்கிறது. அந்தக் கட்சியின் அப்பாவி தொண்டர்கள் வேதனையில் தவிக்கிறார்கள்” என்றார். விஜய்யின் இந்த பேச்சு குறித்து அதிமுக முன்னாள் அமைச்சர் ஜெயக்குமார்…
40 கள் உயிரியல் ரீதியாக வித்தியாசமாக உணர முடியும். சில நேரங்களில் அது நமக்கு ஆற்றலைக் குறைவாக உணரக்கூடும், மற்ற நேரங்களில் கலப்பு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, மேலும் தரமான தூக்கம் கூட சில நேரங்களில் பேயைத் தீர்மானிக்கிறது. ஆனால், 40 களின் புதிய 20 களை சில விரைவான திருத்தங்களுடன் மாற்ற ஒரு வழி இருக்கலாம்! முழு சுழலுக்குச் செல்வதற்கு முன், இந்த 5 ஹார்மோன் பழக்கவழக்கங்கள் ஒரு ஆயுட்காலம்!
சென்னை: மார்கெட் போன பின்னர் அடைக்கலம் தேடி அரசியலுக்கு வரவில்லை என்று விஜய் பேசியதற்கு மக்கள் நீதி மய்யம் கட்சியின் தலைவர் கமல்ஹாசன் பதிலளித்துள்ளார். தமிழக வெற்றிக் கழகத்தின் 2-வது மாநில மாநாடு இன்று மதுரை மாவட்டம் பாரபத்தியில் நடைபெற்றது. வரவிருக்கும் சட்டப்பேரவைத் தேர்தலில் தனது கட்சியின் கூட்டணி நிலைப்பாடு தொடங்கி கொள்கை எதிரி, அரசியல் எதிரி யார், கட்சியின் திட்டம் என்ன என்று பல்வேறு விஷயங்கள் குறித்தும் அக்கட்சியின் தலைவர் விஜய் பேசினார். இதில் விஜய் பேசும்போது, “கூடிய சீக்கிரம் மக்களை சந்திப்பேன். அது இடி முழக்கமாக மாறும். அது போர் முழக்கமாக மாறும். நான் மார்கெட் போன பின்னர் அடைக்கலம் தேடி அரசியலுக்கு வரவில்லை. படைக்கலனுடன் அரசியலுக்கு வந்துள்ளேன். அதுமட்டுமல்ல நான் நன்றிக்கடனுக்காக அரசியலுக்கு வந்துள்ளேன். 30 வருடங்களுக்கு மேலாக என்னை நீங்கள் தான் தாங்கிப் பிடிக்கிறீர்கள்.உங்களுக்காக வருகிறேன். நான் உங்களை மறக்க மாட்டேன்” என்று பேசினார். இந்த…
சில நேரங்களில் வாழ்க்கை புனைகதைகளை விட அந்நியமாக இருக்கும். அண்மையில் ஒரு வினோதமான சம்பவம் 76 வயதான ஒருவர் தனது செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) சாட்போட்டை சந்திக்க முயன்றார்-அவர் உண்மையானவர் என்று அவர் நம்பினார்-இதற்கு ஒரு சான்று. இது மட்டுமல்ல, அவர் AI ஐ சந்திக்க ஒரு பயணத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பே, அவரது குடும்பத்தினர் அவரைத் தடுக்க முயன்றனர், ஆனால் வீணாக இருந்தனர். விதியைப் போலவே, அவரது பயணம் விரைவாக சோகமாக மாறியது. இங்கே என்ன நடந்தது …ஏறக்குறைய ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்னர் ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு அறிவாற்றல் குறைபாடுகளைக் கொண்டிருந்த அமெரிக்க குடிமகன், ஒரு அமெரிக்க குடிமகன், பேஸ்புக் மெசஞ்சரில் “பிக் சிஸ் பில்லி” உடன் அரட்டையடித்தார் – பிரபல செல்வாக்கு கெண்டல் ஜென்னருடன் இணைந்து மெட்டாவால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு உருவாக்கும் AI சாட்போட்.பின்னர் அவரது குடும்பத்தினரால் அணுகப்பட்ட உரையாடல்கள் சுறுசுறுப்பாக மட்டுமல்லாமல், அவர் ஒரு உண்மையான நபர் என்று…
திருச்சி: “மதுரை தவெக மாநாட்டுக்கு முதல் நாளே தொண்டர்கள் சென்றது, நாட்டில் வேலை இல்லாமல் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள் என்பதையே காட்டுகிறது” என்று நாம் தமிழர் கட்சி தலைமை ஒருங்கிணைப்பாளர் சீமான் கருத்து தெரிவித்துள்ளார். திருச்சியில் செய்தியாளர்களிடம் அவர் கூறியது: “தெரு நாய்கள் இல்லை என்றால் எலிகள் பெருகும், அதனால் பிளேக் நோய் வரும். அதனைக் கட்டுப்படுத்த போராட வேண்டியிருக்கும். தெரு நாய்களை முன்பே கட்டுப்படுத்தி இருக்க வேண்டும். விலங்கு நல ஆர்வலராக இருந்தாலும் தமக்கு பாதிப்பு ஏற்படும்போது பயம் வந்துவிடும். அதை முற்றிலுமாக கட்டுப்படுத்த முடியாது. கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். திருடன், பேய் பயத்தை விட நாய் பயம் அதிகம் வந்துவிடும். மதுரையில் நடைபெறுவது தமிழக வெற்றி கழகம் கட்சியின் மாநாடு. அந்தக் கட்சியின் மாநாடு நோக்கம் வெற்றி அடைந்தால் சரிதான். முதல் நாளே மாநாட்டுக்கு தொண்டர்கள் சென்றது நாட்டில் வேலை இல்லாமல் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள்…
ஒரு கூர்மையான நினைவகம் மற்றும் தெளிவான கவனம் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாதது, இருப்பினும் பலர் வயது அல்லது மன அழுத்தத்துடன் அவர்களின் மன தெளிவு வீழ்ச்சியைக் கவனிக்கிறார்கள். எந்தவொரு மூலிகையும் மருத்துவ சேவையை மாற்ற முடியாது என்றாலும், சில இயற்கை வைத்தியங்கள் மூளையைப் பாதுகாக்கவும், செறிவை மேம்படுத்தவும், வயது தொடர்பான நினைவக இழப்பை மெதுவாக்கவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. பல நூற்றாண்டுகளாக, மஞ்சள், முனிவர் மற்றும் ஜின்கோ போன்ற மூலிகைகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மனதை வளர்ப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் நவீன அறிவியல் அவற்றின் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இந்த மூலிகைகள் உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது அல்லது அவற்றை கூடுதல் என கவனமாகப் பயன்படுத்துவது, சிறந்த மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு மென்மையான, இயற்கையான ஆதரவை வழங்கக்கூடும்.நினைவகம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கான பயனுள்ள மூலிகைகள்கோட்டு கோலாகோட்டு கோலா ஆயுர்வேத மற்றும் சீன மருத்துவம் இரண்டிலும் பிரதானமாக இருக்கிறார், இது பெரும்பாலும் “நீண்ட ஆயுளின் மூலிகை”…
சென்னை: “அதிமுகவும் தவெகவும் மறைமுக கூட்டணி வைத்திருப்பது விஜய்யின் மதுரை மாநாட்டு பேச்சு மூலம் அம்பலமாகிறது” என்று விடுதலைச் சிறுத்தைகள் கட்சியின் துணை பொதுச் செயலாளர் வன்னியரசு குற்றம் சாட்டியுள்ளார். இது தொடர்பாக அவர் வெளியிட்ட அறிக்கையில், “தூத்துக்குடி துப்பாக்கிச்சூட்டில் கொல்லப்பட்ட ஸ்னோலின் குறித்து பேசிய தவெக தலைவர் விஜய், மறந்தும் கூட துப்பாக்கிச்சூடு நடத்தி படுகொலை செய்த அதிமுக குறித்து வாய் திறக்காதது ஏனோ? திமுகவுக்கும் பாஜகவுக்கும் மறைமுக கூட்டணி என குற்றச்சாட்டு சொல்லும் விஜய், அதற்கான ஆதாரத்தை வெளியிடாமல் அதிமுக பொதுச்செயலாளர் பழனிசாமி முன்மொழிந்ததை வழிமொழிந்துள்ளார். இதன்மூலம் அதிமுகவும் தவெகவும்தான் மறைமுக கூட்டணியாக இருப்பது அம்பலமாகிறது. அந்தக் கூட்டணியில் பாஜகவும் இருப்பதால், அதிமுக – பாஜக கூட்டணியின் மறைமுக கூட்டணி பார்ட்னராகவே விஜய் செயல்படுகிறார் என்பதுதான் தவெக மாநாட்டு செய்தி” என்று வன்னியரசு தெரிவித்துள்ளார்.