Author: admin

முன்னாள் நடிகர், இப்போது எழுத்தாளர், கட்டுரையாளர் மற்றும் இருவரின் தாய் ட்விங்கிள் கன்னா, பெற்றோருக்குரிய, நேர்மையான நடத்தை மற்றும் குழந்தைகளை வளர்ப்பது குறித்த நடைமுறை ஆலோசனைகள் குறித்த நேர்மையான கருத்துக்களுக்காக அறியப்படுகிறார். மற்ற பிரபல அம்மாக்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில், ட்விங்கிள் வக்கீல்கள் தனது குழந்தைகளை அடித்தளமாக வைத்திருக்கிறார்கள், திறந்த தொடர்பு, அன்பு, புரிதல் மற்றும் பிணைப்புக்கு வழி வகுக்கிறார்கள்.ட்விங்கிள் இன் சில பெற்றோருக்குரிய ஆலோசனைகள் இங்கே மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் …அபூரணமாக இருப்பது பரவாயில்லை (பெற்றோராகவும்)ட்விங்கிள் பெற்றோருக்கு வரும்போது சொற்களைக் குறைக்காது, மேலும் ஒரு சரியான குழந்தை அல்லது பெற்றோரைப் போன்ற எதுவும் இல்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார். குறைபாடற்றவராக இருப்பதை வலியுறுத்துவதற்குப் பதிலாக, பெற்றோரின் குழப்பமான, குழப்பமான தருணங்களை ஏற்றுக்கொள்ள அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்களை அவள் ஊக்குவிக்கிறாள். அவளைப் பொறுத்தவரை, அபூரணத்தைத் தழுவுவது பெற்றோருக்கு பயணத்தை அதிகம் அனுபவிக்க உதவுகிறது மற்றும் தேவையற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. பெற்றோருக்குரியது என்பது காதல் மற்றும்…

புதுடெல்லி: பாகிஸ்தான் ஆயுதப் படைகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக அந்நாட்டின் ராணுவ தளங்கள், ரேடார் தளங்கள், ஆயுதக் கிடங்குகளை இந்திய ராணுவம் தாக்கியதாகவும், இதன்மூலம், குறைந்தபட்ச இழப்புகளை உறுதி செய்ததாகவும் கர்னல் சோபியா குரேஷி தெரிவித்துள்ளார். இந்தியா-பாகிஸ்தான் இடையே பதற்றம் அதிகரித்து வரும் நிலையில், அது தொடர்பான செய்தியாளர் சந்திப்பு புதுடெல்லியில் இன்று (மே 10) நடைபெற்றது. இதில், வழக்கம்போல் வெளியுறவுச் செயலாளர் விக்ரம் மிஸ்ரி, கர்னல் சோபியா குரேஷி, விங் கமாண்டர் வியோமிகா சிங் ஆகியோர் பங்கேற்றனர். விக்ரம் மிஸ்ரியைத் தொடர்ந்து பேசிய கர்னல் சோபியா குரேஷி, “பாகிஸ்தான் ராணுவம் எல்லையோரப் பகுதிகளில் கண்டிக்கத்தக்க மற்றும் தொழில்முறையற்ற தாக்குதல்களை நடத்தியது. ஸ்ரீநகர், அவந்திபூர் மற்றும் உதம்பூர் விமான தளங்களில் உள்ள மருத்துவமனைகள் மற்றும் பள்ளி வளாகங்களை பாகிஸ்தான் குறிவைத்தது. இது மீண்டும் ஒருமுறை அவர்களின் பொறுப்பற்ற போக்கை வெளிப்படுத்தியது. பஞ்சாபில் பாகிஸ்தான் அதிவேக ஏவுகணையை ஏவியது பாகிஸ்தான் வேண்டுமென்றே விமானப்படை தளங்களை…

இன்றைய வேகமான மற்றும் டிஜிட்டல் வேலைகளில், பல்பணி ஒரு வல்லரசு போல உணர்கிறது. ஜூம் அழைப்புகளின் போது மின்னஞ்சல்களுக்கு நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம், கூட்டங்களை எடுக்கும்போது டிரெட்மில்லில் நடப்போம், அல்லது அரட்டைகள் மற்றும் பணி அறிக்கைகளுக்கு இடையில் புரட்டுகிறோம் – இவை அனைத்தும் உற்பத்தி செய்யும் பெயரில்.ஆனால் நீங்கள் சாதித்ததாக உணர வைக்கும் இந்த பழக்கம் உண்மையில் உங்களை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் மூளையை வலியுறுத்துகிறது என்றால் என்ன செய்வது?”இதையெல்லாம் செய்வது” பற்றிய உண்மைதடையற்ற பல்பணி எவ்வளவு உணரக்கூடும் என்றாலும், நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் உங்கள் மூளை உண்மையில் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்யவில்லை என்று கூறுகிறார்கள். அதற்கு பதிலாக, இது பணிகளுக்கு இடையில் தொடர்ந்து மாறுகிறது – பணி மாற்றுதல் எனப்படும் ஒரு செயல்முறை. அந்த புரட்டல் விரைவாக நிகழும்போது, ​​அது உங்கள் மன ஆற்றலை வடிகட்டுகிறது, உங்கள் கவனத்தை குறைக்கிறது, மேலும் உங்கள் வேலையின் தரத்தை குறைக்கிறது.எனவே, ஆம் -நீங்கள்…

புதுடெல்லி: இந்திய எல்லையை நோக்கி பாகிஸ்தான் தனது துருப்புகளை நகர்த்துவதாக விங் கமாண்டர் வியோமிகா சிங் தெரிவித்துள்ளார். இந்தியா-பாகிஸ்தான் இடையே பதற்றம் அதிகரித்து வரும் நிலையில், அது தொடர்பான செய்தியாளர் சந்திப்பு புதுடெல்லியில் இன்று (மே 10) நடைபெற்றது. இதில், வழக்கம்போல் வெளியுறவுச் செயலாளர் விக்ரம் மிஸ்ரி, கர்னல் சோபியா குரேஷி, விங் கமாண்டர் வியோமிகா சிங் ஆகியோர் பங்கேற்றனர். விமானப் படையின் பதில் நடவடிக்கைகள் தொடர்பாக பேசிய விங் கமாண்டர் வியோமிகா சிங், “பாகிஸ்தான் ராணுவம் இந்திய எல்லையை நோக்கி தனது துருப்புக்களை நகர்த்தி வருகிறது. இது பதற்றத்தை மேலும் அதிகரிக்கும் நோக்கம் கொண்ட தாக்குதலை குறிக்கிறது. இந்திய ஆயுதப்படைகள் உச்சபட்ச தயார் நிலையில் உள்ளன. அனைத்து விரோத நடவடிக்கைகளும் திறம்பட எதிர்கொள்ளப்பட்டு, விகிதாச்சார ரீதியாக பதிலளிக்கப்பட்டுள்ளன. பாகிஸ்தான் தரப்புக்கு பதிலடி கொடுக்கும் அதேநேரத்தில், பதற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான தங்கள் உறுதிப்பாட்டை இந்திய ஆயுதப்படைகள் மீண்டும் வலியுறுத்தின. விரைவான மற்றும் துல்லியமான…

எங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் டிஸ் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். எங்கள் எலும்புகளிலிருந்து நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வரை, வைட்டமின் டி என்பது நம் உடலுக்கு தேவையான மிக முக்கியமான சேர்மங்களில் ஒன்றாகும். வித்தியாசமாக, எங்களைப் போன்ற ஒரு வெப்பமண்டல நாட்டில் கூட, போதுமான சூரிய ஒளியைப் பெறுகிறது, குறைந்த சூரிய வெளிப்பாடு, நிலையான ஏர் கண்டிஷனிங் (இது இயற்கை ஒளியைத் தடுக்கிறது) மற்றும் உட்புற நடவடிக்கைகள் காரணமாக வைட்டமின் டி இல் நாங்கள் இன்னும் குறைபாடுடையவர்களாக இருக்கிறோம்.இருப்பினும், வைட்டமின் டி என்று வரும்போது, ​​சூரிய ஒளி (இது சூரிய சேதத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது) சப்ளிமெண்ட்ஸை விட சிறந்ததா? சூரிய ஒளி மற்றும் கூடுதல் எவ்வாறு ஒப்பிடுகின்றன என்பதையும், சூரியனில் 10 நிமிடங்கள் மாத்திரைகளை விட சிறந்த வைட்டமின் டி கொடுக்க முடியுமா என்பதையும் ஆராய்வோம்.முதலில் அடிப்படைகள்சூரியன் உங்களுக்கு வைட்டமின் டி கொடுக்காது என்பது பலருக்குத் தெரியாது. உங்கள்…

புதுடெல்லி: காஷ்மீரைக் கைப்பற்றும் நோக்கத்தில் பாகிஸ்தான் 30 ஆண்டுகளாக பயங்கரவாதிகளை அனுப்பி வருவதாகக் குற்றஞ்சாட்டியுள்ள காங்கிரஸ் எம்.பி சசி தரூர், இன்னும் 30 ஆண்டுகள் முயன்றாலும் பாகிஸ்தானால் வெற்றிபெற முடியாது என்று தெரிவித்துள்ளார். செய்தி தொலைக்காட்சி ஒன்றில் பேசிய காங்கிரஸ் மூத்த தலைவரும் திருவனந்தபுரம் எம்.பி.யுமான சசி தரூர், பாகிஸ்தானை கடுமையாக விமர்சித்தார். அந்த நாட்டில் உள்ள எதையும் இந்தியா விரும்பவில்லை என்றும் அந்த நாட்டை கைவிட்டுவிடுவதில் இந்தியா மகிழ்ச்சி அடைகிறது என்றும் அவர் தெரிவித்துள்ளார். “இந்தியா ஒரு நிலையான சக்தி. பாகிஸ்தானிடம் உள்ள எதையும் அது விரும்பவில்லை. இந்தியா தனது பொருளாதாரத்தை வளர்ப்பதிலும், தனது உயர் தொழில்நுட்பத்தை மேம்படுத்துவதிலும், தனது இளைஞர்களுக்கு எதிர்காலத்தை வழங்குவதிலும் அது கவனம் செலுத்துகிறது. பாகிஸ்தானை கைவிட்டதில் அது முற்றிலும் மகிழ்ச்சியடைகிறது. அதோடு, அது பாகிஸ்தானை தனிமைப்படுத்தி விட்டுவிடும்.” என்று தெரிவித்துள்ளார். காஷ்மீரைக் கைப்பற்றும் நோக்குடன் பாகிஸ்தான் 30 ஆண்டுகளாக பயங்கரவாதிகளை அனுப்பி வருவதாக அவர்…

சீனாவிடம் இருந்து எச்கியூ9 வான் பாதுகாப்பு கவசங்களை கடந்த 2021-ம் ஆண்டில் பாகிஸ்தான் வாங்கியது. இதன்மூலம் எதிரிகளின் போர் விமானங்கள், ட்ரோன்கள், ஏவுகணைகளை நடுவானில் இடைமறித்து அழிப்போம் என்று பாகிஸ்தான் ராணுவம் மார்தட்டி வந்தது. ஆனால், கடந்த 2022-ம் ஆண்டு மார்ச் 9-ம் தேதி இந்தியாவின் பிரம்மோஸ் ஏவுகணை தவறுதலாக பாகிஸ்தான் எல்லைக்குள் நுழைந்தபோது அந்த நாட்டின் எச்கியூ9 வான் பாதுகாப்பு கவசம் தடுக்கவில்லை. அந்த கவச அமைப்பால் பிரம்மோஸ் பாகிஸ்தானுக்குள் ஊடுருவியதைக்கூட கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. இதுகுறித்து சர்வதேச பாதுகாப்பு நிபுணர்கள் கூறும்போது, “சீனாவின் எச்கியூ9 வான் பாதுகாப்பு கவசத்தை நம்பி பாகிஸ்தான் முழுமையாக ஏமாந்திருக்கிறது. இந்தியாவுக்கு எதிரான சண்டையில் சீனாவின் ஜேஎப்17, ஜே-10சிஇ ரக போர் விமானங்களை பாகிஸ்தான் விமானப் படை பயன்படுத்தியது. ஆனால் சீன போர் விமானங்களால் இந்தியாவின் ரஃபேல், சுகோய் போர் விமானங்களை எதிர்கொள்ள முடியவில்லை. எனவே மீண்டும் அமெரிக்க தயாரிப்பான எப்16 ரக போர் விமானங்களை…

இயற்கையானது பெரும்பாலும் நாம் தேடும் பதில்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சியா விதைகள் அதற்கு சான்றாகும். நீங்கள் அவற்றை சாப்பிட்டாலும், அவர்களுடன் கழுவினாலும், அல்லது அவற்றை முகமூடியாக அணிந்திருந்தாலும், சியா விதைகள் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை வேரிலிருந்து நுனியாக மாற்றும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் உச்சந்தலையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் இழைகளை வலுப்படுத்தவும், இயற்கையான, ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும் அவை மெதுவாக ஆனால் சக்திவாய்ந்தவை.ஆகவே, நீங்கள் கடுமையான ரசாயனங்களைத் தள்ளிவிட்டு, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் இயற்கையான ஒரு முடி பராமரிப்பு தீர்வில் முதலீடு செய்ய நீங்கள் தயாராக இருந்தால், சியா விதைகள் உங்கள் அழகு வழக்கத்தில் மைய நிலைக்கு வரட்டும். இயற்கையானது பெரும்பாலும் நாம் தேடும் பதில்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சியா விதைகள் அதற்கு சான்றாகும். நீங்கள் அவற்றை சாப்பிட்டாலும், அவர்களுடன் கழுவினாலும், அல்லது அவற்றை முகமூடியாக அணிந்திருந்தாலும், சியா விதைகள் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை வேரிலிருந்து நுனியாக மாற்றும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள்…

புதுடெல்லி: பாகிஸ்தானில் உள்ள பயங்கரவாதிகளின் ஏவுதளங்களை வெற்றிகரமாக அழித்துள்ளதாக அறிவித்துள்ள இந்திய ராணுவம் அதுதொடர்பான வீடியோவையும் வெளியிட்டுள்ளது. இதுதொடர்பாக ராணுவம் எக்ஸ் தளத்தில் பகிர்ந்துள்ள பதிவில், “மே 8 – 9 இடைப்பட்ட இரவில் ஜம்மு-காஷ்மீர் மற்றும் பஞ்சாபின் பல பகுதிகளில் பாகிஸ்தான் மேற்கொண்ட ட்ரோன் தாக்குதல் முயற்சிகளுக்கான பதிலடியாக இந்திய ராணுவம் பயங்கரவாதிகளின் ஏவுதளங்களைக் குறிவைத்து அழித்தது. அவை தடம் தெரியாமல் அழிக்கப்பட்டன. இந்த ஏவுதளங்கள் எல்லைக் கட்டுப்பாட்டுக் கோட்டின் அருகே அமைந்துள்ளன. இங்கிருந்துதான் இந்திய மக்கள் மீதும், பாதுகாப்புப் படையினர் மீதும் பயங்கரவாத தாக்குதல் சதிகள் முன்பு நடத்தப்பட்டன. இந்திய ராணுவத்தின் அதிரடியான மற்றும் தீர்க்கமான நடவடிக்கைகள் பாகிஸ்தானில் உள்ள பயங்கரவாத கட்டமைப்புகள் மற்றும் பயங்கரவாதிகளின் இயங்குதிறனுக்கு பலத்த அடியாக இறங்கியுள்ளது.” என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. OPERATION SINDOORIndian Army Pulverizes Terrorist LaunchpadsAs a response to Pakistan’s misadventures of attempted drone strikes on…

புதுடெல்லி: “இந்தியா மற்றும் பாகிஸ்தான் இடையே போர் பதற்றம் அதிகரித்துள்ள நிலையில் இரு நாடுகளும் அமைதியாகவும், நிதானமாகவும் இந்தச் சூழலில் இருந்து உரிய முறையில் சமுகத் தீர்வு காண வேண்டும்.” என சீனா வலியுறுத்தி உள்ளது. இந்தியா – பாகிஸ்தான் மோதல் போக்கு தீவிரமடைந்துள்ளது தங்களுக்கு கவலை அளிப்பதாக சீன வெளியறவுத்துறை அமைச்சகம் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. “இரு நாடுகளும் அமைதி மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை சார்ந்து செயல்படவும், அமைதியை கடைப்பிடிக்கவும், சுமுகமான வழியில் அரசியல் ரீதியாக இதற்கு தீர்வு காணவும், பதற்றத்தை மேலும் அதிகரிக்க வேண்டாம் என வலியுறுத்துகிறோம்.” என்று அந்த அறிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. முன்னதாக, வெளியுறவுச் செயலாளர் விக்ரம் மிஸ்ரி கூறுகையில், “பாகிஸ்தானின் நடவடிக்கைகள் ஆத்திரமூட்டக் கூடியதாகவும், பதற்றத்தைத் தீவிரப்படுத்தக் கூடியதாகவும் இருப்பதை இதற்கு முன்பு பல சந்தர்ப்பங்களில் நான் சுட்டிக்காட்டி உள்ளேன். இதற்கு இந்தியா பொறுப்புடனும், அளவிடப்பட்ட முறையிலும் பாதுகாப்புக்கான எதிர்வினையை ஆற்றி உள்ளது.” என்று விளக்கமளித்திருந்தது கவனிக்கத்தக்கது.…