Author: admin

சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீர் பாதையில் அடிக்கடி ஏற்படும் மற்றும் வலிமிகுந்த பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் ஆபத்தில் உணவு பழக்கவழக்கங்களின் தாக்கம் பெருகிய முறையில் ஒப்புக் கொள்ளப்பட்டுள்ளது. திரவ உட்கொள்ளல் எப்போதும் தடுப்புக்கான முக்கிய காரணியாக இருந்தாலும், ஊட்டச்சத்து அறிவியல் அதன் கவனத்தை தாது சமநிலைக்கு, குறிப்பாக பொட்டாசியத்திற்கு திருப்பியுள்ளது. தற்கால உணவு முறைகள், பொதுவாக சோடியம் அதிகமாகவும், புதிய விளைபொருட்களில் குறைவாகவும் உள்ளதால், சிறுநீர் வேதியியலை கல் உருவாவதற்கு ஏற்ற வகையில் மாற்றியுள்ளது.பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகள் சிறுநீரகங்கள் கால்சியம், சிட்ரேட் மற்றும் அமில சுமைகளை நிர்வகிக்கும் விதத்தில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் படிகங்கள் உருவாகுமா அல்லது கரையுமா என்பதை தீர்மானிக்கும் முக்கிய காரணிகளாகும். இளைய மற்றும் வயதான மக்களிடையே சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுவதால், பொட்டாசியத்தின் பாதுகாப்பு விளைவைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது, ஒரு நடைமுறை, உணவு அடிப்படையிலான அணுகுமுறையின் அடிப்படையில் ஒரு தடுப்பு முறையை நோக்கி முன்னேறுகிறது, இது…

ஒரு கொசுவை அகற்றியதில் அவரது பாட்டியின் படுக்கைக்கு மேல் வரையப்பட்ட ஓவியத்திற்கு $300,000 மதிப்பிலானது தெரியவந்துள்ளது./ Youtube/PBS பல தசாப்தங்களாக ஒரு பாட்டியின் படுக்கைக்கு மேல் தொங்கவிடப்பட்ட ஒரு அடக்கமான சட்டக ஓவியம் அமெரிக்கப் பதிப்பான பழங்கால ரோட்ஷோவில் உணர்ச்சி மதிப்பிற்கு அப்பாற்பட்ட சிறிய எதிர்பார்ப்புடன் வந்தது. குடும்பத்தில் மரபுரிமையாகப் பெறப்பட்டு, பெரும்பாலும் அலங்காரமாகவே கருதப்பட்டது, கலைப்படைப்பு ஹென்றி ஃபார்னி என்ற கலைஞரால் அசல் என்று வெளிப்படுத்தப்பட்டது, அதன் ஓவியங்கள் வழக்கமாக ஏலத்தில் ஆறு இலக்கத் தொகைகளைக் கட்டளையிடுகின்றன. நிகழ்ச்சியின் 2018 எபிசோடில் வழங்கப்பட்ட மதிப்பீடு, உரிமையாளரைத் திகைத்து, கண்ணீரை வரவழைத்தது. அதன்பின்னர் நிகழ்ச்சியின் வரலாற்றில் மிகவும் உணர்வுபூர்வமாக எதிரொலிக்கும் மதிப்பீடுகளில் ஒன்றாக பார்வையாளர்களால் விவரிக்கப்பட்டது. ஒரு ஓவியம் கீழே கடந்து கல்லூரிக்கு கொண்டு செல்லப்பட்டது 1940 களில் இந்த ஓவியம் தனது பெரியப்பாவால் முதன்முதலில் கையகப்படுத்தப்பட்டபோது அவரது குடும்பத்தில் நுழைந்ததாக ரோட்ஷோ விருந்தினர் விளக்கினார். பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு, அது…

ஆண்டிடிரஸன்ட்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன; மருந்தின் வகையைப் பொறுத்து அவற்றின் உடல் பக்க விளைவுகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. மருந்துகள் எடை, இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் வெவ்வேறு வழிகளில் ஆழமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று சமீபத்திய பெரிய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த மருந்துகளில் சில எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கலாம், மற்றவை எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன; சிலர் இதயத்தை மெதுவாக்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை விரைவுபடுத்துகிறார்கள். தற்போது ஆண்டிடிரஸன் மருந்தை உட்கொள்பவர்களுக்கும், அதை உட்கொள்பவர்களுக்கும் வேறுபாடுகள் பற்றிய இந்த நுண்ணறிவு முக்கியமானது. இந்தச் சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது என்பது, உடலில் ஏற்படும் சாத்தியமான மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொண்டு இன்னும் நெருக்கமாகப் பேசலாம். எவ்வாறாயினும், பொதுவான பக்க விளைவுகள், எந்த மருந்துகளுக்கு எந்த ஆபத்துகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறிவது என்பது பாதுகாப்பான, மேலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை முடிவுகளை சிறப்பாக வழிநடத்தும்.வெவ்வேறு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் எடை, இதயம்…

ஷரிப் ஹஷ்மி ஒரு பிரபலமான நடிகர், இவர் மனோஜ் பாஜ்பாய் நாயகனாக நடித்த தி ஃபேமிலி மேன் என்ற வெப்-சீரிஸில் ஜேகேவாக நடித்ததற்காக மிகவும் பிரபலமானவர். பாஜ்பாயின் சிறந்த நண்பராகவும், வலது கையாகவும், ஜே.கே வேடிக்கையாகவும், வேடிக்கையாகவும், என்றென்றும் ‘தனியாக’ இருக்கிறார். இருப்பினும், நிஜ வாழ்க்கையில், நடிகர் தனது மனைவி நஸ்ரீனை பல ஆண்டுகளாக திருமணம் செய்து கொண்டார், மேலும் இருவரும் ஒரு பெரிய உடல்நலப் பயத்தை எதிர்கொண்டனர்: நஸ்ரீனின் வாய் புற்றுநோய். பார்ப்போம்….நோய் கண்டறிதல்: 2018 இல் வாழ்க்கை மாறியது2018 ஆம் ஆண்டில் நஸ்ரீனுக்கு வாய் புற்றுநோய் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் முதன்முதலில் கண்டறிந்தனர். வாய்ப் புற்றுநோயின் முதல் அறிகுறிகள் சிறிய புண்களாக தோன்றும், அவை வெள்ளை/சிவப்புத் திட்டுகளாக அல்லது குணமடையாத வாய் கெட்டியாக வளரும். பெரும்பாலான மக்கள் நோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நிராகரிக்க முனைகிறார்கள். ஷரிப்பின் கூற்றுப்படி, நோயறிதல் “மிகவும் கடினமானது”, ஒரே இரவில் அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையை…

தோட்டம் மற்றும் சமையல் ஆகியவை பெரும்பாலும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன, ஆனால் சில சமயங்களில் சமையலறை எதிர்பாராத விதங்களில் தோட்டத்திற்குத் திரும்பக் கொடுக்கிறது. எளிய உதாரணங்களில் ஒன்று அரிசி தண்ணீர். அரிசியைக் கழுவிய பிறகு அல்லது வேகவைத்த பிறகு விட்டுச்செல்லும் மேகமூட்டமான திரவமானது பொதுவாக மடுவில் ஊற்றப்படுகிறது, இருப்பினும் தாவரங்கள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பதிலளிக்கும் மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. தாதுக்கள் மற்றும் இயற்கை மாவுச்சத்துக்கள் நிறைந்த, அரிசி நீர் ஒரு மென்மையான, இலவச உரமாக செயல்படுகிறது, இது வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது, மண்ணின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிர் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. கவனமாகப் பயன்படுத்தினால், இரசாயன உரங்கள் தேவையில்லாமல் வீட்டு தாவரங்கள் மற்றும் உணவுப் பயிர்கள் இரண்டையும் மேம்படுத்தலாம். இருப்பினும், மிதமான தன்மை அவசியம். மாதாந்திர நீர்த்த மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​அரிசி தண்ணீர் ஒரு நிலையான தோட்டக்கலை பழக்கமாக மாறும், இது அன்றாட சமையல் கழிவுகளை ஒரு சக்திவாய்ந்த தாவர…

குளிர்ந்த மற்றும் வறண்ட குளிர்காலக் காற்றின் கலவையானது சருமத்தை மந்தமாகவும் இறுக்கமாகவும் மாற்றும் நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் முடியின் கட்டமைப்பை சேதப்படுத்தும், மேலும் உடைந்து உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆம்லாவில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், உடலில் கொலாஜனை உருவாக்க உதவுகிறது, இது தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை பலப்படுத்துகிறது, சிறந்த தோல் தடை ஆரோக்கியத்தையும், தோல் தொனி சீரான தன்மையையும் அடைய உதவுகிறது. பாரம்பரிய நடைமுறைகளுடன் சேர்ந்து, இந்த பொருள் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் மற்றும் ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றின் காரணமாக முடி உதிர்வதைக் குறைக்கிறது. ஆம்லாவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த-தர வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, இதன் விளைவாக மேம்பட்ட ஆற்றல் நிலைகள், சிறந்த மனநிலை மற்றும் அதிகரித்த பின்னடைவு, குளிர்காலத்தில் மக்கள் பொதுவாக போராடுகிறார்கள்.…

சூரிய ஒளி வைட்டமின் என்று அழைக்கப்படும் வைட்டமின் டி ‘எலும்புகளை உருவாக்குவதை’ விட அதிகம் செய்கிறது. பல தசாப்தங்களாக நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், வைட்டமின் டி ஒரு ஹார்மோனாக செயல்படுகிறது, இது சர்க்கரை வளர்சிதை மாற்றம், கொழுப்பு செயலாக்கம், அழற்சி பதில் மற்றும் இரத்த அழுத்த ஒழுங்குமுறை ஆகியவற்றில் செல் நடத்தையை கட்டுப்படுத்துகிறது, கால்சியம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் எலும்பு வலிமையைப் பராமரிப்பதில் அதன் பாரம்பரிய பங்கிற்கு அப்பால். குறைந்த வைட்டமின் டி அளவுகள் டைப் 2 நீரிழிவு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் இதய நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன என்று இப்போது ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. வைட்டமின் டி அளவுகள் குறைவாக இருக்கும் போது உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள் குறைவாக செயல்படுகின்றன, ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரை, எடை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை மோசமாக நிர்வகிக்க வழிவகுக்கிறது. டாக்டர் இட்ரிஸ் தவைவாலா, தனது சமீபத்திய IG பதவியில்,…

இந்த நாட்களில் காற்று மாசுபாடு இந்தியாவில், குறிப்பாக வட இந்தியாவில் ஒரு உண்மையான சவாலாக மாறியுள்ளது. டெல்லி, காசியாபாத் மற்றும் நொய்டா போன்ற மெகாசிட்டிகளில் சுத்தமான காற்றை சுவாசிப்பது ஆடம்பரமாகிவிட்டது. இந்த இடங்களில் இந்த நாட்களில் அபாயகரமான காற்றுத் தரக் குறியீட்டு (AQI) அளவுகள் அடிக்கடி பதிவு செய்யப்படுகின்றன. உங்களுக்கு ஒரு யோசனையை வழங்க, 50க்குக் கீழே உள்ள AQI என்பது AQI அளவில் “நல்ல” வகைக்கான வரம்பு ஆகும். ஆனால் இந்த நகரங்கள் இந்த வரம்பை தாண்டி கிட்டத்தட்ட 400ஐ எட்டியுள்ளன. தற்போதைய மாசு நிலைமையைக் கருத்தில் கொண்டு, மக்கள் வீட்டிற்குள்ளேயே இருக்கவும் அல்லது நகரத்தை விட்டு வெளியேறவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் எங்கே போவது? சுத்தமான காற்றை அனுபவிக்கும் இந்தியாவின் முதல் 10 இடங்கள் (சிறிய நகரங்கள் மற்றும் மலை நகரங்கள்) இங்கே உள்ளன, AQI பெரும்பாலும் 50 க்கும் குறைவாகவே உள்ளது. அதாவது சுத்தமான காற்று மற்றும்…

புகைப்படம்: அல்ஹுசைன்ஜோ/ இன்ஸ்டாகிராம் ஜோர்டானின் பட்டத்து இளவரசர் ஹுசைன் பின் அப்துல்லா II சமீபகாலமாக செய்திகளில் அதிகம் உள்ளார், மேலும் அவர் இந்திய பிரதமர் நரேந்திர மோடியை அருங்காட்சியகத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும் படங்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் இணையத்தில் வைரலானது. இரு நாடுகளுக்கும் இடையே தூதரக உறவுகளை ஸ்தாபித்ததன் 75 வது ஆண்டு நிறைவைக் குறிக்கும் வகையில் ஜோர்டான் பயணத்தின் ஒரு பகுதியாக, முடிக்குரிய இளவரசர் டிசம்பர் 16, 2025 அன்று பிரதமர் மோடியை சந்தித்தார். இந்த ‘கார் இராஜதந்திரம்’ பட்டத்து இளவரசரை மக்களின் கவனத்திற்கு கொண்டு வந்துள்ளது, அவருடைய தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். எனவே, மேலும் அறிய படிக்கவும்:ஜோர்டானின் பட்டத்து இளவரசர் அல் ஹுசைன் பின் அப்துல்லா II பற்றி ஜூன் 28, 1994 இல் பிறந்த ஜோர்டானின் பட்டத்து இளவரசர் அல் ஹுசைன் பின் அப்துல்லா II மன்னர் அப்துல்லா II மற்றும் ராணி…

93 வயதான இந்திய ராணுவ அகாடமியில் பட்டம் பெற்ற முதல் பெண் அதிகாரி என்ற வரலாறு படைத்தார் சாய் ஜாதவ். பிராந்திய இராணுவத்தில் பணியமர்த்தப்பட்டது, அவரது சாதனை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது, நீண்டகால நிறுவனங்கள் கூட உருவாகலாம் என்பதை நிரூபிக்கிறது. அமைதியான நம்பிக்கை மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றால் குறிக்கப்பட்ட அவரது பயணம் எதிர்கால சந்ததியினரை ஊக்குவிக்கிறது. வெறும் 23 வயதில், சாய் ஜாதவ் இதுவரை எந்தப் பெண்ணும் செய்யாத ஒன்றை எடுத்துள்ளார். டெஹ்ராடூனில் உள்ள இந்திய ராணுவ அகாடமியில் இருந்து வெளியேறும் முதல் பெண் அதிகாரி என்ற பெருமையை அவர் பெற்றுள்ளார், 93 வருட பழமையான முறையை உடைத்து, ஆண்கள் மட்டுமே அதன் மைதானத்தில் பட்டம் பெறுவதைப் பார்த்தார். 1932 இல் IMA அதன் கதவுகளைத் திறந்ததிலிருந்து, 67,000 க்கும் மேற்பட்ட கேடட்கள் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளனர். இது வரை அவர்களில் ஒரு பெண் கூட இல்லை. சாயின் பெயர் அந்த…