Author: admin

நடைபயிற்சி நேரடியாக எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறதா இல்லையா என்பது விவாதத்திற்குரியது என்றாலும், நடைபயிற்சி எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பது விவாதத்திற்குரியது அல்ல. கலோரிகளை எரிப்பதில் இருந்து, உங்கள் கால்களை டன் செய்வது, உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவது மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் வரை, உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி பயணத்தை சேர்க்க நடைபயிற்சி ஒரு சிறந்த கருவியாகும். அது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்தால், நடைபயிற்சி நிறைய கொழுப்பையும் எரிக்கக்கூடும். உங்கள் நடைப்பயணத்தின் நேரம் ஆரோக்கியமான உங்களுக்கு முக்கியமானது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள், எனவே எப்படி என்று பார்ப்போம் …

புதுடெல்லி: இரு நாடுகளுக்கும் நன்மை தரக் கூடிய வகையில் இந்தியா – இங்கிலாந்து இடையேயான தடையற்ற வர்த்தக ஒப்பந்தம் மற்றும் இரட்டை பங்களிப்பு மாநாடு முடிவு இறுதி செய்யப்பட்டு கையெழுத்தானது. இதனை பிரதமர் மோடியும், இங்கிலாந்து பிரதமர் பிஸ்டார்மரும் ஒருமித்து வரவேற்றனர். இந்த ஒப்பந்தங்கள் இரு நாடுகளுக்கு இடையே வர்த்தகம் மற்றும் பொருளாதார ஒத்துழைப்பை வளர்க்கும்; புதுமை கண்டுபிடிப்பு மற்றும் வேலைவாய்ப்பு அதிகரிப்புக்கு ஊக்கமளிக்கும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இது குறித்து பிரதமர் அலுவலகம் செவ்வாய்க்கிழமை வெளியிட்ட செய்திக் குறிப்பு: பிரதமர் நரேந்திர மோடியும், இங்கிலாந்து பிரதமர் கீர் ஸ்டார்மரும் இன்று தொலைபேசி வாயிலாக உரையாடினர்கள். இரட்டை பங்களிப்பு மாநாட்டுடன் ஒரு லட்சிய மற்றும் பரஸ்பர நன்மை பயக்கும் இந்தியா – இங்கிலாந்து இடையேயான தடையற்ற வர்த்தக ஒப்பந்தத்தின் வெற்றிகரமான முடிவை இரு தலைவர்களும் வரவேற்றனர். இரு நாட்டுப் பொருளாதாரங்களிலும் வர்த்தகம், முதலீடு, புதுமை கண்டுபிடிப்பு மற்றும் வேலைவாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இருதரப்பு விரிவான…

மேட்டூர்: “சேது சமுத்திர திட்டத்துக்கு ரூ.1,800 கோடி செலவு செய்த பிறகு கைவிட்டு நிறுத்தி வைத்துள்ளனர்” என சேலம் எம்.பி செல்வணபதி குற்றம்சாட்டியுள்ளார். சேலம் மாவட்டம் மேட்டூர், கொளத்தூர், ஆர்.எஸ், வீரக்கல்புதூர் மற்றும் தாரமங்கலம் ஆகிய பகுதிகளில் திமுக சார்பில் கோடைகால நீர் மோர் பந்தல் திறக்கும் நிகழ்ச்சியில் மேற்கு மாவட்ட திமுக செயலாளரும், சேலம் எம்.பி-யுமான டி.எம்.செல்வகணபதி கலந்து கொண்டு நீர் மோர் பந்தலை இன்று (மே 6) திறந்து வைத்தார். பின்னர் செய்தியாளர்களிடம் அவர் கூறியது: “சேலம் ரயில்வே கோட்ட மேலாளர் அலுவலகத்தில், சேலம் ரயில்வே கோட்டத்துக்கு உட்பட்ட எம்.பி-க்களுக்கான ஆலோசனை கூட்டம் 6 மாதத்துக்கு ஒரு முறை நடத்தப்பட வேண்டும். ஆனால், ஓராண்டாகிய நிலையில் தற்போதுதான் நடைபெற்றது. திருச்சி – ஈரோடு, திருநெல்வேலி – ஈரோடு, கோயமுத்தூர் – ஈரோடு, பாலக்கோடு – ஈரோடு, ராமேஸ்வரம் – கோயம்புத்தூர் ஆகிய ரயில்கள் இயக்கப்பட்டு வருகின்றன. இந்த ரயில்களை…

ஒடிசாவின் ஜகாட்சிங்பூர் மாவட்டத்தில் ஒரு பெரிய உணவு கலப்படம் ஒடுக்குமுறை ஒரு பெரிய அளவிலான போலி பால் உற்பத்தி மோசடியை அம்பலப்படுத்தியது. இயற்கையான பாலுடன் கலக்க விரும்பிய கலப்படம் செய்யப்பட்ட பால் மற்றும் பால் தூள் கணிசமான அளவிலான அதிகாரிகள் பறிமுதல் செய்தனர், ஓம்ஃபெட் வழங்குவதற்கான சந்தேகங்களுடன். கடந்த 6-8 மாதங்களில் நிறைய ஆய்வுகள் மற்றும் பால் மற்றும் பால் பொருட்களின் கலப்படத்தை பறிமுதல் செய்துள்ளன. அதே லீக்கில் ஒடிசாவின் ஜகாட்சிங்பூர் மாவட்டத்தில் சமீபத்தில் உணவு கலப்படம் குறித்த ஒரு பெரிய ஒடுக்குமுறை நடந்தது, அங்கு ஒரு பெரிய அளவிலான போலி பால் உற்பத்தி மற்றும் விநியோக மோசடி சிதைந்தது.ஐந்து பேர் கொண்ட குழு ஒரு உள்ளூர் பால் சேமிப்பு மற்றும் கலப்பு அலகு மீது ஆச்சரியமான சோதனையை நடத்தியது மற்றும் இயற்கையான பாலுடன் கலக்க விரும்பப்பட்ட சாக்குகளில் சேமிக்கப்பட்ட கலகப்படுத்தப்பட்ட பால் மற்றும் பால் பவுடரின் பாரிய அளவைக் கைப்பற்றியது.அறிக்கையின்படி,…

பெஷாவர்: பாகிஸ்தானின் கைபர் பக்துன்வா மாகாணத்தில் 37% குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்வதில்லை என்ற விவரத்தை அம்மாகாண கல்வித் துறை தெரிவித்துள்ளது. கைபர் பக்துன்வா மாகாண கல்வித் துறை, அம்மாகாணத்தின் பள்ளிக் கல்வியின் நிலை குறித்த அறிக்கையை சமீபத்தில் வெளியிட்டது. அதில், அம்மாகாணத்தின் அடிப்படைக் கல்வியின் நிலை குறித்த பல்வேறு தரவுகள் வெளியாகி உள்ளன. அந்த அறிக்கையில், “கைபர் பக்துன்வாவில் 49.20 லட்சம் குழந்தைகள் அதாவது, 37% குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்லாமல் உள்ளனர். காஷ்மீரை ஒட்டிய கோலாய்-பலாஸ் கோஹிஸ்தான் பகுதியில் 80,333 குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்லாமல் உள்ளனர். அண்டை மாவட்டங்களான லோயர் மற்றும் அப்பர் கோஹிஸ்தான் பகுதியிலும் அதிக அளவில் குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்வதில்லை. இப்பகுதியில் மட்டும் 79% குழந்தைகள் எந்த கல்வி நிறுவனத்திலும் சேரவில்லை. அதேநேரத்தில், மேல் சித்ரால் பகுதியில் அதிக அளவில் குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்கிறார்கள். இங்கு பள்ளிக்குச் செல்லாத குழந்தைகள் 10% மட்டுமே. மாகாண தலைநகரான பெஷாவரில் 5…

கோவை: “கொங்கு பகுதியில் தோட்டத்து வீடுகளில் மக்கள் வசிக்க முடியாத நிலை ஏற்பட்டுள்ளது,” என சிவகிரி சம்பவத்தை முன்வைத்து பாஜக மாநில தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் கூறியுள்ளார். கோவை பீளமேடு பகுதியில் உள்ள பாஜக மாவட்ட தலைமை அலுவலகத்தில் கட்சி நிர்வாகிகள் ஆலோசனை கூட்டம் இன்று (மே 6) நடந்தது. பாஜக மாநில தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் கலந்து கொண்டார். பின்னர் செய்தியாளர்களிடம் அவர் கூறியது: “பட்டுக்கோட்டையில் பாஜக முன்னாள் பெண் நிர்வாகி கொடூரமாக கொலை செய்யப்பட்டிருப்பது கண்டிக்கத்தக்கது. இச்சம்பவத்தில் ஈடுபட்டவர்கள் மீது உரிய நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். ஈரோடு மாவட்டம் சிவகிரி பகுதியில் தோட்டத்து வீட்டில் வசித்து வந்த வயதான தம்பதியர் கொலை சம்பவம் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. திமுக ஆட்சிக்கு வந்த பின் தோட்டத்தை காலி செய்து வெளியூர் செல்லும் நிலைக்கு மக்கள் தள்ளப்பட்டுள்ளனர். பல்லடம், சிவகிரி இரண்டு சம்பவங்களை பொறுத்தவரை தமிழ்நாட்டில் கொள்ளையர்கள் உள்ளனர் என்பது உறுதியாகியுள்ளது. கொங்கு…

ஆப்டிகல் மாயைகள் நம் மூளையை உடற்பயிற்சி செய்கின்றன, மேலும் அவை நமது உள்ளார்ந்த ஆளுமை மற்றும் மறைக்கப்பட்ட பண்புகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும். ஒரு ஆப்டிகல் மாயை என்பது ஒரு காட்சி நிகழ்வு ஆகும், அங்கு கண்கள் உணர்ந்ததை மூளை தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறது.கண்களால் அனுப்பப்பட்ட தகவல்கள் மூளை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது மற்றும் அது பார்ப்பதை புரிந்துகொள்கிறது என்பதோடு முரண்படும்போது இது நிகழ்கிறது. இந்த மாயைகள் பெரும்பாலும் இல்லாத விஷயங்களைப் பார்ப்பதற்கு அல்லது யதார்த்தத்திலிருந்து வித்தியாசமாக பொருட்களை உணருவதில் நம்மை ஏமாற்றுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நிலையான படம் நகரும் என்று தோன்றலாம், அல்லது இரண்டு வடிவங்கள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும் அவை சமமற்றதாகத் தோன்றலாம்.படத்தில் நீங்கள் முதலில் என்ன பார்க்கிறீர்கள்?இந்த படத்தை உற்று நோக்கவும். நீங்கள் முதலில் கண்டறிந்ததைப் பொறுத்து, நீங்கள் வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் முறையை நாங்கள் வெளிப்படுத்துவோம். பாருங்கள் …பெண்நீங்கள் முதலில் பெண்ணைக் கண்டறிந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள நுட்பமான ஆற்றல்களை…

திருவனந்தபுரம்: “பாகிஸ்தான் தனக்கு சாதகமான சூழல் இருப்பதாக கருதி இருக்கும். ஆனால், ஐ.நா பாதுகாப்புக் குழு உறுப்பினர்கள் பலரும் லஷ்கர்-இ-தொய்பா உள்ளிட்ட கடினமான கேள்விகளை எழுப்பியதாக தெரிகிறது” என்று திங்கள்கிழமை இரவு நடந்த ஐ.நா பாதுகாப்புக் குழு கூட்டம் குறித்து காங்கிரஸ் எம்.பி சசிதரூர் விளக்கியுள்ளார். இந்தியா – பாகிஸ்தான் இடையேயான பதற்றம் மற்றும் பஹல்காம் பயங்கரவாத தாக்குதல் குறித்து விவாதிக்க, ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் பாதுகாப்பு குழு உறுப்பினர்கள் திங்கள்கிழமை இரவு கூடிய நிலையில், காங்கிரஸின் மூத்த தலைவரும், ஐக்கிய நாடுகள் சபை செயல்பாடுகள் குறித்த அனுபவம் வாய்ந்தவருமான சசி தரூர் அங்கு நடந்த ‘சோக யதார்த்தம்’ குறித்து விளக்கினார். பாதுகாப்பு குழு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது குறித்து தனக்கு தெரிந்த தகவல்களை வைத்து பேசிய சசி தரூர், இந்தியா மற்றும் பாகிஸ்தானுக்கு எதிராக எந்தவொரு தீர்மானத்தையும் பாதுகாப்புக் குழு நிறைவேற்றாது என்று தெரிவித்தார். இது குறித்து செய்தியாளர்களிடம் பேசிய…

சென்னை: எலெக்ட்ரானிக்ஸ் உற்பத்தியில் தமிழகம் விரைவில் முதலிடம் பிடிக்கும் என அமைச்சர் பழனிவேல் தியாகராஜன் தெரிவித்துள்ளார். அசோசெம் சார்பில் நவீன தரவு மையங்கள் மற்றும் கிளவுட் கட்டமைப்பு தொடர்பான கருத்தரங்கம் சென்னையில் நேற்று நடைபெற்றது. இதில் உலகளாவிய டிஜிட்டல் மாற்றத்தில் தரவு மற்றும் கிளவுட் கட்டமைப்பில் தமிழகத்தின் பார்வை குறித்து தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் உரையாற்றினர். தமிழக தகவல் தொழில்நுட்பத் துறை அமைச்சர் பழனிவேல் தியாகராஜன் கருத்தரங்கை தொடங்கி வைத்து, தமிழகத்தை தரவு மையங்களின் மையமாக மாற்றுவதற்கான முயற்சிகளின் ஒரு பகுதியாக பி.டபிள்யூ.சி நிறுவனம் தயாரித்த ஆய்வறிக்கையை வெளியிட்டார். பின்னர் நிகழ்ச்சியில் அமைச்சர் பழனிவேல் தியாகராஜன் பேசியதாவது: உலகளாவிய கல்வியில் கடந்த நூறாண்டுகளாக தொடர்ந்து தமிழகம் கவனம் செலுத்தி வருவதால் இந்தியாவில் தனித்துவமான மாநிலமாக தமிழகம் திகழ்ந்து கொண்டிருக்கிறது. இதனால் தற்போது தமிழகத்தில் பட்டப்படிப்பில் பெண்களின் தேர்ச்சி விகிதம் என்பது 90 சதவீதத்தை நெருங்கியிருக்கிறது. அதுவும் கடந்த 4 ஆண்டுகளில் தமிழக அரசால்…

நீங்கள் 30 வயது வரம்பை எட்டும்போது, ​​ட்ரெடினோயின், ரெட்டினால்டிஹைட் மற்றும் ரெட்டினோல் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள், அவை தங்க தரமான வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள். இவை கொலாஜனைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் உடனடியாக நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கின்றன. உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோலின் அமைப்பை மேம்படுத்த, நீங்கள் 0.2-0.5 %போன்ற ரெட்டினோலின் குறைந்த வலிமையுடன் தொடங்க வேண்டும், பின்னர் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்.(பட வரவு: Pinterest)