ஆர்டிசோக்கில் சைனரின், பித்த உற்பத்தியைத் தூண்டும் ஒரு கலவை உள்ளது. பித்தம் கல்லீரல் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவும்போது நச்சுகளை அகற்றவும். மேலும், கூனைப்பூக்களில் லுடோலின் மற்றும் சிலிமரின் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகம் உள்ளன, அவை கல்லீரல் செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. ஒரு ஆய்வில் அல்ட்ராசவுண்ட் கல்லீரல் அளவுருக்கள் மற்றும் கல்லீரல் சீரம் அளவுருக்கள் (ALT, AST, APRI விகிதம் மற்றும் மொத்த பிலிரூபின்) இரண்டிலும் ALE கூடுதல் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள் NAFLD நோயாளிகளுக்கு.எல்லா படங்களும் மரியாதை: இஸ்டாக்முதலில் ஒரு படத்தை எடுக்காமல் உங்கள் உணவை சாப்பிட முடியவில்லையா?எங்கள் உணவு புகைப்பட போட்டியில் சேர்ந்து, அற்புதமான பரிசுகளை வெல்ல ஒரு வாய்ப்பைப் பெறுங்கள்!விவரங்களுக்கு இங்கே கிளிக் செய்க.சுவையான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும், கவர்ச்சிகரமான உணவுக் கதைகளை அனுபவிக்கவும், சமீபத்திய உணவு செய்திகளுடன் புதுப்பித்துக்கொள்ளவும் எங்கள் வாட்ஸ்அப் உணவு சமூகத்தில் சேரவும்! இங்கே…
Author: admin
சென்னை: “உங்களின் நிதானத்தால் தலைமைத்துவத்தின் வரையறையையே மாற்றியமைத்தீர்கள். விக்கெட் கீப்பிங் என்பதை ஒரு கலைநேர்த்தியாக மாற்றிக் காட்டினீர்கள். ஒரு தலைமுறையையே உங்களது தெளிவாலும் உறுதியாலும் ஊக்குவித்துள்ளீர்கள்,” என்று ஐசிசி-யின் ‘ஹால் ஆஃப் ஃபேம்’ வரிசையில் சேர்க்கப்பட்டதற்காக மகேந்திர சிங் தோனிக்கு தமிழக முதல்வர் ஸ்டாலின் வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளார். இதுதொடர்பாக தமிழக முதல் தனது சமூக வலைதளப் பக்கத்தில் வெளியிட்டுள்ள பதிவில், “ஐசிசி-யின் பெருமைமிகு ‘ஹால் ஆஃப் ஃபேம்’ வரிசையில் சேர்க்கப்பட்டதற்காக மகேந்திர சிங் தோனிக்கு என் வாழ்த்துகள். ஒருநாள் போட்டிகளில் அதிக எண்ணிக்கையில் இந்தியாவுக்குத் தலைமை தாங்கியது தொடங்கி, அதிக ஸ்டம்பிங் செய்தவர் என்ற சாதனை படைத்து, அனைத்து ஐசிசி கோப்பைகளையும் வென்ற ஒரே கேப்டன் என்பது முதல் சென்னை அணியை 5 முறை ஐபிஎல் கோப்பையையும், இருமுறை சாம்பியன்ஸ் லீக் தொடரிலும் வெற்றிபெறச் செய்தது வரை நீங்கள் உயர்சிறப்பான கிரிக்கெட் மரபைக் கட்டியெழுப்பியுள்ளீர்கள். உங்களின் நிதானத்தால் தலைமைத்துவத்தின் வரையறையையே மாற்றியமைத்தீர்கள்.…
சென்னை: “பிரதமர் மோடி தேர்தல் ஆணையத்தில் யாரை நியமிக்க விரும்புகிறாரோ, அவரை நியமித்து தான் 2024 மக்களவைத் தேர்தல் நடைபெற்றது. அப்படி நியமிக்கப்பட்டவர்கள் பாஜகவின் கைப்பாவையாக செயல்பட்டு வருவது இந்திய ஜனநாயகத்துக்கு விடப்பட்ட மிகப்பெரிய சவாலாகும்,” என்று தமிழ்நாடு காங்கிரஸ் கமிட்டியின் தலைவர் செல்வப்பெருந்தகை கூறியுள்ளார். இதுதொடர்பாக அவர் வெளியிட்டுள்ள செய்திக்குறிப்பில் கூறியிருப்பதாவது: “உலகின் மிகப்பெரிய ஜனநாயக நாடாக 140 கோடி மக்கள் தொகையை கொண்டு, 97 கோடி பதிவு செய்யப்பட்ட வாக்காளர்களில் கடந்த 2024 மக்களவை தேர்தலில் 64 கோடி பேர் வாக்களித்திருக்கிறார்கள். 1952 மக்களவை தேர்தல் முதற்கொண்டு, தேர்தல் ஆணையத்தின் மீதிருந்த நம்பிக்கை சமீபகாலங்களில் சிதைந்து வருகிறது. தேர்தல் ஆணையத்தின் நடைமுறைகள் மீது கடுமையான குற்றச்சாட்டுகளை தலைவர் ராகுல்காந்தி உள்ளிட்ட எதிர்க்கட்சித் தலைவர்கள் கூறியதற்கு தேர்தல் ஆணையம் பதில் சொல்லாமல் பாஜக தலைவர் ஜே.பி. நட்டா பதில் கூறுவது மிகுந்த அதிர்ச்சியைத் தருகிறது. சமீபத்தில் 2024 மகாராஷ்டிரா மாநில…
பின் இணைப்பு புற்றுநோய் மிகவும் அரிதாகவே உள்ளது, ஆனால் இளைய பெரியவர்களிடையே அதிகரித்து வரும் நோயறிதல் விகிதம் மேம்பட்ட விழிப்புணர்வின் தேவையை எடுத்துக்காட்டுகிறது, குறிப்பாக ஆரம்ப அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தீங்கற்ற நிலைமைகளுக்கு தவறாக கருதப்படுகின்றன.
சிவகாசி சார்பு நீதிமன்றத்தில் புதிதாக பொறுப்பேற்ற நீதிபதி விஜயபாரதி, தனது மகளை விஸ்வநத்தம் ஊராட்சி ஒன்றிய தொடக்கப் பள்ளியில் தமிழ் வழியில் சேர்த்துள்ளார். தென்காசி மாவட்டம், சங்கரன்கோவில் பகுதியைச் சேர்ந்தவர் விஜயபாரதி. புதுக்கோட்டை மாவட்ட நீதிமன்றத்தில் சார்பு நீதிபதியாக பணியாற்றி வந்த விஜயபாரதி, சிவகாசி சார்பு நீதிமன்றத்துக்கு இடமாற்றம் செய்யப்பட்டார். சிவகாசி நீதிமன்றத்தில் பொறுப்பேற்ற நீதிபதி விஜயபாரதி தனது மகள் அன்பிற்கினி யாளை (7) சிவகாசி அருகே விஸ்வநத்தம் ஊராட்சி ஒன்றிய நடுநிலை பள்ளியில் தமிழ் வழியில் இரண்டாம் வகுப்பில் சேர்த்துள்ளார். பள்ளி தலைமை ஆசிரியர் தனபால் உள்ளிட்ட ஆசிரியர்கள் மாணவியை வரவேற்றனர். நீதிபதியே தனது மகளை அரசு பள்ளியில் சேர்த்துள்ளதால் பள்ளியில் மாணவர் சேர்க்கை அதிகரிக்கும் என ஆசிரியர்கள் தெரிவித்தனர்.
கூட்டணி ஆட்சி என்ற ஆசையை காட்டி ஒரு சில கட்சிகளை இழுக்க பாஜக முயற்சிக்கிறது. வரும் சட்டப்பேரவைத் தேர்தலில் கூட்டணி ஆட்சி அமைவதற்கான வாய்ப்பு இல்லை என்று விசிக தலைவர் தொல்.திருமாவளவன் கூறினார். மதுரையில் விடுதலை சிறுத்தைகள் கட்சி நிர்வாகியின் இல்ல விழாவில் அக்கட்சியின் தலைவர் தொல். திருமாவளவன் எம்.பி. பங்கேற்றார். முன்னதாக அவர் செய்தியாளர்களிடம் கூறியதாவது: 2026 சட்டப் பேரவைத் தேர்தலில் திமுக தலைமையிலான மதச் சார்பற்ற முற்போக்கு கூட்டணி வெற்றி பெறும். கூட்டணி ஆட்சி என்று அமித்ஷா மட்டும்தான் திரும்பத் திரும்பச் சொல்கிறார். இதில் அதிமுகவுக்கு உடன்பாடு இருக்கிறதா? இல்லையா? என்பதை வெளிப்படையாக அறிவிக்க வேண்டும். கூட்டணி ஆட்சி என்ற ஆசையை காட்டி ஒரு சில கட்சிகளை இழுக்க பாஜக முயற்சிக்கிறது. வரும் சட்டப்பேரவைத் தேர்தலில் கூட்டணி ஆட்சி அமைவதற்கான வாய்ப்பு இல்லை. டெல்லியில் வெற்றி பெற்றது போல் தமிழகத்தில் பாஜகவால் வெற்றி பெற முடியாது. 2026 சட்டப்பேரவைத்…
கவலைக் கோளாறுகள் உலகின் மிகவும் பொதுவான மனநோயாகும், இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் நூற்றுக்கணக்கான மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது என்று உலக சுகாதார அமைப்பு தெரிவித்துள்ளது. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை போன்ற பிரதான சிகிச்சைகள் இன்னும் விதிமுறையாக இருந்தாலும், யோகா பெருகிய முறையில் ஒரு மதிப்புமிக்க இணைப்பாகக் கருதப்படுகிறது. ஜமா மனநல மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், யோகா நடைமுறையில் பொதுவான கவலை உள்ள நபர்களின் அறிகுறிகளில் கணிசமான குறைப்புக்கள் ஏற்பட்டன, யோகா எவ்வாறு சுவாசம், இயக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வால் உடலையும் மனதையும் ஆற்றும் என்பதை நிரூபிக்கிறது.பதட்டத்தை குணப்படுத்த உதவும் சில யோகமான ஆசனங்கள் பின்வருமாறு.
ஜூன் 10 செவ்வாய்க்கிழமை ஸ்ட்ராபெரி மூன் ரைசஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஜூன் மாத ப moon ர்ணமி ஒரு வான விருந்தை வழங்க நைட் ஸ்கை அமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்ட்ராபெரி சந்திரன் ஜூன் 11 புதன்கிழமை அதிகாலை 3:44 மணிக்கு உச்ச வெளிச்சத்தை எட்டும். அதன் பெயர் இருந்தபோதிலும், சந்திரன் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் தோன்றாது, ஆனால் பூர்வீக அமெரிக்க பழங்குடியினரின் பாரம்பரிய ஸ்ட்ராபெரி அறுவடை பருவத்தின் பெயரிடப்பட்டது. இந்த ஆண்டின் நிகழ்வை சிறப்பானதாக்குவது என்னவென்றால், இது கிட்டத்தட்ட 20 ஆண்டுகளில் மிகக் குறைந்த ப moon ர்ணமராக இருக்கும். இந்த அரிய நிலைப்படுத்தல் சந்திரனுக்கு ஒரு சூடான, தங்க பளபளப்பைக் கொடுக்கும், இது வடக்கு அரைக்கோளம் முழுவதும் ஸ்கைவாட்சர்களுக்கு கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய நிகழ்வாக அமைகிறது.ஜூன் மாதத்தின் முழு நிலவு 2025 ஐ ஸ்ட்ராபெரி சந்திரன் என்று அழைக்கப்படுகிறது”ஸ்ட்ராபெரி மூன்” என்ற பெயர் சந்திரனின் நிறத்துடன் இணைக்கப்படவில்லை. இது வட அமெரிக்காவில் காட்டு…
புதுடெல்லி: டெல்லி துவாரகா பகுதியில் உள்ள அடுக்குமாடி குடியிருப்பின் 7வது மாடியில் இன்று (செவ்வாய்க்கிழமை) காலை தீ விபத்து ஏற்பட்டது. இதையடுத்து, 8 தீயணைப்பு வாகனங்கள் விரைந்துள்ளன. துவாரகா பகுதியின் செக்டார் 13 இல் உள்ள ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பின் ஏழாவது மாடியில் இன்று (செவ்வாய்க்கிழமை) காலை 10 மணியளவில் தீ விபத்து ஏற்பட்டதாக அதிகாரி ஒருவர் தெரிவித்துள்ளார். எம்ஆர்வி பள்ளிக்கு அருகிலுள்ள குடியிருப்பு வளாகத்தில் ஏற்பட்ட இந்த தீ விபத்து குறித்து டெல்லி தீயணைப்புத் துறைக்கு தகவல் தெரிவிக்கப்பட்டதை அடுத்து, எட்டு தீயணைப்பு வாகனங்கள் சம்பவ இடத்திற்கு விரைந்தன. தற்போது தீயை அணைக்கும் பணிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருவதாக மாவட்ட தீயணைப்புத் துறை அதிகாரி ஒருவர் தெரிவித்துள்ளார். “ஆரம்ப அறிக்கைகளின்படி, இரண்டு முதல் மூன்று பேர் உள்ளே சிக்கியிருக்கலாம்” என்று அவர் கூறியுள்ளார். எனினும், யாரும் காயமடைந்துள்ளார்களா என்பது குறித்து உறுதிப்படுத்தப்பட்ட தகவல் இல்லை. மேலும், தீ விபத்துக்கான காரணமும் இன்னும்…
ரவி மோகன் இயக்கவுள்ள படத்தில் யோகி பாபு நாயகனாக நடிக்கவிருப்பது உறுதியாகி இருக்கிறது. ’கராத்தே பாபு’ படத்தின் படப்பிடிப்பை முடித்துவிட்டு, கார்த்திக் யோகி படத்தினை தொடங்கவுள்ளார் ரவி மோகன். இதில் நாயகனாக நடிப்பது மட்டுமன்றி தயாரிக்கவும் திட்டமிட்டு இருக்கிறார். இதன் படப்பிடிப்பு செப்டம்பரில் தொடங்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இதனை முடித்துவிட்டு இயக்குநராக அறிமுகமாக இருக்கிறார் ரவி மோகன். யோகி பாபு நாயகனாக நடிக்கவுள்ள இப்படத்தினை இயக்கி, தயாரிக்கவும் திட்டமிட்டு இருக்கிறார் ரவி மோகன். தற்போது தனது படப்பிடிப்பு இடைவெளிக்கு இடையே, யோகி பாபு நடிக்கவுள்ள கதையின் பணிகளை கவனித்து வருகிறார். ஆகஸ்ட் மாதத்தில் படப்பிடிப்பு தொடங்கலாமா என்ற ஆலோசனையில் இருக்கிறார் ரவி மோகன். இதனை சமீபத்திய பேட்டியொன்றில் யோகி பாபு உறுதிப்படுத்தி இருக்கிறார். ரவி மோகன் நடிப்பில் அடுத்ததாக ‘ஜீனி’ வெளியாகவுள்ளது. வேல்ஸ் நிறுவனம் தயாரித்துள்ள இப்படத்தின் இறுதிகட்டப் பணிகள் மும்முரமாக நடைபெற்று வருகின்றன.