Author: admin

முடி வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய சிறந்த உணவுகளில் முட்டைகள் ஒன்றாகும். அவை புரதத்தில் நிறைந்துள்ளன, இது மயிர்க்கால்கள் பெரும்பாலும் புரதத்தால் தயாரிக்கப்படுவதால் அவசியம். ஒரு புரதக் குறைபாடு முடி மெலிந்து முடி உதிர்தல் கூட வழிவகுக்கும்.முட்டைகளில் பயோட்டின், பி-வைட்டமின் உள்ளது, இது உங்கள் தலைமுடியை உருவாக்கும் கட்டமைப்பு புரதமான கெரட்டின் உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குறைந்த பயோட்டின் அளவுகள் முடி உதிர்தலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் குறைபாடுள்ளதாக இருப்பது அரிது என்றாலும், முட்டை போன்ற பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் தலைமுடிக்கு வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர தேவையான கருவிகள் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.கூடுதலாக, முட்டைகள் துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் பிற முடி-ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. அவை ஒரு முழுமையான முடி உணவு – மலிவான, அணுகக்கூடிய மற்றும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.அவற்றை எப்படி சாப்பிடுவது: காலை உணவுக்கு கொதிக்க, துருவல் அல்லது வேட்டையாடுதல். அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த விருப்பத்திற்கு,…

சேலம்: “சட்டப்பேரவையில் நான் பேசுவதை முழுமையாக ஒளிபரப்பினால் திமுக ஆட்சி உடனடியாக அதல பாதாளத்துக்கு போய்விடும்.” என அதிமுக பொதுச் செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி கூறினார். சேலம் ஓமலூர் அதிமுக கட்சி அலுவலகத்தில், இன்று (மே 8) செய்தியாளர்களைச் சந்தித்த அவர் கூறியதாவது: “அதிமுக ஆட்சியில் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் மக்களுக்காக தொடர்ந்து உழைத்து வரும் கட்சி. திமுக ஆட்சிக்கு வந்தது முதல் தமிழகத்தில் சட்டம் ஒழுங்கு சந்தி சிரிக்கிறது. நாள்தோறும் கொலை, கொள்ளை, பாலியியல் வன்கொடுமை நிகழ்வுகள் நடந்த வண்ணம் உள்ளன. அண்மையில் 2 இடங்களில் புகார் கொடுக்க வந்த பெண்களிடம் காவல்துறையைச் சேர்ந்தவர்களே அத்துமீறி நடந்த சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. திமுக ஆட்சியில் பொதுமக்கள், பெண்கள் என யாருக்கும் பாதுகாப்பு இல்லாத நிலையே உள்ளது. நாட்டில் நிலவும் பிரச்சினைகளை ஊடகங்கள் முழுமையாக வெளியிட வேண்டும். இவ்வளவு பிரச்சினைகளை கண்டு கொள்ளாமல் எதிர்க்கட்சிகள் மீது வீணாக பழி சொல்கின்றனர். டெல்லியில் உள்துறை…

முடி உதிர்தல், மருத்துவ அவசரநிலை அல்ல என்றாலும், மிகவும் கவலையாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் சுய உருவத்தை தீவிரமாகத் தடுக்கும், இது நம்பிக்கை மற்றும் சங்கடத்தை இழக்க வழிவகுக்கும். அலோபீசியா என்றும் அழைக்கப்படும் முடி உதிர்தல், சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், மரபியல், வயது, ரசாயன ஏற்றப்பட்ட பொருட்கள் போன்ற பல காரணிகளால் ஏற்படலாம்.இருப்பினும், முடி உதிர்தலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளாகவே உள்ளது, மேலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் என்பதை இங்கே பார்க்கிறோம் …வைட்டமின் டிபுதிய மயிர்க்கால்களை உருவாக்க வைட்டமின் டி முக்கியமானது, முடி வளரும் சிறிய பைகளில். வைட்டமின் டி இன் குறைபாடு முடி மெலிந்து, அலோபீசியா அரேட்டா என அழைக்கப்படும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். சூரிய ஒளி உடலுக்கு வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்ய உதவுவதால், சூரிய வெளிப்பாடு இல்லாதது குறைந்த அளவை ஏற்படுத்தும். கொழுப்பு மீன், பலப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அல்லது…

விண்வெளியில் சீனாவின் கேலி “நாய் சண்டை” குறித்து அமெரிக்கா அலாரத்தை ஒலித்த சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, இந்தியா அமைதியாக அதன் சொந்த வரலாற்று விண்வெளி சூழ்ச்சியை இழுத்துச் சென்றுள்ளது – இது நுணுக்கமான மூலோபாய சமிக்ஞையுடன் அதிநவீன விஞ்ஞான நேர்த்தியை மணக்கிறது. அதன் ஸ்பேடெக்ஸ் (விண்வெளி நறுக்குதல் பரிசோதனை) பணியில், இந்திய விண்வெளி ஆராய்ச்சி அமைப்பு (இஸ்ரோ) வெற்றிகரமாக விண்வெளியில் அதிவேக செயற்கைக்கோள் ரெண்டெஸ்வஸை செயல்படுத்தியது, தொழில்நுட்ப திறனை மட்டுமல்ல, புதிய எல்லையில் எதிர்கால தயார்நிலையையும் காண்பிக்கும் சுற்றுப்பாதை பாதுகாப்பு.இஸ்ரோ ஸ்பேடெக்ஸ் மிஷனை விண்வெளி நாய் சண்டை பரிசோதனையாக மாற்றுகிறதுதி ஸ்பேடெக்ஸ் மிஷன் எஸ்.டி.எக்ஸ் 01 மற்றும் எஸ்.டி.எக்ஸ் 02 ஆகிய இரண்டு செயற்கைக்கோள்களின் தன்னாட்சி நறுக்குதல் மற்றும் திறப்பதை உருவாக்க முதலில் தொடங்கப்பட்டது, இது விண்கலத்தை தானாக இணைக்கவும் திறமையாகவும் திறம்பட சாத்தியமாக்குகிறது. இத்தகைய சுயாட்சி என்பது நீண்ட கால விண்வெளி பயணங்கள், விண்வெளி நிலைய நடவடிக்கைகள் மற்றும் சேவை…

புதுச்சேரி: புதுச்சேரி, காரைக்காலில் உள்ள தனியார் பள்ளிகளின் பிளஸ் 2 தேர்ச்சி விழுக்காடு 98.5 சதவீதமாகும். இம்முறை அரசுப் பள்ளிகள் சிபிஎஸ்இ பாடத்திட்டத்துக்கு மாற்றப்பட்டதால் தனியார் பள்ளிகள் மட்டுமே இத்தேர்வை எழுதின. புதுச்சேரி, காரைக்காலில் இதுவரை தமிழக பாடத்திட்டத்தை பின்பற்றி வந்தனர். இம்முறை அரசுப் பள்ளிகள் அனைத்தும் சிபிஎஸ்இ பாடத்திட்டத்துக்கு மாறிவிட்டன. தனியார் பள்ளிகள் மட்டுமே தமிழக அரசு பாடத்திட்டத்தை கடைபிடிக்கின்றன. கடந்த மார்ச் 2025-ல் நடைபெற்ற 12-ம் வகுப்பு பொதுத்தேர்வில் புதுச்சேரி மற்றும் காரைக்கால் பகுதியைச் சார்ந்த 3,881 மாணவர்களும் 3,683 மாணவிகளும் என மொத்தம் 7,564 மாணவர்கள் தேர்வு எழுதினர். இன்று வெளியான தேர்வு முடிவுகளின் படி தனியார் பள்ளிகளில் பயின்ற 7,453 மாணவ, மாணவிகள் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளனர். இதில் 3,794 மாணவர்களும் 3,659 மாணவிகளும் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளனர். இதன் சதவீதம் 98.5 ஆகும். இதில் புதுச்சேரியில் 98.5 சதவீதமாகவும், காரைக்காலில் 98.1 சதவீதமாகவும் தேர்ச்சி விகிதம் உள்ளது.…

சென்னை: தமிழக அமைச்சரவையில் இலாகாக்கள் மாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளன. அதன்படி அமைச்சர் துரைமுருகனுக்கு சட்டத்துறை ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டுள்ளது. அமைச்சர் ரகுபதிக்கு கனிமம் மற்றும் சுரங்கத் துறை ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டுள்ளது. தமிழக அமைச்சரவையில் நீர்வளத்துறை மற்றும் கனிமம் மற்று சுரங்கத் துறை அமைச்சராக துரைமுருகனும், சட்டத்துறை அமைச்சராக எஸ்.ரகுபதியும் இருந்து வந்தனர். இந்நிலையில், அமைச்சரவையில் தற்போது மாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளது. அமைச்சர் துரைமுருகனுக்கு தற்போது சட்டத்துறை ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டுள்ளது. நீர்வளத்துறையுடன் சேர்த்து இனி சட்டத்துறையையும் அவர் கவனித்துக் கொள்வார். அதேநேரம், அமைச்சர் துரைமுருகன் வசமிருந்த கனிமம் மற்றும் சுரங்கத் துறை அமைச்சர் ரகுபதிக்கு ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டுள்ளது. தமிழக முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் பரிந்துரைப்படி அமைச்சரவை இலாகா மாற்றத்துக்கு ஆளுநர் மாளிகை ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. அண்மையில், மின்சாரம், மதுவிலக்கு மற்றும் கலால் துறை அமைச்சர் வி. செந்தில்பாலாஜி மற்றும் வனத்துறை அமைச்சர் கே.பொன்முடி ஆகியோரின் ராஜினாமாவைத் தொடர்ந்து தற்போது மீண்டும் தமிழக அமைச்சரவையில் இலாகா மாற்றம் செய்யப்பட்டிருப்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

உலகெங்கிலும் உள்ள 5 சபிக்கப்பட்ட ரத்தினக் கற்களைப் பார்ப்போம்.

சென்னை: பிளஸ் 2 தேர்வு முடிவுகள் வெளியான நிலையில் பெருநகர சென்னை மாநகராட்சி கல்வித்துறையின் செயல்படும் பள்ளிகளில் 88.12% தேர்ச்சி பதிவாகியுள்ளது. இது தொடர்பாக வெளியிடப்பட்டுள்ள அறிக்கையில், “2024-2025 ஆம் கல்வியாண்டில் நடைபெற்ற 12-ம் வகுப்பு அரசு பொதுத் தேர்வில் 2,328 மாணவர்கள் மற்றும் 3,059 மாணவியர் என மொத்தம் 5,387 மாணவ, மாணவியர் தேர்வு எழுதினார்கள். இதில் 1,949 மாணவர்கள் (83.70%) மற்றும் 2,798 (91.46%) மாணவியர் என மொத்தம் 4,747 மாணவ, மாணவியர்கள் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளனர். தேர்ச்சி சதவீதம் 88.12% ஆகும். (கடந்த ஆண்டின் தேர்ச்சி விகிதம் 87.13% ஆகும்.) பாடவாரியான தேர்ச்சி சதவிகிதத்தில் கணினி பயன்பாடுகள் பாடப்பிரிவில் 26, கணினி அறிவியல் பாடப்பிரிவில் 19, கணக்குப் பதிவியல் பாடப்பிரிவில் 3, வேதியியல் பாடப்பிரிவில் 2, பொருளியல் பாடப்பிரிவில் 2, வரலாறு பாடப்பிரிவில் 1, புவியியல் பாடப்பிரிவில் 1 என மொத்தம் 54 மாணவ, மாணவியர்கள் 100/100 மதிப்பெண்கள்…

வாஷிங்டன்: பழிக்குப்பழி தாக்குதல்கள் நடத்தப்பட்டுவிட்டதால் இந்தியாவும் பாகிஸ்தானும் இனி நிறுத்திக்கொள்வார்கள் என தான் நம்புவதாக அமெரிக்க அதிபர் டொனால்ட் ட்ரம்ப் தெரிவித்துள்ளார். வெள்ளை மாளிகையில் செய்தியாளர்களிடம் பேசிய ட்ரம்ப், “நான் இரு தரப்புடனும் நன்றாகப் பழகுகிறேன். இரண்டு நாடுகளையும் நான் நன்கு அறிவேன். அவர்கள் பிரச்சினைகளை சரிசெய்துகொள்வதை, தாக்குதலை நிறுத்திக்கொள்வதை நான் பார்க்க விரும்புகிறேன். அவர்கள் பழிக்குப்பழி தாக்குதல்களை நடத்திவிட்டார்கள். எனவே அவர்கள் இப்போது நிறுத்த முடியும் என்று நம்புகிறேன். இரு நாடுகளும் ஒன்றையொன்று தாக்குவதை நிறுத்திவிட்டு அமைதிக்காக பாடுபட வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறேன். தேவைப்பட்டால் தலையிட்டு உதவத் தயாராக இருக்கிறேன் எனத் தெரிவித்துள்ளார். முன்னதாக இந்தியாவின் பதிலடி தாக்குதலை அடுத்து நாட்டு மக்களுக்கு உரையாற்றிய பாகிஸ்தான் பிரதமர் ஷெபாஸ் ஷெரீப், “இந்தியா நடத்திய தாக்குதலில் உயிர்நீத்த அப்பாவிகளின் ரத்தத்துக்கு பழிவாங்குவோம் என்று நாங்கள் உறுதி ஏற்றுள்ளோம். பாகிஸ்தான் நிச்சயம் பழிவாங்கும். இந்தப் போரை இறுதிவரை எடுத்துச் செல்வோம். என் பாகிஸ்தான்…

சென்னை: மத்திய அரசின் அறிவிப்பின்படி தமிழகத்தில் 100 நாள் வேலை திட்டத்துக்கான தினசரி ஊதியம் ரூ.319-ஐ ஏப்ரல் 1 முதல் ரூ.336 ஆக உயர்த்தி வழங்க ஊரக வளர்ச்சித் துறை செயலர் உத்தரவிட்டுள்ளார். இதுதொடர்பாக தமிழக அரசின் ஊரக வளர்ச்சித்துறை செயலர் ககன்தீப்சிங் பேடி வெளியிட்டுள்ள அரசாணையில் கூறப்பட்டு இருப்பதாவது: மகாத்மா காந்தி தேசிய வேலைவாய்ப்பு உறுதியளிப்பு திட்டத்தில் (100 நாள் வேலை திட்டம்) பயனாளிகளுக்கு வழங்கப்படும் தினசரி ஊதியத்தை 1.4.2025 முதல் ரூ.319-லிருந்து ரூ.336 ஆக உயர்த்தி வழங்கும் வகையில் மத்திய அரசு அறிவிக்கை வெளியிட்டுள்ளது. அதன்பேரில் தமிழகத்தில் பயனாளிகளுக்கான தினசரி ஊதியத்தை ஏப்ரல் 1 முதல் ரூ.319-லிருந்து ரூ.336 ஆக உயர்த்தி வழங்கும் வகையில் உரிய ஆணை வெளியிடுமாறு ஊரக வளர்ச்சி ஆணையர் அரசுக்கு வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளார். அதை ஏற்று மகாத்மா காந்தி தேசிய வேலைவாய்பு உறுதியளிப்பு திட்டத்தில் பயனாளிகளுக்கு வழங்கப்படும் தினசரி ஊதியம் ரூ.319-ஐ ஏப்ரல் 1…