Author: admin

கோடை காலம் இங்கே உள்ளது, வெப்பநிலை உயரும்போது, ​​மறைக்கப்பட்ட சுகாதார அபாயங்களில் சிக்கிக் கொள்வது எளிது. இன்றும் கூட, பலர் நீரிழப்பு, வெப்ப சோர்வு அல்லது பிற கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் தவறுகளைச் செய்கிறார்கள். யாகூ வாழ்க்கை முறையின் படி, பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க இந்த பொதுவான தவறுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். சரியான நேரத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாததிலிருந்து கோடையில் உச்ச நேரங்களில் வேலை செய்வது வரை, இந்த கோடையில் இந்த தவறுகள் செய்யப்படக்கூடாது. இந்த கட்டுரையில், பருவத்தை பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் அனுபவிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டிய ஆறு பொதுவான வெப்பமான வானிலை சுகாதார தவறுகளை நாங்கள் ஆராய்வோம்.இந்த கோடையில் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 6 தவறுகள்நீங்கள் எப்போது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவில்லைகோடைகாலங்களில் மக்கள் மிகவும் பொதுவான தவறுகளில் ஒன்று, வெளியில் செல்வதற்கு முன் சரியான நேரத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஏனெனில் சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவதற்கு 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு சன்ஸ்கிரீனைப்…

சென்னை: பாஜக, அதிமுக கூட்டணி தேமுதிகவுக்காக எதுவும் செய்யவில்லை என்றும் எனவே 2026 சட்டப்பேரவை தேர்தலில் மிகவும் வலுவான கூட்டணியை தேமுதிக அமைக்க வேண்டும் எனவும் அக்கட்சியின் பொதுச்செயலாளர் பிரேமலதாவுக்கு நிர்வாகிகள் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர். தேமுதிகவில் புதிதாக நியமிக்கப்பட்ட சட்டப்பேரவை தொகுதி பொறுப்பாளர்கள், மாவட்ட செயலாளர்கள், மண்டல பொறுப்பாளர்கள், தொகுதி கண்காணிப்பாளர்கள் உடனான மண்டலவாரியான கூட்டம் சென்னையில் 3-வது நாளாக நேற்றும் நடைபெற்றது. கட்சியின் பொதுச்செயலாளர் பிரேமலதா தலைமை வகித்தார். துணை செயலாளர் எம்.ஆர்.பன்னீர் செல்வம் தலைமையில் மதுரை, சிவகங்கை, ராமநாதபுரம், திண்டுக்கல், தேனி உள்ளிட்ட 5 மாவட்டங்களில் உள்ள சட்டப்பேரவைத் தொகுதிகளின் பொறுப்பாளர்கள், மாவட்ட செயலாளர்கள் உள்ளிட்டோர் கூட்டத்தில் பங்கேற்றனர். இதில் பேசிய நிர்வாகிகள், “பாஜகவுடன் கூட்டணி வைத்தபோது பிரதமர் மோடியை நம்பினோம். ஆனால் அவர்கள் தேமுதிகவுக்காக எதுவும் செய்யவில்லை. அவர்களும் நம்மை ஏமாற்றி விட்டார்கள். அதேபோல் அதிமுகவின் மறைந்த முதல்வர் ஜெயலலிதா காலத்தில் அவர்கள் ஆட்சி அமைக்க தேமுதிக…

தனது தயாரிப்பின் போது அவர் சமூக ஊடகங்களில் முழுவதுமாக இருந்து விலகி இருந்தபோதிலும், அவளை உயர்த்தியவர்களுடன் உணர்ச்சிவசமாக இணைந்திருக்க அவர் உணர்வுபூர்வமாக தேர்வு செய்தார். அவளுடைய பெற்றோர், இரு மருத்துவர்களும், அவள் அதிகம் விளக்காமல் அவளுடைய போராட்டங்களை புரிந்து கொண்டனர்.அவளுடைய ஆசிரியரின் வகுப்பு அவளுடைய இரண்டாவது வீடாக மாறியது. சுய சந்தேகத்தின் தருணங்களில், இந்த நபர்கள்-சேல், நிகழ்காலம் மற்றும் நோயாளி-அவளுக்கு திரும்பிச் செல்ல உதவியது. அவிகா தன்னை தனிமைப்படுத்தவில்லை; அவள் தனது சூழலை கவனமாக வைத்திருந்தாள்.

சென்னை: தமிழகத்தில் 2026 சட்டப்பேரவை தேர்தலில் கூட்டணி கட்சிகளுக்கு திமுக தொகுதிகளை குறைத்து கொடுக்காது என்று தமிழக காங்கிரஸ் தலைவர் செல்வப்பெருந்தகை தெரிவித்துள்ளார். அகில இந்திய அமைப்புசாரா தொழிலாளர்கள் மற்றும் பணியாளர்கள் காங்கிரஸ் சார்பில் மாநில அளவிலான கூட்டம் சென்னை சத்தியமூர்த்தி பவனில் நேற்று நடைபெற்றது. இதில் அகில இந்திய அமைப்புசாரா தொழிலாளர்கள் மற்றும் பணியாளர்கள் காங்கிரஸ் தேசிய தலைவர் உதித்ராஜ் பேசினார். நிறைவாக செல்வப்பெருந்தகை செய்தியாளர்களிடம் கூறியதாவது: கடந்த 11 ஆண்டுகளில் அமைப்புசாரா தொழிலாளர்களின் அனைத்து உரிமைகளையும் மத்திய பாஜக அரசு பறித்துவிட்டது. தொழிலாளர் நலன் சார்ந்த 44 சட்டங்கள், அம்பானி, அதானிக்கு ஆதரவாக 4 ஆக குறைக்கப்பட்டன. இதனால் அமைப்புசாரா தொழிலாளர்கள் பணி பாதுகாப்பு, அடிப்படை ஊதிய உரிமைகளும் பறிக்கப்பட்டுள்ளன. காங்கிரஸ் ஆட்சியில் நவோதயா பள்ளிகளை தமிழகம் ஏற்கவில்லை. அதற்காக தமிழகத்துக்கான நிதியை நிறுத்தவில்லை. ஆனால் பாஜக, புதிய கல்வி கொள்கையை ஏற்கவில்லை எனக்கூறி கல்வி நிதியை நிறுத்தியுள்ளது…

தைராய்டு சுரப்பியின் திசுக்களில் வீரியம் மிக்க செல்கள் உருவாகும்போது தைராய்டு புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது, இது கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் பட்டாம்பூச்சி வடிவ சுரப்பி. ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், அது பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. சுரப்பி இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம், உடல் வெப்பநிலை மற்றும் எடையை கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. தைராய்டு புற்றுநோய் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது என்றாலும், வழக்குகளின் எண்ணிக்கையில் சமீபத்திய உயர்வு ஏற்பட்டுள்ளது. எந்த வயதிலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம், ஆனால் இது பொதுவாக 30 முதல் 60 வயது வரையிலான பெண்களில் கண்டறியப்படுகிறது. ஒரு பயாப்ஸி மட்டுமே ஒரு நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த முடியும் என்றாலும், தைராய்டு புற்றுநோயின் 5 ஆரம்ப அறிகுறிகள் இங்கே தவறவிட எளிதானவை …

சென்னை: தமிழக அரசின் ஐசிடி அகாடமி மூலம் 34,635 மாணவர்கள், 7,500 ஆசிரியர்களுக்கு திறன் மேம்பாட்டு பயிற்சி வழங்கப்பட்டுள்ளதாக தொழில்நுட்ப துறை அமைச்சர் பழனிவேல் தியாகராஜன் தெரிவித்துள்ளார். இதுதொடர்பாக அவர் வெளியிட்ட அறிக்கையில் கூறியிருப்பதாவது: தமிழக அரசால் தொடங்கப்பட்ட தமிழ்நாடு தகவல் தொடர்பு தொழில்நுட்பவியல் நிறுவனம் (ஐசிடி அகாடமி), மாணவர், ஆசிரியர் திறன் மேம்பாடு, தொழில் நிறுவனங்கள் – கல்லூரிகளின் ஒருங்கிணைப்பு ஆகிய பணிகளில் தொடர்ந்து ஈடுபட்டு வருகிறது. இதன்மூலம் ஆசிரியர்களின் கற்பிக்கும் திறனை உயர்த்த 7,533 ஆசிரியர்களுக்கு 252 பயிற்சி திட்டங்கள் மூலம் தொழில்நுட்பம், மென்திறன் பயிற்சிகள் அளிக்கப்பட்டுள்ளன. மாணவர்களின் வேலைவாய்ப்பை அதிகரிக்கும் நோக்கில், தொழில் சார்ந்த திறன்களை மேம்படுத்த 34,635 மாணவர்களுக்கு திறன் மேம்பாட்டு பயிற்சிகள் வழங்கப்பட்டு, சான்றிதழ்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன. தொழில் முனைவோர் மேம்பாட்டுக்காக தமிழகம் முழுவதும் 153 கல்லூரிகளில் மாணவர்களிடம் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் விதமாக, கருத்தரங்குகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. இதில் 23,827 மாணவர்கள் பங்கேற்று பயனடைந்துள்ளனர். இதற்கிடையே, வளர்ந்து…

சில சடங்குகள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறுவதற்கான ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளன, அவை நவநாகரீகமாக இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் அவை உண்மையிலேயே ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அம்லா, பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் சாறு ஆகியவை ஒரு கண்ணாடியில் ஆடம்பரமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அந்த ஆழமான, மண்-இளஞ்சிவப்பு சாயலின் பின்னால் ஊட்டச்சத்துக்களின் சக்தி உள்ளது. ஆனால் இந்த சாறு தினசரி காலை வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும்போது உண்மையில் என்ன நடக்கும்? இந்த சாற்றை தினமும் குடிப்பதன் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.இயற்கை இரும்பு நிறைந்துள்ளதுஇந்த கூற்று எடையைக் கொண்டுள்ளது. பீட்ரூட் உண்மையில் உணவு நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் இரும்பின் ஒரு நல்ல மூலமாகும். கேரட் மற்றும் அம்லாவுடன் இணைந்தால், இந்த மூவரும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறார்கள், உடலில் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறார்கள். இது ஒரே இரவில் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்காது, ஆனால் இது இயற்கையான மற்றும்…

மதுரை: மதுரையில் முருக பக்தர்கள் மாநாட்டில் முருகனின் அறுபடை வீடுகளின் மாதிரி அமைக்கப்பட்டு பக்தர்கள் தரிசனத்துக்கு அனுமதி வழங்கப்பட்டுள்ளது. மதுரை பாண்டி கோயில் அருகே அம்மா திடலில் இந்து முன்னணி சார்பில் முருக பக்தர்கள் மாநாடு ஜூன் 22-ல் நடைபெறுகிறது. இதையொட்டி மாநாட்டு வளாகத்தில் முருகனின் அறுபடை வீடுகளின் மாதிரிகள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மாதிரி அறுபடை வீடுகளை புதுச்சேரி உள்துறை அமைச்சர் நமச்சிவாயம் நேற்று திறந்து வைத்தார். முருகனின் அறுபடை வீடுகளாக திருப்பரங்குன்றம், திருச்செந்தூர், பழநி, சுவாமிமலை, திருத்தணி, சோலைமலை முருகன் கோயில்களின் கோபுரங்களுடன் தனித்தனியாக மாதிரி கோயில்கள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மாதிரி கோயில்களில் அறுபடை வீடுகளின் மூலவர் அப்படியே காட்சிப்படுத்தப்பட்டுள்ளார். அறுபடை வீடுகளில் பூஜிக்கப்பட்ட வேல்களை மாதிரி அறுபடை வீடுகளில் அருள்பாலிக்கும் மூலவர் கையில் பிடித்தபடி காட்சியளிக்கிறார். திருப்பரங்குன்றம் முருகன் அமர்ந்தபடியும், பழனி முருகன் ராஜாங்க அலங்காரத்திலும் காட்சியளிக்கிறார். மாதிரி கோயில்களில் அறுபடை வீடுகளின் தூண்கள், சிற்பங்கள் அச்சிடப்பட்ட பிளக்ஸ்…

டாஸ்மாக் முறைகேடு வழக்கில் ஆகாஷ் பாஸ்கரன், விக்ரம் ரவீந்திரனுக்கு எதிரான ஆவணங்களை இன்று தாக்கல் செய்யுமாறு அமலாக்கத் துறைக்கு உயர் நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது. டாஸ்மாக் நிறுவனத்தில் ரூ.1,000 கோடி வரை முறைகேடு நடந்துள்ளதாக அமலாக்கத் துறை குற்றம் சாட்டியுள்ளது. இந்த முறைகேடுகளில் திரைப்படத் தயாரிப்பாளர் ஆகாஷ் பாஸ்கரன் மற்றும் தொழிலதிபர் விக்ரம் ரவீந்திரன் ஆகியோருக்கும் தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறி, அவர்களின் வீடுகள், அலுவலகங்களில் அமலாக்கத் துறை சோதனை நடத்தியது. மேலும், விக்ரம் ரவீந்திரனின் வீடு, அலுவலகத்துக்கு சீல் வைக்கப்பட்டது. இதற்கு எதிர்ப்புத் தெரிவித்து ஆகாஷ் பாஸ்கரன், விக்ரம் ரவீந்திரன் ஆகியோர் சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தில் மனு தாக்கல் செய்தனர். சீலை அகற்ற உத்தரவிட வேண்டும் என்றும், அமலாக்கத் துறையின் நடவடிக்கைக்கு தடை விதிக்க வேண்டும் என்றும் அவர்கள் மனுவில் கோரியிருந்தனர். இந்த மனு நீதிபதிகள் எம்.எஸ்.ரமேஷ், வி.லட்சுமிநாராயணன் ஆகியோர் அடங்கிய அமர்வில் நேற்று விசாரணைக்கு வந்தது. அமலாக்கத் துறை சார்பில் ஆஜரான…

நீலகிரி மாவட்டத்தில் இன்று கனமழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளதாக வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது. இது தொடர்பாக சென்னை மண்டல வானிலை ஆய்வு மைய இயக்குநர் பா.செந்தாமரைக்கண்ணன் நேற்று வெளியிட்ட செய்திக்குறிப்பில் கூறியிருப்பதாவது: வடமேற்கு வங்கக் கடல் மற்றும் அதையொட்டிய பகுதிகளின் மேல் நேற்று முன்தினம் நிலவிய வளிமண்டல மேலடுக்கு சுழற்சி காரணமாக, தென்மேற்கு வங்கதேசம் மற்றும் அதையொட்டிய மேற்கு வங்கப் பகுதிகளில் நேற்று காலை ஒரு காற்றழுத்த தாழ்வுப்பகுதி உருவாகியது. இது மேற்கு – வடமேற்கு திசையில் நகர்ந்து மேலும் வலுவடையக்கூடும். தெற்கு குஜராத் மற்றும் அதையொட்டிய பகுதிகளின் மேல் நேற்று முன்தினம் நிலவிய வளிமண்டல மேலடுக்கு சுழற்சி காரணமாக, குஜராத் மற்றும் அதையொட்டிய பகுதிகளில் நேற்று ஒரு காற்றழுத்த தாழ்வுப்பகுதி உருவாகியுள்ளது. இது வடக்கு திசையை நோக்கி நகரக்கூடும். இவற்றின் தாக்கத்தால் தமிழகத்தின் ஓரிரு இடங்களிலும், புதுச்சேரி மற்றும் காரைக்கால் பகுதிகளிலும் இன்று லேசானது முதல் மிதமான மழை பெய்யக்கூடும்.…