இந்தியாவின் மிகவும் மரியாதைக்குரிய வணிகத் தலைவர்களில் ஒருவரான மற்றும் ஆர்வமுள்ள பயணிகளின் தொலைதூர இமயமலை ஆலை பற்றி இடுகையிடும்போது, மக்கள் கேட்கிறார்கள் மற்றும் கவனத்தை இயல்பாகவே பின்பற்றுகிறார்கள். சமீபத்திய புதுப்பிப்பில், ஆனந்த் மஹிந்திரா தனது அதிகாரப்பூர்வ X கைப்பிடியில் (முன்னர் ட்விட்டர்) “சிக்கிம் சுந்தரி”யைப் பார்த்த பிறகு தனது ஆச்சரியத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார். தெரியாதவர்களுக்கு, இது ஒரு அரிய மலை தாவரமாகும், இது பல தசாப்தங்களாக ஒரு மயக்கும் பூக்கும் முன் ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது. இது கடல் மட்டத்திலிருந்து 4,000-4,800 மீட்டர் உயரத்தில் காணப்படுகிறது. பிரபல தொழிலதிபர் எழுதினார்:”இந்த அசாதாரண அதிசயத்தைப் பற்றி எனக்கு எதுவும் தெரியாது: “சிக்கிம் சுந்தரி4,000-4,800 மீட்டர் உயரத்தில் செழித்து வளரும் இந்த “கிளாஸ்ஹவுஸ் ஆலை” மலைகளுக்கு எதிராக ஒரு ஒளிரும் கோபுரம் போல நிற்கிறது. அதன் வாழ்க்கை பொறுமையில் ஒரு தலைசிறந்த வகுப்பு. அவர் மலரை ஒரு அசாதாரண அற்புதம் என்றும், மலைகளுக்கு எதிராக ஒளிரும்…
Author: admin
HbA1c அளவுகள் அதிகரிக்கும் போது, பலர் அதை நீரிழிவு நோய்க்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகவே பார்க்கிறார்கள். இருப்பினும், HbA1c என்பது ஒரு வாசிப்பு அல்ல, கடந்த இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களில் சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் காட்டுகிறது. இந்த எண்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது, உடல் அதிகப்படியான சர்க்கரைக்கு வெளிப்படும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். காலப்போக்கில், இது எந்த அறிகுறிகளும் தோன்றுவதற்கு முன்பே, உடலில் உள்ள முக்கியமான உறுப்புகளை அமைதியாக பாதிக்கலாம். இதே நிலையை எடுத்துரைத்து, புகழ்பெற்ற சிறுநீரக நிபுணர் டாக்டர். அர்ஜுன் சபர்வால், ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கண்காணிப்பது மட்டும் போதாது, மேலும் படத்தில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது என்று குறிப்பிடுகிறார். 6%க்கு மேல் HbA1c உள்ளவர்கள் பெற வேண்டிய சில ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளை டாக்டர் சபர்வால் பகிர்ந்து கொண்டார்.
இவை ஏழு நிரூபிக்கப்பட்ட அமைதியான வாசனைகளாகும், அவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். பதட்டம், தூக்கப் பிரச்சனைகள் மற்றும் நரம்பு பதற்றம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும் விளைவுகளுக்கு லாவெண்டர் மிகவும் பிரபலமானது. பயன்படுத்த, படுக்கைக்கு முன் ஒரு டிஃப்பியூசரில் 2-3 சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
ஜெஃப் பெசோஸ் மற்றும் லாரன் சான்செஸ் இந்த ஆண்டு ஜூன் மாதம் அமேசான் நிறுவனர் ஜெஃப் பெசோஸ் மற்றும் லாரன் சான்செஸ் பெசோஸ் திருமணம் 2025 இல் மிகவும் பேசப்பட்ட, நட்சத்திரங்கள் நிறைந்த மற்றும் விலையுயர்ந்த திருமணங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் பெசோஸ் உலகின் பணக்காரர்களில் ஒருவராக இருந்தார். ஜெஃப் மற்றும் அவரது இப்போது மனைவி லாரன் இருவரும் முன்பு வேறு நபர்களை திருமணம் செய்து கொண்டனர். இருப்பினும், விதி சக்தி ஜோடிக்கு வேறு திட்டங்களை வைத்திருந்தது, மேலும் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஒருவரையொருவர் டேட்டிங் செய்த பிறகு, இந்த ஜோடி இறுதியாக இந்த ஆண்டு ‘நான் செய்கிறேன்’ என்று கூறியது.ஜெஃப் பெசோஸ் ஒரு பிரபல அமெரிக்க தொழிலதிபர், அவரது மனைவி லாரன் சான்செஸ் பெசோஸ் ஒரு எம்மி-வினர் பெற்ற பத்திரிகையாளர். பல ஆண்டுகளாக மட்டுமே வலுவாக வளர்ந்த அவர்களது உறவின் விரைவான மறுபரிசீலனை இங்கே உள்ளது.Jeff Bezos மற்றும் Lauren Sánchez…
2025 ஆம் ஆண்டிற்கான IMF மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்தி, GDP per capita (PPP) அடிப்படையில் உலகின் 10 பணக்கார நாடுகள் மற்றும் அவற்றின் வெற்றிக்கான காரணங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. (உலக அட்லஸிலிருந்து பெறப்பட்ட தரவு).
தில்லி எய்ம்ஸ் மருத்துவமனையைச் சேர்ந்த ஒரு முன்னணி மருத்துவர், தொண்டைப் புண்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக்குகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் நோயாளிகள் இருமுறை யோசிக்குமாறு அறிவுறுத்துகிறார், ஏனெனில் பெரும்பாலானவை ஆன்டிபயாட்டிக்களால் சிகிச்சையளிக்க முடியாத வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படுகின்றன. தொண்டை அரிப்பு பீதியை தூண்டுகிறது மற்றும் விரைவான மருந்தக வருகைகளை தூண்டுகிறது. பலர் சில மணிநேரங்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை அடைகிறார்கள். டெல்லி எய்ம்ஸில் உள்ள பொது மருத்துவரும் நரம்பியல் நிபுணருமான டாக்டர் பிரியங்கா செஹ்ராவத்தின் சமீபத்திய சமூக ஊடக வீடியோ, இடைநிறுத்தத்தை வலியுறுத்துகிறது. செய்தி எளிமையானது மற்றும் ஆதாரத்துடன் சீரமைக்கப்பட்டது: பெரும்பாலான தொண்டை புண்கள் பாக்டீரியாக்களால் அல்ல, வைரஸ்களால் வருகின்றன. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வைரஸ்களைக் கொல்லாது. எவ்வாறாயினும், வாய் கொப்பளிப்பது அறிகுறிகளைத் தணித்து, நீண்ட கால தீங்கு விளைவிக்காமல் உள்நாட்டில் கிருமிகளைக் குறைக்கும்.பெரும்பாலான தொண்டை புண்கள் வைரஸ், பாக்டீரியா அல்லபொதுவான சளி மற்றும் பருவகால காய்ச்சலால் பெரும்பாலான தொண்டை வலி ஏற்படுகிறது. இந்த நோய்கள் வைரஸ். நுண்ணுயிர்…
தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி தேநீர் மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம், ஆனால் பாரம்பரிய மூலிகை தேநீர் பல நூற்றாண்டுகளாக அது வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியின் இலைகளில் இருந்து தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தேயிலையை உலர்த்தும் போது அல்லது ஊறவைக்கும் போது இலைகளின் கொட்டும் தன்மைகள் இழக்கப்பட்டு, அது லேசான மற்றும் மண் சார்ந்த தேநீராக மாறும். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி தேநீர் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது மற்றும் அதன் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் காரணமாக நவீன காலங்களில் மெதுவாக பிரபலமடைந்து வருகிறது. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி தேநீர் ஏராளமான தாவர ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்குகிறது, மேலும் தேநீரை ஒரு முழுமையான சுகாதார முறையில் அனுபவிக்க முடியும். இது சிகிச்சைக்கான ஒரு தீர்வு அல்ல, ஆனால் தேநீர் நுகர்வு மிதமானது ஆரோக்கியத்தை…
சமீபத்திய புதுப்பிப்பில், நூற்றுக்கணக்கான H-1B விசா வைத்திருப்பவர்கள் தங்கள் பணி அனுமதிப் புதுப்பித்தல்களுக்காக இந்தியாவுக்குத் திரும்பிச் சென்றவர்கள், அமெரிக்க வெளியுறவுத் துறையின் புதிய சமூக ஊடக சோதனைக் கொள்கைக்குப் பிறகு இப்போது இங்கேயே சிக்கிக் கொண்டுள்ளனர். பணி அனுமதி விசா புதுப்பித்தலுக்காக இந்தியா வந்தவர்கள் தெரியாத காலக்கட்டத்தில் சிக்கித் தவிக்கின்றனர்.புதிய கொள்கையைப் புரிந்து கொள்வோம்அமெரிக்க வெளியுறவுத் துறையின் அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பின்படி (டிசம்பர் 15, 2025), H-1B விசா விண்ணப்பதாரர்கள் மற்றும் அவர்களின் H-4 சார்ந்த குடும்பங்களை உள்ளடக்கும் வகையில், அரசாங்கம் தனது ஆன்லைன் இருப்பு மதிப்பாய்வு மற்றும் சரிபார்ப்பு செயல்முறையை விரிவுபடுத்தியுள்ளது. முன்னதாக, இந்த புதிய விதி மாணவர்கள் மற்றும் பரிமாற்ற பார்வையாளர்கள் உள்ளிட்ட பிற பிரிவுகளுக்கு பொருந்தும். டிரம்பின் H-1B விசா குழப்பம்: வேலைகள் ஆபத்தில் உள்ளன, 2026 இன் பிற்பகுதியில் காத்திருக்கும் போது குடும்பங்கள் அதிர்ச்சியடைந்தன அனைத்து H-1B மற்றும் H-4 விண்ணப்பதாரர்களும் தங்கள் சமூக ஊடக சுயவிவரங்களில்…
அடுத்த 24-48 மணி நேரத்தில் யூனியன் பிரதேசம் முழுவதும் சிதறிய இடங்களில் லேசானது முதல் மிதமான மழை அல்லது பனி பெய்யக்கூடும் என்று வானிலை ஆய்வு மையம் கணித்துள்ளது, இருப்பினும் குறைந்த மற்றும் மிதமான மழை பெய்யும். ஜம்முவில், குறைந்தபட்ச வெப்பநிலை ஜம்மு நகரில் 10.4 ° C ஆகவும், Batote இல் 6.5 ° C ஆகவும், பனிஹாலில் 2.4 ° C ஆகவும், மற்றும் பதேர்வாவில் 2.2 ° C ஆகவும் பதிவாகியுள்ளது, இது குளிர்காலம் அதன் பிடியை இறுக்குவதால் நிலையான வீழ்ச்சியைக் குறிக்கிறது.கடுமையான பனிப்பொழிவு ஏற்பட்டால் அதை சமாளிக்க ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட்டுள்ளதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர். பனி அகற்றும் இயந்திரங்கள், மின்சாரம் மற்றும் நீர் வழங்கல் அமைப்புகள், சுகாதார சேவைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய பொருட்கள் பங்குகள் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. காஷ்மீர் மற்றும் ஜம்மு ஆகிய இரு மாநிலங்களிலும் பனிப்பொழிவு ஏற்படும் பகுதிகளில் நிர்வாகம் ஆயத்த சோதனைகளை முடித்துள்ளதாக முதல்வர்…
கட்டுக்கதை 1- “கொழுப்பு கல்லீரல் அதிக எடை கொண்டவர்களை மட்டுமே பாதிக்கிறது.” என்ன ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன: உடல் பருமன் கொழுப்பு கல்லீரல் ஒரு பெரிய ஆபத்து, எனினும், மெலிந்த மக்கள் அதை உருவாக்க முடியும். ஜர்னல் ஆஃப் ஹெபடாலஜியில் ஒரு பெரிய முறையான மதிப்பாய்வில் சுமார் 25% பேர் அதிக எடை/உடல் பருமனாக இருப்பதை விட மெலிந்தவர்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது. கட்டுக்கதை 2- “சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது டிடாக்ஸ் பானங்கள் கொழுப்பு கல்லீரலை குணப்படுத்தும்.” ஆய்வுகள் என்ன காட்டுகின்றன: மயோ கிளினிக் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் கூடுதல் மருந்துகளை வலியுறுத்துகிறது, ஆனால் அவை ஆதார அடிப்படையிலான சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைந்தால் அவை நன்மை பயக்கும். முக்கிய சுகாதார நிறுவனமான ஜான் ஹாப்கின்ஸ் மெடிசின், கல்லீரல் நச்சுப் பொருட்களுக்கு வலுவான மருத்துவ தரவுத்தளங்கள் இல்லை என்றும் சில சமயங்களில் அவை அதிக தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்றும்…