பால்கனிகள் அநேகமாக வீடுகள், அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் மற்றும் பல மாடி கட்டிடங்களின் முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்றாகும். இந்த இடங்கள் காற்றோட்டம் மற்றும் வீட்டை அழகுபடுத்தும். ஆனால் அவை நிச்சயமாக நீண்ட கால சேமிப்பு இடங்களாக இருக்காது. உங்கள் கூடுதல் “சேமிப்பு அலமாரியை” வைக்க இது ஒரு சரியான இடமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உண்மையில் நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்காத சில தீவிரமான அபாயங்களை உருவாக்கலாம். முதலில், பால்கனிகளின் பயன்பாட்டை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த திறந்த பகுதிகள் தீயிலிருந்து தப்பிக்கும் வழிகள் அல்லது அவசர அணுகல் புள்ளிகளாகவும் (சில சந்தர்ப்பங்களில்) செயல்படுகின்றன. உங்கள் ஒழுங்கீனத்தை வைத்திருப்பது சில முக்கியமான வெளியேறும் வழிகளைத் தடுக்கலாம் அல்லது அவசரகாலத்தில் தீயணைப்பு வீரர்களைத் தடுக்கலாம்.இரண்டாவதாக, நாம் வெளியில் வைத்திருக்கும் பொருட்கள் தொடர்ச்சியான சூரியன், வெப்பம், ஈரப்பதம், மழை, தூசி, காற்று மற்றும் பிற வானிலை தொடர்பான நிலைமைகளுக்கு வெளிப்படும். இது மற்றவற்றுடன் எதிர்பாராத எதிர்விளைவுகளை…
Author: admin
மாதவிடாய்க்கு முன் தீவிரமடையும் தொடர்ச்சியான பிடிப்புகள் முதல் தொடர்ச்சியான தலைவலி வரை தினசரி நடைமுறைகளில் தலையிடும் PMS அறிகுறிகளை பலர் அனுபவிக்கின்றனர். ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்து உத்திகளில் ஆர்வம் அதிகரித்து வருவதால், இயற்கையான PMS நிவாரணம் பற்றிய உரையாடல்களில் பூசணி விதைகள் அடிக்கடி முன்னிலைப்படுத்தப்படும் உணவாக மாறியுள்ளது. அவர்களின் ஊட்டச்சத்து விவரம், விதை அடிப்படையிலான உணவு முறைகள் குறித்த வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சியுடன் இணைந்து, அறிவியல் மற்றும் பொதுமக்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. முறையீடு அவற்றின் அணுகலிலும் உள்ளது, ஏனெனில் பூசணி விதைகள் குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இல்லாமல் உணவு வகைகளில் எளிதாக சேர்க்கப்படலாம். இனப்பெருக்க நல்வாழ்வுக்கான உணவு அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகளுக்கான தேடலுடன் ஒத்துப்போகும் ஒரு பழக்கமான மூலப்பொருளை அவை வழங்குகின்றன.Cureus இல் வெளியிடப்பட்ட விதை சைக்கிள் ஓட்டுதல் பற்றிய ஒரு முறையான ஆய்வு, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த விதைகள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஹார்மோன் பண்பேற்றம்…
(பட உதவி: Instagram) ஆலியா பட் மற்றும் ரன்பீர் கபூர் பாலிவுட் துறையில் மிகவும் பிரபலமான ஜோடிகளில் ஒருவர், அங்கு இருவரின் ஒவ்வொரு சிறிய அசைவும் அவர்களின் ரசிகர்களிடமிருந்து மிகுந்த அரவணைப்பையும் பாராட்டையும் பெறுகிறது. இருவரும் தங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி மிகவும் தனிப்பட்டதாக இருந்தாலும், அவர்களின் அபிமான தொடர்புகள் எப்போதும் தலைப்புச் செய்திகளாகின்றன.ஒவ்வொரு முறையும், ஆலியா பட் அவர்களின் உலகத்தை ஒரு சிறிய கண்ணோட்டத்தை கொடுக்கிறார், மேலும் அவர் தனது நவம்பர் கேலரியில் இருந்து தொடர்ச்சியான படங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார், இதில் தம்பதிகள் தங்கள் புதிய மும்பை வீட்டிற்குள் முதல் அடி எடுத்து வைக்கிறார்கள். திவா அவர்கள் புதிதாகக் கட்டப்பட்ட பாந்த்ரா இல்லத்தின் முன்னெப்போதும் கண்டிராத காட்சிகளை வெளியிட்டார், அதில் அவர்களின் மகள் ராஹா, ரிஷி கபூருக்கு சிறப்பு மரியாதை மற்றும் பல அம்சங்கள் இடம்பெற்றுள்ளன. ஆலியா பட்டின் தனிப்பட்ட நவம்பர் நாளிதழ் சமூக ஊடகங்களில் தீயை உண்டாக்குகிறது (பட உதவி:…
தலைவலி கோளாறுகள் எல்லா வயதினருக்கும் அடிக்கடி ஏற்படும் நரம்பியல் கவலைகளில் ஒன்றாகும், இது வேலை செயல்திறன், கல்வி கவனம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. டிஜிட்டல் நடைமுறைகள் தீவிரமடைந்து, மக்கள் அதிகளவில் திரைகளில் தங்கியிருப்பதால், பல்வேறு தலைவலி வகைகள் எவ்வாறு வெளிப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் பொருத்தமானதாகிவிட்டது. பல தனிநபர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை குறுகிய மருத்துவ வீடியோக்கள் அல்லது ஆன்லைனில் முறைசாரா விளக்கங்கள் மூலம் விளக்க முயற்சிக்கின்றனர், இருப்பினும் பதற்றம் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு இடையே உள்ள உயிரியல் மற்றும் உணர்ச்சி வேறுபாடுகள் அந்த சுருக்கமான விளக்கங்களைக் காட்டிலும் மிகவும் நுணுக்கமாக இருக்கும். ஒரு தெளிவான புரிதல் மக்கள் தங்கள் உடல்கள் என்ன சமிக்ஞை செய்கின்றன என்பதை அடையாளம் காண உதவுகிறது, குறிப்பாக மீண்டும் மீண்டும் தலை வலி நுட்பமான ஆனால் நிலையான வழிகளில் செறிவு அல்லது ஆறுதலை சீர்குலைக்கும் போது.டென்ஷன் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத்…
20 புஷ்-அப்களுடன் ஒரு நாளைத் தொடங்குவது சிறியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த எளிய பழக்கம் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைத் தூண்டும். வலிமையை உருவாக்குவதற்கு அப்பால், இந்த விரைவான பிரதிநிதிகள் தோரணை, மனநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆற்றலை மேம்படுத்தும் நன்மைகளின் அடுக்கைத் தூண்டுகின்றன. ஒவ்வொரு காலையிலும் இந்த சிறிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த வழக்கத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும்போது உங்கள் உடல் பதிலளிக்கும் 7 வழிகள் இங்கே உள்ளன.
HIRE சட்டம் H‑1B விசாக்களுக்கான வருடாந்திர வரம்பை தற்போதைய 65,000 (மேலும் உயர்நிலைப் பட்டம் பெற்றவர்களுக்கு 20,000) இலிருந்து 130,000 ஆக உயர்த்த முயல்கிறது. தொழில்நுட்பம், ஆராய்ச்சி மற்றும் பிற துறைகளில் திறமையான தொழிலாளர்களுக்கான அதிகரித்து வரும் தேவைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில், இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த காங்கிரஸ்காரர் ராஜா கிருஷ்ணமூர்த்தியால் கடந்த மாதம் இந்த மசோதா மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.இந்திய விசாக்களை குறிவைத்து தொழில்துறை அளவிலான மோசடி செய்ததாக அமெரிக்க பொருளாதார நிபுணர் குற்றம் சாட்டியதை அடுத்து H-1B சர்ச்சை வெடித்ததுதிட்டத்தின் படி, தொழில்நுட்பம் மற்றும் பாதுகாப்பு போன்ற முக்கியமான துறைகளில் திறமை இடைவெளிகளை நிரப்ப அமெரிக்க முதலாளிகளுக்கு விரிவாக்கம் உதவும். இந்த மசோதா அமெரிக்க பள்ளிகளில் STEM (அறிவியல், தொழில்நுட்பம், பொறியியல், கணிதம்) கல்வியில் முதலீடு செய்வதையும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் கிடைக்கும் H-1B விசாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.ஐடி-சேவை நிறுவனங்களின் மிகப்பெரிய சங்கமான ITServe Alliance போன்ற முக்கிய தொழில்…
சிறுநீரக நோய் நீண்டகாலமாக ஒரு முற்போக்கான மற்றும் மீளமுடியாத நிலையாகக் கருதப்படுகிறது, அங்கு சிகிச்சையானது இழந்த செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதை விட குறைவதை மெதுவாக்குவதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது. இருப்பினும், ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய அறிவியல் கண்டுபிடிப்பு அந்த நம்பிக்கையை சவால் செய்கிறது. சிறுநீரகத்தின் உள்ளே செல்லுலார் காயத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு வகை கொழுப்பு மூலக்கூறான செராமைடுகளின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் சிறுநீரக பாதிப்பை மாற்றுவதற்கான சாத்தியமான வழியை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். விலங்கு சோதனைகளில், செராமைடுகளை குறிவைப்பது சிறுநீரக செல்களை சேதத்திலிருந்து முற்றிலும் பாதுகாத்தது மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப அனுமதித்தது. எதிர்கால ஆய்வுகள் மனிதர்களில் இதேபோன்ற முடிவுகளை உறுதிப்படுத்தினால், இந்த முன்னேற்றம் சிறுநீரக நோய் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதை மாற்றும் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான நோயாளிகளுக்கு புதிய நம்பிக்கையை அளிக்கும்.ஜேசிஐ இன்சைட்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வு கடுமையான சிறுநீரக காயத்தில் செராமைடுகளின் பங்கை…
முன்னாள் DOGE முன்னணி மற்றும் குடியரசுக் கட்சியின் ஓஹியோ கவர்னர் வேட்பாளரான விவேக் ராமசுவாமி அமெரிக்க கனவின் நீடித்த மதிப்பைப் பாராட்டி, அது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை தனது ஆதரவாளர்களுக்கு விளக்கினார். இந்திய வம்சாவளி GOP நபர் மற்ற தேசிய “கனவுகள்” பற்றிய யோசனையை கீழே வைத்தார், “கனடியன் கனவுகள் எதுவும் இல்லை. பிரிட்டிஷ் கனவு இல்லை. சீனக் கனவு இல்லை. இது ஒரு காரணத்திற்காக அமெரிக்க கனவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதுவே அமெரிக்க விதிவிலக்கான தன்மையை சாத்தியமாக்குகிறது.மம்தானி வெற்றிக்குப் பிறகு டிரம்ப், GOP மீது ராமசாமி உண்மைக் குண்டை வீசினார்; ‘எங்கள் எங்களிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டது’ராமஸ்வாமி இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர் மற்றும் வெள்ளை தேசியவாதத்தை ஆதரிக்கும் MAGA தளத்தின் சில பழமைவாத பிரிவுகளின் பின்னடைவை எதிர்கொண்டார் மற்றும் அவரை நாடு கடத்த வேண்டும் என்று அழைப்பு விடுத்துள்ளார். இருந்தபோதிலும், குடியரசுக் கட்சிக்குள் அவர் தொடர்ந்து வலுவான ஆதரவைப் பேணி வருகிறார்.…
பெரும்பாலான மக்கள் மலத்தை உடல் கழிவுகள் தவிர வேறொன்றுமில்லை, கழுவி மறக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று என்று நினைக்கிறார்கள். ஆயினும்கூட, நவீன மருத்துவத்தில், ஆரோக்கியமான மனித மலம், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு பதிலளிக்காத கடுமையான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த சிகிச்சை கருவியாக மாறியுள்ளது. மருத்துவமனைகள், ஆராய்ச்சி மையங்கள் மற்றும் ஸ்டூல் வங்கிகள் ஆரோக்கியமான நன்கொடையாளர்களை தீவிரமாக நாடுகின்றன, மேலும் தகுதிவாய்ந்த பங்கேற்பாளர்கள் மாதிரிகளை வழங்குவதற்கு கூட ஈடுசெய்யப்படலாம். இது ஆச்சரியமாகவும், விசித்திரமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் உயிர்களைக் காப்பாற்றுவதில் மல தானம் பெருகிய முறையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. விஞ்ஞானிகள் மனித நுண்ணுயிர் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நோய்க்கான அதன் தொடர்பைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வதால், மலம் நாம் அரிதாகவே பேசும் மிகவும் மதிப்புமிக்க மருத்துவ ஆதாரங்களில் ஒன்றாக மாறி வருகிறது.கிளினிக்கல் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி மற்றும் ஹெபடாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வில்,…
குடியேற்றம் மற்றும் எச்1-பி வேலை விசாக்கள் பற்றிய விவாதத்தின் போது, ”டொனால்ட் டிரம்பை உதைக்க” பங்கேற்பாளர்களை வற்புறுத்துவதைக் காட்டும் பழைய வீடியோ மீண்டும் வெளிவந்ததை அடுத்து, முன்னாள் டாக் தலைவர் விவேக் ராமசாமி ஒரு இந்திய தொழில்நுட்ப மாநாட்டில் இருந்து அமைதியாக காணாமல் போனார்.இந்த வாரம் சிறப்புப் பேச்சாளராக ராமசாமி பட்டியலிடப்பட்டார், ஆனால் அவரது பெயர் மற்றும் சுயவிவரம் நிகழ்வு இணையதளத்தில் இருந்து நீக்கப்பட்டது என்று AF போஸ்ட் தெரிவித்துள்ளது. தேதி குறிப்பிடப்படாத வீடியோ சியாட்டிலில் ஐடி தொழிற்சங்க ஊழியர்களின் கூட்டத்தில் படமாக்கப்பட்டது. “டொனால்ட் ட்ரம்பின் பு** உதை, அவரை உதைக்க மாகா ‘உள்நாட்டுப் போர்’: நிக்கி ஹேலியின் மகன் நளின் ராமசாமியின் ‘மூன்றாம் உலக பெற்றோருக்குரிய’ பாணியை வெடிக்கிறார் குடியேற்றம் குறித்த நிர்வாகத்தின் நிலைப்பாட்டை கண்டு இந்திய தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் பயப்பட வேண்டாம் என்று அவர் கூறியபோது இந்த கருத்துக்கள் கைதட்டல்களை சந்தித்தன.அவர் ட்ரம்பின் புலம்பெயர்ந்தோருக்கு எதிரான நிலைப்பாட்டை கேலி…