Author: admin

பல நூற்றாண்டுகளாக, மனிதநேயம் ரசவாதம், புராணங்கள் மற்றும் மிக சமீபத்தில் அறிவியல் மூலம் நீண்ட ஆயுளுக்கு ரகசியத்தை பின்பற்றியுள்ளது. தத்துவஞானியின் கல் ஒரு கட்டுக்கதையாக இருக்கும்போது, ​​ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்பகமான முறையை கண்டுபிடித்துள்ளனர் ஆயுட்காலம் நீட்டிக்கவும் விலங்குகளில்: குறைவாக சாப்பிடுவது. என்று அழைக்கப்படுகிறது உணவு கட்டுப்பாடுஇந்த நடைமுறை வயதானதை மெதுவாக்கும் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை மேம்படுத்தும் உயிரியல் வழிமுறைகளைத் தூண்டுகிறது. இருப்பினும், கடுமையான உணவு முறை பலருக்கு கடினம் மற்றும் நீடிக்க முடியாதது. இப்போது அழுத்தும் கேள்வி என்னவென்றால், உணவின் மகிழ்ச்சியை விட்டுவிடாமல் இந்த நன்மைகளை நாம் பிரதிபலிக்க முடியுமா என்பதுதான். கலோரி கட்டுப்பாட்டின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்கும், நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வழங்கும் -நிலையான பசி இல்லாமல் விஞ்ஞானம் சிகிச்சைகளை உருவாக்க முடியுமா?உணவு முறை இல்லாமல் நீண்ட காலம் வாழ ஒரு மாத்திரை உங்களுக்கு உதவ முடியுமா? அறிவியல் கூறுகிறதுகடந்த தசாப்தத்தில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறைவாக சாப்பிடுவதன் உயிரியல் தாக்கங்களை பின்பற்றும் மூலக்கூறுகளை ஆய்வு…

சென்னை மெட்ரோ ரயில் நிறுவனத்துடன், வேளச்சேரி மேம்பால ரயில் வழித் தடம் இணைப்பது தொடர்பான அறிவிப்பு விரைவில் வெளியாகும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. சென்னை கடற்கரை – வேளச்சேரி வரை இடையே நாள்தோறும் 100 மின்சார ரயில் சேவை இயக்கப்படுகிறது. வேளச்சேரியையும், பரங்கிமலையையும் இணைக்கும் பறக்கும் ரயில் திட்டப்பணி கடந்த 2008-ல் தொடங்கப்பட்டன. பல ஆண்டுகளாக கிடப்பில் இருந்த இந்த பணிகள், தற்போது முழு வீச்சில் நடந்து வருகின்றன. இந்த தடத்தில் உள்ள ரயில் நிலையங்களில் பெரிய, பெரிய கட்டிடங்களாக வணிக நோக்கத்தோடு அமைக்கப்பட்டன. ஆனால், ரயில்வே துறை நிர்ணயிக்கும் வாடகை கட்டணம் அல்லது ஒப்பந்தம் எடுக்க அதிக கட்டணமாக கொடுக்க நிறுவனங்கள், வியாபாரிகள் முன்வரவில்லை. இதனால், வேளச்சேரி மேம்பால வழித் தடம், சென்னை மெட்ரோ ரயில் நிறுவனத்துடன் இணைக்க முடிவு செய்யப்பட்டு 3 ஆண்டுகளாக கிடப்பில் உள்ளன. இது குறித்து ரயில்வே அதிகாரிகள் கூறியதாவது: வேளச்சேரி மேம்பால ரயில் பாதையை சென்னை…

“சவால் கீட்”, அல்லது அரிசி அந்துப்பூச்சிகள் சிறியவை, அடர் பழுப்பு முதல் சிவப்பு-கருப்பு பூச்சிகள், அவை அரிசி, அட்டா மற்றும் துப்பு போன்ற சேமிக்கப்பட்ட தானியங்களைத் தொற்றுகின்றன. அவை இந்திய சமையலறையை பாதிக்கும் பொதுவான தலைவலி மற்றும் சாப்பிட்டால் செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அவை தானியங்களுக்குள் வாழ்கின்றன, இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன, அவற்றை உள்ளிருந்து உணவளிக்கின்றன. தானியங்களில் அரிசி அல்லது சிறிய துளைகளை கழுவும்போது சிறிய வெள்ளை லார்வாக்கள் மேலே மிதப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அரிசி தானியங்களில் சிறிய துளைகளை நீங்கள் கண்டால், அவர்கள் உள்ளே இருந்து சாப்பிடுகிறார்கள். பெரும்பாலும், இந்த புழுக்கள் மழைக்காலத்தில் ஈரமான மற்றும் ஈரப்பதமான நிலையில் வளர்கின்றன. இது அவர்களுக்கு சிறந்த இனப்பெருக்கம். அவர்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யத் தொடங்கியதும், அவற்றை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை.அரிசி அல்லது தானியங்களில் “கீட்” ஐ எவ்வாறு அடையாளம் காண்பதுஆதாரம்: விக்கிபீடியாசிறிய, கருப்பு அல்லது பழுப்பு வண்டுகளுக்கு அரிசி மற்றும் தானிய பொருட்களை தவறாமல் ஆய்வு…

கீழடி மற்றும் பிற அகழ்வாராய்ச்சி இடங்களுக்கு கல்வி சுற்றுலாவாக பள்ளி மாணவர்கள் அழைத்துச் செல்லப்பட உள்ளதாக அமைச்சர் அன்பில் மகேஸ் கூறினார். பள்ளிக்கல்வித் துறை சார்பில் மாணவர்களின் கலைத்திறனை வெளிக்கொண்டு வரும் விதமாக ‘கலைச் சிற்பி’ எனும் பயிலரங்கம் சென்னையில் நேற்று நடைபெற்றது. இதில் ஓவியம், சிற்பம், பரதநாட்டியம், நாட்டுப்புற நடனம், நாடகம், பொம்மலாட்டம் போன்ற கலைகளில் சிறந்து விளங்கிய மாணவ, மாணவிகளுக்கு பரிசுகள் வழங்கப்பட்டன. அவற்றை பள்ளிக் கல்வித்துறை அமைச்சர் அன்பில் மகேஸ் வழங்கினார். இந்நிகழ்வில் பள்ளிக்கல்வித் துறை செயலர் பி.சந்தர மோகன், இயக்குநர்கள் ச.கண்ணப்பன், பூ.ஆ. நரேஷ் உட்பட பலர் கலந்துகொண்டனர். அதைத் தொடர்ந்து செய்தியாளர்களிடம் அமைச்சர் கூறியதாவது: கலைத் திருவிழா போட்டிகளில் மாநில அளவில் வென்ற அரசுப் பள்ளி மாணவர்களின் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்காக துறைசார்ந்த வல்லுநர்கள் மூலம் பயிற்சி அளிக்கப்பட்டது. இதற்காக ரூ.70 லட்சம் ஒதுக்கப் பட்டு மாணவர்களுக்கு 6 நாட்கள் பயிற்சி வழங்கப்பட்டது. ‘கலைச் சிற்பி’…

இஸ்ரேல் – ஈரான் நாடுகளில் சிக்கித் தவிக்கும் தமிழர்களை விரைந்து மீட்க வேண்டும் என்று நாம் தமிழர் கட்சித் தலைமை ஒருங்கிணைப்பாளர் சீமான் வலியுறுத்தியுள்ளார். இது தொடர்பாக அவர் நேற்று விடுத்த அறிக்கையில் கூறியிருப்பதாவது: கடும் போர் மூண்டுள்ள ஈரான் மற்றும் இஸ்ரேல் நாடுகளில் பல்வேறு பணிகளுக்காக சென்றுள்ள தமிழர்கள் அங்கிருந்து வெளியேற முடியாமல் தவித்து வருவது மிகுந்த வேதனை அளிக்கிறது. ஈரான் நாட்டுக்கு மீன்பிடித் தொழிலுக்குச் சென்ற தமிழகத்தைச் சேர்ந்த ஏராளமான மீனவர்கள், தாயகம் திரும்ப போதிய பணமின்றி தவித்து வருகின்றனர். இத்தனை பெரிய கடற்பரப்பு இருந்தும், தமிழக மீனவர்கள் வாழ வழியின்றி கடல்கடந்து அயல்நாடுகளுக்குச் சென்று மீன்பிடித் தொழில் செய்ய வேண்டிய அவலநிலை நிலவுகிறது. இத்தகைய சூழலில், ஈரான் – இஸ்ரேல் நாடுகளில் சிக்கித் தவிக்கும் தமிழ் மக்களைப் பாதுகாப்பாகத் தாயகம் மீட்டுவந்து, அவர்களின் குடும்பத்தினரிடம் ஒப்படைக்க மத்திய அரசு உடனடி நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். இந்திய அரசின்…

நிரம்பிய கால அட்டவணைகள், உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கும் உலகில், நாம் சாப்பிடுவது உண்மையில் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை கவனிக்க இது தூண்டுகிறது. ஆனால் புற்றுநோய் போன்ற பெரிய நோய்களைத் தடுக்கும்போது, ​​நாம் சாப்பிடுவது குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். எந்தவொரு உணவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது என்றாலும், புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்கக்கூடிய உணவுகள் உள்ளன என்பதை அறிவியல் நிரூபித்துள்ளது. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிறப்பாக செயல்பட உதவுவதன் மூலமும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், உங்கள் உயிரணுக்களை தீங்கு விளைவிப்பதன் மூலமும் அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள்.கிடைக்கக்கூடிய பல ஆரோக்கியமான விருப்பங்களில், மூன்று உணவுகள் புற்றுநோய் ப்ரோக்கோலி, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் தக்காளியை எதிர்த்துப் போராடும் திறனுக்காக தனித்து நிற்கின்றன. இந்த பொதுவான சூப்பர்ஃபுட்கள் உங்கள் உணவில் இணைவதற்கு எளிதானவை மற்றும் பசியின் திருப்திக்கு அப்பாற்பட்ட நீண்டகால நன்மைகளை வழங்குகின்றன.இந்த மூன்று உணவுகள் உங்கள் தட்டில்…

‘புகையிலை இல்லாத இளைஞர்கள்’ திட்டத்தை சிறப்பாக செயல்படுத்தியதற்காக, தமிழகத்துக்கு மத்திய சுகாதார அமைச்சகம் வழங்கிய விருதை முதல்வர் ஸ்டாலினிடம் காண்பித்து அமைச்சர் மா.சுப்பிரமணியன் வாழ்த்து பெற்றார். இது தொடர்பாக தமிழக அரசு நேற்று வெளியிட்ட செய்திக்குறிப்பில் கூறியுள்ளதாவது: தமிழகத்தில் அனைத்து மாவட்டங்களிலும் தேசிய புகையிலை கட்டுப்பாட்டு திட்டம் கடந்த 2007-ம் ஆண்டு முதல் செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சிகரெட், இதர புகையிலை பொருட்கள் தடுப்பு (2003) சட்டமும் அமல்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அதன்படி, பொது இடங்களில் புகைபிடிக்க தடை, புகையிலை பொருள் விளம்பரத்துக்கு தடை, புகையிலை பொருட்கள் மீது எச்சரிக்கை புகைப்படம் அச்சிடுவது, கல்வி நிறுவனங்களை சுற்றி 100 மீட்டர் தொலைவு வரையும், 18 வயதுக்கு குறைந்தவர்களுக்கும் புகையிலை பொருட்களை விற்க தடை போன்ற நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டுள்ளன. கடந்த 2008 அக்டோபர் 2-ம் தேதி முதல் கடந்த ஜனவரி 31-ம் தேதி வரை சட்டமீறலில் ஈடுபட்ட 3.89 லட்சம் பேருக்கு ரூ.6.83 கோடி அபராதம் விதிக்கப்பட்டுள்ளது. 45,374…

வயிற்றில் அமிலம் உணவுக்குழாயில் பின்தங்கிய நிலையில் கழுவி, நெஞ்செரிச்சல், மறுசீரமைப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் கொண்டுவரும் போது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நிகழ்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் நிகழும்போது, ​​இது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD), இது ஒரு கோளாறு, இது வட அமெரிக்க பெரியவர்களில் 28% வரை பாதிக்கிறது. கவனிக்கப்படாமல் இருந்தால், அது உணவுக்குழாய், பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் அல்லது புற்றுநோயின் வீக்கமாக உருவாகலாம். மருந்து சிக்கலைத் தணிக்கிறது, ஆனால் டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி, எம்.டி எம்.பி.எச், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பொதுவாக வலுவான தீர்வாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. (ஆதாரம்: ஹெல்த்லைன், மாயோ கிளினிக், என்ஐஎச்.ஜோவ்)பொதுவான தூண்டுதல்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்இன்னும் சிறிய, அடிக்கடி உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்பெரிய உணவு அடிவயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இதனால் ரிஃப்ளக்ஸ் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். டாக்டர் சேத்தி சிறிய, அடிக்கடி உணவை எடுத்துக்கொள்வதற்கும், மாலை உணவை லேசானதாக சாப்பிடுவதற்கும் அறிவுறுத்துகிறார். இத்தகைய மூலோபாயம்…

ஈரானிலிருந்து டெல்லி திரும்பிய இந்தியர்கள் ‘இந்தியா வாழ்க, பிரதமர் மோடி வாழ்க’ என மகிழ்ச்சியுடன் கோஷமிட்டனர். இஸ்ரேல் – ஈரான் இடையே போர் ஏற்பட்டதால், ஈரான் மருத்துவ பல்கலைக்கழகங்களில் பயிலும் காஷ்மீர் மாணவர்களை தாய்நாடு அழைத்து வர வேண்டும் என அவர்களது பெற்றோர் பிரதமர் மோடிக்கு வேண்டுகோள் விடுத்தனர். ஈரானில் இந்தியர்கள் சுமார் 4,000 பேர் உள்ளனர். இவர்களில் பெரும்பாலானோர் மாணவர்கள். இதையடுத்து ஈரானில் உள்ள இந்தியர்களை , தாய்நாடு அழைத்து வரும் பணியை வெளியுறவுத்துறை அமைச்சகம் மேற்கொண்டது. இதற்கு ஆபரேஷன் சிந்து என பெயரிடப்பட்டது. சர்வதேச விமான போக்குவரத்துக்கு, ஈரான் வான்வழியை மூடியிருந்ததால், அர்மீனியா எல்லை வழியாக இந்தியா மாணவர்கள் முதல் குழுவினர் 110 பேர் தோகா அழைத்து வரப்பட்டு பின் டெல்லிக்கு அழைத்துவரப்பட்டனர். அதன்பின் இந்தியாவுக்காக, வான்வழியை திறக்க ஈரான் சம்பதித்தது. இதையடுத்து ஈரானிலிருந்து இரண்டாவது குழுவில் 290 இந்தியர்கள், ‘மகான்’ என்ற ஈரானிய விமானம் மூலம் டெல்லி…

லீட்ஸ்: இந்தியா மற்றும் இங்கிலாந்து அணிகளுக்கு இடையிலான லீட்ஸ் டெஸ்ட் போட்டியின் முதல் இன்னிங்ஸில் இந்திய அணி 471 ரன்களுக்கு ஆல் அவுட் ஆனது. தொடர்ந்து முதல் இன்னிங்ஸை தொடங்கிய இங்கிலாந்து அணி 3 விக்கெட்டுகள் இழப்புக்கு 209 ரன்கள் உடன் 2-ம் நாள் ஆட்டத்தை முடிவு செய்தது. ஷுப்மன் கில் தலைமையிலான இந்திய கிரிக்கெட் அணி இங்கிலாந்தில் சுற்றுப்பயணம் மேற்கொண்டு 5 போட்டிகள் கொண்ட டெஸ்ட் தொடரில் விளையாடி வருகிறது. இந்த தொடரின் முதல் போட்டி லீட்ஸ் நகரில் கடந்த 20-ம் தேதி தொடங்கியது. இதில் டாஸ் வென்ற இங்கிலாந்து அணி பந்து வீச்சை தேர்வு செய்தது. இந்திய அணி வீரர்கள் இந்த ஆட்டத்தின் முதல் நாளன்று சிறப்பாக பேட் செய்து 85 ஓவர்களுக்கு 3 விக்கெட்டுகள் இழப்புக்கு 359 ரன்கள் எடுத்திருந்தது. யஷஸ்வி ஜெய்ஸ்வால் மற்றும் கேப்டன் ஷுப்மன் கில் என இருவரும் சதம் விளாசினர். ரிஷப் பந்த,…