Author: admin

உங்கள் தோல் கொஞ்சம் சோர்வாக இருந்தால், பப்பாளி உங்களுக்குத் தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரியாத புதுப்பிப்பு பொத்தானாக இருக்கலாம். இந்த வெப்பமண்டல பழத்தில் பாப்பெய்ன் என்ற இயற்கையான நொதி உள்ளது, இது இறந்த சரும செல்களை மெதுவாக வெளியேற்றுகிறது மற்றும் செல் வருவாயை ஊக்குவிக்கிறது, இயற்கையாகவே “எனக்கு ஒரு முகம் கிடைத்தது” என்று அடைய உதவுகிறது.இது வைட்டமின் சி யிலும் அதிகமாக உள்ளது, இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நிறமி மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. ஒவ்வொரு கடிக்கும் பிரகாசமான, மென்மையான, உறுதியான தோலை சிந்தியுங்கள். போனஸ்: இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, மேலும் ஆரோக்கியமான குடல் நேரடியாக தெளிவான தோலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.அதை வெற்று சாப்பிடுங்கள், காலை உணவு மிருதுவாக்கலில் கலக்கவும் அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடைகால சிற்றுண்டிக்காக அதை உறைய வைக்கவும்-பளபளப்பு என்பது இரு வழிகளிலும் உண்மையானது.நீங்கள் இருக்கும்போது சில கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள்:நீரேற்றமாக இருங்கள். சிறந்த சூப்பர்ஃபுட்களுக்கு கூட அவர்களின்…

தி ஜேம்ஸ் வெப் விண்வெளி தொலைநோக்கி அறியப்பட்ட எக்ஸோபிளானெட்டுகளைப் படிப்பதில் வானியலாளர்களை ஆதரித்த மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதன் முதல் புதிய கிரகத்தை அதிகாரப்பூர்வமாக கண்டுபிடித்துள்ளது. இந்த இளம் உலகம் TWA 7B என நியமிக்கப்பட்ட ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பாகும், ஏனெனில் இது சூரிய மண்டலத்திற்கு வெளியே நேரடியாக படமாக்கப்பட்ட மிகக் குறைந்த மாஸ் கிரகம். வியாழனை விட 0.3 மடங்கு (அல்லது பூமியை விட சுமார் 100 மடங்கு) என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, TWA 7B முன்னர் நேரடியாக படம்பிடித்த எக்ஸோப்ளானெட்டை விட பத்து மடங்கு இலகுவானது.ஜேம்ஸ் வெப் விண்வெளி தொலைநோக்கி இளம் எக்ஸோபிளானெட் ட்வா 7 பி ஐப் பிடிக்கிறது JWST ஆல் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட இளம் எக்ஸோப்ளானெட்: TWA 7B ஆனது CE ஆன்ட்லியா (TWA 7 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு இளம், குறைந்த வெகுஜன நட்சத்திரத்தை முடிக்கிறது, இது ஆன்ட்லியா விண்மீன் தொகுப்பில் பூமியிலிருந்து சுமார்…

புதுடெல்லி: பயங்கரவாதம் மற்றும் பஹல்காம் தாக்குதல் குறித்த இந்தியாவின் நிலைப்பாட்டை நீர்த்துப்போகச் செய்யும் வகையில் உள்ளதாக ஷாங்காய் ஒத்துழைப்பு அமைப்பின் (SCO) கூட்டு அறிக்கையில் கையெழுத்திட பாதுகாப்பு அமைச்சர் ராஜ்நாத் சிங் மறுத்துவிட்டார். எஸ்சிஓ கூட்டு அறிக்கையில் பஹல்காம் பற்றிய எந்தக் குறிப்பும் இடம்பெறவில்லை என்றும், அதே நேரத்தில் பலுசிஸ்தான் பற்றி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளதாகவும், பலுசிஸ்தானில் இந்தியா அமைதியின்மையை உருவாக்குவதாக மறைமுகமாகக் குற்றம் சாட்டப்பட்டுள்ளதாகவும் தெரிவித்து ராஜ்நாத் சிங் கையெழுத்திட மறுத்துவிட்டார். ஷாங்காய் ஒத்துழைப்பு அமைப்புக்கு தலைமை வகிக்கும் சீனாவும், அதன் நட்பு நாடான பாகிஸ்தானும் எஸ்சிஓவின் கூட்டு அறிக்கையில் பயங்கரவாதம் குறித்த நிலைப்பாட்டிலிருந்து திசைதிருப்ப முயன்றதாகவும், பயங்கரவாதம் குறித்த இந்தியாவின் நிலைப்பாட்டில் ராஜ்நாத் சிங் உறுதியாக இருந்ததாகவும் பாதுகாப்புத் துறை வட்டாரங்கள் தெரிவித்தன. ஷாங்காய் ஒத்துழைப்பு அமைப்பு மாநாடு: சீனாவில் ஷாங்காய் ஒத்துழைப்பு அமைப்பின் (எஸ்சிஓ) 2 நாள் மாநாடு சீனாவின் கிழக்கு ஷான்டாங் மாகாணம் குவிங்டாவ் நகரில் நேற்று (ஜூன்…

ஓசூர்: அஞ்செட்டி அருகே தாண்டியம் மலைக் கிராமத்தில் 5 ஆண்டு களாகக் கட்டிடம் கட்டும் பணி கிடப்பில் உள்ளதால், திண்ணைக் கல்விக்கு அங்கன்வாடி மையம் மாறியுள்ளது. இதனால், குழந்தைகளின் முன்பருவக் கல்வி மற்றும் ஊட்டச்சத்து சேவை புறக்கணிக்கப்படுவதாக மக்கள் வேதனை தெரிவித்தனர். கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் அஞ்செட்டி அருகே கோட்டையூர் ஊராட்சிக்கு உட்பட்ட தாண்டியம் மற்றும் நாயக்கன் கோட்டை மலைக் கிராமங்களில் 200- க்கும் மேற்பட்ட வீடுகள் உள்ளன. இக்கிராமங்களில் வசிக்கும் மக்களுக்கு அடிப்படை வசதிகள் கேள்விக்குறியாகவே இருந்து வருகிறது. இக்கிராம மாணவ, மாணவிகள் கல்வி பயில உரிகம் மற்றும் அஞ்செட்டிக்குச் செல்ல வேண்டும். மேலும், இக்கிராமங்களில் சாலை, பேருந்து வசதியில்லை. இதனால், இப்பகுதி குழந்தைகளுக்குக் கல்வி எட்டாக்கனியாக இருந்து வருகிறது. இந்நிலையில், தாண்டியம் கிராமத்தில் செயல்பட்ட அங்கன்வாடி மையக் கட்டிடத்தை இடித்து அகற்றி விட்டு புதிய கட்டிடம் கட்டும் பணி கடந்த 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் தொடங்கியது. ஆனால், கட்டிடப் பணி…

சென்னை: எதிர்க்கட்சியைச் சார்ந்தோரை கொலை செய்யும் அளவிற்கு திமுக-வினருக்கு பதவி வெறி தலைக்கேறிவிட்டதா? என அதிமுக பொதுச்செயலாளர் இபிஎஸ் கேள்வி எழுப்பியுள்ளார். இது குறித்து அவர் தனது எக்ஸ் தளத்தில், “தூத்துக்குடி மாவட்டம் ஒட்டப்பிடாரத்தில் அதிமுக நிர்வாகி முத்துபாலகிருஷ்ணனை, திமுக நிர்வாகி கருணாகரன் உள்ளிட்டோர் லாரி ஏற்றி படுகொலை செய்ததாக வரும் செய்தி அதிர்ச்சியளிக்கிறது. இக்கொலைக்கு உள்ளாட்சி தேர்தல் போட்டியும் ஒரு காரணம் என்ன செய்திகள் வருகின்றன. இதையும் “தனிப்பட்ட கொலை” என்ற அளவோடு தான் ஸ்டாலின் மாடல் திமுக அரசு கடந்து செல்ல முனையுமா? திமுக ஆட்சியில் உள்ளாட்சி தேர்தல் என்பது இவர்களின் அராஜகத்திற்கு இடையில் தான் நடைபெறும் என்பது நாடறிந்த உண்மை. ஆனால், அதற்காக, எதிர்க்கட்சியைச் சார்ந்தோரை கொலை செய்யும் அளவிற்கு திமுக-வினருக்கு பதவி வெறி தலைக்கேறிவிட்டதா? சட்டம் ஒழுங்கை அடியோடு சீர்குலைத்துவிட்டு, அதை தட்டிக் கேட்கும் இடத்தில் இருக்கும் எதிர்க்கட்சியினரின் உயிருக்கே பாதுகாப்பற்ற நிலையில், தமிழ்நாட்டை படுபாதாளத்திற்கு…

பெரும்பாலான தொழில் வல்லுநர்கள் தினமும் தங்கள் பணியிடத்தில் குறைந்தபட்சம் 8 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் செலவிடுகிறார்கள். எனவே, பணி கலாச்சாரம் உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கையிலும், உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மனநிலையிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நச்சு பணியிடமானது உங்கள் ஆற்றலை வடிகட்டவும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கவும், வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் முடியும். உங்கள் பணிச்சூழல் ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான இந்த நுட்பமான மற்றும் அவ்வளவு நுட்பமான அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

புதுடெல்லி: பெரு நகரங்களில் வீடு வாங்க வேண்டும் என்றால் நடுத்தர வர்க்கத்தினருக்கு 100 ஆண்டுகால சேமிப்பு தேவையாக உள்ளது, அதுவே ஏழைகள் என்றால் வாய்ப்பே இல்லை என்ற நிலையே உள்ளது என ராகுல் காந்தி தெரிவித்துள்ளார். மும்பை மாநகரில் ஒரு வீடு வாங்க வேண்டும் என்றால், நடுத்தர வர்க்கத்தினருக்கு தங்கள் வருவாயில் ஆண்டுக்கு 30 சதவீத சேமிப்பு என 109 ஆண்டு கால சேமிப்பு தேவைப்படுகிறது என ஒரு புள்ளி விவரம் தெரிவிப்பதாக வெளியாகி உள்ள செய்தியை சுட்டிக்காட்டி காங்கிரஸ் மூத்த தலைவரும் மக்களவை எதிர்க்கட்சித் தலைவருமான ராகுல் காந்தி தனது வாட்ஸ்அப் சேனலில் கூறி இருப்பதாவது: “வீடுகளின் விலை அதிகரித்து வருவது கவலை அளிக்கிறது. குறிப்பாக பெரிய நகரங்களில் வீடு வாங்குவது என்பது நடுத்தர வர்க்கத்தினருக்கும்கூட எளிதல்ல. அவர்கள், தங்களின் ஆண்டு வருமானத்தில் 30 சதவீதத்தை 109 ஆண்டுகளுக்கு சேமித்தால் மட்டுமே மும்பையில் வீடு வாங்க முடியும். பெரிய நகரங்களில்…

வால்பாறை: வால்பாறையில் சிறுமியை கொன்ற சிறுத்தை கூண்டில் சிக்கியது. இதனால் அப்பகுதி பொதுமக்கள் நிம்மதியடைந்துள்ளனர். வால்பாறையில் கடந்த 20-ம் தேதி பச்சைமலை எஸ்டேட்டின் குடியிருப்பு பகுதியில் நுழைந்த சிறுத்தை, அங்கு இருந்த சிறுமியை தாக்கி இழுத்துச் சென்றது. நீண்ட நேர தேடுதலுக்கு பின்னர் உயிரிழந்த சிறுமியின் சடலம் மீட்கப்பட்டது. இந்நிலையில் வனத்துறையினர் சிறுத்தையை பிடிக்க கூண்டுகள் வைத்து கண்காணித்து வந்த நிலையில் இன்று சிறுத்தை சிக்கியது. கோவை மாவட்டம் பொள்ளாச்சி அடுத்த வால்பாறை அருகே உள்ள பச்சைமலை எஸ்டேட் வடக்கு பிரிவில், தேயிலை தோட்ட தொழிலாளர்கள் குடியிருப்பு அமைந்து உள்ளது. இந்த குடியிருப்பில் ஜார்க்கண்ட் மாநிலத்தை சேர்ந்த மனோன் முண்டா – மோனிகா தேவி தம்பதியினர் தனது 2 குழந்தைகளுடன் தங்கி இருந்து தேயிலை தோட்டத்தில் தொழிலாளர்களாக வேலை பார்த்து வந்தனர். இந்நிலையில் கடந்த 20-ம் தேதி மாலை 5 மணியளவில் மோனிகாதேவி வீட்டின் பின்புறம் உள்ள குடிநீர் குழாயில் தண்ணீர்…

இளமையாக இருப்பது தோல் பராமரிப்பு மட்டுமல்ல. இது உள்ளே இருந்து தொடங்குகிறது. வயதான எதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவு, காலப்போக்கில் உங்கள் தோல், முடி மற்றும் உடல் வயதை எவ்வாறு வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்தலாம். சரியான உணவுகளை சாப்பிடுவது ஒளிரும் மற்றும் நீரேற்றப்பட்ட சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்கிறது, கூட்டு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, மேலும் இதய நோய், வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாட்பட்ட நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், செலினியம், பாலிபினால்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஆதரிப்பதன் மூலமும், இலவச தீவிரவாதிகளுடன் போராடுவதன் மூலமும், உங்கள் சரும உயிரணுக்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதன் மூலமும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உங்களுக்கு வயதாகிவிட உதவும் சில விஞ்ஞான…

ஸ்ரீநகர்: அமர்நாத்தில் நடைபெற உள்ள பனிலிங்க தரிசன யாத்திரைக்கு வரும் பக்தர்களுக்கு பல் அடுக்கு பாதுகாப்பு அளிக்க காஷ்மீர் போலீஸ் டிஜிபி உத்தரவிட்டுள்ளார். ஜம்மு-காஷ்மீரிலுள்ள அமர்நாத்தில் இயற்கையாகவே உருவாகும் பனிலிங்கத்தைத் தரிசிக்கும் யாத்திரை வரும் ஜூலை 3-ம் தேதி தொடங்கவுள்ளது. லட்சக்கணக்கான பக்தர்கள் இந்த யாத்திரையில் கலந்துகொள்ளவுள்ளனர். பஹல்காமில் தீவிரவாதிகள் தாக்குதல் நடத்தியுள்ள நிலையில் இப்பகுதியில் கூடுதல் போலீஸாரும், பாதுகாப்புப் படையினரும் குவிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்நிலையில் அனந்த்நாக் பகுதியில் பாதுகாப்புப் பணிகளை ஆய்வு செய்த காஷ்மீர் போலீஸ் டிஜிபி வி.கே. பிர்டி நேற்று கூறியதாவது: அமர்நாத் பனிலிங்க யாத்திரைக்கு வரும் பக்தர்களுக்கு அனைத்து வசதிகளும் செய்து தரப்படவுள்ளன. இந்த யாத்திரை எந்தவிதப் பிரச்சினையும் இன்றி சுமூகமாக நடைபெற பல் அடுக்கு பாதுகாப்பு அளிக்கப்படும். முக்கிய இடங்களில் கூடுதலாக ராணுவத்தினர் நிறுத்தப்படுவர். இதன்மூலம் யாத்திரை பாதுகாப்பானதாகவும், பிரச்சினையின்றியும் நடைபெறும். கடந்த ஆண்டை விட கூடுதலாக பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. இவ்வாறு அவர் கூறினார். இதைத்…