Author: admin

உங்கள் ஆன்மா நோக்கத்தைக் கண்டறிய உங்கள் பிறந்த மாதங்கள் மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் ஏன் இந்த உலகில் மனிதனாக பிறந்தீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், சில பதில்களை இங்கே காணலாம். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு ஆத்மாவும் பூமியில் பிறப்பதற்கு ஏதேனும் பெரிய காரணம் இருக்க வேண்டும். ஆனால், உங்கள் பிறந்த தேதியைப் போலவே, உங்கள் பிறந்த மாதமும் ஆழ்ந்த ஆன்மீக அர்த்தத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் தனித்துவமான பாதை மற்றும் வாழ்க்கை நோக்கத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்தீர்களா? சில புராதன ஞானம் மற்றும் நவீன ஆன்மா உளவியல் உங்கள் பிறந்த மாதம் ஒவ்வொரு ஆன்மாவும் தனித்தன்மை வாய்ந்தது மற்றும் ஒரு வரைபடத்தைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறுகின்றன. நீங்கள் ஒரு நோக்கத்திற்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டீர்கள், உங்கள் பிறந்த மாதம் மட்டுமே உங்கள் உயர்ந்த ஆன்மீக நோக்கங்களைப் பற்றிய சக்திவாய்ந்த தடயங்களை வழங்குகிறது. இந்த கிரகத்தில் உங்கள் ஆன்மா…

இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த சௌரப் மற்றும் பிரக்யா தம்பதியினர், குயின்ஸ்லாந்தில் உள்ள அவர்களது வீட்டில், நவம்பர் 10-ம் தேதி இரவு 10 மணிக்குப் பிறகு, அவர்களது உடைமைகளுக்குள் புகுந்த கத்தியால் குத்தப்பட்ட கொள்ளையர்களால், அவர்களது ஐந்து உயர் ரக கார்கள் திருடப்பட்டதாகப் புகாரளிக்கப்பட்டது. அவர்களின் வீடு கண்காணிப்பு, எச்சரிக்கை, காவலர் நாய் போன்றவற்றால் பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் எதுவும் திருடர்களைத் தடுக்கவில்லை என்று ஆஸ்திரேலிய ஊடகங்கள் செய்தி வெளியிட்டுள்ளன. ஆரம்பத்தில், இரண்டு இளைஞர்கள் மட்டுமே இருந்தனர், ஆனால் அவர்கள் மற்ற கார்களைத் திருடுவதற்கு மேலும் மூன்று பேருடன் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு திரும்பினர். 2024 Mercedes-Benz E300, 2024 Mercedes-Benz GL300, 2023 Mercedes-Benz G63, 2019 Mercedes-Benz E220 மற்றும் 2017 Porsche Cayenne ஆகியவை சொத்துக்களில் இருந்து எடுக்கப்பட்டதாக போலீசார் தெரிவித்தனர். அனைத்து கார்களுக்கும் காப்பீடு இருந்தது. சௌரப் ‘கல்வி தூதரகம்’ என்ற ஆலோசனை நிறுவனத்தை நடத்தி வருகிறார், மேலும்…

வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும். சில வைட்டமின்களைப் போலல்லாமல், உடலால் அதைத் தானாக உற்பத்தி செய்ய முடியாது, உணவு உட்கொள்ளல் முக்கியமானது. இந்த நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பதிலும், கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிப்பதிலும், உயிரணுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுவதிலும் அதன் பங்கிற்கு புகழ்பெற்றது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு அப்பால், வைட்டமின் சி தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் இருந்து இரும்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது, ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் இருதய நலனை ஆதரிக்கிறது. வைட்டமின் சியின் பத்து சிறந்த இயற்கை ஆதாரங்கள் இங்கே:

(பட உதவி: Instagram) ஃபேஷன்-ஃபார்வர்டு பிராண்டுகள் மற்றும் உயர்தர ஆடைகளின் யுகத்தில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் வரும் போக்குகளை நாங்கள் காண்கிறோம். இருப்பினும், நாஸ்டால்ஜியாவைத் தூண்டி, ஃபேஷன் அல்லது ஸ்டைலிங் என்பதன் அர்த்தம் கூட புரியாத காலத்திற்கு நம்மை அழைத்துச் செல்லும் சில தேர்வுகள் உள்ளன. ஆனால் இணையத்திற்கு நன்றி, மக்களின் படைப்பாற்றல், பரிசோதனை மற்றும் பார்வை ஆகியவை இறுதியாக அவர்கள் தகுதியான அங்கீகாரத்தைப் பெறுகின்றன – தொடர்புபடுத்தக்கூடிய, தனித்துவமான மற்றும் சூப்பர் ஐகானிக்.இந்த வழக்கத்திற்கு மாறான கதை, எங்கள் 2025 ஃபேஷன் லுக்புக்கில் நிச்சயமாக இல்லாத ஒன்றைக் கொண்டு ஆயிரக்கணக்கான தலைமுறையினரிடையே ஏக்க அலையை ஏற்படுத்திய இந்திய செல்வாக்குமிக்கவர் பற்றியது. இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு வைரல் வீடியோ இப்போது பரவி வருகிறது, அங்கு ஒரு மனிதன் எளிய விண்டேஜ் கைக்குட்டைகளில் இருந்து முழு சட்டையையும் உருவாக்கியுள்ளார், ஆம், அது அணியக்கூடியது.(பட உதவி: Instagram)வீடியோவில், படைப்பாளர் தனது உன்னதமான கைக்குட்டை சட்டையை எப்படி உருவாக்கினார்…

ஐரோப்பிய மருத்துவ இதழின் கூற்றுப்படி, அதிக கார்டியோஸ்பிரேட்டரி ஃபிட்னஸ் கொண்ட பெரியவர்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரக புற்றுநோய் உட்பட சிறுநீர் பாதை புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். இந்த கண்டுபிடிப்புகள் இரண்டாவது Trøndelag ஹெல்த் ஸ்டடி அல்லது HUNT2 இலிருந்து வந்தவை, மேலும் சிறந்த உடற்தகுதி நீண்ட கால பாதுகாப்பை, குறிப்பாக ஆண்களுக்கு வழங்க முடியும் என்பதற்கு வலுவான ஆதாரங்களை வழங்குகிறது.46,968 பெரியவர்களின் தரவுகள் சராசரியாக 22.2 ஆண்டுகளுக்குப் பின்தொடர்ந்தன. வயது, இடுப்பு சுற்றளவு, ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவுகள் போன்ற காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு சரிபார்க்கப்பட்ட மாதிரியைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரின் இருதய உடற்தகுதியை ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிட்டனர். பங்கேற்பாளர்கள் பின்னர் மூன்று குழுக்களில் ஒன்றாக வரிசைப்படுத்தப்பட்டனர்: குறைந்த, நடுத்தர அல்லது அதிக உடற்தகுதி.சைலண்ட் கிட்னி பாதிப்பை புறக்கணிக்காதீர்கள்: தாமதமாகும் முன் பிரச்சினைகளை கண்டறிவது எப்படி | டாக்டர் சஞ்சீவ் பாகாய்இந்த தொடர்ச்சியான காலகட்டத்தில், குறிப்பிட்ட…

ஓட்டம் பெரும்பாலும் கால் வலிமை மற்றும் இருதய உடற்பயிற்சிக்கான தங்கத் தரமாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது ஒரே வழி அல்ல. ‘ரக்கிங்’, அதே குறைந்த-உடல் பலன்களை வழங்கக்கூடும் என்று அதிகரித்து வரும் ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. இராணுவம் மற்றும் தொழில்சார் அமைப்புகளில் முதலில் ஆய்வு செய்யப்பட்ட ஒரு நடைமுறையானது இப்போது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு அப்பால் ஒரு பயனுள்ள விருப்பமாக பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால் ரக்கிங் என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது? ஆராய்வோம்ரக்கிங் என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?மிக எளிமையாக, ரக்கிங் என்பது கூடுதல் எடையை சுமந்துகொண்டு நிலையான வேகத்தில் நடப்பதை உள்ளடக்குகிறது, பொதுவாக முதுகுப்பை அல்லது எடையுள்ள வேட்டி வடிவில். கருத்து நேரடியானது, ஆனால் உடலியல் தேவைகள் சாதாரண நடைப்பயணத்திலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபட்டவை. கூடுதல் சுமைகளைச் சுமப்பது கீழ்-உடல் தசைகள், குறிப்பாக குவாட்ரைசெப்ஸ், தொடை எலும்புகள், குளுட்டுகள் மற்றும் கன்றுகளால் செய்யப்படும் வேலையை அதிகரிக்கிறது, அதே…

நான் பயணக் கதைகள் மற்றும் தேசிய பூங்காக்கள் பற்றி பல மாதங்களாக எழுதி வருகிறேன், உண்மைச் சரிபார்ப்பு, தரவுகளைப் படிப்பது மற்றும் காலக்கெடுவைக் கவனித்து வருகிறேன். சில சமயங்களில், நான் பூங்காக்களில் இருப்பதை விட அவற்றைப் பற்றி அதிகம் பேசுவதை உணர்ந்தேன். அப்போதுதான் தவிர்க்கமுடியாத யோசனை தோன்றியது: இலக்குகள், காலக்கெடுக்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களின் சிவப்பு வட்டங்களில் இருந்து விடுபட்ட தனிப்பட்ட வனவிலங்கு இடைவெளி எனக்கு தேவைப்பட்டது.குளிர்காலத்திற்கு முந்தைய உற்சாகம் நிறைந்ததாகவும், மிருதுவாகவும், வறண்டதாகவும், நிரம்பியதாகவும் நவம்பர் மாதம் உணர்ந்தது. நான் சிக்கலான அல்லது தொலைதூர எதையும் விரும்பவில்லை; இரகசியமாக தப்பிச் செல்வது போல (இன்னும் அதிக இலைகளைக் கேட்கத் தேவையில்லாமல்) நான் அமைதியாக நழுவக்கூடிய ஒன்றை நான் விரும்பினேன். ரன்தம்போர் ஒவ்வொரு பெட்டியையும் டிக் செய்தார். டெல்லியில் இருந்து எளிதான ரயில்கள், குறைந்தபட்ச திட்டமிடல் மற்றும் இரண்டு நாட்கள் விடுமுறையில் என்னால் செய்ய முடிந்த ஒன்று. ஒரு பயண எழுத்தாளரின் விரைவான…

கைதிகளை காணாமல் போகச் செய்யும் இரகசிய சிறைகளை சிஐஏ நடத்தியதாக கிரியாகோ கூறினார்/ படம்: Screengrab Ladbible Youtube ஜான் கிரியாகோ ஒரு விசில்ப்ளோயர் ஆவதற்கு முன்பு, ஹாலிவுட் ஒரு உரிமையாளராக மாறிய சிஐஏ அதிகாரி அவர். 1990 மற்றும் 2004 க்கு இடையில், அவர் ஏஜென்சியின் தரவரிசைகள் மற்றும் உலகம் முழுவதும் சென்றார், 72 நாடுகளில் பணிபுரிந்தார், மேலும் 9/11 க்குப் பிறகு, பாகிஸ்தானில் CIA இன் பயங்கரவாத எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளின் தலைவராக ஆனார். அல்-கொய்தா தலைவர்களை வேட்டையாடுவது, அதிக அளவிலான செயல்பாடுகளை நடத்துவது மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் படங்களின் மூலம் மட்டுமே சந்திக்கும் நிழல்களைப் புரிந்துகொள்வது அவரது வேலையாக இருந்தது. ஜேசன் பார்ன். ஆனால் கிரியாகோ முற்றிலும் வேறொன்றிற்காக பிரபலமானார். கைதிகள் மீது சிஐஏ சித்திரவதைகளை பயன்படுத்தியதை உறுதிப்படுத்திய முதல் அமெரிக்க அதிகாரி அவர் ஆவார், இது அவரது வாழ்க்கை, அவரது சுதந்திரம் மற்றும் அவர் அடிக்கடி சொல்வது…

உலகின் மிக ஆழமான நதி என்பதால் காங்கோ நதி இந்தப் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது. இது 4,700 கிமீ அமைப்பை உருவாக்குகிறது, இது ஆப்பிரிக்காவின் இரண்டாவது பெரிய மழைக்காடு பகுதியான மகத்தான காங்கோ படுகையை வடிகட்டுகிறது மற்றும் காங்கோ ஜனநாயக குடியரசு, காங்கோ குடியரசு மற்றும் அங்கோலா வழியாக பாய்கிறது. கணிசமான அளவு நன்னீர் மற்றும் வண்டல் காங்கோவால் அட்லாண்டிக்கில் கொட்டப்படுகிறது, இது ஆப்பிரிக்காவின் இரண்டாவது மிக நீளமான நதியாகும் மற்றும் வெளியேற்றத்தின் மூலம் உலகின் மூன்றாவது பெரிய நதியாகும். பூமத்திய ரேகையை இரண்டு முறை கடக்கும் ஒரே குறிப்பிடத்தக்க நதி இது என்பதால், அதன் ஓட்டம் ஆண்டு முழுவதும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சீரானது. நம்பமுடியாத அளவிற்கு வளமான நீர்வாழ் உயிரினங்களை ஆதரிப்பதோடு, நன்கு அறியப்பட்ட லிவிங்ஸ்டோன் நீர்வீழ்ச்சி உட்பட அதன் கொந்தளிப்பான பள்ளத்தாக்குகள் மற்றும் கண்புரை ஆகியவை மிகப்பெரிய ஆழத்தையும் நீர்மின் திறனையும் உருவாக்குகின்றன, அவை துணை சஹாரா ஆப்பிரிக்காவின்…

லியோனல் மெஸ்ஸி இன்டர் மியாமியை அவர்களின் முதல் MLS கோப்பைக்கு வழிநடத்தி வெற்றிகரமான ஆண்டை நிறைவு செய்தார். ரொசாரியோ முதல் உலகளாவிய நட்சத்திரம் வரை குழந்தைப் பருவ காதலியான அன்டோனெலா ரோக்குஸோவுடன் அவரது நீடித்த காதல் கதை, குறிப்பிடத்தக்க தனிப்பட்ட பயணத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. இந்த ஜோடி, இப்போது மூன்று மகன்களுக்கு பெற்றோராக உள்ளது, 2017 ஆம் ஆண்டு ஆடம்பரமான திருமணத்தில் தங்கள் சங்கத்தை கொண்டாடினர். இந்த ஜோடியின் காதல் கதையின் முழுமையான காலவரிசை இங்கே. இண்டர் மியாமி CF இன் முதல் MLS கோப்பை வெற்றியை, டிசம்பர் 6, சனிக்கிழமையன்று சேஸ் ஸ்டேடியத்தில் வான்கூவர் வைட்கேப்ஸ் அணிக்கு எதிராக 3-1 என்ற கோல் கணக்கில் வெற்றி பெற, லியோனல் மெஸ்ஸி மற்றொரு மாபெரும் வெற்றிகரமான ஆண்டை நிறைவு செய்தார். எப்போதும் கொண்டாடப்படும் அவரது தொழில்முறை வெற்றிக்கு அப்பால், அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கை இன்னும் கவர்ச்சிகரமானது. அர்ஜென்டினா கால்பந்து நட்சத்திரம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி…