குறுக்குவழிகள் மற்றும் விரைவான திருத்தங்கள் நிறைந்த உலகில், இந்த மேற்கோள்கள் உண்மையான உடற்தகுதி என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் பயணம் என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது, இது உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறையால் மட்டுமல்ல, மனநிலை, நிலைத்தன்மை மற்றும் சுய-கவனிப்பு ஆகியவற்றால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உந்துதல் முதல் படியைத் தூண்டலாம், ஆனால் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள், மன உறுதி, மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான அர்ப்பணிப்பு ஆகியவை முன்னேற்றத்தைத் தக்கவைக்கும். இந்த நுண்ணறிவுகளை உள்வாங்குவதன் மூலம், ஆரோக்கியத்தை ஒரு தற்காலிக குறிக்கோளாக அல்ல, ஆனால் ஒரு வாழ்க்கை முறையாக அணுகலாம், இது உடலை வலுப்படுத்துகிறது, மனதை கூர்மைப்படுத்துகிறது மற்றும் நீடித்த நோக்கத்தை வளர்க்கிறது.
Author: admin
நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதையோ, உங்கள் தலைமுடியை இழுப்பதையோ அல்லது உங்கள் தோலை முழுவதுமாக கவனிக்காமல் எடுத்ததையோ கண்டறிந்தால், நீங்கள் வியக்கத்தக்க பெரிய எண்ணிக்கையிலான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு வடிவத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறீர்கள். இந்த நடத்தைகள் உங்கள் உணர்ச்சி உலகம், உங்கள் உணர்ச்சி அமைப்பு மற்றும் பதற்றத்தை கட்டுப்படுத்த உங்கள் உடலின் உள்ளுணர்வு முயற்சிகளுக்கு இடையே ஒரு பாலத்தை உருவாக்குகின்றன. பல தனிநபர்கள் மன அழுத்தம், சலிப்பு அல்லது அதிகப்படியான தூண்டுதலின் போது அவற்றில் ஈடுபடுகிறார்கள், அடிக்கடி செயல்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கின்றன அல்லது அவை ஆறுதலையும் சுய விழிப்புணர்வையும் எவ்வளவு வலுவாக வடிவமைக்கின்றன என்பதை உணராமல். விஞ்ஞான புரிதல் வளரும்போது, மீண்டும் மீண்டும் செயல்கள் ஏன் தொடங்குகின்றன, அவை எவ்வாறு உணர்ச்சி நிலைகளை எதிரொலிக்கின்றன மற்றும் சுருக்கமான அடிப்படை மற்றும் தற்காலிக நிவாரணத்திற்காக மூளை ஏன் அவர்களிடம் திரும்புகிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.மக்கள் ஏன் தங்கள் தோலை…
சூரியனில் அதிக நேரம் செலவிடுவது நீங்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ்கிறீர்கள் என்பதை உண்மையாக பாதிக்குமா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பகல் வெளிச்சம் உள் உயிரியல் செயல்முறைகளை எவ்வாறு வடிவமைக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளாமல், மிகக் குறைந்த இயற்கை ஒளியுடன் பலர் தங்கள் நடைமுறைகளை நகர்த்துகிறார்கள். சூரிய ஒளி உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை பிரகாசமாக்குகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நீண்ட கால நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும் வழிகளில் இது ஹார்மோன் சுழற்சிகள், தூக்க நேரம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சமநிலையை பாதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. விஞ்ஞானிகள் நாள்பட்ட நோயில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் பங்கை மறுமதிப்பீடு செய்வதால், பகல் வெளிச்சம் முக்கிய மையமாக மாறியுள்ளது. சூரிய ஒளிக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, வழக்கமான வெளிப்புற நேரம் பல ஆண்டுகளாக சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் ஆயுட்காலம் பாதிக்குமா என்பதை தெளிவுபடுத்த உதவும்.வழக்கமான சூரிய ஒளி…
சோல்மேட் மற்றும் ட்வின் ஃப்ளேம் என்பது ஆன்மீக இணைப்புகளின் உலகில் இரண்டு வைரஸ் சொற்கள். இந்த சொற்கள் பெரும்பாலும் குழப்பமானவை மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் ஆர்வமுள்ள மக்களிடையே ஆழ்ந்த ஆர்வத்தை உருவாக்கியுள்ளன. ஒன்று உங்களைப் பாதுகாப்பாக உணர வைக்கும் அதே வேளையில், மற்றொன்று உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையின் கெட்ட கர்மாவாக உணர்கிறது. ஆனால் ஒரு பொதுவான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் இருவரும் தீவிரமாகவும், காந்தமாகவும், வாழ்க்கையை மாற்றுவதாகவும் உணர்கிறார்கள். எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில் சக்திவாய்ந்த உறவுகளை உணரவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்கவும் உதவும் வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.சில ஆபத்தான வேறுபாடுகள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு இரட்டைச் சுடரைச் சந்தித்தீர்களா அல்லது ஒரு ஆத்ம தோழரைச் சந்தித்தீர்களா என்பதைப் பார்ப்போம்.சனி, ராகு, கேது வெறும் மோசடியா? உமாங் தனேஜா அவர்கள் மறைக்கும் உண்மையை அம்பலப்படுத்துகிறார்சோல்மேட் யார்ஆத்ம துணையின் கருத்து மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. உங்கள் ஆத்ம துணையாக யாரேனும் இருக்கலாம், உங்கள் காதல்…
பீட்ரூட் ஒரு சூப்பர் ஃபங்ஷனல் உணவு என்ற பெயரை அமைதியாகப் பெற்றுள்ளது. பீட்ரூட்டில் இருந்து பெறப்பட்ட பொருட்கள் இயற்கையான செயல்திறன் மற்றும் ஆரோக்கிய உதவிகளாக அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் பிரபலமான வடிவங்களில் பீட்ரூட் சாறு மற்றும் பீட்ரூட் தூள் ஆகியவை அடங்கும். இரண்டும் ஒரே காய்கறியிலிருந்து தோன்றினாலும், பதப்படுத்துதல், ஊட்டச்சத்து கலவை மற்றும் உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றில் வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு படிவமும் என்ன வழங்க முடியும், மேலும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இங்கே விரிவாகக் காணலாம்.
புதுடெல்லி: ஹப்பிள் விண்வெளி தொலைநோக்கியில் தனது பணிக்காக அறியப்பட்ட முன்னாள் நாசா விண்வெளி வீரர் மைக் மாசிமினோ, இரண்டு விண்வெளி பயணங்களில் பறந்தவர், மனிதகுலத்தின் மிகப்பெரிய கேள்விகளில் ஒன்றை எடைபோட்டுள்ளார்: பிரபஞ்சத்தில் நாம் தனியாக இருக்கிறோமா?இரண்டு விண்வெளிப் பயணங்களில் பறந்து, நான்கு விண்வெளிப் பயணங்களை நடத்தி, வியக்கத்தக்க வகையில் 30 மணி நேரம் 44 நிமிடங்களை விண்கலத்திற்கு வெளியே பணிபுரிந்த மூத்த விண்வெளி வீரர் – வேற்றுகிரகவாசிகளின் தொடர்புக்கான ஆதாரம் எங்களிடம் இல்லை என்றாலும், பூமிக்கு அப்பால் வாழும் சாத்தியம் வலுவாக உள்ளது என்று பகிர்ந்து கொண்டார்.ஒரு பிரத்யேக நேர்காணலில் பேசிய மாசிமினோ, பிரபலமான ஊகங்கள் இருந்தபோதிலும், “எங்கள் தொடர்பு கொள்ளப்படவில்லை அல்லது பார்வையிடப்படவில்லை என்பதற்கு எங்களிடம் எந்த ஆதாரமும் இல்லை. அதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை” என்று கூறினார். ஆனால் பிரபஞ்சத்தின் சுத்த அளவு வேற்று கிரக வாழ்க்கையை நம்பத்தகுந்ததாக ஆக்குகிறது என்பதை அவர் வலியுறுத்தினார்.”ஒவ்வொன்றிலும் பில்லியன் கணக்கான நட்சத்திரங்களுடன்…
NOAA ஹைட்ரோஃபோன்கள் 1997 “ப்ளூப்” என்ற ஒலியைப் பதிவுசெய்தது, அது நீருக்கடியில் 3,219 கிலோமீட்டர்களுக்கு மேல் பயணித்தது. இது முதன்முதலில் பதிவு செய்யப்பட்டு கிட்டத்தட்ட 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும், ஆழ்கடலில் இருந்து வரும் ஒரு ஒலியைப் பற்றி மக்கள் இன்னும் வாதிடுகின்றனர். 1997 இல் எழுப்பப்பட்ட ஒரு விசித்திரமான, சக்திவாய்ந்த நீருக்கடியில் சத்தமான “ப்ளூப்”, யூடியூப் சதித்திட்டங்கள், லவ்கிராஃப்ட் மீம்கள் மற்றும் மெகலோடன் இன்னும் வெளியில் இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்தும் முடிவில்லா கருத்துக்கள் என மடிக்கப்பட்டது.விஞ்ஞானம் வேறுவிதமாக கூறுகிறது. ஆனால் மர்மத்திலிருந்து விளக்கத்திற்கான பாதை சரியாக ஏன் இந்த ஒலி நீண்ட காலமாக மக்களின் தலையில் தங்கியுள்ளது.சுறா என அனைவரும் விரும்பினர்இதுவரை வாழ்ந்த மிகப்பெரிய வேட்டையாடுபவர்களில் ஒருவராக, மெகலோடான் எப்போதுமே எந்த “அசுர சத்தம்” கதையிலும் பிரதான சந்தேக நபராக இருக்கப் போகிறார்.ஓட்டோடஸ் மெகலோடனின் ஆரம்பகால புதைபடிவங்கள் (முன்பு கார்ச்சரோடன் அல்லது கார்ச்சரோகிள்ஸ் மெகலோடன் என அழைக்கப்பட்டது) சுமார் 23…
பல வணிக மவுத்வாஷ்களில் எத்தனால் (ஆல்கஹால்) உள்ளது, சில நேரங்களில் 20-27% வரை இருக்கும். டாக்டர் கேரனின் பட்டியலில், ஆல்கஹால் மவுத் வாஷ் ஐந்தாவது இடத்தில் உள்ளது. 2024 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மூன்று மாதங்களுக்கு ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான மவுத்வாஷின் தினசரி பயன்பாடு வாய்வழி நுண்ணுயிரிகளை கணிசமாக மாற்றியமைத்தது: இது சில சந்தர்ப்பவாத பாக்டீரியாக்களின் அளவை அதிகரித்தது, இது ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, “முன்னர் பீரியண்டால்ட் நோய், ஓசோஃபேஜியல் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்டதாகக் கூறப்பட்டது.” மறுப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.
பிரதிநிதி படம் (AI-உருவாக்கம்) அமெரிக்காவின் அல்பானியில் வீட்டில் ஏற்பட்ட தீ விபத்தில் இரண்டாவது இந்திய நாட்டவர் பலத்த தீக்காயங்களுக்கு உள்ளாகி உயிரிழந்துள்ளார், இந்த சம்பவத்தில் உயிரிழந்தவர்களின் எண்ணிக்கை இரண்டாக உயர்ந்துள்ளதாக அதிகாரிகள் மற்றும் இந்திய தூதரகங்கள் உறுதி செய்துள்ளன. இறந்தவர் அன்வேஷ் சரபெல்லி என அடையாளம் காணப்பட்டார், அவர் காயங்களுக்கு ஆளானவர், 24 வயதான சகஜா ரெட்டி உடுமாலா என்ற இந்திய மாணவி, டிசம்பர் 4 அன்று அதே தீயில் பலத்த தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையில் இருந்தபோது இறந்தார்.இருவரின் மரணம் குறித்து நியூயார்க்கில் உள்ள இந்திய துணைத் தூதரகம் ஆழ்ந்த இரங்கலைத் தெரிவித்துள்ளது. அவர்களது குடும்பத்தினருடன் தொடர்பில் இருப்பதாகவும், இயன்ற உதவிகளை வழங்குவதாகவும் பணிக்குழு தெரிவித்துள்ளது. காவல்துறை மற்றும் தீயணைப்புப் படையினர் தீயை அணைக்கும் பணியில் ஈடுபட்டபோது, காடைத் தெருவுக்கு அருகில் உள்ள ஒரு வீட்டினுள் உடுமலை மற்றும் சரபெல்லி உள்ளிட்ட நான்கு பேர் காணப்பட்டனர். அல்பானி மெடிக்கல் சென்டர் மருத்துவமனைக்கு கொண்டு…
உங்கள் ஆன்மா நோக்கத்தைக் கண்டறிய உங்கள் பிறந்த மாதங்கள் மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் ஏன் இந்த உலகில் மனிதனாக பிறந்தீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், சில பதில்களை இங்கே காணலாம். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு ஆத்மாவும் பூமியில் பிறப்பதற்கு ஏதேனும் பெரிய காரணம் இருக்க வேண்டும். ஆனால், உங்கள் பிறந்த தேதியைப் போலவே, உங்கள் பிறந்த மாதமும் ஆழ்ந்த ஆன்மீக அர்த்தத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் தனித்துவமான பாதை மற்றும் வாழ்க்கை நோக்கத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்தீர்களா? சில புராதன ஞானம் மற்றும் நவீன ஆன்மா உளவியல் உங்கள் பிறந்த மாதம் ஒவ்வொரு ஆன்மாவும் தனித்தன்மை வாய்ந்தது மற்றும் ஒரு வரைபடத்தைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறுகின்றன. நீங்கள் ஒரு நோக்கத்திற்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டீர்கள், உங்கள் பிறந்த மாதம் மட்டுமே உங்கள் உயர்ந்த ஆன்மீக நோக்கங்களைப் பற்றிய சக்திவாய்ந்த தடயங்களை வழங்குகிறது. இந்த கிரகத்தில் உங்கள் ஆன்மா…