ஆண்டின் கடைசி மாதமான டிசம்பர் பல காரணங்களுக்காக முக்கியமானது. டிசம்பர் மாதத்தில் பிறந்தவர்களுக்கு, உங்கள் ஆன்மாவின் நோக்கத்தில் முற்றிலும் தனித்துவமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஒன்று உள்ளது. உங்கள் பயணம் சாதாரணமானது அல்ல, ஆனால் சில மாய இரகசியங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஆன்மீக நம்பிக்கைகளின்படி, டிசம்பரில் பிறந்தவர்கள் பழைய மற்றும் அதிக நோக்கமுள்ள ஆன்மா அதிர்வெண்ணைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. உங்கள் பிறந்த மாதம், நீங்கள் ஒரு வயதான ஆன்மா மற்றும் ஆழமான கர்ம காரணங்களுக்காக பூமிக்கு வந்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது.உங்கள் ஆன்மா டிசம்பரில் பிறக்கத் தேர்ந்தெடுத்ததற்கான ஐந்து ஆன்மீக காரணங்களை இப்போது டிகோட் செய்ய முயற்சிப்போம்:முடிக்கப்படாத பணியை முடிக்க ஒரு வருடம் முடிந்து மற்றைய புத்தாண்டு தொடங்கும் போது டிசம்பர் மாதம் மாற்றத்தின் மாதமாகக் கருதப்படுகிறது. இது குறியீடாக நிறைவு மற்றும் மறுபிறப்பைக் குறிக்கிறது. டிசம்பரில் பிறந்தவர்கள் தங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையிலிருந்து முடிக்கப்படாத பணிகளைச் சுமந்து செல்வதாக நம்பப்படுகிறது. உங்கள் ஆன்மா சில தளர்வான…
Author: admin
கீல்வாதம் எளிய தருணங்களை கடினமான, மெதுவாக மாற்றும். எனவே, டாக்டர் குணால் சூட் போன்ற குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர், வீக்கத்தைக் குறைக்கக்கூடிய அன்றாட உணவுகளை எடுத்துக் காட்டும்போது, கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. இந்த விருப்பங்கள் குணப்படுத்துவதற்கு உறுதியளிக்கவில்லை, ஆனால் அவை ஒவ்வொரு நாளும் கடினமாக உழைக்கும் மூட்டுகளுக்கு நிலையான ஆதரவை வழங்குகின்றன. அவை கண்டுபிடிக்க எளிதானவை, வயிற்றில் மென்மையானவை மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் முயற்சி செய்ய பாதுகாப்பானவை. அவற்றின் நன்மைகளுக்கு தனித்து நிற்கும் 8 உணவுகள் இங்கே.
எளிதான தினசரி நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் சத்குருவின் அடிப்படை ஞானத்துடன் துடிப்பான மற்றும் சமநிலையான உடலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். வேம்பு அல்லது துளசி போன்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் மூலிகைக் கஷாயங்களுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள், நன்றியுணர்வோடு நிரம்பிய மனப்பூர்வ உணவுகளில் ஈடுபடுங்கள், மேலும் சுத்தமான காற்றை சுவாசிக்க சிறந்த வெளிப்புறங்களை ஆராயுங்கள். லேசான, நிலையான மற்றும் தெளிவானதாக உணரும் ஒரு உடல், கவனத்துடன் செய்யப்படும் சிறிய பழக்கவழக்கங்களுடன் தொடங்குகிறது. சத்குருவின் சுத்திகரிப்பு அணுகுமுறை சாறுகள் அல்லது கடுமையான உணவுகள் பற்றியது அல்ல. இது நீர், பூமி, காற்று, நெருப்பு மற்றும் ஆகாஷ் ஆகிய ஐந்து கூறுகளை சரிசெய்வதாகும், எனவே உடல் எளிதாக வேலை செய்கிறது. இந்த எளிய நடைமுறைகள் வீட்டிலுள்ள அன்றாட வாழ்க்கையில் பொருந்துகின்றன மற்றும் கணினியை இயற்கையான முறையில் மீட்டமைக்க உதவுகின்றன. ஒவ்வொரு அடியும் ஒரு தனிப்பட்ட தொடர்பைச் சேர்க்கிறது, இது நாள் அமைதியாகவும் மேலும் அடிப்படையாகவும் இருக்கும்.சுத்தமானது மட்டுமின்றி உயிருடன்…
துக்கம் ஒரு வேதனையான மற்றும் கணிக்க முடியாத அனுபவமாகும், மேலும் ஒருவர் நேசிப்பவரை இழந்தால், எதுவும் சாதாரணமாக உணர முடியாது. நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் அடிக்கடி ஆறுதல் வார்த்தைகளுடன் உதவ முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் அந்த வார்த்தைகள் தற்செயலாக அவர்கள் குணமடைவதை விட அதிகமாக காயப்படுத்துகின்றன. மக்கள் முதலில் நினைவுக்கு வருவது, ஏனெனில் மௌனம் அருவருப்பானதாக உணர்கிறது, ஆனால் சில சொற்றொடர்கள் துக்கப்படுபவரை நிராகரித்ததாகவோ, தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாகவோ அல்லது விரைவில் சரியாகிவிடும்படி அழுத்தம் கொடுக்கப்படுவதாகவோ உணரலாம். சொல்லக் கூடாததைக் கற்றுக்கொள்வது இரக்கத்தின் செயல். அன்புக்குரியவர்களை அவர்களின் வலியை மறைக்க கட்டாயப்படுத்துவதை விட புரிந்துணர்வுடன் ஆதரிக்க இது உதவுகிறது. இந்த கட்டுரை தவிர்க்கும் சொற்றொடர்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது மற்றும் அவை ஏன் உணர்ச்சி ரீதியில் சேதமடையக்கூடும் என்பதை விளக்குகிறது, மேலும் பச்சாதாபம் மற்றும் இருப்புடன் துக்கத்தில் இருக்கும் ஒருவருக்கு ஆதரவளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளுடன்.துக்கத்தில் இருக்கும் ஒருவரிடம் நீங்கள் ஒருபோதும் சொல்லக்கூடாத…
எல்லோரும் நன்றாக உணரும்போது நீங்கள் அடிக்கடி நடுங்குவதைக் காண்கிறீர்களா? இது ஒரு குளிர்ச்சியான சூழலை விட அதிகமாக இருக்கலாம் – இது சாத்தியமான உடல்நலக் கவலைகளைக் குறிக்கலாம். மற்றவர்கள் நன்றாக உணரும்போது குளிர்ச்சியாக இருப்பது தனிப்பட்ட விருப்பத்தை விட அதிகமாக இருக்கலாம். பலருக்கு, உடல் வெப்பத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதைப் பாதிக்கும் அடிப்படை உடல் நிலைகள் அல்லது பழக்கவழக்கங்களை இது குறிக்கிறது. சிலர் மற்றவர்களை விட குளிர்ச்சியாக இருப்பதற்கான சில முக்கியமான, ஆனால் எப்போதும் வெளிப்படையாக இல்லாத காரணங்கள் கீழே உள்ளன.இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் இரத்தத்தின் வெப்பத்தை உருவாக்கும் பங்குஇரும்பு ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது, இது உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது. போதுமான இரும்பு இல்லாமல், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் மோசமடைகிறது. இதன் விளைவாக, உடல் போதுமான வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்ய போராடலாம், இது குளிர் கைகள், கால்கள் அல்லது பொதுவான குளிர்ச்சிக்கு…
பல பில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, செவ்வாய் கிரகம் இன்று நாம் அறிந்த வறண்ட, பாழடைந்த கிரகம் அல்ல. மழைப்பொழிவு ஒரு காலத்தில் அதன் மேற்பரப்பில் பாய்ந்தது, பள்ளத்தாக்குகளை செதுக்கியது, பள்ளங்களை நிரப்பியது மற்றும் நதி நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்கியது, அவை ஒரு பரந்த கடலில் காலியாக இருக்கலாம் என்று சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த பழங்கால நீர்வழிகளைப் புரிந்துகொள்வது, கடந்தகால வாழ்க்கையின் அறிகுறிகளைத் தேடும் விஞ்ஞானிகளுக்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் நீர் வாழ்வதற்கு முதன்மையான மூலப்பொருள்.செவ்வாய் கிரகத்தின் ஆறுகள் மற்றும் வடிகால் அமைப்புகள் எளிமையான கால்வாய்களை விட அதிகம்; அவை கிரகத்தின் தட்பவெப்பநிலை, புவியியல் மற்றும் வாழ்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் பற்றிய பதிவுகள். இந்த அம்சங்களை வரைபடமாக்குவதன் மூலம், பண்டைய உயிரினங்களின் இரசாயன தடயங்களைப் பாதுகாப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பை வழங்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வண்டல்கள் குவிந்துள்ள பகுதிகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அடையாளம் காண முடியும்.செவ்வாய் கிரகத்தில் பெரிய நதி அமைப்புகளின் முக்கியத்துவம்பூமியில், அமேசான், கங்கை மற்றும் நைல் போன்ற…
2000களின் ட்ரெண்ட்செட்டரான கரீனா கபூர் கான், பட்டோடி இளவரசர் மற்றும் நடிகரான சைஃப் அலி கானை 2012 இல் திருமணம் செய்து கொண்டார், அவரது ஆளுமைக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு பட்டமான ‘பேகம்’ என்ற பட்டத்தைப் பெற்றார். அவரது திருமண தோற்றம் எங்களை ஒரு ஸ்டைலான பயணத்திற்கு அழைத்துச் சென்றது, அற்புதமான மனிஷ் மல்ஹோத்ரா அலங்காரத்தில் தொடங்கி சக்திவாய்ந்த, அறிக்கைக்கு தகுதியான குலதெய்வ குழுமமாக முன்னேறியது. எனவே, ஆறு அற்புதமான நாட்களில் இதேபோன்ற திருமண அதிர்வை நீங்கள் குணப்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அவரது திருமண டிரஸ்ஸோவில் இருந்து குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.(பட உதவி: Pinterest)
கல்லீரல் மனித உடலில் மிகவும் இன்றியமையாத உறுப்புகளில் ஒன்றாகும், இரத்தத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குதல், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருந்துகளை வளர்சிதைமாற்றம் செய்தல், பித்தத்தை உற்பத்தி செய்தல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரித்தல் போன்ற முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது. தனித்தனியாக, இது கணிசமான திசு இழப்புக்குப் பிறகும் மீளுருவாக்கம் செய்து ஈடுசெய்யும். பப்மெட் மதிப்பாய்வு உட்பட மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் படி, “கல்லீரல் பிரித்தெடுத்தலில் எவ்வளவு எச்சம் போதுமானது?”, மீதமுள்ள திசுக்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், கல்லீரல் அளவு 20-30% மட்டுமே இருக்கும் போது உயிர்வாழ்வது சாத்தியமாகும். இந்த குறிப்பிடத்தக்க பின்னடைவு பொதுமக்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது, குறிப்பாக பழம்பெரும் நடிகர் அமிதாப் பச்சன் தனது கல்லீரல் செயல்பாட்டின் 25% உடன் தொடர்ந்து வாழ்கிறார் என்று அறிக்கைகள் வெளிப்படுத்திய பின்னர். அவரது வழக்கு கல்லீரலின் அசாதாரண மீளுருவாக்கம் திறன் மற்றும் கவனமாக மருத்துவ மேலாண்மையின் முக்கியத்துவத்தை நிரூபிக்கிறது.ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் கல்லீரலின் முக்கிய பங்கைப் புரிந்துகொள்வதுகல்லீரல் திசுக்களில் 20-30% மட்டுமே இருப்பதால்,…
முட்டையின் மஞ்சள் கரு பல தசாப்தங்களாக இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று பெயரிடப்பட்டது, ஏனெனில் அவற்றின் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளடக்கம். முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சாப்பிடுவது நேரடியாக மாரடைப்பைத் தூண்டும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், இது இதயத்திற்கு உகந்த உணவில் முட்டைகள் சேர்ந்ததா என்ற பரவலான அச்சத்தையும் குழப்பத்தையும் ஏற்படுத்தியது. ஊட்டச்சத்து அறிவியலைச் சுற்றியுள்ள உரையாடல்கள் உருவாகும்போது, முட்டையின் மஞ்சள் கரு உண்மையிலேயே தீங்கு விளைவிப்பதா அல்லது தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வல்லுநர்கள் நீண்டகால நம்பிக்கைகளை மறுபரிசீலனை செய்கிறார்கள். பல ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு, முட்டைகள் தினசரி உணவின் வழக்கமான பகுதியாகும், இருப்பினும் கவலை உள்ளது: அந்த காலை உணவு ஆம்லெட் இருதய நிகழ்வின் அபாயத்தை அதிகரிக்குமா?தில்லி தில்லியைச் சேர்ந்த இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் டாக்டர் ஷுபம் வத்ஸ்யா, ஒரு வைரலான இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முட்டையின் மஞ்சள் கரு மாரடைப்பை…
சில பொதுவான பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் உடல் உண்மையில் உறிஞ்சும் இரும்பு அளவை வெகுவாகக் குறைக்கும். முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற தாவர அடிப்படையிலான ஸ்டேபிள்ஸை உட்கொள்வது பைடேட்டுகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது, இது இரும்பை பிணைத்து அதன் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது. சாப்பாட்டுடன் டீ அல்லது காபி குடிப்பதால் பாலிபினால்கள் உறிஞ்சப்படுவதை மேலும் தடுக்கிறது, அதே நேரத்தில் பாலில் இருந்து கால்சியம் குடலில் உறிஞ்சுவதற்கு இரும்புடன் போட்டியிடலாம். போதுமான இரும்புச்சத்து பெறுவது என்பது நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது கூடுதலாகச் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது மட்டுமல்ல, உங்கள் உடல் உண்மையில் எவ்வளவு உறிஞ்சுகிறது என்பதைப் பற்றியது. உங்கள் உணவில் சிறிய, சீரான மாற்றங்கள் ஆற்றலை மேம்படுத்தலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். உட்கொள்ளும் அளவுக்கு உறிஞ்சுதலில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் முயற்சிகளை உண்மையான, நீடித்த முடிவுகளாக மாற்றலாம்.