Author: admin

வியாழன், டிசம்பர் 18 நிலவரப்படி, அடர்ந்த மூடுபனி மற்றும் குறைந்த பார்வைத் திறன் காரணமாக நாடு முழுவதும் உள்ள முக்கிய விமான நிலையங்களில் பல இண்டிகோ விமானங்கள் ரத்து செய்யப்பட்டுள்ளன. விமான நிறுவனம் டிசம்பர் 2025 இல் குளிர்கால செயல்பாட்டு சவால்களை எதிர்கொள்கிறது. IndiGo தனது X கைப்பிடியில் இரவு நேர பயண ஆலோசனையைப் பகிர்ந்துள்ளது, அதில் “#சண்டிகரில் குறைந்த தெரிவுநிலை மற்றும் மூடுபனி விமான அட்டவணையை பாதித்துள்ளது. நாங்கள் வானிலையை உன்னிப்பாகக் கவனித்து வருகிறோம், நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும், சுமுகமாகவும் இருக்க வேண்டிய இடத்திற்குச் செல்ல எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறோம்.”டிசம்பர் 18 அன்று உறுதிப்படுத்தப்பட்ட ரத்து செய்யப்பட்ட விமானங்களின் பட்டியல் (அதிகாரப்பூர்வ விமான ரத்துசெய்தல் பக்கத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது)இன்டிகோ விமானம் இன்று ரத்துவிமானம் இல்லை பிரிவு (குறியீடு – நகரம்) 6E 7718 JAI (ஜெய்ப்பூர்) – IXC (சண்டிகர்)6E 7719 IXC (சண்டிகர்) – ஜேஏஐ (ஜெய்ப்பூர்)6E 201 CCU…

மாதவிடாய்கள் சங்கடமானதாகவும், சோர்வாகவும், பல பெண்களுக்கு வலியாகவும் இருக்கலாம். சரியான உணவுகளை சாப்பிடுவது வலி, சோர்வு மற்றும் வீக்கம் போன்ற பொதுவான மாதவிடாய் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். நீரேற்றம் செய்யும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், இரும்புச்சத்து நிறைந்த இலை கீரைகள், இஞ்சி, கருப்பு சாக்லேட் மற்றும் எண்ணெய் மீன் ஆகியவை அசௌகரியம் மற்றும் பசியை சமாளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த உணவுத் தேர்வுகள் உங்கள் மாதவிடாய் நாட்களை கவலையடையச் செய்யலாம். மாதவிடாய்கள் சங்கடமானதாகவும், சோர்வாகவும், பல பெண்களுக்கு வலியாகவும் இருக்கலாம். பிடிப்புகள் முதல் சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் வீக்கம் வரை, இந்த நேரத்தில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைக் கொண்டு வரலாம். இவற்றில் எதற்கும் மந்திர சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சரியான உணவுகளை சாப்பிடுவது உதவலாம். சரியான உணவுகள் வலி, முழுமை மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் இங்கே. பழங்கள் மற்றும்…

அஹம் ஸர்வஸ்ய ப்ரভவோ மத்தঃ ஸர்வம் ப்ரவர்ததே । இதி மத்வா ভஜந்தே மாবுধா ভாவஸமன்விதாঃ॥ இந்தி மொழிபெயர்ப்பு: நான் ஹி சமஸ்த சருஷ்டி கா காரணம் ஹூம். सब कुछ मजसे ही उत्पन्न है. இந்த ஜானகர் புத்திமான் ஷ்ரத்தா மற்றும் भाव से कर्म करते हैं. இந்த ஸ்லோகம் செயலற்ற சரணாகதியை உறுதிப்படுத்துகிறது. இது கட்டுப்பாட்டின் சுமையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் ஒரு பெரிய வரிசையில் நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் நனவான செயலை ஊக்குவிக்கிறது. முயற்சியும் நம்பிக்கையும் எதிரெதிர் அல்ல என்பதை இது தேடுபவருக்கு நினைவூட்டுகிறது. ஒருவர் விழிப்புணர்வோடு செயல்படுகிறார், பதட்டத்துடன் அல்ல, விளைவுகளை அச்சமின்றி வெளிவர அனுமதிக்கிறது. பொறுப்பு உள்ளது, ஆனால் அமைதியின்மை மறைந்து, உறுதியான தன்மை, பணிவு மற்றும் நோக்கத்துடன் உள் சீரமைப்பு ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகிறது.

குளிர்கால குளிர் அடிக்கடி இருமல் தொல்லை தருகிறது. இது உங்களை சோர்வடையச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், தூக்கத்தை குறுக்கிடவும் செய்யும். உங்கள் தொண்டையை ஆற்றவும், இருமலைப் போக்கவும் அறிவியல் ரீதியாக ஆதரிக்கப்படும் மூன்று தேநீர்களைக் கண்டறியவும். தேன் தேநீர் நிவாரணம் அளிக்கிறது, லைகோரைஸ் ரூட் தேநீர் வரலாற்று சிகிச்சை பயன்களைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் இஞ்சி தேநீர் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த இயற்கை வைத்தியம் ஆறுதல் அளிக்கலாம், ஆனால் தொடர்ந்து இருமல் இருந்தால் மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. குளிர்காலம் வந்துவிட்டது, அதாவது காய்ச்சல், சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற தேவையற்ற ஊடுருவல்கள் உங்கள் கதவைத் தட்டலாம். வெப்பநிலை குறைவதால், சளி பிடிக்கும் பொதுவானது, சில சமயங்களில் இருமல் வரும். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது நாள் முழுவதும் இருமல் குறிப்பாக எரிச்சலூட்டும். இது உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைத்து, உங்கள் ஆற்றலை வெளியேற்றும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் வேலை செய்யும் போது, ​​சில சமயங்களில் ஒரு…

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இருந்தபோதிலும், இன்சுலின் எதிர்ப்பின் காரணமாக எடை இழப்பு நிறுத்தப்படலாம், இது 40% அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது. அதிக கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல் இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அதிகரிப்பதை டாக்டர் ஜானி ஹடாக் விளக்குகிறார். இதை எதிர்த்துப் போராட, உணவில் போதிய புரதச் சத்து மீது கவனம் செலுத்தவும், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை முயற்சிக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தையும் இரத்தச் சர்க்கரைப் பயன்பாட்டையும் மேம்படுத்த உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும். நீங்கள் ஒரு சுத்தமான, சத்தான மற்றும் நன்கு சமநிலையான உணவுக்கு மாறிவிட்டீர்கள், வழக்கமான உடற்பயிற்சியை பேச்சுவார்த்தைக்குட்படாத சடங்காக ஆக்கிவிட்டீர்கள், இன்னும் அளவு அசையாதா? என்ன தெரியுமா? உங்கள் எடை தடைபடுவதற்கு ஒரு உறுதியான காரணம் இருக்கிறது. இன்ஸ்டாகிராமில் பகிரப்பட்ட வீடியோவில், லேக் எரி ஆஸ்டியோபதி மருத்துவக் கல்லூரியில் பயிற்சி பெற்ற குடும்ப மருத்துவம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மருத்துவம் மருத்துவரான டாக்டர் ஜானி ஹடாக் மூல காரணத்தை வெளிப்படுத்தினார்.”இது உடல் எடையை…

இது மீண்டும் ஆண்டின் நேரம்! அழகான வெள்ளைத் தாள்களின் அடுக்குகளால் மூச்சடைக்கக்கூடிய மலைத்தொடர்கள் மூடப்பட்டிருக்கும் நேரத்தை டிசம்பர் குறிக்கிறது. இமாச்சலப் பிரதேச மாநிலத்தில் அமைந்துள்ள மிகவும் பிரபலமான மற்றும் இயற்கை எழில் கொஞ்சும் மலை வாசஸ்தலமான மணாலியில் உள்ள மிகவும் அழகிய மற்றும் அடிக்கடி பார்வையிடப்படும் மலைத்தொடர்களில், குளிர்காலத்தின் பனி காலநிலையைக் காணும் நோக்கத்திற்காக சுற்றுலாப் பயணிகளின் கூட்டத்தை ஈர்க்கிறது. பிரபலமான புகைப்பட பகிர்வு செயலியான “இன்ஸ்டாகிராம்” இல் சமீபத்திய வைரலான வீடியோ, நகரத்தில் நடைபெறும் “பனி மோசடி” என்று பயனர்கள் விவரித்ததை வெளிச்சத்திற்கு கொண்டு வந்துள்ளது. வீடியோ பதிவில், சுற்றுலாப் பயணிகள் செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட பனியின் ஒரு சிறிய பகுதியில் உட்காரவைக்கப்பட்டுள்ளனர், மீதமுள்ள பகுதி மந்தமானதாகவும், பாறைகள் நிறைந்ததாகவும் தெரிகிறது. மணாலி வைரலான ‘பனி மோசடி’ வைரலாகும்: செயற்கை பனி மற்றும் தவறான குளிர்கால அனுபவங்கள் அதுல் சௌஹான் இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர்ந்துள்ள இந்த வீடியோவில், பனிச்சறுக்கு அல்லது புகைப்படம் எடுக்க…

பிரியமான ‘பக் ரோஜர்ஸ்’ நட்சத்திரம் கில் ஜெரார்ட் ஆக்கிரமிப்பு புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு 82 வயதில் காலமானார். அவரது சின்னமான அறிவியல் புனைகதை பாத்திரத்திற்காக அறியப்பட்ட ஜெரார்டின் வாழ்க்கை ஒரு பணக்கார வாழ்க்கை மற்றும் ஐந்து திருமணங்களால் குறிக்கப்பட்டது, மனைவி ஜேனட்டுடனான அவரது கடைசி 18 ஆண்டுகள் உட்பட. அவரது கடுமையான இறுதி செய்தி காதலையும் வாழ்க்கைப் பயணத்தையும் கொண்டாடியது. ‘பக் ரோஜர்ஸ் இன் 25ம் செஞ்சுரி’ படத்தில் நடித்ததன் மூலம் பிரபலமான கில் ஜெரார்ட் காலமானார். அவருக்கு வயது 82. ‘பக் ரோஜர்ஸ்’ நட்சத்திரம் செவ்வாய், டிசம்பர் 16 அன்று, ஒரு அரிய, ஆக்ரோஷமான புற்றுநோயின் விளைவாக, ஹாஸ்பிஸ் கவனிப்பில் இறந்தார் என்று அவரது மேலாளர் டினா பிரெஸ்லி போரெக் தெரிவித்தார். “உங்களை உற்சாகப்படுத்தாத அல்லது அன்பைக் கொண்டுவராத எதற்கும் உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். பிரபஞ்சத்தில் எங்காவது சந்திப்போம்,” என்று அவர் தனது இறுதி செய்தியில் கூறினார், இது அவரது மனைவி…

செலினா கோம்ஸ் தனது ‘மீசை’/படம்: Instagram பற்றிய கருத்துகளைப் பெற்ற பிறகு பேசுகிறார் “பொது நபர்களிடம் அவர்களின் தோற்றத்தைப் பற்றி அடிக்கடி ஊடுருவும் கேள்விகள் கேட்கப்படுகின்றன. இந்த வாரம், செலினா கோம்ஸ் ஒருவரை நேரடியாக உரையாற்றினார், அவர் தனது ‘மீசையை’ எப்படி மொட்டையடிக்கிறார் என்று கேட்டதற்கு பதிலளித்தார்.” இன்ஸ்டாகிராமில் போஸ் செய்யப்பட்ட கருத்து, அவரது மேல் உதட்டின் மேல் ஒரு கருமை நிறத்தை குறிக்கிறது. டிசம்பர் 16, செவ்வாயன்று பகிரப்பட்ட இன்ஸ்டாகிராம் ஸ்டோரிஸ் வீடியோவில் வெறும் முகத்துடன் தோன்றிய கோமஸ், அது முக முடியே இல்லை என்று விளக்கினார். “உன் மீசையை எப்படி மழிக்கிறாய்?” என்று யாரோ என்னிடம் கேட்டதால் என்னை சிரிக்க வைத்தார்கள்” என்று அவள் சொன்னாள். “இது என் மெலஸ்மா, நான் அதை கவனித்து சிகிச்சை செய்கிறேன், ஆனால் ஆம், அது இருக்கிறது.” “இது சூரியனில் இருந்து வந்தது” கோம்ஸ் நிறமியின் காரணத்தை விளக்கினார், கேள்வியை ஒதுக்கித் தள்ளுவதற்குப்…

(பட உதவி: Instagram) புனேவில் பளபளக்கும், நட்சத்திரங்கள் ஒளிரும் வானத்தின் கீழ், குளிர்காலக் குளிர்ச்சியின் தோலில், நூற்றுக்கணக்கான இந்திய-கனடிய பிரபல ஏபி தில்லானின் ரசிகர்கள் ஹூடிகள் மற்றும் தாவணிகளில் தொகுக்கப்பட்டனர். உலகளாவிய பாடகரின் அசைக்க முடியாத உற்சாகமும் பேராற்றலும் மாலையின் அதிர்வுடன் சரியாக பொருந்தியது. ‘பிரவுன் முண்டே’ பாடகர் இடி போல் கர்ஜனை செய்து, மறக்க முடியாத மாலையை வழங்கியபோது, ​​நிரம்பியிருந்த இடம் ஏபி தில்லானின் பாடல்களுடன் பாடியது.இளம் காதலின் கிடார் உந்துதல் வலியில் ரசிகர்கள் தொலைந்து போனபோது, ​​​​ஒரு முகம் மேடையில் நுழைந்தது, அது கூட்டத்தை வெறித்தனமாக அனுப்பியது. பாலிவுட் நடிகை தாரா சுதாரியா ‘தோடி சி தரு’ பாடலின் போது ஒரு நட்சத்திரமாக தோன்றினார், அதில் அவர் ஏபி தில்லானுக்கு ஜோடியாக நடித்தார். இது காதல் தலைப்புச் செய்திகளைத் தூண்டியது, பின்னர் இது ஒரு முழுமையான புரளியாக மாறியது. (பட உதவி: Instagram) சரி, பரவாயில்லை, நாங்கள் இன்னும்…