Author: admin

டாக்டர். ஜான் வாலண்டைன், 40 வயதிற்குப் பிறகு சிறுநீரகத்தை அமைதியாகப் பாதிக்கும் ஐந்து அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களை எடுத்துரைக்கிறார். வழக்கமான இப்யூபுரூஃபனைப் பயன்படுத்துதல், போதிய அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளுதல், அதிகப்படியான புரத நுகர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீரைத் தடுத்து நிறுத்துதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த நடைமுறைகள் மீளமுடியாத சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் டயாலிசிஸ் செய்ய வழிவகுக்கும் என்று அவர் எச்சரிக்கிறார். தடுப்பு என்பது சிகிச்சை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பாருங்கள். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், ஏழு பெரியவர்களில் ஒருவருக்கு நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) உள்ளது என்று தேசிய நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. இது 35.5 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகள் இல்லாதது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. சிறுநீரக நோய்க்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கும் அதே வேளையில், சில அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் இந்த முக்கிய உறுப்பை அமைதியாக…

ஒவ்வொரு ஆண்டும், தென்மேற்கு பருவமழை நிகழ்வு இந்தியாவின் நதி அமைப்புகளை மாற்றுகிறது. மாற்றங்களில் இந்தியாவின் நதிகளில் ஒன்றை சிவப்பு நிறமாக மாற்றுவதும் அடங்கும். இதன் விளைவு அதிகரித்த மழையுடன் தொடர்புடையது. இந்தியாவின் நதிகளின் மாறும் நிறங்கள் பருவமழையுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. பருவமழை இந்தியாவின் காலநிலை மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. இந்தியாவின் நதிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இந்தியாவின் காலநிலை சம்பந்தப்பட்ட நன்கு புரிந்து கொள்ளப்பட்ட செயல்முறைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மழைக்காலத்தில் இந்தியாவின் நதி ஏன் சிவப்பு நிறமாக மாறுகிறது என்பதை விளக்குவது, இந்தியாவின் இயற்கையான செயல்முறைகள் காலநிலை மாற்றங்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.பருவமழை எவ்வாறு ஆற்றின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வண்டலைக் கிளறுகிறதுஆற்றின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தை பாதிக்கும் முதல் வெளிப்படையான காரணி மழைக்காலத்தில் நீர் வெளியேற்றத்தின் திடீர் அதிகரிப்பு ஆகும். மழைப்பொழிவு விகிதம் ஜூன் மற்றும் செப்டம்பர் மாதங்களுக்கு இடையே கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக ஏராளமான நீரோடைகள் மற்றும் ஆற்றின்…

இறக்கும் நிலையில் இருந்த தனது தந்தையின் விருப்பத்தால் தூண்டப்பட்டு, பிரிட்ஜெட் மூர் ஒரு மாற்றத்தக்க எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்கினார். நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு, அவர் ஆரோக்கியமாக இருப்பார் என்று உறுதியளித்தார், இறுதியில் 200 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழக்கிறார். மூரின் அர்ப்பணிப்பு, அவரது உணவு மற்றும் இரைப்பை ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சையை கண்காணிப்பதன் மூலம் உதவியது, அவர் தனது உடல்நல இலக்குகளை அடைய அனுமதித்தது மற்றும் அவரது மகளுக்கு ஒரு நேர்மறையான முன்மாதிரியாக அமைந்தது. பிரிட்ஜெட் மூருக்கு, 200 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழப்பது ஒரு கேக்வாக் அல்ல, ஆனால் அவள் அதை தன் தந்தைக்காக செய்தாள். இறக்கும் நிலையில் இருந்த அவளது தந்தையின் விருப்பம் அது, அவளால் எப்படி முடியாது?மூருக்கு 27 வயதில் நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, அவரது தந்தை ஜேம்ஸுக்கு கணையப் புற்றுநோய் இருப்பதை அறிந்து கொள்வதற்கு மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு. அவள் வாழ்நாள் முழுவதும் தன்…

பிரதிநிதி படம் புகைப்படம்: கேன்வா அதுவும் டேட்டிங் போறதுக்காகவோ, கல்யாணம் பண்ணிக்கிட்டு, குழந்தைப் பேறுக்காகவோ, லட்சக்கணக்கான ரூபாயை அரசாங்கம் கொடுக்கிறதுன்னு யோசிச்சுப் பாருங்க. வினோதமாக தெரிகிறது, இல்லையா? ஆனால் தென் கொரியாவில், இது இப்போது மிகவும் உண்மையான கொள்கையாகும், தாராள மனப்பான்மைக்கு பதிலாக விரக்தியிலிருந்து பிறந்தது.இந்த அசாதாரண நடவடிக்கையின் இதயத்தில் ஒரு ஆழமான மனித நெருக்கடி உள்ளது: அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து உறவுகள் மறைந்து வருகின்றன. 2030க்குள், 45% இந்தியப் பெண்கள் தனிமையில் இருப்பார்கள்: டாக்டர் ரச்சனா கன்னா சிங் ஏன் விளக்குகிறார் காதலுக்கு நேரமில்லைதென் கொரியா உலகின் மிகவும் முன்னேறிய பொருளாதாரங்களில் ஒன்றாக இருந்தாலும், அதன் வெற்றி பெரும் செலவில் வந்துள்ளது. தென் கொரியாவில் உள்ளவர்கள் பொதுவாக நீண்ட வேலை நேரம், போட்டித்தன்மையுள்ள பணிச்சூழல் மற்றும் அதிக வாழ்க்கைச் செலவுகளைக் கொண்டுள்ளனர்– இவை அனைத்தும் அவர்களுக்கு காதல் செய்ய நேரமில்லாமல் போய்விடும். அதனால், தென் கொரியாவில் உள்ள பெரும்பாலான இளைஞர்கள் டேட்டிங்…

குகை தாழ்வாகவும் இருட்டாகவும் இருக்கிறது, மேலும் பால்டிக் கடலில் உள்ள ஒரு சிறிய தீவில் சுண்ணாம்புக் கல்லாக தோண்டப்பட்டு, அங்கு காற்று எல்லா திசைகளிலிருந்தும் உப்பு வீசுகிறது. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, மனிதர்கள் முத்திரைகளை வேட்டையாடும்போதும் கடலில் மீன்பிடிக்கும்போதும் பாதுகாப்பாக இருக்க இந்த இடத்தைப் பயன்படுத்தினர். அவர்கள் விட்டுச் சென்ற குப்பை சாதாரணமானது. எலும்புகள், கருவிகள் மற்றும் நெருப்பின் அறிகுறிகள். அவற்றில் சரியாக பொருந்தாத இரண்டு எலும்புக்கூடுகள் இருந்தன. அவை ஓநாய்களிடமிருந்து வந்தவை. இன்று வாழும் ஓநாய்களோ நாய்களோ அல்ல. பூர்வீக நில விலங்குகள் இல்லாத ஸ்டோரா கார்ல்சோ தீவில் எச்சங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. மனிதர்கள் அங்கு நடக்கும் அனைத்தையும் கொண்டு வந்தனர். அந்த விவரம் முக்கியமானது. இது தற்செயல் நிகழ்வைக் காட்டிலும் நோக்கத்தைக் குறிக்கிறது. விஞ்ஞானிகள் எலும்புகளை மிகவும் உன்னிப்பாகக் கவனித்ததால், கதை நேரான தொல்பொருளியலில் இருந்து அவர்கள் முன்பு நினைத்ததை விட மிகவும் சிக்கலான மற்றும் மனிதனாக மாறியது.5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு…

வாழ்க்கை ராஜா அளவு வரும்போது, ​​ஐரோப்பா மீண்டும் தரநிலைகளை அமைத்துள்ளது. வெளிநாட்டில் உள்ள வேலைவாய்ப்பு நிலைமைகள் (ECA International) வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், பந்தயத்தில் பலரை பின்தள்ள வைத்து, உலகின் ‘2026 ஆம் ஆண்டிற்கான மிகவும் வாழக்கூடிய நகரமாக’ பேர்ன் (சுவிட்சர்லாந்தின் தலைநகரம்) முடிசூட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த நகரம் கலாச்சார பாரம்பரியம், உலகத்தரம் வாய்ந்த உள்கட்டமைப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு ஆகியவற்றின் சரியான கலவையாகும். சில சிறந்த சுகாதார வசதிகள் உள்ளன மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் வெறுமனே பட்டியை விட அதிகமாக உள்ளது. பல ஐரோப்பிய நகரங்கள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருந்தாலும், ஒரு காரணத்திற்காக பெர்ன் அனைத்திலும் முதலிடத்தில் உள்ளது.பெர்ன் ஏன் முன்னணி இடத்தில் உள்ளது என்பதை இப்போது கண்டுபிடிப்போம். ஏன் பெர்ன்பெர்ன் ஒரு பாரம்பரிய நகரமாகும், அதன் இதயத்தில் ஆரே நதி பாயும் மற்றும் யுனெஸ்கோவின் உலக பாரம்பரிய தளமான பழைய நகரம். ஐரோப்பாவின் மிக அழகான தலைநகரங்களில் நகரத்தை அழைப்பது தவறாக…

வெப்பமயமாதலில் உள்ள உலகம், பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில், ஆழமான குளிர்ச்சியை நோக்கிச் செல்வது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றுகிறது; ஆயினும்கூட, பூமியின் புவியியல் பதிவுகள் அத்தகைய அத்தியாயங்களால் நிரம்பியுள்ளன, அப்போது உயரும் கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்கள் திடீர் காலநிலை மாற்றங்களைத் தொடர்ந்து வருகின்றன. இன்று, விஞ்ஞானிகள் பெருகிய முறையில் விளக்கத்திற்காக பெருங்கடல்களைப் பார்க்கிறார்கள், அங்கு நுண்ணிய உயிரினங்களின் அமைதியான வேலை வளிமண்டலம், நீர் மற்றும் பாறைகளுக்கு இடையே கார்பன் பரிமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. நீண்ட கால அளவீடுகள் ஈடுபட்டுள்ளன, ஆனால் அவற்றின் ஒட்டுமொத்த விளைவுகள் வியத்தகு அளவில் இருக்கும். பண்டைய காலநிலை மாற்றங்கள் எவ்வாறு வெளிப்பட்டன என்பது எதிர்கால ஆபத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் நவீன வெப்பமயமாதல் கடல் சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகளை மாற்றுகிறது, இது ஒரு காலத்தில் கிரகத்தை ஒரு பனி யுகமாக மாற்ற உதவியது.பண்டைய பெருங்கடல்கள் எப்படி காற்றில் இருந்து கார்பனை இழுத்து கிரகத்தை குளிர்வித்தனபல ஆண்டுகளாக, ஆர்டோவிசியன் காலத்தில் வியத்தகு காலநிலை மாற்றத்திற்கான சான்றுகள் கூர்மைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன,…

வீட்டில் அதிக நேரம் செலவிடுவது பாதுகாப்பானதாக உணர்கிறது, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை அறைக்குள் இருக்கும் காற்று அமைதியாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. வெளிப்புறக் காற்றின் தரம் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாகத் தோன்றினாலும், சாதாரண வீடுகளில் உள்ள காற்று, வெளியில் அளவிடப்படுவதை விட அதிக மாசு அளவை எட்டும் என்று சமீபத்திய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. வீட்டிலிருந்து வேலை, ஆன்லைன் வகுப்புகள் மற்றும் வீட்டிற்குள் அதிக நேரங்கள் இருப்பதால், வீட்டிற்கு அருகில் அசௌகரியமாக இருக்கும்.புதிய ஆராய்ச்சி என்ன கண்டுபிடித்தது பர்மிங்காம் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள், மூன்று UK வீடுகளில் இரண்டு வாரங்களுக்கு துகள் பொருட்களைக் கண்காணிக்க குறைந்த விலை சென்சார்களைப் பயன்படுத்தி, உட்புற அளவீடுகளை வெளிப்புற நிலைகளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தனர். ஒவ்வொரு வீட்டிற்கும் உட்புறத்தில் அதிக மற்றும் மாறக்கூடிய மாசு இருப்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர் – மேலும் ஒரு வீட்டில், நுண்ணிய துகள் அளவுகள் (PM2.5) 14 நாட்களில் ஒன்பது நாட்களில்…

பெரும்பாலான மக்கள் கவனிப்பதை விட நகங்கள் வேகமாக அழுக்காகிவிடும். ஒரு சாதாரண நாள் போதும்: பழங்களை உரித்தல், பகிரப்பட்ட விசைப்பலகைகளில் தட்டச்சு செய்தல், பேக்கிங் பைகள், பார்சல்களைத் திறப்பது, வீட்டைச் சுற்றி நடப்பது கூட. அழுக்கு அடியில் நழுவுகிறது, குறிப்புகள் மந்தமாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் கைகளை கழுவினாலும், திடீரென்று நகங்கள் நேர்த்தியாக இருக்காது. வீட்டில் நகங்களை நேர்த்தியாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பது, ஆடம்பரமான பொருட்களைப் பற்றியது அல்ல, மேலும் சில சிறிய பழக்கங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வதன் மூலம் அழுக்கு உருவாகாமல் தடுக்கிறது. இந்த பழக்கங்களை புறக்கணிக்கும்போது, ​​நகங்கள் தொடுவதற்கு கடினமானதாகவும், அவற்றை விட வயதானதாகவும் தோன்றும்.நல்ல பகுதி என்னவென்றால், நகங்களைப் பராமரிக்க உங்களுக்கு அதிகம் தேவையில்லை. ஒரு கிளிப்பர், சிறிது சோப்பு, வெதுவெதுப்பான நீர், சிறிது மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் சிறிய விஷயங்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும். பலர் தங்கள் நகங்களின் உச்சியை சுத்தம் செய்கிறார்கள், ஆனால்…

Netflix இன் ஸ்ட்ரேஞ்சர் திங்ஸ் ஆரம்பத்தில் இருந்தே ரசிகர்களின் விருப்பமாக இருந்தது, மேலும் நிகழ்ச்சியின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பலங்களில் ஒன்று அதன் கதாபாத்திரங்கள். “பல்லில்லாத புன்னகைக்கு” பெயர் பெற்ற அத்தகைய ஒரு பாத்திரம், கேடன் மாடராஸ்ஸோ நடித்த டஸ்டின் ஹென்டர்சன். ஆனால் நகைச்சுவையான புன்னகையின் பின்னால் கிளிடோக்ரானியல் டிஸ்ப்ளாசியா (சிசிடி) என்ற அரிய மருத்துவ நிலை உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த அரிய மரபணு நிலையைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஏழு விஷயங்கள் இங்கே. சிசிடி என்பது ஏ மரபணு கோளாறு இது எலும்பு மற்றும் பல் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. கேடன் மாடராஸ்ஸோ இந்த மருத்துவ நிலையைப் பற்றி எப்போதும் குரல் கொடுத்து வருகிறார், இது இந்த அசாதாரணமான மற்றும் அடிக்கடி தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட நிலைக்கு மக்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. Medlineplus.gov (NLM இன் சுகாதார தகவல் இணையதளம்) படி, க்ளீடோக்ரானியல் டிஸ்ப்ளாசியா என்பது எலும்புகள் மற்றும் பற்களின்…