Author: admin

ஒரு பெரிய புதிய ஆய்வின்படி, துரித உணவு, பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட தின்பண்டங்கள் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் போன்ற அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுவது டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிக அளவில் அதிகரிக்கும். தீவிர பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் தினசரி நுகர்வு ஒவ்வொரு 10% அதிகரிப்பிலும் டிமென்ஷியா ஆபத்து 25% அதிகரித்துள்ளது என்ற முடிவுக்கு விஞ்ஞானிகள் வந்தனர். பல ஆண்டுகளாக உணவுமுறை மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும், உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு முதுமை அடைவதற்கும் மிகவும் முக்கியமானது என்ற கருத்தை முடிவுகள் ஆதரிக்கின்றன.அல்சைமர் ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளையின் மையம் பற்றிய கட்டுரை, ஒருவரது உணவில் சிறிய மாற்றங்கள், உதாரணமாக, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளுக்குப் பதிலாக முழு அல்லது குறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது, இறுதியில் டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். “ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும் அதிகரிக்கும் உணவுகள் டிமென்ஷியா ஆபத்துதுரித உணவு மற்றும் வறுத்த பொருட்கள்பர்கர்கள், வறுத்த சிக்கன் மற்றும் பீட்சா போன்ற துரித உணவுகளை அடிக்கடி…

நீங்கள் வாழ்க்கையில் போராடுகிறீர்களா? போராட்டங்களைச் சமாளித்து வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ உதவும் சில காலமற்ற பகவத் கீதை மேற்கோள்கள் இங்கே உள்ளன.

கேம்பிலோபாக்டர்: இரத்தம் தோய்ந்த வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுக் கோளாறு காரணமாக கேம்பிலோபாக்டர் இரைப்பை குடல் அழற்சி, பல்லி மலத்தால் மாசுபடுத்தப்பட்ட மேற்பரப்புகளுடன் தொடர்பு கொண்ட 2-5 நாட்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.லெப்டோஸ்பிரோசிஸ், அசுத்தமான சிறுநீர்-நீர் அல்லது மண்ணை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், காய்ச்சல் அறிகுறிகள், தலைவலி அல்லது கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பின் அரிதான ஆனால் உயிருக்கு ஆபத்தான சாத்தியக்கூறுகளை ஏற்படுத்தலாம். பல்லி போட்யூலிசம் நச்சு, நீர்வாழ் பல்லிகளில் க்ளோஸ்ட்ரிடியம் என்ற பாக்டீரியம் இருப்பதால், 1 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளை முடக்குகிறது, ஏனெனில் சாதாரண தாவரங்கள் வித்திகளை நடுநிலையாக்க போதுமானதாக இல்லை, இது செல்லப்பிராணி ஆமைகள் சம்பந்தப்பட்ட ஐரிஷ் வழக்குகளில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதன்பிறகு யாரும் கண்களைப் பார்க்கவில்லை, அவற்றின் இருப்பிடம் தெரியவில்லை, ஆவணப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் சரிபார்க்கப்படவில்லை/படம்: Youtube ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் இறந்த பிறகு அவரது உடலுக்கு என்ன நடக்கும் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டுமென்றே நடவடிக்கை எடுத்தார். கோவில்கள், நினைவுச்சின்னங்கள் அல்லது காட்சிகளைத் தவிர்க்க, அதை தகனம் செய்யுமாறும், அவரது சாம்பலை ரகசியமாக சிதறடிக்குமாறும் அவர் கேட்டுக் கொண்டார். வணக்கத்திற்குரிய பொருளாக மாற விரும்பவில்லை என்பது குறித்து அவர் வெளிப்படையாகவே இருந்தார். அவர் இறந்த உடனேயே சில மணிநேரங்களில் என்ன நடந்தது என்பதை அவரால் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை.ஐன்ஸ்டீன் நேற்று மாலை நெஞ்சு வலியால் பிரின்ஸ்டன் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார் மற்றும் வயிற்றுப் பெருநாடியில் வெடிப்பு ஏற்பட்டதால் அதிகாலையில் இறந்தார். அவர் அறுவை சிகிச்சையை நிராகரித்துவிட்டார், செயற்கையான நீடிப்பு இல்லாமல் “நான் செல்ல விரும்பும் போது” செல்ல விரும்புவதாகக் கூறினார். பிரேத பரிசோதனையை பிரின்ஸ்டன் மருத்துவமனையில் கடமையாற்றும் தலைமை நோயியல் நிபுணரான டாக்டர் தாமஸ் ஸ்டோல்ட்ஸ் ஹார்வி மேற்கொண்டார்.…

கொய்யாப்பழம் என்பது சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு முன்னால் இரண்டாவது பார்வையை கொடுக்காமல் கடந்து செல்லும் ஒரு வகை பழமாகும், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நாம் அன்றாடம் உட்கொள்ளும் பிரபலமான பழங்கள் என்று அழைக்கப்படுவதை விட அவை மிகவும் சிறப்பாக செயல்படும் திறன் கொண்டவை.சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரான சித்தார்த் திவாரி, இன்று நாம் உட்கொள்ளும் ஆரஞ்சு அல்லது வாழைப்பழங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கொய்யாப்பழம் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்ட பழம் என்று அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் மேம்படுத்த ஆர்வமுள்ள அனைவரின் கவனத்திற்கும் பலமுறை கொண்டு வந்துள்ளார்.கொய்யாவை நாம் எப்படி கவனிக்கவில்லை பெரும்பாலான வீடுகளில், வைட்டமின் சி என்பது “போய் ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிடு” என்பதற்கும், பொட்டாசியம் என்பது “வாழைப்பழம் உண்டு” என்பதற்கும் இணையாக உள்ளது. நாம் வளர்ந்த காலத்திலிருந்தே இந்த சொற்றொடர்களை நாம் அறிவோம், ஏனென்றால் கொய்யா ஆறுதல் பழமாக இருக்கும்போது ஆரஞ்சு மற்றும் வாழைப்பழங்கள் நம் வண்டியில் இயல்புநிலை பழங்களாக…

உங்கள் மொபைலில் இருந்து விலகிச் செல்வதன் மூலம் முடிவில்லாத உருட்டலில் இருந்து தப்பிக்க முடியும் என நீங்கள் நினைத்தால், மீண்டும் யோசியுங்கள். இன்ஸ்டாகிராம் இப்போது டிவிக்காக ரீல்களை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது, திடீரென்று உங்கள் கடைசி அனலாக் சரணாலயமான வாழ்க்கை அறை டிஜிட்டல் படையெடுப்பின் கீழ் உள்ளது. இந்தப் புத்தம்-புதிய அம்சம் உங்களுக்குப் பிடித்த ரீல்களை நேரடியாகப் பெரிய திரையில் ஸ்ட்ரீம் செய்ய உதவுகிறது, எனவே உங்களின் இரவு நேர டூம்ஸ்க்ரோலிங் வழக்கம் வியத்தகு அளவில் முன்னேறும்.( பட கடன்: Instagram | இந்தப் புத்தம்-புதிய அம்சம் உங்களுக்குப் பிடித்த ரீல்களை நேரடியாகப் பெரிய திரையில் ஸ்ட்ரீம் செய்ய உதவுகிறது, எனவே உங்களின் இரவு நேர டூம்ஸ்க்ரோலிங் வழக்கம் வியத்தகு அளவில் முன்னேறும். ) புதுப்பிப்பு இந்த வாரம் வெளிவருகிறது, மேலும் ரசிகர்கள் ஏற்கனவே இதை “CouchTok எனர்ஜி”யின் ஆரம்பம் என்று அழைக்கின்றனர். உங்கள் கவனத்தின் இடைவெளி முன்பு பலவீனமாக இருந்தால், குழப்பத்திற்கு தயாராகுங்கள்.இன்ஸ்டாகிராம்…

வியாழன், டிசம்பர் 18 நிலவரப்படி, அடர்ந்த மூடுபனி மற்றும் குறைந்த பார்வைத் திறன் காரணமாக நாடு முழுவதும் உள்ள முக்கிய விமான நிலையங்களில் பல இண்டிகோ விமானங்கள் ரத்து செய்யப்பட்டுள்ளன. விமான நிறுவனம் டிசம்பர் 2025 இல் குளிர்கால செயல்பாட்டு சவால்களை எதிர்கொள்கிறது. IndiGo தனது X கைப்பிடியில் இரவு நேர பயண ஆலோசனையைப் பகிர்ந்துள்ளது, அதில் “#சண்டிகரில் குறைந்த தெரிவுநிலை மற்றும் மூடுபனி விமான அட்டவணையை பாதித்துள்ளது. நாங்கள் வானிலையை உன்னிப்பாகக் கவனித்து வருகிறோம், நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும், சுமுகமாகவும் இருக்க வேண்டிய இடத்திற்குச் செல்ல எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறோம்.”டிசம்பர் 18 அன்று உறுதிப்படுத்தப்பட்ட ரத்து செய்யப்பட்ட விமானங்களின் பட்டியல் (அதிகாரப்பூர்வ விமான ரத்துசெய்தல் பக்கத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது)இன்டிகோ விமானம் இன்று ரத்துவிமானம் இல்லை பிரிவு (குறியீடு – நகரம்) 6E 7718 JAI (ஜெய்ப்பூர்) – IXC (சண்டிகர்)6E 7719 IXC (சண்டிகர்) – ஜேஏஐ (ஜெய்ப்பூர்)6E 201 CCU…

மாதவிடாய்கள் சங்கடமானதாகவும், சோர்வாகவும், பல பெண்களுக்கு வலியாகவும் இருக்கலாம். சரியான உணவுகளை சாப்பிடுவது வலி, சோர்வு மற்றும் வீக்கம் போன்ற பொதுவான மாதவிடாய் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். நீரேற்றம் செய்யும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், இரும்புச்சத்து நிறைந்த இலை கீரைகள், இஞ்சி, கருப்பு சாக்லேட் மற்றும் எண்ணெய் மீன் ஆகியவை அசௌகரியம் மற்றும் பசியை சமாளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த உணவுத் தேர்வுகள் உங்கள் மாதவிடாய் நாட்களை கவலையடையச் செய்யலாம். மாதவிடாய்கள் சங்கடமானதாகவும், சோர்வாகவும், பல பெண்களுக்கு வலியாகவும் இருக்கலாம். பிடிப்புகள் முதல் சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் வீக்கம் வரை, இந்த நேரத்தில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைக் கொண்டு வரலாம். இவற்றில் எதற்கும் மந்திர சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சரியான உணவுகளை சாப்பிடுவது உதவலாம். சரியான உணவுகள் வலி, முழுமை மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் இங்கே. பழங்கள் மற்றும்…

அஹம் ஸர்வஸ்ய ப்ரভவோ மத்தঃ ஸர்வம் ப்ரவர்ததே । இதி மத்வா ভஜந்தே மாবுধா ভாவஸமன்விதாঃ॥ இந்தி மொழிபெயர்ப்பு: நான் ஹி சமஸ்த சருஷ்டி கா காரணம் ஹூம். सब कुछ मजसे ही उत्पन्न है. இந்த ஜானகர் புத்திமான் ஷ்ரத்தா மற்றும் भाव से कर्म करते हैं. இந்த ஸ்லோகம் செயலற்ற சரணாகதியை உறுதிப்படுத்துகிறது. இது கட்டுப்பாட்டின் சுமையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் ஒரு பெரிய வரிசையில் நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் நனவான செயலை ஊக்குவிக்கிறது. முயற்சியும் நம்பிக்கையும் எதிரெதிர் அல்ல என்பதை இது தேடுபவருக்கு நினைவூட்டுகிறது. ஒருவர் விழிப்புணர்வோடு செயல்படுகிறார், பதட்டத்துடன் அல்ல, விளைவுகளை அச்சமின்றி வெளிவர அனுமதிக்கிறது. பொறுப்பு உள்ளது, ஆனால் அமைதியின்மை மறைந்து, உறுதியான தன்மை, பணிவு மற்றும் நோக்கத்துடன் உள் சீரமைப்பு ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகிறது.

குளிர்கால குளிர் அடிக்கடி இருமல் தொல்லை தருகிறது. இது உங்களை சோர்வடையச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், தூக்கத்தை குறுக்கிடவும் செய்யும். உங்கள் தொண்டையை ஆற்றவும், இருமலைப் போக்கவும் அறிவியல் ரீதியாக ஆதரிக்கப்படும் மூன்று தேநீர்களைக் கண்டறியவும். தேன் தேநீர் நிவாரணம் அளிக்கிறது, லைகோரைஸ் ரூட் தேநீர் வரலாற்று சிகிச்சை பயன்களைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் இஞ்சி தேநீர் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த இயற்கை வைத்தியம் ஆறுதல் அளிக்கலாம், ஆனால் தொடர்ந்து இருமல் இருந்தால் மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. குளிர்காலம் வந்துவிட்டது, அதாவது காய்ச்சல், சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற தேவையற்ற ஊடுருவல்கள் உங்கள் கதவைத் தட்டலாம். வெப்பநிலை குறைவதால், சளி பிடிக்கும் பொதுவானது, சில சமயங்களில் இருமல் வரும். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது நாள் முழுவதும் இருமல் குறிப்பாக எரிச்சலூட்டும். இது உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைத்து, உங்கள் ஆற்றலை வெளியேற்றும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் வேலை செய்யும் போது, ​​சில சமயங்களில் ஒரு…