Author: admin

சர்க்கரையை குறைத்தாலும் பல பெண்கள் தங்கள் ஹார்மோன்கள் சமநிலையற்றதாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள். வெளித்தோற்றத்தில் ஆரோக்கியமான உணவுகள் ஹார்மோன் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும் என்று நிபுணர் பூர்ணிமா பெரி வெளிப்படுத்துகிறார். இந்த பொதுவான தேர்வுகள் தொடர்ந்து சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள உண்மையான குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம். பல பெண்கள் எடை அதிகரிப்பு, மனநிலை மாற்றங்கள், வீக்கம் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சனைக்கு சர்க்கரையை குறை கூறுகின்றனர். இனிப்புகளை வெட்டுவது பெரும்பாலும் சரியான முதல் படியாக உணர்கிறது. ஆனால் சிலருக்கு, உடல் இன்னும் ஒட்டிக்கொண்டதாக உணர்கிறது. குறைந்த ஆற்றல் தங்கும். PMS மோசமாகிறது. பதட்டம் உள்ளே நுழைகிறது.பிரபல ஹார்மோன் பயிற்சியாளர் பூர்ணிமா பெரி சமீபத்தில் தனது சொந்த கற்றல் வளைவிலிருந்து கடினமான உண்மையைப் பகிர்ந்துள்ளார். உண்மையான பிரச்சினை சர்க்கரை மட்டும் அல்ல. இது “சுத்தம்,” “பொருத்தம்” அல்லது “ஆரோக்கியமானது” என்று விற்பனை செய்யப்படும் அன்றாட உணவுகள். இந்த உணவுகள் லேபிள்களில் நன்றாகத்…

ஐஸ்வர்யா ராய் பச்சன் தனது கைப்பை தேர்வுகள் மூலம் ஒரு சக்திவாய்ந்த பாணியை வெளிப்படுத்துகிறார். Goyard backpacks மற்றும் Proenza Schouler PS11 போன்ற நடைமுறை மற்றும் ஆடம்பரமான பைகளை அவர் தேர்வு செய்கிறார். அவரது தேர்வுகள் அவரது வாழ்க்கையில் தடையின்றி கலக்கின்றன, பிரபலங்களின் போக்குகளுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் வேறுபாட்டை வழங்குகின்றன. இந்த அணுகுமுறை ஆடம்பரத்தை குறைத்து மதிப்பிடலாம் மற்றும் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஐஸ்வர்யா ராய் பச்சன் ஒருபோதும் கவனத்தை ஈர்க்கும் குணம் கொண்டவர் அல்ல, அதுவே அவரது பாணியை மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக ஆக்குகிறது. பாலிவுட் தற்போது பர்கின் பைகள் மற்றும் லோகோ-கனமான நெகிழ்வு ஆகியவற்றால் அதன் கூட்டு மனதை இழந்து கொண்டிருக்கும் நிலையில், ஐஸ்வர்யா அமைதியாக தனது சொந்த காரியத்தைச் செய்கிறார். கைப்பைகள் என்று வரும்போது, ​​அவளது தேர்வுகள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வகையில், உன்னதமானவை, மேலும் அவளே.உதாரணமாக, அவரது பயண தோற்றத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஐஸ்வர்யா அடிக்கடி விமான நிலையங்களில்…

மார்லன் பிராண்டோ யாரும் இல்லை, எந்த ஹாலிவுட் நடிகர் மட்டுமல்ல! அவர் படைப்பாற்றலை மறுவரையறை செய்து ஹாலிவுட்டிற்கு இணையான ஒரு சக்தியாக இருந்தார். அவர் 1924 ஆம் ஆண்டு நெப்ராஸ்காவின் ஒமாஹாவில் ஒரு அமைதியற்ற விற்பனையாளர் அப்பாவிற்கும் குடிகார அம்மாவிற்கும் பிறந்தார், அவர்கள் சிறிய நேர நாடக கலைஞர்களாக இருந்தனர். அவர் குரல்களைப் பிரதிபலிப்பதன் மூலமும் கதாபாத்திரங்களுக்குள் நழுவுவதன் மூலமும் குடும்பக் குழப்பத்தைத் தவிர்த்து வளர்ந்தார். மிட்வெஸ்ட்டைச் சேர்ந்த இந்த ‘சராசரியான’ அமைதியற்ற குழந்தை, பார்வையாளர்களை சாய்க்கச் செய்யும் பாதிப்புடன் ஸ்ட்ரீட்-ஸ்மார்ட் கிரிட்டைக் கலப்பதன் மூலம் திரையில் நிகழ்த்துவது என்றால் என்ன என்பதை மறுவரையறை செய்து முடித்தது.1947 இல் டென்னசி வில்லியம்ஸின் A Streetcar Named Desire இல் ஸ்டான்லி கோவால்ஸ்கியாக பிராண்டோவின் பாத்திரம் எல்லாவற்றையும் மாற்றியது. பிராண்டோ சேனல் முறை நடிப்பு. அவர் ஒரு கதாபாத்திரத்தின் ஆன்மாவில் ஆழமாகச் சென்றார், இதனால் அவர் தனது பார்வையாளர்களை மிகவும் கவர்ந்தார். அவரது…

கண் பராமரிப்பு வல்லுநர்கள் நீல ஒளி கண்ணாடிகளின் போக்கு குறித்து புருவங்களை உயர்த்துகிறார்கள், இது ஒரு புத்திசாலித்தனமான சந்தைப்படுத்தல் தந்திரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. டிஜிட்டல் திரைகளில் இருந்து வெளிவரும் நீல ஒளி கண்ணுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தது அல்ல என்று நிபுணர்கள் தெளிவுபடுத்துகின்றனர்; மாறாக, எங்கள் சோர்வு விரிவான திரை பயன்பாட்டிலிருந்து உருவாகிறது, இது டிஜிட்டல் கண் திரிபுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீல ஒளி கண்ணாடிகள் சோர்வுற்ற கண்களுக்கு கேடயங்களாக விற்கப்படுகின்றன. விளம்பரங்கள் திரைகளில் இருந்து பாதுகாப்பு, சிறந்த தூக்கம் மற்றும் நீண்ட கால கண் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை உறுதியளிக்கின்றன. ஆனால் கண் மருத்துவர்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் கிளினிக்குகளில் வித்தியாசமான கதையைப் பார்க்கிறார்கள். கண் மருத்துவர் டாக்டர் சுர்பி ஜோஷி கபாடியா சமீபத்தில் நீல விளக்கு கண்ணாடிகளை “மார்க்கெட்டிங் மோசடி” என்று அழைத்தார், மேலும் இந்த அறிக்கை விவாதத்தைத் தூண்டியது. அந்தக் கூற்றுக்குப் பின்னால் உள்ள உண்மைகள், பயம் அல்லது…

வாழ்க்கையின் முதல் சில மாதங்கள் மனித வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் மிக முக்கியமான காலகட்டமாகும், மேலும் இந்த கட்டத்தில், குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் பல கடுமையான நோய்கள் இன்னும் சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை,” என்கிறார் டாக்டர். பில்லாக், துறையில் ஒரு ஆராய்ச்சியாளர். பிறந்த குழந்தை பிறந்த முதல் ஆறு மாதங்களில் குழந்தைகளை பாதிக்கும் நோய்களில் ஒன்று பிறந்த குழந்தை சர்க்கரை நோய். இது ஒரு அரிதான நிலை மற்றும் பெற்றோருக்கு துயரத்தின் கடுமையான ஆதாரமாக இருக்கலாம். இப்போது, ​​முதன்முறையாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான ஒரு புதிய வழிமுறை அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது. எக்ஸிடெர் மருத்துவப் பள்ளியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் முதன்முறையாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோயின் அடிப்படையிலான புதிய மரபணுவைக் கண்டறிந்துள்ளனர். இதுவரை மோசமாக வகைப்படுத்தப்பட்ட மரபணுவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் “வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன, இது ஆரம்பகால வாழ்க்கையில் நீரிழிவு நோய்க்கு…

ஆன்லைன் மேனோஸ்பியருடன் இணைக்கப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களுடனான தொடர்புகள் குறித்து புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆய்வுக்குப் பிறகு பரோன் டிரம்ப் பொது வாரங்களில் காணப்பட்டார். 19 வயதான அவர் தனது தந்தை டொனால்ட் டிரம்பிற்குச் சொந்தமான பாம் பீச் ரிசார்ட்டான Mar-a-Lago இல் கிறிஸ்துமஸ் தினக் கூட்டத்தில் தோன்றினார், இது உறவினர் இல்லாத காலத்தைத் தொடர்ந்து ஒரு அரிய பொதுக் காட்சியைக் குறிக்கிறது.பண்டிகை விருந்தில் கலந்துகொண்ட விருந்தினர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் அமர்ந்து, பங்கேற்பாளர்களுடன் சாதாரணமாக உரையாடும் வீடியோக்களின் பின்னணியில் பரோன் காணப்பட்டார். ஒரு கிளிப்பில், அவர் தனது தந்தையுடன் தோன்றினார், அவர்கள் ரிசார்ட்டின் முற்ற பகுதிக்குள் நுழைந்தனர், அங்கு விருந்தினர்கள் நின்று கைதட்டினர். மற்ற காட்சிகளில் அவர் உறவினர்களுடனான தருணங்கள் உட்பட, மேஜையில் சிரித்து பேசுவதைக் காட்டியது.இந்த மாத தொடக்கத்தில் நியூ யோர்க் டைம்ஸ் அறிக்கையை தொடர்ந்து, ஆண்ட்ரூ டேட் மற்றும் டிரிஸ்டன் டேட் ஆகியோருடன் பகிரங்கமாக தன்னை இணைத்துக் கொண்ட செல்வாக்கு செலுத்துபவர் ஜேம்ஸ் வாலருடன்…

குளிர்கால காலநிலை சருமத்தை வறண்ட மற்றும் மந்தமானதாக மாற்றும், ஆனால் பொதுவான சமையலறை மூலப்பொருள் இயற்கையான தீர்வை வழங்குகிறது. மஞ்சள், அதன் செயலில் உள்ள குர்குமின் கலவையுடன், வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது, ஆரோக்கியமான பளபளப்பை மீட்டெடுக்கிறது. எளிய முகமூடிகள் மற்றும் உட்புற நுகர்வு குளிர்காலத்தில் தோல் பிரச்சனைகளை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடும். குளிர்காலம் நமது அலமாரிகளில் தோன்றும் முன் நம் தோலில் வெளிப்படும் ஒரு வழி உள்ளது. ஒரு நாள் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, அடுத்த நாள் – உலர்ந்த திட்டுகள், மந்தமான தன்மை, திடீர் பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் சோர்வான, உயிரற்ற தோற்றம் கண்ணாடியில் உங்களைத் திரும்பிப் பார்க்கிறது. மாசுபாடு, ஹீட்டர்கள், சூடான மழை மற்றும் குறைந்த நீர் உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும், உங்கள் தோல் அதிகாரப்பூர்வமாக குழப்பமடைகிறது.நீங்கள் விலையுயர்ந்த சீரம் அல்லது பிரபலமான “கண்ணாடி தோல்” தயாரிப்புகளை வாங்குவதற்கு முன், இடைநிறுத்தவும். ஏறக்குறைய…

சில நேரங்களில், நிஜ வாழ்க்கை புனைகதைகளை விட விசித்திரமானது, மேலும் இந்தியாவின் புனேவைச் சேர்ந்த ஒரு ஜோடி, திருமணமான ஒரு நாளுக்குள் பிரிந்து செல்ல முடிவெடுப்பது போன்ற ஒரு புதிய சம்பவமாகும். இது மிகவும் வினோதமானது என்னவென்றால், இந்த ஜோடி முடிச்சு போடுவதற்கு முன்பு இரண்டு வருடங்களுக்கும் மேலாக ஒருவரையொருவர் டேட்டிங் செய்தது என்று இந்தியா டுடே தெரிவித்துள்ளது. அப்படியானால், இருவரும் திருமணம் செய்துகொண்ட 24 மணிநேரத்தில் அவர்கள் அதை விட்டு வெளியேறியதால் என்ன தவறு நடந்தது? தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்:2 வருடங்கள் தேதி, 24 மணி நேரத்தில் விவாகரத்து: தம்பதியினரிடையே என்ன தவறு?அறிக்கையின்படி, இந்த ஜோடி மகாராஷ்டிராவின் புனேவில் காதல் திருமணம் செய்து கொண்டது, ஆனால் திருமணமான ஒரு நாளிலேயே, அவர்கள் தீர்க்க முடியாத பெரிய வேறுபாடுகளை உணர்ந்தனர். தொழிலில் டாக்டராக இருந்த பெண்ணும், பொறியியலாளரான ஆணும் இரண்டு வருடங்களுக்கும் மேலாக ஒருவரையொருவர் அறிந்திருந்தனர், அவர்கள் தங்கள் உறவை அடுத்த…

வார்ம்ஹோல்கள் அறிவியல் புனைகதைகளின் விருப்பமான ஏமாற்றுகளில் ஒன்றாகும். சாத்தியமற்ற தூரங்களைக் கடக்க எழுத்துக்கள் தேவையா? பல வருட பயணத்தைத் தவிர்க்கவா? “மேஜிக்” என்று சொல்லாமல் யதார்த்தத்தை உடைக்கவா? ஒரு வார்ம்ஹோலை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.ஸ்ட்ரேஞ்சர் திங்ஸின் சீசன் 5 மூலம், நிகழ்ச்சி இறுதியாக ஒரு நீண்ட சினிமா பாரம்பரியத்தில் இணைகிறது. எபிசோட் 8 வரை, இது அப்சைட் டவுனை ஒரு பயமுறுத்தும் இணையான உலகமாக அல்ல மாறாக ஸ்பேஸ்டைம் மூலம் ஒரு வார்ம்ஹோல் அல்லது பாலத்திற்கு நெருக்கமான ஒன்றாக மறுவடிவமைக்கிறது. திரைப்படங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகளில் அந்த யோசனை ஏன் தொடர்ந்து வருகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு, உண்மையான அறிவியலை கதை சொல்லும் வசதியிலிருந்து பிரிக்க உதவுகிறது.அடிப்படைகளுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.எளிய அறிவியல் சொற்களில் வார்ம்ஹோல் என்றால் என்ன?உண்மையான இயற்பியலில், வார்ம்ஹோல் என்பது ஐன்ஸ்டீனின் பொது சார்பியல் கோட்பாட்டிற்கு ஒரு தத்துவார்த்த தீர்வாகும். சமன்பாடுகள் விண்வெளி நேரத்தை வளைக்கவும் வளைக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. சில கணித தீர்வுகளில், அந்த வளைவு இரண்டு…

சில புற்றுநோய்கள் மலத்தை மாற்றும் வழிகளில் செரிமானத்தை பாதிக்கலாம், ஆனால் இந்த மாற்றங்கள் வாசனைக்கு அப்பாற்பட்டவை:கணையப் புற்றுநோய்: கட்டிகள் செரிமான நொதிகளைக் குறைக்கும், இதனால் கொழுப்புகள் மலத்திற்குள் செல்லும். இது மலம் க்ரீஸ், வெளிர் மற்றும் மிகவும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இது ஸ்டீட்டோரியா எனப்படும் நிலை.இரைப்பை குடல் புற்றுநோய்: கட்டிகள் குடலில் இரத்தம் வந்தால், மலம் கருமையாகவோ அல்லது கருப்பாகவோ மாறும் மற்றும் உலோக அல்லது “அழுகிய இரத்தம்” வாசனையுடன் இருக்கலாம். தொடர்ந்து இருண்ட மலம் மற்றும் வாசனை மாற்றங்கள் மதிப்பீட்டிற்கு உத்தரவாதம்.இந்த காட்சிகள் வாசனையை விட அதிகமாக உள்ளடக்கியது, நிலைத்தன்மை மாற்றம், நிறம் மாற்றம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.மருத்துவர்கள் வாசனையில் மட்டும் குறைவாகவும், அறிகுறிகளின் வடிவங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் துர்நாற்றம் வந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது மதிப்பு:மலத்தில் இரத்தம் அல்லது கருப்பு நிறம்தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்எண்ணெய், க்ரீஸ் மலம் வெளியேறாதுவிவரிக்க முடியாத எடை…