செப்டம்பருக்குப் பிறகு உலகளாவிய ஆர்வம் தீவிரமடைந்ததால் D4vdக்கான தேடல்கள் உயர்ந்தன. ஒவ்வொரு டிசம்பரும் ஆண்டுக்கு ஒரு புதிய சீசனைக் கொண்டு வரும் 2025 ஆம் ஆண்டில், அந்த தரவரிசையில் பிரபலங்கள், அரசியல்வாதிகள் மற்றும் தலைப்பு தயாரிப்பாளர்களின் வழக்கமான கலவை அடங்கும். கென்ட்ரிக் லாமர், போப் லியோ XIV, ஜிம்மி கிம்மல் மற்றும் பலர் பட்டியலில் உயர்ந்தவர்கள்.ஆனால் அந்த ஆண்டில் அதிகம் தேடப்பட்ட நபர் 20 வயது இசைக்கலைஞர் ஆவார், அவருடைய பெயர் புகழைக் காட்டிலும் இருண்ட காரணங்களுக்காக உயர்ந்தது. வளர்ந்து வரும் பாப் கலைஞர் ஒரு குற்றவியல் விசாரணையில் தள்ளப்பட்டார் 2025 இல் கூகுளில் அதிகம் தேடப்பட்ட நபர் D4vd (உண்மையான பெயர் டேவிட் அந்தோனி பர்க்), போன்ற பாடல்களுக்கு மிகவும் பிரபலமானவர். அதை உணருங்கள் மற்றும் ஹியர் வித் மீ. செப்டம்பர் மாதம் வரை, செலஸ்டி ரிவாஸ் என்ற டீன் ஏஜ் பெண்ணின் உடல், அவருக்கு பதிவு செய்யப்பட்ட டெஸ்லா…
Author: admin
நான்கு சைவ உணவுப் பொருட்களில் AHA ஒமேகா-3கள் நிறைந்துள்ளன. இவை அக்ரூட் பருப்புகள், சியா விதைகள், ஆளி விதைகள் மற்றும் ஒமேகா-3 நட்பு எண்ணெய்கள். தினமும் சிறிய அளவில் உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை எப்படி மூலோபாயமாக உட்கொள்வது என்பது இங்கே:ஆளி விதைகள் – அரைத்த ஆளிவிதைகளைப் பயன்படுத்தவும், ரொட்டி அல்லது சீலா தயாரிக்கும் போது அவற்றை மாவில் சேர்க்கவும், மிருதுவாக்கிகள், ஓட்ஸ், தயிர் போன்றவற்றில் ஆளி விதைகளைத் தூவவும். சியா விதைகள் – சியா புட்டுக்காக ஒரே இரவில் ஊறவைக்கவும், எலுமிச்சை தண்ணீர், மிருதுவாக்கிகள், கஞ்சி சேர்க்கவும் அல்லது காலை உணவு கிண்ணங்களில் கலக்கவும்.அக்ரூட் பருப்புகள் – ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிறிய கைப்பிடி சாப்பிடுங்கள்; சிற்றுண்டியாக, சாலட்களில், பழங்களுடன் அல்லது காலை உணவில் கலக்கலாம்.ஒமேகா-3 நட்பு எண்ணெய்கள்- பாரம்பரிய இந்திய சமையலில் கடுகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்; கனோலா எண்ணெயை வதக்க, பேக்கிங் அல்லது சாலட் டிரஸ்ஸிங் செய்ய பயன்படுத்தவும்.
நாம் யோசிக்காமல் வாங்கும் உணவுகள், சமையலறையில் சாதாரணமாக உட்கார்ந்து சாப்பிடும் உணவுகள் உள்ளன, அவை நாம் உணர்ந்ததை விட பெரிய நன்மைகளைக் கொண்டாலும் கூட. புற்றுநோயைத் தடுப்பது பெரும்பாலும் பயமுறுத்துவதாகத் தோன்றுகிறது, மருத்துவ விதிமுறைகள் அல்லது கடுமையான வாழ்க்கை முறை விதிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், ஆனால் சில நேரங்களில் மிகவும் அர்த்தமுள்ள மாற்றங்கள் வியத்தகு மாற்றங்களை விட சிறிய, அன்றாட பொருட்களிலிருந்து வருகின்றன. இந்த உணவு அமைதியான உதவியாளர்களில் ஒன்றாகும். இது கவனத்தை கேட்காமலேயே உணவில் நழுவுகிறது, ஆனால் நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் அடையாளம் காணும் விதத்தில் உங்கள் உடல் அதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. நீங்கள் நிலையாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், உங்கள் சிஸ்டம் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கிறது மற்றும் விஷயங்கள் முன்பை விட சிறப்பாக இயங்குகின்றன. இது அடக்கமானது, கிட்டத்தட்ட மறக்கக்கூடியது, ஆனால் அதன் பின்னால் உள்ள அறிவியல் மிகவும் சுவாரஸ்யமான கதையைச் சொல்கிறது.இந்த உணவில் உள்ள சேர்மங்கள் உடலின்…
நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம். ஒரு படம் பார்ப்பதற்காக சோபாவில் படுத்துக்கொள்வது அல்லது ஓய்வெடுப்பது, பின்னர் தன்னையறியாமல் மயங்கி விழுவது. உங்கள் படுக்கை எதிர்ப்பை வழங்கும் போது சோபாவில் தூங்குவது ஏன் சிரமமற்றது என்பதைக் கண்டறியவும். சோபாவில் தூக்க அழுத்தம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் குறிப்புகள் எவ்வாறு தூக்கத்தை எளிதாக்குகின்றன என்பதை கட்டுரை விளக்குகிறது, அதே நேரத்தில் படுக்கைக்கு மாறுவது விழிப்புணர்வையும் செயல்திறன் கவலையையும் தூண்டும், ஓய்வுக்கு இடையூறாக இருக்கும். இந்த பொதுவான தூக்கப் போராட்டத்தை சமாளிக்க உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம். ஒரு படம் பார்ப்பதற்காக சோபாவில் படுத்துக்கொள்வது அல்லது ஓய்வெடுப்பது, பின்னர் தன்னையறியாமல் மயங்கி விழுவது. முறை திரும்பத் திரும்பும்போது, இறுதியாக ஒரே நேரத்தில் தூக்கத்தைப் பயன்படுத்திக்கொள்ளும் நம்பிக்கையில் நீங்கள் படுக்கையை நோக்கி அணிவகுத்துச் செல்கிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் படுக்கையில் ஏறி, உங்களைப் பிடித்துக் கொண்ட நிமிடத்தில், நீங்கள் ஏமாற்றத்தை சந்திக்கிறீர்கள். தூங்கியதற்கான தடயமும் இல்லை. உண்மையில்,…
சிறுநீரகங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு டன் வேலைகளை அமைதியாகக் கையாளுகின்றன, கழிவுகளை வடிகட்டுகின்றன மற்றும் திரவங்களை அதிக சலசலப்பு இல்லாமல் சமநிலைப்படுத்துகின்றன. ஆனால் அவர்கள் போராடத் தொடங்கும் போது, குமிழி சிறுநீர் கழித்தல், வீங்கிய கணுக்கால் அல்லது இழுக்கும் ஆற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றி சாதாரண வாழ்க்கைப் பொருளாகப் புறக்கணிக்கப்படும். இவற்றை சீக்கிரம் பிடிப்பது பெரிய பிரச்சனைகளை நிறுத்தலாம், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய் உலகெங்கிலும் உள்ள அனைவருக்கும் சிறுநீரக உடைகளுக்கு இறுக்கமாக இருப்பதால்.நுரையுடன் கூடிய சிறுநீர்: மிகவும் தவறவிடப்படும் அறிகுறி நீங்கள் சென்ற பிறகு கழிப்பறை கிண்ணத்தில் நுரை ஒட்டிக்கொண்டிருக்குமா? அந்த குமிழியான தோற்றம் என்பது, சிறுநீரகச் சிரமத்திற்கு சிவப்புக் கொடியான உங்கள் சிறுநீரில் புரதம் பதுங்கியிருப்பதைக் குறிக்கிறது. “நுரையுடன் கூடிய சிறுநீர்: இது சிறுநீரக நோயின் அறிகுறியா?” என்ற ஆய்வில். Khitan et al .மற்றொரு ஆய்வறிக்கை, காங் மற்றும் பலர் எழுதிய “அபப்ஜெக்டிவ் ஃபோமி யூரின் மருத்துவ முக்கியத்துவம்”,…
இணையம் அதன் உச்சக்கட்ட விந்தையை அடைந்துவிட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், மீண்டும் யோசியுங்கள். 2026 ஆம் ஆண்டிற்குள் நாம் செல்லும்போது, உலகம் மீண்டும் மிகவும் குழப்பமான, பழமையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான புத்தாண்டு ஈவ் சடங்கிற்கு தயாராகி வருகிறது: நள்ளிரவில் ஒரு மேஜையின் கீழ் பன்னிரண்டு திராட்சைகளை சாப்பிடுவது. ஆம், ஒரு மேசையின் கீழ். ஏனென்றால், வெளிப்படையாக அன்பு, பணம் மற்றும் பிரபஞ்ச ஆசீர்வாதங்கள் இப்போது குறைந்த கூரை மற்றும் மோசமான விளக்குகளை விரும்புகின்றன.( பட கடன்: X/sirineLaab62 | 2024 புத்தாண்டுக்கு வேகமாக முன்னேறி, திராட்சை பாரம்பரியத்தை இந்தியா முழுக்க முழுக்க தியேட்டராக மாற்றியது. ) இணையத்தின் புத்தாண்டு ஆவேசம் திரும்புகிறதுஇந்த மூடநம்பிக்கை, முதலில் அறியப்பட்டதுஉவாஸ்டி லா சூர்டே அல்லது பன்னிரண்டு திராட்சைகள், ஒரு பருவகால பேய் போல சமூக ஊடகங்களில் மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கப்படுகிறது.1800 களின் பிற்பகுதியில் ஸ்பெயினில் இந்த பாரம்பரியம் தொடங்கியது, ஷாம்பெயின் உடன் திராட்சையை உண்ணும் பணக்கார பாரிசியர்கள் மீது…
மாரடைப்பு அரிதாகவே ஸ்கிரிப்டைப் பின்பற்றுகிறது. தாடை இழுப்பது, குடல் சத்தம் அல்லது எலும்பினால் சோர்வடைவது போன்றவற்றால் அவை அமைதியாக உள்ளே நுழைகின்றன. இந்த ஆஃப்-ஸ்கிரிப்ட் தடயங்கள் பலரை முட்டாளாக்குகின்றன, குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள், தாமதங்கள் சரிசெய்யக்கூடிய பயங்களை சோகங்களாக மாற்றுகின்றன.தாடை வலி, வித்தை விளையாடுகிறதா? எப்போதாவது ஒரு நச்சரிக்கும் தாடை வலியை கெட்ட பற்கள் அல்லது பதற்றத்தில் இருந்து இறுக்குவது என்று நிராகரித்தீர்களா? கான் மற்றும் பலர் எழுதிய “மாரடைப்பு இன்ஃபார்க்ஷனின் வித்தியாசமான விளக்கங்கள்: ஒரு முறையான விமர்சனம்”. 52 ஆய்வுகள் மற்றும் 56 நோயாளிகளிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட வித்தியாசமான மாரடைப்பு நிகழ்வுகளில் சுமார் 10% இது ஒரு முதன்மையான ஸ்னீக்கி அறிகுறியாக உள்ளது.இது பெரும்பாலும் தொண்டை புண் அல்லது காது அசௌகரியத்துடன் 9-11% அதிகமாக இணைகிறது, இவை அனைத்தும் அடைபட்ட இதயக் குழாய்களில் இருந்து சுடும். 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் மற்றும் ஆரம்பகால தலைச்சுற்றல் உள்ளவர்கள் அதை…
நிழல், துணி மற்றும் ஜரியின் தரம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு சரியான சிவப்பு திருமணச் சேலையை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். பாரம்பரியம் மற்றும் தனிப்பட்ட திறமையுடன் ஒரு மறக்கமுடியாத திருமண தோற்றத்திற்காக சரியான ரவிக்கை, திரைச்சீலை, நகைகள், ஒப்பனை மற்றும் சிகை அலங்காரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அதை அழகாக வடிவமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு சிவப்பு திருமண புடவை சின்னமாக உள்ளது. இது உன்னதமானது, உணர்ச்சிகரமானது, பாரம்பரியத்தில் வேரூன்றியது மற்றும் நேர்மையாக எப்போதும் மிகவும் புகழ்ச்சி தரும் திருமணத் தேர்வுகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் நீங்கள் பிளவுஸ், நகைகள் அல்லது சிகை அலங்காரங்கள் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சேலையை சரியாகப் பெற வேண்டும். சரியான சிவப்பு நிற புடவையை வாங்குவது பின்னர் அதை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.அதை இரண்டு எளிய பகுதிகளாகப் பிரிப்போம் – முதலில், சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி, பின்னர் அதை எப்படி அழகாக வடிவமைக்க வேண்டும்.சிறந்த சிவப்பு திருமண…
எல்.டி.எல் டிரக்குகள் கொலஸ்ட்ராலை தமனி சுவர்களில் இறக்குவது போல வேலை செய்கிறது. எச்டிஎல் துப்புரவுக் குழுவாக நுழைந்து, அதை மீண்டும் வெளியேற்றுகிறது. LDL 100 mg/dL ஐ கடந்தும், HDL ஆண்களுக்கு 40 mg/dL அல்லது பெண்களுக்கு 50 க்கும் கீழே குறையும் போது, பிளேக் வெற்றி பெறுகிறது.ட்ரைகிளிசரைடுகள் 150 மி.கி./டி.எல் மற்றும் குறைந்த HDL உடன் அதிகமாக இருப்பது உண்மையான ஆபத்தை தூண்டும். அவை இன்சுலின் குறைபாடுகள் மற்றும் நடுங்கும் தகடுகளுடன் எளிதில் வெடிக்கும், மெல்லிய உடல்களையும் தாக்கும். ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் HDL-C டிஸ்லிபிடெமியா குழு இந்த கலவையால் இதய அபாயங்களில் 1.32 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது.பாதுகாப்பான பந்தயத்திற்காக மொத்த கொலஸ்ட்ராலை 200 mg/dL க்கு கீழ் வைத்திருக்க வேண்டும். சர்க்கரைகளை வெட்டுவது போன்ற சிறிய உணவு மாற்றங்கள் இவற்றை சமப்படுத்த உதவுகின்றன, ஆனால் மரபணுக்கள் மீறலாம்.
சுய சந்தேகம், அதீத உணர்ச்சிகள், பதட்டம் அல்லது இழந்துவிட்ட உணர்வு ஆகியவற்றால் சூழப்பட்டால், கண்களை மூடிக்கொண்டு தெய்வீக பெண் ஆற்றலுக்கு சரணடையுங்கள். கடினமான காலங்களில், தேவி துர்கா அனைத்து பெண் வடிவங்களிலும் உள்ளதைப் போலவே, தைரியம், பாதுகாப்பு மற்றும் சக்தியின் உச்ச உருவமாக உள்ளார். தேவி துர்காவின் மந்திரங்களை உச்சரிப்பது உங்கள் உள் சக்தியை எழுப்ப உதவும் அதிர்வு உறுதிமொழிகளாக செயல்படுகிறது.உங்கள் இழந்த நம்பிக்கையை உடனடியாக மீட்டெடுக்க உதவும் ஐந்து சக்திவாய்ந்த துர்கா மந்திரங்களைப் பாருங்கள்.”ஓம் தும் துர்காயை நமஹ” அபரிமிதமான சக்தி மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த துர்கா மந்திரங்களில் இது மிகவும் பரவலாக உச்சரிக்கப்படுகிறது. மந்திரத்தின் அர்த்தம், “எல்லா துன்பங்களையும் காக்கும் மற்றும் நீக்கும் தெய்வீக அன்னை துர்காவிற்கு வணக்கம்”.மந்திரம் ஒரு கவசம் போல் செயல்படுகிறது, இது பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல் வழிநடத்துகிறது மற்றும் சரியான பாதையைக் காட்டுகிறது. நீங்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகும்போது, பணியிடத்தில் எதிர்மறை உணர்வுகள் அல்லது உணர்ச்சி…