2025 வாக்கில், பெண்களின் ஆரோக்கியத்தின் நிலப்பரப்பு ஒரு தீவிரமான மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது. ஒரு காலத்தில் மூடிய கதவுகளுக்குப் பின்னால் கிசுகிசுக்கப்பட்ட உரையாடல்கள் திறந்த மன்றங்களாக மலர்ந்தன, கால விடுப்பு ஒரு நிலையான ஊழியர் நன்மையாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தைக் கண்டது, புதிய தாய்மார்களுக்கு அதிக நேரத்தையும் ஆதரவையும் அனுமதித்தது, அதே சமயம் பெரிமெனோபாஸைச் சுற்றியுள்ள விவாதங்கள் அன்றாட உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக மாறி, களங்கத்தை கிழித்தெறிந்தன. 2025 ஆம் ஆண்டில், பெண்களின் ஆரோக்கியம் பக்க குறிப்புகளிலிருந்து திறந்த உரையாடல்களுக்கு மாறியது. ஒருமுறை கிசுகிசுக்கப்பட்ட தலைப்புகள் அலுவலகங்கள், வீடுகள், வகுப்பறைகள் மற்றும் பாலிசி அறைகளில் காட்டத் தொடங்கின. மாற்றம் ஒரே இரவில் நிகழ்ந்தது அல்ல. இது பல ஆண்டுகளாக வாழ்ந்த அனுபவங்கள், பணியிட உண்மைகள் மற்றும் உரத்த பொதுக் குரல்களிலிருந்து வந்தது. 2025ஐ வேறுபடுத்தியது நேர்மைதான். உரையாடல்கள் குறைவான மெருகூட்டப்பட்டவை மற்றும் உண்மையானவை. அவர்கள் தினசரி போராட்டங்களில் கவனம்…
Author: admin
நிலைத்தன்மையை நோக்கிய போற்றத்தக்க நடவடிக்கை என்று நாம் அழைக்கும் வகையில், தமிழ்நாட்டின் தென்னிந்திய மலைவாசஸ்தலமான ஊட்டி (உதகமண்டலம்) பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களுக்கு தடை விதித்துள்ளது. அதாவது, இது ஒரு முழுமையான ‘இல்லை, இல்லை’. மலைவாசஸ்தலத்தின் இயற்கை அழகைக் காப்பாற்றும் முயற்சியை சாத்தியமாக்கும் முயற்சிகளுக்குப் பாராட்டுவோம். ஆனால் இது தடை அல்ல, ஆனால் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தண்ணீர் ஏடிஎம்களை இப்பகுதியில் அறிமுகப்படுத்துவது செய்திகளை உருவாக்குகிறது. இது உள்ளூர் அதிகாரிகளின் எளிமையான அதே சமயம் சக்திவாய்ந்த மற்றும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் முயற்சியாகும். நாட்டிலேயே அதிகம் வரும் மலைவாசஸ்தலங்களில் ஒன்றாக விளங்கும் ஊட்டிக்கு ஆண்டுதோறும் ஏராளமான சுற்றுலாப் பயணிகள் வந்து செல்கின்றனர். ஆனால் சுற்றுலாப் பயணிகள், ஏராளமான பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் பாட்டில்களில் நுழைந்து மலையின் அழகை மாசுபடுத்துகின்றனர். சுற்றுலா நன்றாக இருந்தாலும், மாசுபாடு இல்லை. எனவே, ஒரு நிலையான மாற்றீட்டின் அறிமுகம் முக்கியமானது. இதற்கு தீர்வு காணும் வகையில், நகருக்குள் பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் பாட்டில்களை முழுமையாக பயன்படுத்த…
இது அமெரிக்காவின் மிகவும் பிரபலமான குளிர்கால சந்தைகளில் ஒன்றாகும். பிரையன்ட் பூங்காவில் உள்ள பாங்க் ஆஃப் அமெரிக்கா குளிர்கால கிராமம் மிட் டவுன் மன்ஹாட்டனை குளிர்கால அதிசய நிலமாக மாற்றுகிறது. இது ஐரோப்பிய கிறிஸ்துமஸ் சந்தைகளில் இருந்து உத்வேகம் பெறுகிறது. நூற்றுக்கணக்கான கைவினைஞர் விற்பனையாளர்கள் பங்கேற்கும் திறந்தவெளி இடங்களால் இந்த இடம் ஈர்க்கிறது. இது மட்டுமல்லாமல், பார்வையாளர்கள் பூங்காவின் சின்னமான வளையத்தில் இலவச-அட்மிஷன் ஐஸ் ஸ்கேட்டிங்கை அனுபவிக்கலாம். புத்தாண்டு கடைக்காரர்களுக்கு மிக முக்கியமாக, விடுமுறை கடைகள் ஜனவரி முதல் வாரம் வரை திறந்திருக்கும் (பெரும்பாலும்). சந்தை நேரமும் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் குளிர்கால நடவடிக்கைகள் ஆண்டு இறுதி மற்றும் புத்தாண்டு முதல் நாள் நடைப்பயணங்களுக்கு இதை சிறந்ததாக ஆக்குகின்றன.
கருப்பு விதவை சிலந்திகளின் விஷம் மனிதர்களில் பலவிதமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். (பட கடன்: கிம்பர்லி ஹோசி/கெட்டி இமேஜஸ்) கருப்பு விதவை சிலந்திகளுடன் பெரும்பாலான சந்திப்புகள் தற்செயலாக நிகழ்கின்றன, ஒரு கொட்டகையில் ஒரு கை, வலைக்கு எதிராக ஒரு தூரிகை. மருத்துவர்களால் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட ஒரு அரிதான மற்றும் தீவிர வழக்கில், ஒரு பெண் வேண்டுமென்றே கருப்பு விதவையின் விஷத்தை நேரடியாக தனது இரத்த ஓட்டத்தில் அறிமுகப்படுத்தினார், இது தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படும் கடுமையான நரம்பியல் மற்றும் சுவாச அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுத்தது. ஜனவரி 2025 இல் வெளியிடப்பட்ட இந்த வழக்கு, கலிபோர்னியாவில் 37 வயதான ஒரு பெண்ணின் சிகிச்சையை விவரிக்கிறது, அவர் ஒரு கருப்பு விதவை சிலந்தியின் விஷத்தை தனக்குத்தானே செலுத்த முயற்சித்த பிறகு, அதிகரித்து வரும் தசை வலி, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் சுவாசக் கஷ்டங்களுடன் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு அளித்தார். நோயாளி மற்றும் அவரது அறிகுறிகள் மருத்துவ அறிக்கையின்படி, தலைவலி, பதட்டம் மற்றும்…
அவரது பெயர் பெரிய அளவிலான பரோபகாரத்திற்கு ஒத்ததாக மாறுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, மெக்கென்சி ஸ்காட் திசையைத் தேடும் ஒரு மாணவராக இருந்தார். அந்த வழிகாட்டுதல் நோபல் பரிசு பெற்ற நாவலாசிரியர் டோனி மோரிசனிடமிருந்து வந்தது, அவர் பிரின்ஸ்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் ஸ்காட்டுக்கு கற்பித்தார் மற்றும் வகுப்பறைக்கு அப்பால் ஒரு வழிகாட்டியாக இருந்தார். இந்த உறவு ஒரு எழுத்தாளராக ஸ்காட்டின் நம்பிக்கையை வடிவமைத்தது, அவரது ஆரம்பகால தொழில் தேர்வுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது மற்றும் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு லென்ஸை வழங்கியது, இதன் மூலம் பார்வையாளர்கள் ஒரு கொடுக்கும் தத்துவத்தை புரிந்து கொண்டனர், இது அவர் 2019 முதல் $19 பில்லியனுக்கும் அதிகமாக நன்கொடை அளித்ததைக் கண்டது.பிரின்ஸ்டனில் டோனி மோரிசனுடன் மெக்கென்சி ஸ்காட்டின் உருவாக்கப் பிணைப்பு1990 களின் முற்பகுதியில் பிரின்ஸ்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் படைப்பாற்றல் எழுதும் போது ஸ்காட் மோரிசனை சந்தித்தார். மோரிசன் அவரது பேராசிரியராகவும் மூத்த ஆய்வறிக்கை ஆலோசகராகவும் பணியாற்றினார், ஸ்காட்டுடன் அவரது…
ஆளுமை சோதனைகள், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, வேடிக்கையான, எளிதான மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய சோதனைகள், அவை அளிக்கும் பதில்களின் அடிப்படையில் ஒரு நபரின் உண்மையான இயல்பை வெளிப்படுத்துவதாகக் கூறுகின்றன. இந்த சோதனைகள் வினாடி வினா அல்லது படங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, நீங்கள் எடுக்கும் பதில் அல்லது தேர்வுகளைப் பொறுத்து, இந்த சோதனைகள் உங்கள் உண்மையான ஆளுமையை வெளிப்படுத்துவதாகக் கூறுகின்றன. ஆனால், இந்த சோதனைகள் வேடிக்கையாக இருந்தாலும், அவை எப்போதும் அறிவியல் ரீதியாக உண்மை என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, அவர்கள் வேடிக்கையாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்ஜாக்ரன் ஜோஷால் பகிரப்பட்ட இந்த குறிப்பிட்ட ஆளுமை சோதனை, மூன்று வெவ்வேறு பாதைகளின் படத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது: ஒரு பச்சை பாதை, ஒரு மர பாதை மற்றும் ஒரு கல் பாதை. நீங்கள் எந்தச் சாலையைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் அமைதியாக இருக்கிறீர்களா, தகவமைத்துக் கொள்ளக்கூடியவர்களா அல்லது அழுத்தத்தின் கீழ் விரைவாகச் சிந்திப்பவரா…
முடிவில்லாமல் எதிர்மறை எண்ணங்கள் அல்லது ruminating மீது வசிப்பதால் எதுவும் ஆனால் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இத்தகைய தொடர்ச்சியான முடிவற்ற உணர்வுகள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்காது, ஆனால் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கின்றன. ஹார்வர்ட் ஹெல்த் குறிப்பிடுவது, வதந்திகள் ஒரு நபரின் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான திறனை சீர்குலைக்கும் மற்றும் உளவியல் அல்லது உடல் ஆரோக்கியத்தை கூட சேதப்படுத்தும். வதந்தியைக் கையாளும் ஒருவர் உதவியை நாடுவது முக்கியம். இருப்பினும், அதோடு சில சிறிய, ஆனால் சக்திவாய்ந்த மாற்றங்கள் ஒரு நபருக்கு ரூமினேஷன் சுழற்சியை உடைக்க உதவும். ஹார்வர்ட் ஹெல்த், அமெரிக்கன் சைக்கியாட்ரிக் அசோசியேஷன் மற்றும் பிற சுகாதார நிறுவனங்களின் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் 5 குறிப்புகள் இங்கே: மன அழுத்தம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன செய்கிறது என்பது இங்கே 1. உங்களை திசை திருப்புங்கள்அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் குறிப்பிடுகிறது, வதந்தியிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்புவது சுழற்சியை குறுக்கிடவும் உங்கள் கவனத்தை திசைதிருப்பவும் ஒரு…
சில நாய்கள் ஸ்பிரிண்ட் செய்யத் தயாராக எழுந்துள்ளன, மற்றவை கண்களைத் திறந்து, ஒரு முறை சுற்றிப் பார்த்து, பெருமூச்சுவிட்டு, நாள் சிறிது நேரம் காத்திருக்கலாம் என்று முடிவு செய்கின்றன. தூங்கும் நாய்கள் இயற்கையால் சோம்பேறிகள் அல்ல, அவை முடிவில்லாத ஓட்டத்தை விட வீட்டிற்குள் பொருந்தக்கூடிய அமைதியான தாளத்தை மட்டுமே கொண்டுள்ளன. இந்த இனங்கள் பல ஒரு காலத்தில் வேலை செய்யும் தோழர்களாக இருந்தன, அவை குறுகிய வெடிப்புகளுக்கு தங்கள் ஆற்றலைச் சேமிக்கின்றன, இப்போது வேலை செய்யும் வாழ்க்கை மங்கிவிட்டதால், தூக்கம் தங்கியுள்ளது. அதிக உறக்கத்துடன் வாழ்ந்த எவருக்கும் வழக்கம் தெரியும்: அவர்கள் உணவுக்காக உங்களைப் பின்தொடர்கிறார்கள், சிறிது பாசத்திற்காக அருகில் அமர்ந்து, முயற்சி எடுப்பது போல் நீட்டி, பின்னர் நாள் ஏற்கனவே போதுமானதாக இருந்தால் அதே சூடான இடத்திற்குத் திரும்புங்கள்.ஒவ்வொரு நாய்க்கும் அதன் சொந்த வேகம் இருந்தாலும், சில இனங்கள் உண்மையிலேயே ஓய்வெடுப்பதை அன்றாட வாழ்க்கையாக மாற்றுகின்றன. அவர்கள் குறுகிய நடைப்பயணங்கள்,…
தசை வலிமையை உருவாக்க ஜிம் அட்டை அல்லது கனரக இயந்திரங்கள் தேவையில்லை. ஒரு அமைதியான அறை, நிலையான முயற்சி மற்றும் சரியான நகர்வுகள் நீண்ட தூரம் செல்லலாம். உட்புற பயிற்சிகள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, ஏனெனில் அவை கட்டுப்பாடு, கவனம் மற்றும் பாதுகாப்பான முன்னேற்றத்தை அனுமதிக்கின்றன. கவனமாகச் செய்யும்போது, இந்த இயக்கங்கள் தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் சமநிலையை ஒன்றாகப் பயிற்றுவிக்கின்றன. இங்கே 6 உட்புற பயிற்சிகள் உண்மையான வலிமையை ஆதரிக்கின்றன, குறுக்குவழிகள் அல்ல.
டொனால்ட் ட்ரம்பின் இரண்டாவது பதவிக்காலத்தின் கீழ் வாஷிங்டன் அரசியல், ஊடகம் மற்றும் கலாச்சார விவாதங்களுடன் தனிப்பட்ட பின்னணியில் மோதும் நபர்களை தொடர்ந்து உயர்த்தி, தீவிர பொது கவனத்தை ஈர்க்கிறது. அத்தகைய ஒரு நபர் மெஹெக் குக், குடியரசுக் கட்சியின் வழக்கறிஞர், வர்ணனையாளர் மற்றும் அரசியல் மூலோபாயவாதி ஆவார், மருத்துவ உதவி மோசடி மற்றும் பழமைவாதக் கொள்கை பற்றிய அவரது வெளிப்படையான பார்வைகளுடன் அவரது பார்வை வளர்ந்துள்ளது. இந்தியாவில் பிறந்து ஓஹியோவில் வளர்ந்த குக், தேசிய ஊடகங்களில் ஒரு வழக்கமான இருப்பாக மாறியுள்ளார், இது அவரது அடையாளம், தொழில் மற்றும் பொது நிலைகள் பற்றிய பரவலான கேள்விகளைத் தூண்டுகிறது.மெஹக் குக் யார்?மெஹெக் குக் ஓஹியோவை தளமாகக் கொண்ட ஒரு வழக்கறிஞர், அரசியல் மூலோபாயவாதி, ஊடக வர்ணனையாளர் மற்றும் குடியரசுக் கட்சியின் ஆலோசகர் ஆவார். அவர் அமெரிக்கன் ஃபிரான்டியர் ஸ்ட்ராடஜீஸ் என்ற ஆலோசனை நிறுவனத்தின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவர் ஆவார், மேலும் சட்ட, அரசியல்…